Что нужно знать о вегетативно

Что нужно знать о вегетативно-сосудистой дистонии у детей?
Вегетативная
дистония
(вегето-сосудистая
дистония,
ВСД,
нейроциркуляторная дистония) представляет собой расстройство вегетативной
нервной системы, при котором у больных наблюдаются многочисленные
жалобы на боли в области сердца, учащение пульса, чувство затрудненного
дыхания, снижение работоспособности, раздражительность, нарушения сна.
В настоящее время основными причинами вегетативной дистонии
признаны следующие факторы: стресс, переутомление, плохое питание,
малоподвижный образ жизни. Очень часто приступы ВСД возникают у детей
после длительной и напряженной работы или игры за компьютером, выполнения
школьных домашних заданий.
Гормональные изменения играют особенно важную роль в развитии
вегето-сосудистой дистонии у подростков (в период полового созревания).
Вредные привычки (курение и алкоголь) также способны спровоцировать
возникновения вегето-сосудистой дистонии у молодых людей.
Из 838 детей, пролеченных в 2011 году в Мичуринском детском
санатории «Ласточка», с ВСД было 247 человека (29,5%); в 2010 г. из 911
пролеченных детей – 287 человек (31,5%); в 2009 г. из 920 пролеченных детей –
254 ребенка (27,6%). Дети получали ЛФК, массаж, физиопроцедуры (электросон,
электрофорез с лекарственными препаратами, ДЭТА), терапию эластичным
псевдокипящим слоем «Радуга-2», кислородный коктейль, водные процедуры
(лечебное плавание, лечебные ванны, подводный душ-массаж), занятия с
психологом. При необходимости детям назначалось медикаментозное лечение
(сосудистые, седативные препараты, ноотропы). На фоне проводимого лечения
дети отмечали улучшение общего самочувствия, купировались головные боли,
стабилизировалось артериальное давление.
Терапия проводилась в тесном контакте педиатра, невролога, психолога,
родителей.
Большое внимание уделялось соблюдению охранного режима согласно
возрасту ребенка.
Запомните: Сон, спорт и здоровая пища - главные защитники нервной
системы!
Чтобы дистония не стала проклятием всей жизни, ее лучше все-таки
лечить в нежном детском возрасте. При незначительных или редких
проявлениях помогут такие консервативные, но надежные методы:
- оздоровление режима дня: спать нужно не меньше 8-10 часов в день,
каждое утро желательно делать гимнастику и находиться на воздухе не менее 2-3
часов в день,
- занятия спортом в игровом, "безнормативном" режиме. Ошибочно
совсем освобождать детей с синдромом ВСД от физических нагрузок. Таким
детям рекомендуются общеукрепляющие занятия в группе здоровья, катание на
коньках, велосипеде, подвижные игры, настольный теннис, а еще лучше –
плавание,
- соблюдение определенного рациона в питании. Стоит ограничить
потребление поваренной соли, жирных сортов мяса, сладкого, мучного.
Увеличить же необходимо поступление в организм калия и магния (гречневая,
овсяная каши, соя, фасоль, горох, абрикосы, шиповник, курага, изюм, морковь,
баклажаны, лук, салат, петрушка, орехи),
- лечебный массаж и физиопроцедуры. Особенно полезны любые
закаливающие процедуры, ведь нервная система, как и весь наш организм для
безотказной работы нуждается в тренировке.
Не стесняйтесь обращаться к врачу с такими, казалось бы,
незначительными симптомами, как головная боль, повышенная утомляемость и
раздражительность, чрезмерное волнение и пр. Чем раньше взяться за лечение,
тем легче будет справиться с такой «невидимой» болезнью, как вегетососудистая дистония.