Методические средства психологического тренинга

Методические средства психологического тренинга
Отличительной особенностью тренинга являются широкие возможности по применению
разнообразных методических средств, в совокупности позволяющих формировать среду, в
которой становятся возможными преднамеренные изменения.
Методические средства тренинга предназначены для словесной и несловесной передачи
информации, создания целесообразно насыщенной информационной среды, регуляции уровня
удовлетворения потребностей, вовлечения в определенным образом организованную
деятельность. Широкий диапазон используемых средств (техник) относится к бесспорным
преимуществам метода. Методические средства тренинга находятся в постоянном развитии,
насчитывая по некоторым данным 22 техники Предлагается выделять три группы методических
средств (техник), которые применялись в профессионально-ориентированных программах
тренинга): техники представления информации (функции: осознание и передача информации);
имитационные техники (функция: тренировка в безопасных условиях); техники создания реальной
среды (функция: действия с реальными рисками).
Широкие возможности по применению методических средств позволяют реализовывать
методологические принципы системной детерминации, избыточности, реалистичности.
Ведущий группы психологического тренинга, осознавая цели программы, обладает
широким выбором путей их достижения с учетом развития групповой динамики, мотивации,
групповых и индивидуальных пожеланий, статуса в организации, опыта работы и участия в
тренинге, профессиональной специфики и индивидуально- психологических особенностей
участников тренинга.
К средствам первой группы относятся дискуссии, лекции ведущего тренинг,
систематизированные обзоры, программированные инструкции, групповой анализ оценок и
самооценок, техники модерации (знаково-символического отображения процесса и результатов
работы в тренинге).
Методические средства (техники) тренинга
Техники представления
Имитационные техники
Техники создания реальной
информации
среды
Короткие лекции
Ролевые игры
Выполнение заданий с
физическими рисками
Видеолекции
Деловые игры
Выполнение конкретных
профессиональных процедур с
реальными партнерами,
оборудованием, документацией
Видеоиллюстрации
Анализ конкретных случаев
Выполнение заданий с
незнакомыми людьми
Систематизированные обзоры
Психодрама
Кратковременные ротации
Программированные
Социодрама
инструкции
Медитация
Анализ оценок и самооценок
Управляемое воображение
Модерация
Визуализация
Рисуночные методики
Психогимнастика
Дискуссия
Мозговой штурм
Вторая группа методических средств представлена ролевыми и деловыми играми, методами
инцидентов, кейзов (Case method), психодрамой, социодрамой, психогимнастическими
упражнениями различной направленности.
К техникам создания реальной среды относятся выполнение участниками тренинга
реальных задач в группе, либо на рабочем месте, ротация и стажировка.
Результаты изучения профессионального опыта ведущих психологического тренинга
показывает, что практики используют в своей работе методические средства преимущественно
первых двух групп, причисляя к ним короткие лекции (лекционные фрагменты), дискуссии,
ролевые игры, психогимнастические упражнения, медитацию, управляемое воображение,
визуализацию, мозговой штурм, метод кейзов (case method, релаксационные техники, телесноориентированные процедуры, танец, лепка, маски, притчи, сказки, рисуночные техники, метод
критических инцидентов, анализ ранних воспоминаний.
. Техники представления информации
В первую группу техник представления информации мы включаем короткие лекции,
систематизированные обзоры, программированные инструкции и дискуссии. Эти методические
средства объединяет то обстоятельство, что их содержание, а также разнообразные варианты
материализованной обратной связи заранее подготавливаются ведущим группы тренинга или
специализированной организацией и в минимальной степени (что наиболее характерно для
лекции) видоизменяются в процессе тренинга. Содержание лекций и материалы
систематизированных обзоров готовятся с учетом целей и задач программы и ряда методических
требований. К ним, в частности, относятся :
1. Новизна информации. Содержание лекций и систематизированных обзоров включает в
себя факты и идеи, которые с большой вероятностью неизвестны участникам тренинга, либо, если
сообщаются известные факты и идеи, то новым может быть ракурс их рассмотрения или форма
подачи. Критериями, определяющими степень новизны информации, сообщаемой участникам
тренинга, может быть степень доступности информации для конкретной группы (информация,
полученная из литературных и других источников, доступ к которым затруднен), степень
авторизован-ности информации, включаемой в содержание лекций и систематизированных
обзоров, количество времени и сложность обработки данных, положенных в основу
информационных сообщений.
2. Представление информации в разных модальностях с иллюстрированием ее в образной,
метафорической и юмористической форме. Юмористическая форма подачи информации самым
тесным образом связана с вероятностью се восприятия, юмор всегда маловероятен, и,
следовательно, рефлекторно приковывает к себе внимание. В работе Т. Ахолы и Б. Фурмана
приводятся типы юмористической коммуникации, направленной на решение проблем:
а) анекдоты, шутки, юмористические истории и притчи;
б) юмористические комментарии, неожиданные и удивляющие вопросы и замечания;
в) юмористическое иллюстрирование подвергаемых внутренней цензуре мыслей, чувств и
фактов;
г) юмористическое оспаривание убеждений и точек зрения;
д) юмористическое выдвижение объяснений;
е) юмористические фантазии;
ж) юмористическое представление проблем.
3. Адресное представление информации с учетом потребностей группы в целом и отдельных
участников. В этом случае информация обладает большей ценностью в глазах участников, так как
кроме удовлетворения потребности в информации, которую И.П. Павлов называл одной из
ведущих, у участников группы существуют многообразные потребности, связанные с
актуальными для них целями. В связи с этим сообщаемая таким образом информация повышает
вероятность достижения участниками тренинга собственных целей и включается в регуляцию
деятельности. Кроме того, проектирование лекционных фрагментов с учетом выявленных
потребностей обеспечивает эмоциональный характер ее восприятия, проживание, эмоциональную
переработку получаемых сведений.
Систематизированные обзоры представляют собой письменный текст, в котором в
компактной форме представлена отвечающая целям и задачам тренинга информация. В
систематизированный обзор может быть включена информация, отражающая положение дел в
организации, где проходит тренинг, сведения, отражающие психологическую природу феномена,
подлежащего изменению в тренинге, описания вариантов использования способов деятельности,
организации принятия решений и т.д. В интересах переноса результатов тренинга
систематизированные опросы передаются участникам тренинга и они могут воспользоваться их
содержанием впоследствии.
Программированные инструкции содержат группы заданий, относящихся к
апробированию полученных в тренинге представлений в умственных действиях, а также дают
возможность получения обратной связи о правильности и эффективности принятых решений и
предпринятых действий. В начале и в конце инструкции приводятся образцы выполнения заданий
и краткие комментарии к ним. Обратная связь в программированных инструкциях может
содержаться как в информации о временных стандартах, правильности и точности выполнения
отдельного задания, так и по завершении работы со всей совокупностью заданий. Примером
программированных инструкций могут служить сборники заданий для развития креативности,
разработанные К. Крачфилдом, задания для тренировки приемов активного слушания.
Дискуссии являются одним из основных средств реализации принципа субъектсубъектного, диалогического взаимодействия. Они позволяют объективировать совокупности
точек зрения на конкретную проблему, собрать информацию, выявить меру различий
существующих точек зрения, создать всесторонний образ предмета обсуждения. В ведении
дискуссии используются три основные стратегии: свободное ведение дискуссии,
программированное и компромиссная стратегия. В процедуре дискуссии выделяются следующие
шаги: определение целей и темы, сбор точек зрения, мнений, идей всех участников дискуссии,
упорядочение, обоснование и совместная оценка полученной информации; подведение итогов
дискуссии - сопоставление ее целей с полученными результатами.
Определенный интерес представляет опыт применения дискуссии в практике фокус-групп.
Фокус-группы - групповая дискуссия (фокусное интервью), глубинное интервью, бизнесинтервью, нашедшие применение в области организационного управления, в политических и
маркетинговых исследованиях с целью получения информации для принятия решений в
различных областях деятельности (Greenbaum, 1993, Templeton, 1994, Lappanen, 1995). Фокусгруппы определяют как “неструктурированное, свободно протекающее интервью с маленькой
группой людей” (Templeton,1994), как небольшое временное сообщество людей, имеющих общий
интерес, созданное для того, чтобы совершить совместное открытие, причем их усилия
подкрепляются материальным вознаграждением.
Стандартная групповая дискуссия включает 8-10 человек и длится от 1 до 5 часов.
Групповые дискуссии или интервью обычно записываются на магнитофон. Проведение фокусгрупп требует соблюдения определенных принципов подбора их участников (не привлекать
представителей профессий, связанных с исследовательской деятельностью - маркетологов,
психологов, социологов; участники не должны знать друг друга, обладать культуральной
гомогенностью, разнородностью по отношению к участникам других фокус-групп), отбора
модераторов (высокий уровень интеллекта, готовность и умение устанавливать контакты с
людьми, повышенная способность слухового восприятия, слуховая память, организованность,
обучаемость, энергичность, настойчивость). В практике фокус-групп используется опыт,
накопленный в тренинге, учитываются многие закономерности групповой динамики. В то же
время в фокус-группах используются техники, специфические именно для этого варианта работы.
В частности это техники подтверждения подлинности ответов участников (предварительная
запись ответов перед их оглашением), контролирования доминирующих участников (активный
контроль ведущего, игнорирование, объяснение проблемы, удаление участника), концептуальные
карты, прожективные техники (личностные ассоциации, ситуативные ассоциации, вызванные
ассоциации, незаконченные предложения, рисунки, антропоморфизация).
Специфика фокус-группы заключается в ее направленности на изменения в управлении
организациями, в то же время применение фокус-групп приводит к таким неспецифическим
эффектам, как психологическое удовлетворение участников от процесса, осознание свойств
исследуемого продукта или явления.
Рисуночные техники. Выделяются следующие направления применения рисуночных
техник:
1. Диагностическое (прогностическое) применение рисунка позволяет получить
информацию о представлениях человека о различных аспектах реальности, его индивидуальных
особенностях.
2. Развивающее - основывается на представлениях о функциональных асимметриях
головного мозга, в частности о различиях между лево- и правополушарных картинах мира.
Превращение вербальных и знаковых описаний различных объектов в образ, а затем осознание
полученного образа создает развивающую ситуацию - формирует навык преобразования
левополушарных образов в правополушарные с их последующим осознанием.
3. Терапевтическое - позволяющее снять стрессовое состояние, осознать и проработать
внутренние конфликты.
Рисуночные техники применяются в программах тренинга креативности, уверенности в
себе, философии и стратегии организации, эффективной коммуникации.
. Имитационные техники
Имитационные техники предназначены для создания значимых для целей тренинга и
конкретных лиц ситуаций, в которых участники получают возможности для апробирования новых
способов поведения, приемов профессиональной деятельности, расширения ролевого репертуара,
осознания особенностей принятых ими ролевых идентификаций.
К одной из первых научно обоснованных имитационных методик можно отнести
предложенные Дж. Морено психодраму и социодраму (1964). Под психодрамой понимается
метод, использующий инсценирование личного опыта через проигрывание ролей в определенным
образом имитируемых условиях (Киппер, 1993). Для проведения психодрамы выделяются четко
определенные позиции, которые принимают на себя участники группы: ведущий (режиссерпостановщик, директор), протагонист (человек, с чьей ситуацией идет работа), вспомогательные
“эго” - участники, специально подготовленные для исполнения различных ролей, и зрители.
Принципиальное значение уделялось имитации пространственных характеристик “сцены”, на
которой должны были развертываться психодраматические события. Практика психодрамы
обогатила методический репертуар групповой работы разнообразными приемами: техниками
замены ролей, “стульев”, “идеального другого”, дублирования (двойников) (Сидоренко, 1992).
Особенностью психодрамы является ее обращенность в прошлое, когда, проигрывая
значимые прошлые ситуации, человек, испытывая катарсические переживания, достигает
большей степени интеграции личности, более гармонично адаптируется к социальной среде.
Психо драма преимущественно использовалась в психотерапевтических, психокоррекционных
целях. В то же время ряд методических приемов психодрамы применим к тренингу практических
психологов, психотерапевтов, консультантов, социальных работников. Различные варианты
психодрамы и методики ее использования подробно описаны в литературе (Moreno, 1964;
Кратохвил, 1978; Сидоренко, 1992).
Социодрама рассматривается как метод работы с межгрупповыми отношениями и
коллективными идеологиями, что имеет прикладное значение для организаций и групп.
Основным отличием социодрамы от психодрамы выступают концентрация на ролях, а не на
личностных проблемах участников.
Сущность социодрамы Дж. Морено определял через взаимосвязь отношения человека к
принимаемым им на себя в обществе ролям и самоуважением, значимостью себя в собственных
глазах. Снижение для человека субъективной ценности роли может приводить к серьезным
личностным проблемам, если ему не удается принять на себя роль удовлетворительно
заменяющую первую. Социодраматическая процедура является менее травматичной, так как в ней
участники принимают на себя роли отвлеченных персонажей, чем отчасти объясняется ее более
широкое, по сравнению с психодрамой распространение.
Ролевые и операционные (деловые) игры. Игровые методы получили широкое
распространение в тренинге. Их использование в практике психологического обеспечения
профессиональной деятельности датируется 1926 г., когда для подготовки управленцев в СССР
начали применяться “орга-игры”, разработанные комиссией по методике организации
Ленинградского института мозга с участием В.В. Добрынина (Добрынин, 1926). Ю.Н. Емельянов
упоминает о проведении в 1936 г. в Ленинграде деловой игры на тему “Перестройка производства
в связи с резким изменением производственной программы” для тренировки студентов вузов и
руководящего фабрично-заводского персонала (Емельянов, 1985). Практика игровой подготовки
развивалась весьма бурно как в нашей стране, так и за рубежом, получив широкое
распространение именно в сфере обеспечения профессиональной деятельности (Мауег, Solem,
1975).
Основными целями деловых игр выступали развитие профессионального мышления,
способности к анализу производственных ситуаций, формирование навыков принятия решений,
характерных для профессиональной деятельности. Предметным содержанием деловых игр были
имитация конкретных условий и динамики профессиональной деятельности.
В тренинговых программах различной направленности также используются ролевые игры с
элементами драматизации, основной целью которых становится смена неэффективных установок
и способов поведения, через непосредственное участие в проигрывании значимых ситуаций
(Гидрович, Сырое-жин,1976; Грэм, Грей, 1977; Лебедева, 1980; Розин, 1986; Грабская, 1991).
Особая роль в реализации принципов системной детерминации принадлежит
медитативным техникам. К медитативным техникам относятся визуализация, управляемое
(проводниковое) воображение (guiding imagery), имплозия (конфронтация в воображении)
(Golemal, 1975; Braun, 1993). Предназначение медитативных техник - умственные действия,
связанные с сосредоточением на различных образах (себя, профессиональной ситуации,
партнеров, отвлеченных объектов) с целью проникновения в их сущность. Медитативные техники
могут применяться во всех без исключения программах. Наиболее характерны они для тренингов
креативности, уверенности в себе, идеаторной тренировки. Применение медитативных техник
позволяет сформировать навыки управления латентными факторами творческого процесса и как
следствие осознания и решения проблем, в том числе профессионально значимых, снижения
чувствительности к стрессогенным факторам профессиональной среды, разработки
индивидуальных программ деятельности и вариантов поведения, коррекции самооценки и уровня
притязаний. К медитативным техникам прямое отношение имеют такие феномены, как
функциональная асимметрия больших полушарий головного мозга, фантазии, воображение,
обращение к подсознанию.
Управляемое (проводниковое) воображение применяется преимущественно для решения
проблем, связанных с профессиональными и личностными дефицитами. Воображение позволяет
вводить альтернативные интерпретации профессиональной реальности и находить нестандартные
выходы из затруднительных ситуаций через создание целостных, полимодальных образов
проблем и осознание их сущности. В отличие от фантазий, которые, по мнению Ж. Пиаже, более
эгоцентричны и менее подвержены контролю со стороны человека, воображение связано с
оцениванием, более контролируемо и чаще приводит к конструктивным и нестандартным
результатам. Применение управляемого воображения требует наличия у участников тренинга
навыков релаксации и саморегуляции. При обращении к личностным проблемам техника
управляемого воображения требует соблюдения ряда условий, направленных на обеспечение
психологической безопасности участников тренинга. К числу таких условий относится
информирование участников о возможности сильных эмоциональных переживаний в ходе работы,
о возникновении неспецифических и вызывающих дискомфорт эффектов, а также о том, что они в
любой момент могут остановиться и прекратить работу.
Визуализация (от англ. visualization - способность вызывать зрительные образы)
направлена на исследование участниками тренинга преимущественно зрительных образов,
связанных с личными и профессиональными ситуациями. Применение визуализации направлено
на развитие навыков зрительного представления, осознания сущности рассматриваемых проблем,
преодоления тенденции к преимущественно формальнологическим схемам описания реальности.
При использовании визуализации ведущий предоставляет участникам максимальную свободу, не
сообщая им конкретных словесных описаний, а лишь организуя рассмотрение образов,
возникающих в их сознании по ассоциации с предложенной тематикой.
Методика применения визуализации описана в значительном количестве публикаций (Agor,
1990; Basadur, Graen, Green, 1982). В большинстве описаний представлены следующие шаги:
1. Релаксация - первый шаг, который достигается через замедленное глубокое дыхание,
чередование мышечного напряжения и расслабления, концентрация на различных объектах и
счете.
2. Последовательность упражнений по визуализированию (представлению зрительных
образов) предметов, абстрактного цвета, идей, образов ситуаций.
3. Просмотр проектов или планов. Сопровождается зрительным представлением себя,
совершающего последовательность действий во вполне конкретной профессиональной или иной
ситуации.
К числу последствий применения визуализации относят повышение стрессоустойчивости,
стимулирование умственной деятельности, расширение когнитивного диапазона и глубины,
закрепление алгоритмов воплощения планов и проектов деятельности.