МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«САРАТОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ИМЕНИ Н.Г. ЧЕРНЫШЕВСКОГО»
Социологический факультет
УТВЕРЖДЕНО
Проректор по учебно-методической
работе
профессор ____________ Е.Г. Елина
«___»_____________________2012 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по дисциплине
Физическая культура
Квалификация бакалавр
по направлению 040700 – «Организация работы с молодёжью»
Форма обучения очная
Саратов - 2012
1. Цель освоения дисциплины
Целью освоения дисциплины физической культуры студентов вузов является
формирование личности и способности направленного использования разнообразных
средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья,
психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной
деятельности.
2. Место дисциплины в структуре ООП бакалавриата
Б. 4 Физическая культура
Настоящая программа по учебной дисциплине "Физическая культура" составлена с
учетом следующих основополагающих законодательных, инструктивных и программных
документов, определяющих основную направленность, объем и содержание учебных
занятий по физической культуре в высшей школе:
- Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" от
29.04.99 N 80-ФЗ;
- приказ Минобразования России "Об утверждении государственных образовательных
стандартов высшего профессионального образования от 02.03.2000 N 686;
- приказ Минобразования России "Об организации процесса физического воспитания в
образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального
образования" от 01.12.99 N 1025;
- инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания
высших учебных заведений. Утверждена приказом Государственного комитета
Российской Федерации по высшему образованию от 26.07.94 N 777.
В высших учебных заведениях “Физическая культура” представлена как учебная
дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь
компонентом общей культуры, психофизического становления и профессиональной
подготовки студента в течение всего периода обучения.
Свои образовательные и развивающие функции “Физическая культура” наиболее полно
осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания,
который опирается на основные общедидактические принципы: сознательности,
наглядности, доступности, систематичности и динамичности.
3 Компетенция обучающего, формируемые в результате освоении дисциплины
«Физическая культура» студенты СГУ должны:
способность владеть средствами самостоятельного методически правильного
использования методов физического воспитания и укрепления здоровья, готовность к
достижению должного уровня физической подготовленности для обеспечения
полноценной социальной и профессиональной деятельности (ОК-16).
Знать роль и значение:
- физической культуры в общекультурной и профессиональной подготовке студентов;
-социально-биологических основ физической культуры;
Уметь применить:
- свои знания в области теории и методики физической культуры и спорта;
- использовать практические умения и навыки самостоятельного занятия
физической культурой;
- сформировать навыки технико-тактической подготовки по видам спорта;
- организовать и провести групповые занятия по
судейству спортивных
соревнований по видам спорта;
- творчески использовать полученные знания, навыки и умения в процессе своей
жизни и профессиональной деятельности;
- беречь и укреплять свое здоровье, психическое благополучие, осуществлять
индивидуальный выбор для занятий физической культурой и спортом.
Владеть:
- любым способом плавания;
2
- любым способом передвижения на лыжах.
4. Структура содержание дисциплины физическая культура
Общая трудоемкость дисциплины составляет 2 зачетных единиц 400 часов.
Виды учебной работы,
включая самостоятельную
работу студентов и
Неделя
трудоемкость
Раздел
№
Семестр семестр
(в часах)
дисциплины
а
Семестры
1 2 3 4 5 6
1
Теоретический
1,2.3.4.5.
1
2
2
2
2
1
1
1-18
68 64 68 68 68 36 374
Формы
текущего
контроля
успеваемости
(по неделям
семестра).
Формы
промежуточно
й аттестации
10
6
2
Практический
1,2,3,4,5,
зачет
6
3
Контрольный
1,2.3.4.5.
1-18
2
4
2
2
3
3
16
6
72 72 72 72 72 40 400
5. Образовательные технологии
В соответствии с требованиями ФГОС ВПО по направлению подготовки реализация
компетентностного подхода предусматривает широкое использование в учебном процессе
активных и интерактивных форм проведения занятий (турнир, подвижные игры, рефераты
и доклады, защита проектов) в сочетании с внеаудиторной работой с целью формирования
и развития физического здоровья, профессиональной компетенции студентов.
6. Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов.
Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной
аттестации по итогам освоения дисциплины
Теоретический раздел
Материал раздела предусматривает овладение студентами системой научнопрактических и специальных знаний, необходимых для понимания природных и
социальных процессов функционирования физической культуры общества и личности,
умения их адаптивного, творческого использования для личностного и
профессионального развития, самосовершенствования, организации здорового стиля
жизни при выполнении учебной, профессиональной и социокультурной деятельности.
3
Первый курс
Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной
подготовке бакалавра
КРАТКОЕ
СОДЕРЖАНИЕ. Физическая культура и спорт как социальные
феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта.
Федеральный закон “О физической культуре и спорте в Российской Федерации.
Физическая культура личности. Деятельностная сущность физической культуры в
различных сферах жизни. Ценности физической культуры. Физическая культура как
учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития
личности. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и
спорту. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном
заведении (2 часа).
Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ. Организм человека как единая саморазвивающаяся и
саморегулирующаяся биологическая система. Воздействие природных и социальноэкологических факторов на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической
культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей
организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности. Физиологические
механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под
воздействием направленной физической тренировки. Двигательная функция и повышение
устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды (2 часа).
Второй курс
Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. 3.1.Физическая
культура в обеспечении здоровья
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ. Здоровье человека как ценность и факторы, его
определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни. Структура
жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни. Здоровый образ жизни и его
составляющие.Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового
образа жизни. Основные требования к организации здорового образа жизни. Физическое
самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Критерии
эффективности здорового образа жизни (1 час).
3.2. Основы
упражнениями
методики
самостоятельных
занятий
физическими
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ. Мотивация и целенаправленность самостоятельных
занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий.
Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной
направленности. Характер содержания занятий в зависимости от возраста .Особенности
самостоятельных занятий для женщин. Планирование и управление самостоятельными
занятиями. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц
разного возраста. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической
подготовленности. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль за эффективностью
самостоятельных занятий. Участие в спортивных соревнованиях (1 час).
4
Тема 4. Спорт.
4.1.Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических
упражнений
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ. Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели
и задачи. Спортивная классификация. Студенческий спорт. Особенности организации и
планирования спортивной подготовки в вузе. Спортивные соревнования как средство и
метод общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки
студентов. Система студенческих спортивных соревнований. Общественные студенческие
спортивные организации. Олимпийские игры и Универсиады. Современные популярные
системы физических упражнений. Мотивация и обоснование индивидуального выбора
студентом вида спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий.
Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов спорта и систем
физических упражнений (1 час).
4.2. Особенности занятий избранным видом спорта или системой
физических упражнений*
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ. Краткая историческая справка. Характеристика
особенностей воздействия данного вида спорта (системы физических упражнений) на
физическое развитие и подготовленность, психические качества и свойства личности.
Модельные характеристики спортсмена высокого класса. Определение цели и задач
спортивной подготовки (или занятий системой физических упражнений) в условиях вуза.
Возможные формы организации тренировки в вузе.
Перспективное, текущее и оперативное планирование подготовки. Основные пути
достижения необходимой структуры подготовленности занимающихся студентов.
Контроль над эффективностью тренировочных занятий. Специальные зачетные
требования и нормативы по годам (семестрам) обучения в избранном виде спорта или
системе физических упражнений. Календарь студенческих соревнований. Спортивная
классификация и правила спортивных соревнований в избранном виде спорта (1 час).
*Примечание. Тема излагается
выпускников каждого факультета
с
учетом
профессиональной
деятельности
Третий курс
Тема 5. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)
бакалавра
5.1.
Общие положения профессионально-прикладной физической
подготовки.
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ. Личная и социально-экономическая необходимость
специальной психофизической подготовки человека к труду. Определение понятия
ППФП, ее цели, задачи, средства. Место ППФП в системе физического воспитания
студентов. Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП. Методика подбора
средств ППФП. Организация, формы и средства ППФП студентов в вузе. Контроль над
эффективностью профессионально-прикладной физической подготовленности.
СХЕМА ИЗЛОЖЕНИЯ РАЗДЕЛА на каждом факультете: основные факторы,
определяющие ППФП будущего специалиста данного профиля; дополнительные факторы,
оказывающие влияние на содержание ППФП по избранной профессии; основное
5
содержание ППФП будущего бакалавра и специалиста; прикладные виды спорта и их
элементы. Зачетные требования и нормативы по ППФП по годам обучения (семестрам)
для студентов факультета (1 час).
5.2. Физическая
бакалавра*
культура
в
профессиональной
деятельности
КРАТКОЕ
СОДЕРЖАНИЕ
.Производственная
физическая
культура.
Производственная гимнастика .Особенности выбора форм, методов и средств физической
культуры и спорта в рабочее и свободное время специалистов. Профилактика
профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
Дополнительные средства повышения общей и профессиональной работоспособности.
Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических условий и других
факторов на содержание физической культуры специалистов, работающих на
производстве. Роль будущих специалистов по внедрению физической культуры в
производственном коллективе (1 час).
*Примечание. Тема излагается с учетом профессиональной деятельности
выпускников каждого факультета.
Перечень примерных контрольных вопросов к зачету по всему теоретическому
разделу приводится в приложении 1.
Практический раздел
Учебный материал раздела направлен на повышение уровня функциональных и
двигательных способностей, формирование необходимых качеств и свойств личности, на
овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, на
приобретение личного опыта направленного использования средств физической культуры
и спорта.
Практический раздел программы реализуется на методико-практических и учебнотренировочных занятиях в учебных группах.
Методико-практические занятия предусматривают освоение основных методов и
способов формирования учебных, профессиональных и жизненных умений и навыков
средствами физической культуры и спорта.
Каждое методико-практическое занятие согласуется с соответствующей
теоретической темой. При проведении методико-практических занятий рекомендуется
придерживаться следующей примерной схемы:
-в соответствии с планируемой темой занятия преподаватель заблаговременно
выдает студентам задание по ознакомлению с рекомендуемой литературой и необходимые
указания по ее освоению;
-преподаватель кратко объясняет методы обучения и при необходимости
показывает соответствующие приемы, способы выполнения физических упражнений,
двигательных действий для достижения необходимых результатов по изучаемой
методике;
-студенты практически при взаимоконтроле воспроизводят тематические задания
под наблюдением преподавателя;
-студентам выдаются индивидуальные рекомендации по практическому
самосовершенствованию тематических действий, приемов, способов.
6
Под руководством преподавателя обсуждаются и анализируются итоги выполнения
задания.
Программой предусматривается следующий перечень обязательных методикопрактических занятий, связанных с лекционным курсом.
Рекомендуемые методико-практические занятия для студентов
1.Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными
умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах, плавание).
2.Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и
применения средств физической культуры для их направленной коррекции.
3.Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и
занятия с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью
(медленный бег, плавание, прогулка на лыжах и т.д.).
4.Основы методики самомассажа.
5. Методика корригирующей гимнастики для глаз.
6.Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий
физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности.
7.Методы оценки и коррекции осанки и телосложения.
8.Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты
индексы, программы, формулы и др.).
9.Методы
самоконтроля
за
функциональным
состоянием
организма
(функциональные пробы).
10.Методика проведения учебно-тренировочного занятия.
11.Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности
по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания).
12.Методика индивидуального подхода и применение средств для направленного
развития отдельных физических качеств.
13.Основы методики организации судейства по избранному виду спорта.
14.Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при
занятиях физической культурой и спортом.
15.Средства и методы мышечной релаксации в спорте.
16.Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессиональноприкладной физической подготовки.
17.Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий
и характера труда.
В приложении 2 представлена дополнительная примерная тематика методикопрактических занятий для самостоятельного освоения.
Учебно-тренировочные занятия базируются на широком использовании
теоретических знаний и методических умений, на применении разнообразных средств
физической культуры, спортивной и профессионально-прикладной физической
подготовки студентов.
Их направленность связана с обеспечением необходимой двигательной активности
достижением и поддержанием оптимального уровня физической и функциональной
подготовленности в период обучения; приобретением личного опыта совершенствования
и коррекции индивидуального физического развития, функциональных и двигательных
возможностей; с освоением жизненно и профессионально необходимых навыков,
психофизических качеств.
Средства практического раздела занятий по учебной дисциплине "Физическая
культура" в рабочей программе кафедры физического воспитания определяются в каждом
вузе самостоятельно.
7
Обязательными видами физических упражнений для включения в рабочую
программу по физической культуре являются: отдельные дисциплины легкой атлетики
(бег 100 м - мужчины, женщины; бег 2000 м - женщины; бег 3000 м - мужчины), плавание,
спортивные игры, лыжные гонки, упражнения профессионально-прикладной физической
подготовки (ППФП).
Средства ППФП, подобранные в соответствии с задачами ППФП будущих
специалистов, включают специально направленные физические упражнения,
естественные факторы природы, гигиенические факторы.
Подбор упражнений на практических занятиях должен предусматривать
совершенствование ранее изученных и обучение новым двигательным действиям
(умениям и навыкам), а также развитие качеств выносливости, силы, быстроты движений,
ловкости и гибкости. Используются физические упражнения из различных видов спорта,
упражнения профессионально-прикладной направленности оздоровительных систем
физических упражнений. На занятиях могут использоваться тренажеры и компьютернотренажерные системы.
Практический учебный материал для специального учебного отделения
разрабатывается кафедрами физического воспитания с учетом показаний и
противопоказаний для каждого студента. Учебный материал имеет корригирующую и
оздоровительно-профилактическую направленность. При его реализации необходим
индивидуально-дифференцированный подход в зависимости от уровня функциональной и
физической подготовленности, характера и выраженности структурных и
функциональных нарушений в организме, вызванных временными или постоянными
патологическими факторами.
Студенты специального учебного отделения (включая занимающихся в группах
лечебной физической культуры и освобожденных от практических занятий) пишут
рефераты, связанные с особенностями использования средств физической культуры при
их индивидуальных отклонениях в состоянии здоровья.
Содержание и конкретные средства каждого практического занятия в основном,
специальном и спортивном отделениях определяются преподавателями учебных групп с
учетом графика учебных занятий на каждом факультете и рабочего плана кафедры
физического воспитания для каждого учебного отделения.
Контрольный раздел
Контрольные занятия, зачеты, экзамены обеспечивают оперативную, текущую и
итоговую дифференцированную информацию о степени освоения теоретических и
методических знаний-умений, о состоянии и динамике физического развития, физической
и профессионально-прикладной подготовленности каждого студента.
В качестве критериев результативности учебно-тренировочных занятий выступают
требования и показатели, основанные на использовании двигательной активности не ниже
определенного минимума - регулярности посещения обязательных занятий; обязательных
и дополнительных тестов, разрабатываемых кафедрой физического воспитания для
студентов разных учебных групп по видам спорта (элективных курсов и групп
спортивного отделения), по профессионально-прикладной физической подготовке с
учетом специфики подготовки бакалавров и специалистов.
Оперативный контроль обеспечивает информацию о ходе выполнения студентами
конкретного раздела, вида учебной работы, текущий - позволяет оценить степень
освоения раздела, темы, вида учебной работы. Итоговый контроль (зачеты) дает
возможность выявить уровень сформированности физической культуры студента и
самоопределения в ней через комплексную проверку знаний, методических и
практических умений, характеристику общей физической, спортивно-технической
8
подготовленности студента, его психофизической готовности к профессиональной
деятельности.
Студенты всех учебных отделений, выполнившие рабочую учебную программу на
каждом семестре, сдают зачет по физической культуре. Условием допуска к зачетным
упражнениям является регулярность посещения учебных занятий, обеспечивающая
физиологически и методически оправданное повышение функциональной и двигательной
подготовленности.
Критерием успешности освоения учебного материала студентом является
экспертная оценка преподавателя регулярности посещения обязательных учебных занятий
и результатов соответствующих тестов (см.табл. 1 и 2). По каждому из нижеуказанных
трех подразделов выставляется отдельная оценка. Общая оценка за семестр определяется
как среднее арифметическое положительных оценок по всем трем разделам учебной
деятельности.
Первый подраздел. Теоретические и методические знания, овладение
методическими умениями и навыками
Усвоение материала раздела определяется по уровню овладения теоретическими и
методическими знаниями, соответствующими практическими умениями и навыками их
использования на оценку не ниже "удовлетворительно".
Второй подраздел. Общая физическая и спортивно-техническая подготовка
В каждом семестре студенты выполняют не более 5 тестов, включая три обязательных
теста контроля над физической подготовленностью в каждом втором полугодии (табл.1).
Примерные тесты по общей физической подготовленности для студентов учебных
отделений представлены в приложении 3.
Суммарная оценка выполнения тестов общей физической и спортивно-технической
подготовленности определяется по среднему количеству очков, набранных во всех тестах,
при условии выполнения каждого из них не ниже чем на одно очко (таблица 1).
Третий
подраздел.
Жизненно
необходимые
умения
и
навыки.
Профессионально-прикладная физическая подготовка
Перечень требований и тестов по каждому разделу, их оценка в очках,
разрабатываются кафедрой физического воспитания с учетом профиля бакалавров.
Тесты для овладения жизненно необходимыми умениями и навыками
(передвижение на лыжах и плавание) являются обязательными. Для оценки тестов могут
использоваться таблицы примерной оценки упражнений (приложение 3).
В каждом семестре студенты выполняют 2 - 3 теста по данному разделу
подготовки.
9
Таблица 1.
Обязательные тесты определения физической подготовленности для студентов
основной группы
ДЕВУШКИ
ХАРАКТЕРИСТИКА
НАПРАВЛЕННОСТИ ТЕСТОВ
Тест
на
скоростно-силовую
подготовленность бег 100 м /сек./
Поднимание /сед./ и опускание
туловища из положения лежа, ноги
закреплены за головой (кол-во раз).
Тест на общую выносливостьбег
2000м. /мин. сек./
Прыжки в длину с места /см./.
Приседание на одной ноге, опора о
стену (кол-во раз на каждой).
ОЦЕНКА В ОЧКАХ
«3»
«2»
17,0
17,9
«5»
15,7
«4»
16,0
«1»
18,7
60
50
40
30
20
10,1
10,50
11,15
11,50
12,15
190
12
180
10
168
8
160
6
150
4
ЮНОШИ
ХАРАКТЕРИСТИКА
НАПРАВЛЕННОСТИ ТЕСТОВ
Тест
на
скоростно-силовую
подготовленность- бег 100м/сек./
Тест на силовую подготовленностьподтягивание на перекладине (кол-во
раз).
Тест на общую выносливость-бег
3000м (мин./сек.).
Прыжки в длину с места (см.).
ОЦЕНКА В ОЧКАХ
«3»
«2»
14,0
14,3
«5»
13,2
«4»
13,8
15
12
9
7
5
12,00
12,35
13,10
13,50
14,00
250
240
230
223
215
7
5
3
2
В висе поднимание ног до касания 10
перекладины (кол-во раз).
«1»
14,6
Оценки результатов контрольных нормативов, определяются по таблице №1,№2 при
условии выполнения каждого из запланированных нормативов не ниже чем на очко.
Таблица 2.
Средняя оценка результатов контрольных нормативов
Оценка тестов общей физической, спортивнотехнической и профессионально-прикладной
подготовленности
Удовлетворительно
Хорошо
Отлично
Средняя оценка тестов в очках
2,0
3,0
3,5
Примечание: в исключительных случаях, по представлению преподавателя учебной
группы, решением кафедры студентам, не выполнившим отдельные практические
зачетные нормативы, может быть поставлен семестровый зачет. Это положение может
быть использовано только в первых трех семестрах при условии регулярного посещения
студентом учебных занятий и при существенных положительных сдвигах в физической
подготовленности в зачетных упражнениях.
10
Обязательная итоговая аттестация по физической культуре
Условием допуска является выполнение обязательных тестов по общефизической и
профессионально-прикладной физической подготовке, предусмотренных в течение
последнего семестра обучения не ниже "удовлетворительно".
Итоговая аттестация проводится в форме устного опроса по теоретическому и
методическому разделам программы.
Студент, завершивший обучение по дисциплине "Физическая культура", должен
обнаружить знание, общую и специальную физическую подготовленность,
соответствующие требованиям Государственного образовательного стандарта высшего
профессионального образования по данной обязательной дисциплине. Студенты,
временно освобожденные от практических занятий по состоянию здоровья, оцениваются
по результатам устного опроса и тематических рефератов.
Настоящая программа имеет следующие четыре приложения:
1. Контрольные вопросы к обязательным лекциям по учебной дисциплине
"Физическая культура".
2. Дополнительная примерная тематика методико-практических занятий для
самостоятельного освоения.
3. Примерные контрольные тесты для оценки физической подготовленности
студентов основного и спортивного отделения.
4. Обязательные контрольные тесты для оценки определения подготовленности
студентов подготовительного отделения.
5. Обязательные контрольные тесты для оценки физической подготовленности
студентов специального отделения.
6. Примерные контрольные упражнения для оценки физической подготовленности
студентов специального учебного отделения.
7. Тематика рефератов для студентов временно освобожденных от практических
учебных занятий по физической культуре.
Приложение 1.
Контрольные вопросы к обязательным лекциям по учебной дисциплине
"Физическая культура"
Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной
подготовке бакалавра
Физическая культура, спорт, ценности физической культуры, физическое совершенство,
физическое воспитание, физическое развитие, психофизическая подготовка, жизненно
необходимые умения и навыки, физическая и функциональная подготовленность.
Двигательная активность, профессиональная направленность физического воспитания,
роль физической культуры и спорта в развитии общества. Социальные функции
физической культуры и спорта.
Современное состояние физической культуры и спорта. Физическая культура и
спорт как действенные средства сохранения и укрепления здоровья людей, их
физического совершенствования. Роль физической культуры и спорта в подготовке
студентов к профессиональной деятельности и экстремальным жизненным ситуациям.
Роль жизненно необходимых умений и навыков в психофизической подготовке.
Деятельностная сущность физической культуры в сфере учебного и профессионального
11
труда. Краткая характеристика ценностных ориентаций студентов на физическую
культуру и спорт. Основные положения организации физического воспитания в вузе.
Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся
биологическая система. Его анатомические, морфологические, физиологические и
биохимические функции. Функциональные системы организма. Внешняя среда.
Природные и социально-экологические факторы. Их воздействие на организм и
жизнедеятельность. Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека.
Утомление
при
физической
и
умственной
работе:
компенсированное,
некомпенсированное, острое, хроническое. Восстановление. Биологические ритмы и
работоспособность. Гипокинезия и гиподинамия, их неблагоприятное влияние на
организм. Средства физической культуры в совершенствовании организма, обеспечении
его устойчивости к физической и умственной деятельности.
Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных
систем организма под воздействием направленной физической тренировки. Обмен
веществ и энергии, кровь и кровообращение, сердце и сердечно-сосудистая система,
дыхательная система, опорно-двигательный аппарат (костная система, суставы, мышечная
система), органы пищеварения и выделения, сенсорные системы, железы внутренней
секреции, нервная система. Регуляция деятельности организма: гуморальная и нервная.
Особенности функционирования центральной нервной системы. Рефлекторная природа
двигательной деятельности.
Образование двигательного навыка. Рефлекторные механизмы совершенствования
двигательной деятельности. Двигательная функция и повышение уровня адаптации и
устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды: активность и
устойчивость психических функций, развитие речи и мышления, особенно на ранних
этапах онтогенеза; нарушение биологических ритмов; внимание в условиях дефицита
времени, эмоционального напряжения, стресса, его сосредоточение и переключение;
работа в замкнутом пространстве; резко меняющиеся погодные условия, микроклимат;
вибрация, укачивание, невесомость; проникающая радиация.
Тема 3. Основы здорового образа жизни студента
3.1. Физическая культура в обеспечении здоровья
Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Функциональные возможности
проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности. Влияние образа
жизни на здоровье. Влияние условий окружающей среды на здоровье. Наследственность и
меры здравоохранения. Их влияние на здоровье. Здоровье в иерархии потребностей
культурного человека. Влияние культурного развития личности на отношение к самому
себе. Система знаний о здоровье .Направленность поведения человека на обеспечение
своего здоровья. Методы определения индивидуально-психологических особенностей
личности. Взаимосвязь физкультурно-спортивной деятельности и общекультурного
развития студентов. Направленность образа жизни студентов, ее характеристика. Способы
регуляции образа жизни.
Содержательные особенности составляющих здорового образа жизни: режим
труда, отдыха, питания, двигательная активность, закаливание, профилактика вредных
привычек, требования санитарии и гигиены, учет экологии окружающей среды, культура
межличностного общения, сексуального поведения, психофизическая саморегуляция.
Адекватное и неадекватное отношение к здоровью, его самооценка студентами и
отражение в реальном поведении личности. Ориентация на здоровье у лиц, отнесенных к
12
интериалам и экстериалам. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни.
Отражение здорового образа жизни в формах жизнедеятельности студентов. Сущность и
значение использования психопрофилактики и психогигиены в жизнедеятельности.
Необходимость активности личности в приобщении к здоровому образу жизни.
Жизненные, психологические, функциональные и поведенческие критерии использования
здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как
необходимое условие здорового образа жизни.
3.2. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье и
работоспособность. Формирование мотивов и организация самостоятельных занятий
физическими упражнениями. Формы самостоятельных занятий. Содержание
самостоятельных занятий. Возрастные особенности содержания занятий. Особенности
самостоятельных занятий для женщин. Планирование объема и интенсивности
физических упражнений с учетом умственной учебной деятельности. Управление
процессом самостоятельных занятий. Определение цели. Учет индивидуальных
особенностей. Предварительный, текущий и итоговый учет тренировочной нагрузки и
корректировка тренировочных планов. Граница интенсивности физической нагрузки для
лиц студенческого возраста. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС.
Признаки чрезмерной нагрузки. Пульсовые режимы рациональной тренировочной
нагрузки для лиц студенческого возраста. ЧСС/ПАНО (частота сердечных
сокращений/порог анаэробного обмена) у лиц разного возраста. Энергозатраты при
физической нагрузке разной интенсивности. Участие в спортивных соревнованиях в
процессе самостоятельных занятий. Гигиена самостоятельных занятий: питание, питьевой
режим, уход за кожей. Гигиенические требования при проведении занятий: места занятий,
одежда, обувь, профилактика травматизма. Самоконтроль за эффективностью
самостоятельных занятий.
Тема 4. Спорт
4.1. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
Определение понятия спорт. Его принципиальное отличие от других видов занятий
физическими упражнениями. Массовый спорт. Его цели и задачи. Спорт высших
достижений. Спортивная классификация, ее структура. Национальные виды спорта.
Студенческий спорт. Его организационные особенности. Особенности организации
учебных занятий по видам спорта в основном и спортивном отделениях. Специальные
зачетные требования и нормативы. Спорт в свободное время студентов. Разновидности
занятий и их организационная основа. Спортивные соревнования как средство и метод
общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки и контроля их
эффективности. Система студенческих спортивных соревнований - внутривузовские,
межвузовские, международные. Общественные студенческие спортивные организации и
объединения. Международные студенческие спортивные соревнования. Всемирные
студенческие спортивные игры (универсиады). Участие студентов в Олимпийском
движении. Нетрадиционные виды спорта и системы физических упражнений.
Оздоровительные системы физических упражнений по выбору цикла общих
гуманитарных и социально-экономических дисциплин. Особенности организации
учебных занятий, специльные зачетные требования и нормативы. Организационные
основы занятий различными оздоровительными системами физических упражнений в
свободное время студентов. Мотивационные варианты и обоснование индивидуального
выбора студентом отдельных видов спорта или систем физических упражнений для
13
регулярных занятий в учебное и свободное время. Выбор видов спорта и систем
физических упражнений с целью:
-укрепления здоровья, коррекции отдельных
недостатков физического развития и телосложения;
-повышения функциональных
возможностей организма; - психофизической подготовки к будущей профессиональной
деятельности и овладения жизненно необходимыми умениями и навыками; -достижения
наивысших спортивных результатов.
Краткая психофизическая характеристика основных групп видов спорта и
современных систем физических упражнений, развивающих преимущественно
выносливость, силу, скоростно-силовые качества и быстроту, гибкость, координацию
движений (ловкость). Виды спорта комплексного разностороннего воздействия на
организм занимающихся.
4.2. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических
упражнений
Краткая историческая справка о виде спорта, системе физических упражнений
(СФУ), характеристика возможностей данного вида спорта и СФУ на физическое
развитие, функциональную подготовленность, психические качества и свойства личности.
Модельные характеристики спортсмена высокого класса (для игроков разных
линий, для разных весовых категорий и т.п.). Определение цели и задач спортивной
подготовки (занятий СФУ) в условиях вуза. Перспективное планирование подготовки.
Текущее и оперативное планирование подготовки. Основные пути достижения
необходимой структуры подготовленности: технической, физической, тактической и
психической. Виды и методы контроля за эффективностью тренировочных занятий в
данном виде спорта и СФУ. Специальные зачетные требования и нормативы по годам
(семестрам) обучения. Календарь студенческих внутривузовских и вневузовских
соревнований. Требования спортивной классификации и правила соревнований в
избранном виде спорта.
Тема 5. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)
бакалавра
5.1. Общие положения профессионально-прикладной физической подготовки
Личная необходимость психофизической подготовки человека к труду. Положения,
определяющие социально-экономическую необходимость психофизической подготовки
человека к труду. Определение понятия ППФП, ее цели и задачи. Место ППФП в системе
физического воспитания. Основные факторы, определяющие конкретное содержание
ППФП студентов. Дополнительные факторы, влияющие на содержание ППФП .Методика
подбора средств ППФП .Организация, формы и средства ППФП в вузе. ППФП студентов
на учебных занятиях и во внеучебное время Система контроля профессиональноприкладной физической подготовленности студентов.
Виды и формы профессионального труда бакалавра и специалиста. Основные и
дополнительные факторы, определяющие ППФП будущих специалистов - выпускников
факультета. Условия их труда. Характер труда. Психофизические нагрузки. Бюджет
рабочего и свободного времени специалиста данного профиля. Особенности утомления и
динамики работоспособности в течение рабочего дня, недели, сезона. Влияние географоклиматических, региональных условий на жизнедеятельность работников.
Содержание ППФП специалистов, относящихся к различным группам ИТР:
прикладные знания, психофизические качества и свойства личности, специальные
14
качества и свойства личности, специальные качества, жизненно необходимые и
прикладные умения и навыки. Прикладные виды спорта.
Зачетные требования и нормативы по ППФП по годам (семестрам) обучения для
студентов данного факультета. ППФП в итоговой аттестации по учебной дисциплине
"Физическая культура".
5.2. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра
Понятие "производственная физическая культура (ПФК)", ее цели и задачи.
Методические основы производственной физической культуры. Влияние условий труда и
быта специалиста на выбор форм, методов и средств ПФК в рабочее и свободное время.
Производственная гимнастика - вводная гимнастика; физкультурная пауза; физкультурная
минутка; микро пауза активного отдыха. Методика составления комплексов в различных
видах производственной гимнастики и определение их места в течение рабочего дня.
Физическая культура и спорт в свободное время специалиста: утренняя гигиеническая
гимнастика, утренние специально направленные занятия физическими упражнениями;
попутная тренировка; физкультурно-спортивные занятия с целью активного отдыха и
повышения функциональных возможностей.
Использование дополнительных средств повышения общей и профессиональной
работоспособности в процессе занятий физическими упражнениями. Профилактика
профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических факторов на
содержание производственной физической культуры специалистов. Роль специалистов по
внедрению физической культуры в производственном коллективе.
Приложение 2 .
Дополнительная примерная тематика методико-практических занятий для
самостоятельного освоения
1. Методика обучения передвижению по пересеченной местности (пешее,
передвижение на лыжах, на велосипеде и др.).
2. Проведение студентами тематической беседы по физической культуре и спорту
по заданной тематике.
3. Проведение студентами тематической беседы о значении физической
тренированности для адаптации организма человека к разнообразным условиям внешней
среды.
4. Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности.
5. Основные положения методики закаливания.
6. Составление индивидуальной программы самовоспитания с использованием
средств физической культуры и спорта.
7. Физическое состояние и сексуальность.
8. Использование методов самоконтроля , стандартов, индексов, номограмм,
функциональных проб.
9. Самооценка и анализ выполнения обязательных тестов общефизической
подготовки за период обучения.
10. Ведение личного дневника самоконтроля.
11. Обоснование индивидуального выбора вида спорта или оздоровительной
системы физических упражнений и формы для регулярных занятий.
12. Методика определения профессионально значимых физических, психических и
специальных качеств на основе профессиограммы будущего специалиста.
15
13. Методика самоконтроля за уровнем развития профессионально значимых
качеств и свойств личности для будущего специалиста.
Приложение 3.
Примерные контрольные тесты для оценки физической подготовленности
студентов основного и спортивного учебных отделений
Девушки
Тесты
Оценка в очках
«5»
«4»
«3»
«2»
«1»
Бег 3000 м (мин,сек)
19.00
20.15
21.00
22.00
22.30
Бег на лыжах 3 км (мин,сек)
18.00
18.30
19.30
20.00
21.00
Бег на лыжах 5 км (мин,сек)
31.00
32.30
34.15
36.40
38.б/вр
Плавание 50 м (мин,сек)
54.0
1.03
1.14
1.24
б/вр
Плавание 100 м (мин,сек)
2.15
2.40
3.05
3.35
4.10
Прыжки в длину
365
350
325
300
280
Прыжки в высоту с разбега (см)
120
115
110
105
100
Профессионально-прикладная
подготовка
Упражнения и тесты разрабатываются преподавателями
факультетов кафедры с учетом направлений и специальностей
высшего профессионального образования
Юноши
Тесты
Оценка в очках
«5»
«4»
«3»
«2»
«1»
Бег 5000 м (мин,сек)
21.30
22.30
23.30
24.50
25.40
Бег на лыжах 5 км (мин,сек)
23.50
25.00
26.25
27.45
28.30
Бег на лыжах 10 км (мин,сек)
50.00
52.00
55.00
58.00
б/вр
Плавание 50 м (мин,сек)
40.0.
44.0
48,0
57.0
б/вр
Плавание 100 м (мин,сек)
1.40
1.50
2.00
2.15
2.30
Прыжки в длину
480
460
435
410
390
Прыжки в высоту с разбега (см)
145
140
135
130
125
Сгибание и разгибание рук в
упоре на брусьях (кол-во раз)
15
12
9
7
5
16
Силой переворот в упор на
перекладине (кол-во раз)
8
Профессионально-прикладная
подготовка
Упражнения и тесты разрабатываются преподавателями
факультетов кафедры с учетом направлений и специальностей
высшего профессионального образования
5
3
2
1
Приложение 4.
Обязательные тесты определения физической подготовленности для студентов
подготовительной группы
Девушки
№
1.
2.
3.
1.
2.
3.
Тесты
Поднимание
и
опускание туловища
из положения лежа,
ноги
закреплены,
руки за головой
(кол-во раз)
Прыжки в
длину с места
(см.)
Приседания на одной
ноге, опора о стену
(кол-во
раз
на
каждой)
«5»
40
«4»
30
«3»
20
«2»
10
«1»
5
168
160
150
140
130
8
6
4
3
1
Юноши
7
5
3
1
223
215
200
190
4
3
2
1
Подтягивание
на 9
перекладине
(кол-во раз)
Прыжки в длину с 230
места
(см)
Поднимание ног в 5
висе
до
касания
перекладины
(кол-во раз)
17
Приложение 5.
Обязательные контрольные тесты для оценки физической подготовленности
студентов специального медицинского отделения (оценка в очках).
Девушки
№ Тесты
«5»
«4»
«3»
«2»
«1»
1
Подтягивание на низкой 12
10
8
6
4
перекладине (кол-во. раз)
2
Поднимание туловища (сед) 40
30
20
15
10
из положения лежа на спине
руки за головой (кол-во. раз)
3
Прыжки в длину с места (см) 160
140
130
120
110
Юноши
Тесты
«5»
«4»
«3»
«2»
«1»
№
Подтягивание
на 12
10
8
5
3
перекладине (кол-во. раз)
Угол (кол.-во раз)
12
10
8
6
4
2
Прыжки в длину с места (см) 180
170
160
150
140
3
Приложение 6.
Примерные контрольные упражнения для оценки физической подготовленности
студентов специального учебного отделения
(юноши и девушки)*
1. Бег 100 м.
2. Бег: юноши - 3 км, девушки - 2 км (без учета времени).
3. Тест Купера (12- минутное передвижение).
4. Плавание 10 минут
5. Бег на лыжах: юноши - 3 км, девушки - 2 км (без учета времени).
6. Упражнения с мячом.
7. Упражнения на гибкость.
8. Упражнения со скакалкой.
Приложение 7.
Темы рефератов для студентов временно освобожденных от практических
занятий по физической культуре
1 курс / 1семестр
1.Диагноз и краткая характеристика заболевания студента.
2.Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие.
3.Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и
применение других средств физической культуры при данном заболевании(диагнозе).
4.Теория – темы №1,2
1 курс / 2 семестр/
1.Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при данном
заболевании(диагнозе).
2.Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и
доступных средств физической культуры ( с указанием примерной дозировки).
18
3.Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными
умениями и навыками ( ходьба, передвижения на лыжах, плавание).
4.Теория - темы 3,4
2 курс / 3 семестр/
1.Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и
применения средств физической культуры для их коррекции.
2.Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и
занятия с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью
(медленный бег, плавание, прогулка на лыжах и т.д.).
3.Основы методики самомассажа.
4.Методика коррегирующей гимнастики для глаз.
5.Теория – тема № 5
2 курс / 4 семестр/
1.Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий
физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности.
2.Методы оценки и коррекции осанки и телосложения.
3.Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты,
программы, формулы и др.)
2.Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональная
проба).
4.Теория - темы № 6, 7
3 курс /5 семестр/
1.Методика проведения учебно-тренировочного занятия.
2.Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по
избранному виду спорта (тесты, контрольные задания).
3.Методика индивидуального подхода и применение средств для направленного
развития отдельных физических качеств.
4.Основы методики организации судейства по избранному виду спорта.
5 Теория – темы № 8,9
3 курс /6семестр/
1.Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при
занятиях физической культурой и спортом.
2.Средства и методы мышечной релаксации в спорте.
3.Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессиональноприкладной физической подготовки.
4.Методика поведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и
характера труда.
5.Теория - темы № 10,11
Объем рефератов 10-12 машинописных страниц по каждой теме.
ТЕОРИЯ
Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке
студентов.
Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры.
Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении
здоровья.
19
Тема 4. Психологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности.
Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
Тема 5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических
упражнений.
Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических
упражнений.
Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.
Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов.
Тема 11. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра.
Методические указания по подготовке и написанию реферата
Тема реферата предварительно согласовывается с заведующим кафедрой или с
преподавателем данном факультете физкультуры.
Объем реферата должен быть не менее 10-12 машинописных листов и содержать
титульный лист, оглавление, текст, написанный по главам, выводы и список
использованной литературы. Текст должен быть напечатан 14 шрифтом через 1,5
интервала на одой стороне стандартного листа А4 с соблюдением размеров полей: верхнее
– 20мм, правое – 10, левое и нижнее – не менее 20мм. Номера страниц указываются на
середине верхней части листа без точек. Каждая страница нумеруется. Первой страницей
считается титульный лист, второй - оглавление, (нумерация на них не ставится). Номера
страниц указываются, начиная с третьего листа. Заголовки даются по центру. Текст
реферата должен делиться на абзацы, и каждый абзац должен начинаться с красной
строки. Связь списка литературы с текстом осуществляется с помощью ссылок. Например,
если автор ссылается на работу, представленную в списке литературы под номером 7, то
эта цифра, заключенная в скобки, ставится и в тексте реферата.
7. Учебно-методическое информационное обеспечение дисциплины «Физическая
культура»
Основная литература
1. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания [Текст]: Учеб. Пособие /
Б.А. Ашмарин.- М.: Академия, 2001. - 360 с.
2. Бароненко, В.А. Здоровье и физическая культура студента [Текст]: Учеб. Пособие /
В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт Л.А. М.: Альфа-М, 2003. – 417с.
3. Вайнбаум, Я. С. Гигиена физического воспитания и спорта [Текст]: Учеб. пособие для
студ. высш. пед. учеб. заведений / Я.С. Вайнбаум, В.И. Коваль, T.А.Родионова. — М.:
Издательский центр «Академия», 2002. — 240 с.
4. Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта [Текст]: Учеб. Пособие /
Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. – М., Издательский центр «Академия»,2002.-288с.
5. Дубровский, В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия) [Текст]: Учеб. для
студ. высш. учеб, заведений. / В.И. Дубровский — 2-е изд., стер. — М.: Гуманит. изд.
центр ВЛАДОС, 2009.. – 565 с.
6. Дубровский, В.И. Физиология физического воспитания и спорта [Текст]: учебное
пособие / В. И. Дубровский, В. М. Смирнов. – М: Изд-тво: Владос-Пресс, 2002. – 608 с.
г
20
7. Железняк, Ю.Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура»
[Текст]: учебное пособие / Ю.Д. Железняк, В.М. Минбулатов - М., Из-во
«Академия»,2004.-272с.
8. Ильинич, В.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста
[Текст]: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича – М: Изд-во «Гардарики» ,1999. – 358 с.
9. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры [Текст]: Учебник / Ю.Ф.
Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. – 464с.
10. Назаренко, Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений [Текст]: учебное
методическое пособие / Л.Д. Назаренко - М., 2002. – 153с.
11. Реабилитация здоровья студентов средствами физической культуры: Учебное
пособие/ Волков В.Ю., Волкова Л.М., СПб.гос.техн .ун-т.Санкт-Петербург, 1998. - 97
с.
12. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст]: учеб.
пособие / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2001. – 480с.
13. Физическая культура (курс лекций): Учебное пособие/Под общ.ред.Волковой Л.М.,
Половникова П.В.:СПбГТУ,СПб,1998.-153 с.
14. Федеральная целевая программа "Развитие физической культуры и спорта
в
Российской Федерации на 2006 - 2015 годы".- Распоряжение Правительства
Российской Федерации от 15 сентября 2005 г. № 1433-р.
15. Ст. № 7 и ст. № 41 Конституции Российской Федерации.
16. Федеральный закон от 29.04.99 № 80-ФЗ «О физической культуре и спорте в
Российской Федерации».
17. Постановление Правительства Российской Федерации от 29.12.01 № 916 «Об
общероссийской системе мониторинга состояния физического здоровья населения,
физического развития детей, подростков и молодежи».
18. Постановление Правительства Российской Федерации от 11.01.06 № 7 «О федеральной
целевой программе «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации
на 2006-2015 гг.».
19. Инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания
высших учебных заведений (приказ Министерства образования №777 от 26 июля 1994
г.).
20. Приказ Министерства образования № 1025 от 1 декабря 1999г.
21. Приказ Министерства образования России «Об утверждении государственных
образовательных стандартов высшего профессионального образования от 02.03.2000
№ 686.
22. Приказ Министерства образования РФ, Министерства здравоохранения РФ,
Государственного комитета РФ по физической культуре и спорту, Российской
академии образования от 16 июля 2002 г. № 2715/227/166/19.
21
Дополнительная литература
1. Гордон, С.М. Техника спортивного плавания. [Текст]: учебное пособие / С.М. Гордон М.: ФиС, 2006.- 156 с.
2. Максименко, А.М. Основы теории и методики физической культуры [Текст]: учебное
пособие / А.М. Максименко - М. 2008. – 248с.
3. Михайлов, В.В. Путь к физическому совершенству [Текст]: учебное пособие для
студентов / В.В. Михайлов – М.; Фис,2006.-237с.
4. Назаренко, Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений [Текст]: учебное
методическое пособие / Л.Д. Назаренко - М., 2009. – 153с.
5. Смирнов, Ю.И. Спортивная метрология [Текст]: учебное пособие для студентов/ Ю.И.
Смирнов, М.М. Полевщиков – М.; 2008.-228с.
6. Фомин, Н.А. Физиологические основы двигательной активности [Текст]: учебное
пособие для студентов / Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов - М.; Фис, 2009. - 415с.
Программное обеспечение и Интернет-ресурс
1. Центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту. Режим
доступа: http://lib.sportedu.ru/
2. Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: Научно-методический
журнал Режим доступа: http://lib.sportedu.ru/press/fkvot/
3. История
физической
культуры:
Учебное
пособие
Режим
доступа:
http://window.edu.ru/window/library
8. Материально-техническое обеспечение дисциплины «Физическая культура»
Спортивные сооружения: спортивные залы, стадион, манеж, бассейн, лыжная
база.
Спортивный инвентарь: секундомеры (электронный) - 30 шт.; мячи футбольные 30 шт; мячи баскетбольный - 30 шт; мячи волейбольные – 30 шт; лыжный комплект – 400
пар.
Авторы:
1. Чинилов В.Н. к.п.н., профессор, зав. кафедрой физического воспитания
Саратовского государственного университета
2. имени Н.Г. Чернышевского.
3. Фирсин С.А. - к.п.н., доцент кафедры физического воспитания и спорта
Саратовского государственного университета
имени Н.Г. Чернышевского.
Программа одобрена на заседании кафедры социологии молодежи
протокол № 1 от 30 августа 2012 года.
Заведующий
Кафедрой социологии молодежи
Ивченков С.Г.
Декан
Социологического факультета
Дыльнов Г.В.
22