Прил 5. Нормативы по физической подготовке

Приложение 5
ПОРЯДОК СДАЧИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
В соответствии с Постановлением Правительства РФ №152 от 6.03.2008г «Об обучении
граждан Российской Федерации по программе по программе военной подготовки в
федеральных государственных образовательных учреждениях высшего профессионального
образования» и Приказом Министра обороны РФ №666, Минобрнауки РФ№249 от 10.07.2009г
«Об организации деятельности учебных военных центров, факультетов военного обучения и
военных кафедр при федеральных государственных образовательных учреждениях высшего
профессионального образования», с целью определения соответствия кандидата установленным
требованиям проводится проверка уровня физической подготовки по трём нормативам, два из
которых (подтягивание на перекладине и бег 100 м) – основные.
Кандидаты для поступления на военную кафедру сдают нормативы по физической
подготовке по 3-4 упражнениям (подтягивание на перекладине, бег на 100 м, бег на 3 км,
плавание на 100 м – при наличии условий). Нормативы должны соответствовать нормативам по
физической подготовке для кандидатов, поступающих в высшие военные заведения.
Упражнение 1. Подтягивание на перекладине
Вис хватом сверху, сгибая руки, подтянуться (подбородок выше грифа перекладины),
разгибая руки, опуститься в вис. Положение виса фиксируется.
Разрешается незначительное сгибание и разведение ног, незначительное отклонение тела от
неподвижного положения в висе.
Запрещается выполнение движений рывком и махом.
Упражнение 2. Бег на 100 м
Выполняются с высокого старта по беговой дорожке стадиона или ровной площадке с
любым покрытием.
Упражнение 3. Бег на 3 км.
Проводятся на ровной поверхности с общего или раздельного старта. Старт и финиш
оборудуются в одном месте.
Оценка уровня физической подготовленности поступающих определяется по сумме баллов,
полученных ими за выполнение всех физических упражнений в соответствии с требованиями к
физической подготовленности военнослужащих.
Для выполнения физического упражнения дается одна попытка.
Выполнение физических упражнений в целях улучшения полученной оценки не
допускается.
В ходе проверки физические упражнения выполняются в следующей последовательности:
упражнения на быстроту, силовые упражнения, упражнения на выносливость.
В отдельных случаях, порядок выполнения физических упражнений может быть изменен.
Студент, не выполнивший назначенное физическое упражнение оценивается по нему
«неудовлетворительно».
Если студент отказывается сдавать проверку по физической подготовке без уважительной
причины, то он оценивается «неудовлетворительно».
Начисление баллов за выполнение физических упражнений осуществляется в соответствии
с Таблицей начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке
(Приложение 1).
Приложение 1
ТАБЛИЦА
начисления баллов за выполнение упражнений по
физической подготовке
Ед. изм./
баллы
Баллы свыше
1
100
99
98
97
96
95
94
93
92
91
90
89
88
87
86
85
84
83
82
81
80
79
78
77
76
75
74
73
72
71
70
69
68
67
66
65
64
Упражнение № 1
подтягивание на
перекладине
Упражнение № 2
бг на 100 м
Упражнение № 3
бег на
3 км
Количество раз
с
мин, с
1р=3б
0,1с=2б
3с=1б
2
30
29
3
11,8
11,9
12,0
12,1
12,2
12,3
12.4
12,5
12,6
12.7
12,8
12.9
13.0
13.1
132
13.3
13,4
-
4
9.50
9.52
9.54
9.57
10.00
10.03
10.07
10.10
10.13
10.16
10.19
10.22
10.25
10.28
10.30
10.33
10.36
10.39
10.42
10.45
10.48
10.51
10.54
10.57
11.00
11.03
11.06
11.09
11.12
11.15
11.18
11.21
11.24
11.27
11.30
11.34
11.38
28
27
26
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14
63
62
61
60
59
58
57
56
55
54
53
52
51
50
49
48
47
46
45
44
43
42
41
40
39
38
37
36
35
34
33
32
31
30
29
28
27
26
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14
13
12
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
13,5
13,6
13,7
13,8
13,9
14.0
14.1
14.2
14.3
14,4
14,5
14,6
14,7
14,8
14,9
15,0
15,1
15,2
15,3
15,4
15,6
15,8
16,0
16,2
16,4
16,7
16,9
17,1
17,3
17,5
17,6
17,7
17,8
18,0
11.42
11.46
11.50
11.54
11.57
12.00
12.03
12.06
12.09
12.12
12.15
12.18
12.21
12.24
12.27
12.30
12.33
12.36
12.40
12.46
12.52
12.58
13.04
13.10
13.16
13.22
13.28
13.34
13.40
13.46
13.52
13.58
14.04
14.10
14.20
14.30
14.40
14.50
15.00
15.15
15.30
15.40
15.50
16.00
16.08
16.15
16.22
16.30
16.43
16.55
17.08
17.20
11
10
9
8
7
6
18,1
18,2
18,3
18,4
18,5
18,9
1
17.35
17.50
18.05
18.20
18.35
18.50
Для определения уровня физической подготовленности кандидатов используется таблица
перевода суммы, набранных баллов по физической подготовке в 100 бальную шкалу.
Сумма баллов за
выполнение упражнений по
физической подготовке
Перевод набранных баллов в
100 бальную шкалу
120-149
150-169
170 и более
25 – 54
55 – 74
75 – 100
Увеличение (уменьшение) суммы баллов за выполнение упражнений по физической
подготовке соответствует равному увеличению (уменьшению) количеству баллов по 100
бальной шкале.
Балльный эквивалент оценки поступающего по отдельному упражнению определяется:
«отлично» – 75 баллов;
«хорошо» – 60 баллов;
«удовлетворительно» – 35 баллов.
Категории
военнослужащих
Кандидаты в
военно-учебные
заведения из числа
гражданской
молодежи и
военнослужащих
к
а
т
е
г
о
р
и
я
Пороговый
уровень, минимум
баллов в одном
упражнении
26
Оценка физической
подготовленности
в трех упражнениях
170
150
120