ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА № 61

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА
Учителя физической культуры Жосалинской средней школы – детский сад
Гайдай Анатолия Петровича
Класс 5 «Б»
Тема
Баскетбол
УЧЕБНО - ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ:
1. Разучивание техники ловли и передачи мяча на месте.
2. Закрепление техники ведения мяча на месте и в движении.
3. Провести учет домашнего задания.
4. Привитие интереса к игре в баскетбол.
Оборудование и наглядные пособия:
баскетбольные мячи, сетка для ориентира, гимн. скамейки, секундомер, свисток,
скакалк,. видеоматериал.
МПС – математика, русский язык.
Тип урока обучающий
Место проведения:
водно-подготовительная
часть__10__ мин
Части
занятия
спортивный зал
Содержание
Дозировка Организационнометодические указания
Построение
проверка спортивной
15 сек
формы
и обратить внимание
на состояние здоровья
Сдача рапорта дежурным
30сек
чёткость подхода и
рапорта
Объявление задач урока Напомнить ТБ
15сек
Контроль состояния учеников по пульсу
1мин
чёткость выполнения
(пульсометрия с записью)
команд
Повороты на месте -Нале-во!. Напра – во!, Кру- 30сек
следить за осанкой
гом!
Упражнения для голеностопов на месте.
Перекаты с носка на пятку , левой правой
2мин
стопой, обеими стопами. Круговое вращение
стопы влево , вправо. Круговое вращение
коленного сустава.
Движение в обход по залу с упражнениями
соблюд. дист , следить
На внешних, на внутренних сводах сто, на
1мин
за дыханием
носках и пятках
Медленный бег змейкой
Бег с упражнениями- приставными шагами
правым левым боком попеременно с вращением
прямых рук вперёд . назад
4мин
- спиной вперед в защитной стойке;
- прыжками на правой и левой ноге по половине
зала;
чёткость выполнения,
следить за
прав.выполннения и
показом упр-ния
О.ч.32 мин
- бег с прыжками под щитом ( имитация
броска по кольцу)
Упражнения для баскетболиста. Бег с
изменением направления по сигналу.
Бег с приседаниями по сигналу
Бег с ускорениями по сигналу
Проверка пульса (запись)
Упражнения с мячами
Класс разделить на пары
- жонглирование мячами
- руки положить друг другу на плечи, наклоны
вперёд(мячи посередине)
- вращение мяча вокруг туловища
- спиной к друг другу передача мяча через голову
и под ногами
- обводка мяча под ногами
- подбрасывание и ловля мяча под натянутым
шнуром движение потоком
- повторение движений в парах
- подброс мяча ловля с поворотом на 360
градусов
Пульсометрия с записью
Разучивание техники передачи мяча на месте и
в движении от груди, от плеча и ударом об пол.
Показ выполнения упражнения демонстрация
видио ролика выполняем упражнения в парах
на месте затем через ориентиры ( натянутую
сетку) двумя мячам
-от груди
кисти с расставленными пальцами
обхватывают мяч сбоку, большие пальцы
направлены друг к другу, локти опущены вниз,
кругообразным движением рук мяч
подтягивается к груди и посылается вперед
резким выпрямлением рук почти до отказа;
кисти выполняют движение, придающее мячу
обратное вращение после передачи руки
расслабленно опускаются , игрок
выпрямляется, а затем занимает положение
на слегка согнутых нога
- ударом об пол
демонстрация видио
ролика
необходимо выполнить передачу таким
образом, чтобы он ударился о площадку вблизи
партнера и отскочил прямо к нему
Закрепление техники ведения мяча левой
правой рукой с обводкой стоек у стены
В парах отработка защиты (игрок не должен
дать сопернику дотронуться до стены)
30сек
5мин
Обращать внимание на
мягкий приём мяча с
откатом назад
8мин
5мин
5мин
Вовремя выполнения
практических заданий
периодически
показывать карточки
на внимание
Обращать внимание на
неправильное ведение
мяча у стенки
Следить за правильной
защитой и правильным
ведением мяча
Заключител
ьная _3_мин
Пульсометрия с записью
Проверка домашнего задания прыжки со
скакалкой за 15 сек
Упражнения на восстановление с
политиленовыми мешочками( подбрасывание ,
жонглирование)
Пульсометрия с записью
30сек
4 мин
Построение класса
Подведение итогов урока
30 сек
2 мин
Задание на дом
30 сек
2мин
30сек
Сделать запись в
журнале
Под музыку
Соединить точки
(получить график)
Выставить оценки за
дом задание
Записать в дневник
Задание на самоподготовку подтягивание (мальчики), отжимание от пола
(девочки)
Преподаватель _____________Гайдай А.П.
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА
учителя физической культуры Жосалинской средней школы – детский сад
Гайдай Анатолия Петровича
Класс 4 «Б»
Тема
Развитие двигательных качеств
УЧЕБНО - ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ:
1. Дать понятие о ловкости , гибкости , быстроте.
2. Развитие ловкости , быстроты и гибкости.
5. Воспитание чувств ответственности, смелости.
Оборудование и наглядные пособия:
хоккейные мячи, гимн. скамейки, секундомер, свисток, карточки с заданиями,
гимнастические палки.
МПС математика, русский язык
Тип урока обучающий
Место проведения:
спортивный зал
Части
занятия
Содержание
Построение
Сдача рапорта дежурным
Дозировка Организационнометодические указания
30сек
проверка спортивной
формы
и обратить вним на
состоян. здоровья
30сек
чёткость подхода и
рапорта
30сек
30сек
водно-подготовительная
часть__12__ мин
Объявление задач урока Напомнить Т.Б.
Контроль состояния учеников по пульсу
(пульсометрия с записью)
Повороты на месте -Нале-во!. Напра – во!, Кру- 1мин
гом!
Упражнения для голеностопов на месте.
30сек
Перекаты с носка на пятку , левой правой
стопой, обеими стопами. Круговое вращение
стопы влево , вправо. Круговое вращение
коленного сустава.
Движение в обход по залу с упражнениями
30сек
На внешних, на внутренних сводах стоп, на
носках и пятках (руки вперёд, в стороны, за
голову , в вер х)
Медленный бег
3мин
Бег с упражнениями- приставными шагами
правым левым боком попеременно с вращением
прямых рук вперёд . назад
- спиной вперед в защитной стойке;
- прыжками на правой и левой ноге по половине
зала;
- бег с прыжками под щитом ( имитация
броска по кольцу)
ОРУ с гимнастической палкой проводит физорг 5мин
класса
Исходное положение - палка на плечах.
Повороты туловища вправо и влево.
Повторить 8-10 раз.
Поднимание палки вперед, вверх и назад - 6-8
раз.
Исходное положение - палка на плечах.
Наклоны туловища вперед назад - 10-12 раз.
Исходное положение - руки вперед. Рывок
руками вперед-назад с одновременным
отведением ноги назад. Повторить 10-12 раз.
Исходное положение - руки вперед. Выпады в
стороны. Повторить 7-8 раз.
Выкрут с палкой в плечевых суставах
постепенно уменьшая расстояние между
кистями. Повторить 5-6 раз.
Перенос через палку правой (левой) ноги.
Повторить 6-8 раз.
следить за осанкой.
Следить за осанкой и
красивым положением
рук
соблюд. дист , следить
за дыханием
Обращать внимание на
красоту движений, за
соблюдением осанки
Основная часть _32_ мин
Положить палку перед собой. Прыжки через
палку вперед и назад. По 18-20 раз.
Ходьба на месте, упражнение на дыхание
С помощью стикекров класс разделить на три
группы
Группы расходятся по станциям собирают из
букв слова гибкость, ловкость , быстрота.
Дают примерное определение и записывают на
листах. МПС –в каждом слове на обратной
стороне определённой буквы записаны задания
станции.
1 станция БЫСТРОТА
1. Упражнения на «лестнице быстроты) по 3
прохождения
А. Бег с высоким подниманием бедра
Б. Прыжки с подскоками
В. прыжки
2. Поочерёдное приседание. Повторяем 5 раз
3. Стоя, бросить мяч вверх на высоту 1—1,5 м,
повернуться на 360° и поймать его
4. В прыжке вверх выполнить хлопок руками
перед грудью и за спиной (8-10 раз)
2, станция ЛОВКОСТЬ
1.Упражнения с малыми мячиками (бросили поймали, жонглирование двумя мячами
2. Упражнения с гимнастическими палками. (
точность перехвата)
3. Подбросить мяч вверх хлопнуть 3 раза и
поймать мяч (10 раз)
4. Восьмёрка под ногами волейбольными
мячами.
3 станция ГИБКОСТЬ
1.Сидя на матах наклон вперёд до касания
носков ног (8-10) раз 2.Лёжа на животе
поднимаем руки ( мячом) и ноги (8-10 раз)3.И.
п.: лежа на спине. Выполнение: поднять
прямые ноги, коснуться пола за головой,
вернуться в и. п. с прямыми ногами.(5-6 раз) 4.
Повороты с гимнастической палкой (влево ,
вправо) (8-10 раз)
По окончании выполнения упражнений
станции меняются местами, дети читают
определения и добавляют свои.
По окончании работы старший группы
зачитывает правильное определение.
Построение. Класс разделить на две команды.
Провести эстафеты, с использованием мячей,
обручей и гимнастических скамеек и малых
мячей.
Сидя верхом на скамейках (скамейки друг
против друга) Через голову передача мяча
20 мин
Обращать внимание на
правильность
выполнения заданий
Следить за
соблюдением правил
последнему , который бежит вокруг зала на
своё место.
Стоя в кругу , держась за руки, обруч
находится на участнике, не размыкая рук
передача обруча по кругу (вариант, с двумя
обручами)
Метание мяча в висячую цель (обруч )после
выполнения метания участник бежит за
своим мячом и передаёт его следующему.
9мин
Заключительная
_3_мин
1 мин
Пульсометрия с записью
Игра на восстановление «Найди предмет»класс
повёрнут спиной к залу, прячется какой либо
мелкий предмет дети ищут
Пульсометрия с записью
Построение класса
Подведение итогов урока опрос по пройденной
теме
Задание на дом
2 мин
Медленная музыка
( звуки природы)
30 сек
30 сек
2 мин
Построить график
30 сек
Отметить лучших
учеников
Задача на следующий
урок
Записать в дневник
Задание на самоподготовку прыжок в длину с места
Преподаватель _________Гайдай А.П.