Подробнее... - Детский сад 36

Программа дополнительного образования «Здоровячок» модифицированная,
направлена на физическое развитие и оздоровление дошкольников, реализуется
важная идея непрерывной связи здоровья и развития ребенка с новейшими путями
достижения оздоровления.
Разработанная программа включает как традиционные методы и приемы,
структуру занятия, так и инновационные формы, здоровьесберегающие методики,
технологии нетрадиционного оздоровления, наполнение новым содержанием
занятие.
Программа для детей-дошкольников младшего и среднего возраста составлена
с учетом тех знаний, умений и навыков, которые формируются по
соответствующим разделам основной Программы детского сада; не дублирует, а
расширяет и углубляет знания, умения, навыки (ЗУН) об основах ЗОЖ.
Возрастной состав детей – 3-5 лет, курс рассчитан на 1 год.
Занятия проводятся с октября по май. 1 раз в неделю.
Ожидаемые результаты.
Дети знают:
 названия частей тела, их назначение;
 названия разученных упражнений, их назначение;
 элементарные правила здоровья и закаливания: признаки здоровья,
болезни (что делать, чтобы не болеть и как лечиться без лекарств).
Дети умеют:
 отличить состояние здоровья или нездоровья (хорошее – плохое
настроение, болит горло);
 выражать свое отношение к физическим и оздоровительным
упражнениям («Мне нравится Айболит, он лечит зверей», «Мишка
молодец, он много тренировался, стал сильным»);
 воспроизводить действия после показа и образцу, с помощью;
Дети могут:
 проявлять инициативу, долю самостоятельности после показа,
подражать положительным героям (Здоровячку, Айболит);
 включаются в обыгрывание проблемных ситуаций: «Помоги Зайчонку»,
«Что делать, если ты заболел?;
 любознательны и активны в выполнении новых упражнений.
Поставленная цель раскрывается в триединстве следующих задач:
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ:
 повышать устойчивость (резистентность) организма и психики – закаливание
к неблагоприятным воздействиям;
 улучшать функциональное здоровье дошкольников (ОДА, дыхательная,
нервная, сердечно-сосудистая системы);
 профилактика заболеваний верхних дыхательных путей (ВДП), ОДА
методами нетрадиционного оздоровления
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ:
 формировать элементарные представления о здоровье (знание своего тела,
польза специальных упражнений, забота о здоровье, не вредить своему
организму);
 приучать использовать методы оздоровления в повседневной жизни;
 способствовать приобщению и участию родителей в формировании ЗОЖ у
детей.
ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:
 воспитывать позитивное и бережное отношение к своему телу;
 развивать произвольные и непроизвольные привычки ЗОЖ;
 воспитывать нравственно-волевые и физические качества личности,
доставить максимум удовольствия от «новых» движений, упражнений и
оздоровительно-развивающих игр.
НАПРАВЛЕНИЯ (РАЗДЕЛЫ):
детская Беби-йога (из древнеиндийской системы хатха-йога);
элементы
парадоксальной
дыхательной
гимнастики
Стрельниковой А.Н., имитационные дыхательные упражнения (из хатхайоги),
дыхательно-звуковые,
дыхательно-вибрационные
лечебные
упражнения;
корригирующие упражнения на
ОДА
(опорно-двигательный
аппарат);
оздоровительные гимнастики
(суставная, пластическая,
зрительная,
антистрессовая,
профилактика плоскостопия, нарушения
осанки, ОРВИ);
«Игротерапия»
творческие этюды;
психомышечная
расслабления);
--
оздоровительно-развивающие
релаксация
(приёмы
игры,
напряжения
игровой массаж БАТ (биологически активных точек);
–
спецзакаливание
(воздушные
ванны
+
ф/упражнения,
босохождение, упражнения для горла, носа, ушей, головы, спины, верхних и
нижних конечностей, использование нетрадиционного оборудования).
БЕБИ-ЙОГА (хатха-йога):
- гармоничное развитие всех мышц тела, профилактика нарушений осанки,
прекрасное средство борьбы с искривлением позвоночника, обучение
«экономному» правильному дыханию, что способствует расширению и укреплению
грудной клетки, улучшает работу всех внутренних органов;
- развивает гибкость, подвижность, эластичность мышц и суставов в покое и
движении, растяжка всех мышечных групп;
- формирует умение расслабляться-концентрироваться, прививает навыки
саморегуляции (для воспитания выдержки, воли, умение сосредоточиться, что
очень важно как для гиперактивных, так и заторможенных детей);
- раскрывает скрытые резервы организма, улучшает деятельность сердечнососудистой, дыхательной, костно-мышечной систем;
- активизирует обмен веществ;
- обретение душевного равновесия и здоровых мыслей.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ГИМНАСТИКИ:
- формирование навыков правильного дыхания (поверхностное, глубокое
смешанное), тонизирование дыхательной системы (нормализация эмоционального
фона для более старшего возраста);
- развитие дыхательной мускулатуры, лимфо – и кровообращения в лёгких,
микроциркуляции в области лица, головы, груди (младший возраст);
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ГИМНАСТИКИ:
- формирование и укрепление ОДА (опорно-двигательного аппарата),
улучшение подвижности суставов, гибкости и нормализация тонуса мышц;
- профилактика нарушений зрения;
- укрепление носоглоточного аппарата (дыхательно-звуковые, вибрационные
упражнения для профилактики заболеваний ВДП, что есть неспецифическое
закаливание);
- укрепление вестибулярного аппарата, функции равновесия, координации
движений, развитие слухового и зрительного внимания;
- развитие структур головного мозга через движение (кинезиологические
упражнения – массаж головы, определенных БАТ кистей пальцев (наука
кинезиология);
- умение преодолевать стрессовые ситуации.
«ИГРОТЕРАПИЯ» -- оздоровительно-развивающие игры:
- физическое совершенствование, реализация двигательного потенциала через
игру, творческая реализация образов в имитационных упражнениях;
- формирование самооценки, приобретение «навыков успеха», создание
позитивного восприятия мира и самого себя (душевное равновесие, эмоции)
ПСИХОМЫШЕЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ:
- снятие психо-эмоционального и мышечного напряжения средствами
двигательной культуры;
- повышение устойчивости психики и нервной системы приемами
самовнушения, элементы аутотренинга.
НАЗНАЧЕНИЕ МАССАЖА, САМОМАССАЖА БАТ И ЗАКАЛИВАНИЕ:
- стимулирует активную деятельность всех систем организма через БАТ;
- неспецифическая профилактика ОРВИ, закаливание.
- повышение резистентности (сопротивляемости), умственной и физической
работоспособности организма, тренировка защитных сил.
Особенно
рекомендуются занятия часто болеющим детям, имеющим
функциональные отклонения в здоровье, нарушения осанки и плоскостопие.