Консультации руководителя физического воспитания

КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Влияние физкультуры на здоровье и развитие ребенка.
Важным фактором, оказывающим разностороннее влияние на укрепление
детского организма, является физическая культура. В условиях реализации
школьной реформы особенно актуальными задачами являются привитие
детям стойкого интереса к занятиям физическими упражнениями, обучение
их доступным двигательным умениям. Усиливается внимание к организации
физической
культуры
во
дворах
жилых
домов.
Более полное использование всех возможностей физической культуры
достигается в совместной работе дошкольных учреждений и семьи. Если
меры по укреплению здоровья ребенка, проводимые в детском саду,
дополняются ежедневными упражнениями и подвижными играми а
семейных условиях (с учетом индивидуальности ребенка, использования
разнообразных упражнений), у него развиваются индивидуальные
склонности
и
интересы.
Семья во многом определяет отношение детей к физическим
упражнениям, их интерес к спорту, активность и инициативу. Этому
способствуют близкое эмоциональное общение детей и взрослых в разных
ситуациях, естественно возникающая их совместная деятельность
(обсуждения успехов спортивной жизни страны, переживания при
просмотре телевизионных спортивных передач, иллюстраций в книгах на
спортивные
темы
и
др.).
Дети особенно восприимчивы к убеждениям, положительному поведению
отца, матери, укладу жизни семьи. Поэтому воспитателю необходимо
совершенствовать методы педагогической пропаганды среди родителей,
вовлекать их в активный, педагогический процесс, чтобы полученные ими
знания воплощались в конкретной работе по воспитанию детей.
Движение-основа здоровья
Каждый родитель хочет видеть своего малыша здоровым, веселым,
хорошо физически развитым. Наряду с совершенно естественной заботой о
чистоте его тела, удовлетворении потребностей в пище крайне необходимо
обеспечить и потребность в движениях. С момента рождения нормально
развивающийся ребенок стремится к движениям. Вначале эти движения
беспорядочны.
Однако
постепенно
они
начинают
приобретать
более
координированный и целенаправленный характер: хочет достать игрушку,
дотянуться до мамы, поднять рукой свою ногу. Формирование этой важной
для жизнедеятельности потребности в значительной степени зависит от
особенностей жизни и воспитания, от того, насколько окружающие ребенка
взрослые создают необходимые условия, способствуют своевременному
освоению доступных по возрасту движений. Движения оказывают
всестороннее влияние на организм человека, и это влияние неизмеримо
выше для растущего и развивающегося детского организма.
Интенсивная работа большого количества мышц при выполнении
движений предъявляет высокие требования к основным функциональным
системам организма и в то же время оказывает на них тренирующее
влияние. Под воздействием движений улучшается функция сердечнососудистой и дыхательной систем, укрепляется опорно-двигательный
аппарат, регулируется деятельность нервной системы и ряда других
физиологических процессов. При активных движениях, в особенности
циклических, дыхание углубляется, улучшается легочная вентиляция.
Активные движения повышают устойчивость ребенка к заболеваниям,
вызывают мобилизацию защитных сил организма, повышают деятельность
лейкоцитов. И напротив, недостаток движений (гиподинамия) вызывает
изменения в центральной нервной и эндокринной системе, которые могут
привести к эмоциональной напряженности и неустойчивости, к нарушению
обмена веществ в организме, а также к уменьшению функциональных
возможностей сердечно-сосудистой, дыхательной систем и, следовательно,
к снижению работоспособности организма.
Бег — одно из важных для здоровья ребенка движений
Древнегреческие мудрецы говорили:
Хочешь быть здоровым — бегай!
Хочешь быть красивым — бегай!
Хочешь быть умным -- бегай!
Этими словами они подчеркивали огромное значение бега для укрепления здоровья,
достижения гармоничного телосложения, развития умственных способностей.
Бег — одно из важных для здоровья ребенка движений, позво-ляющих хорошо
регулировать нагрузку, укрепляющих сердечно-сосудистую и дыхательную системы,
различные группы мышц, суставы и связки.
Бег — естественное движение, привычное для детей с раннего возраста. Оно
выполняется преимущественно на свежем воздухе, не требует специального
оборудования. Умение быстро и ловко бегать помогает ребенку успешно участвовать в
подвижных играх, эстафетах, спортивных упражнениях. Эффективен бег для воспитания
выносливости, улучшения физической работоспособности.
Беговые нагрузки легко дозируются в зави-симости от индивидуальных особенностей
детей: для ослабленных ребят бег на короткое расстояние в невысоком темпе постепенно
укрепляет их здоровье, а тренированный ребенок пробегает больше и темп его бега
выше. Велико значение бега для воспитания выносливости.
Умение преодолеть быстро небольшое расстояние или, наоборот, пробежать большую
дистанцию пригодится буду-щему солдату, геологу. Привычка бегать поможет получить
еже-дневную дозу движений, необходимых для нормальной жизнедея-тельности
организма человека.