Инструктор: Елена Горелова - Украинская Федерация Йоги

УКРАИНСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ
Выразительность человека начинается с экономии его сил…
/Мастера искусств толкования/
Филиал Украинской Федерации Йоги:
г. Одесса
Инструктор: Елена Горелова
E-mail для приема анкет: [email protected]
Web-site: www.if-yoga.net, www.yoga.net.ua
ВСТУПИТЕЛЬНАЯ АНКЕТА
Для желающих заниматься йогой на 1-м курсе обучения в УФЙ
Внимание!








До заполнения анкеты необходимо ознакомиться с Аспектами йоги, а также информацией о
Школе Йоги Андрея Сафронова в рамках Украинской Федерации Йоги, доступной на
веб-сайте www.yoga.net.ua.
Для обучения на 1-м курсе школы, опыт и базовые знания в йоге не требуются.
Ограничения поступающим – возраст от 18 до 45 лет, отсутствие медицинских
противопоказаний (перечень см. в приложении 1).
Оплата за обработку и рассмотрение Вступительной анкеты не взимается.
Стоимость обучения – 70 грн. в месяц, минимальная сумма оплаты – 1 мес.
Длительность 1-го курса обучения - 9 месяцев.
Базовый курс: занятия 1 раз в неделю по 2 часа.
Углубленные знания и практики (по желанию): семинары от 1-го до 10 дней, оплачиваемые
отдельно.
Требования к заполнению Вступительной анкеты:
 Анкета заполняется в электронном виде в программе MsWord.
 Все поля обязательны к заполнению, кроме случая, если не указано обратное.
 Эта анкета заполняется на русском языке и отправляется на электронный адрес
инструктора Одесского Филиала на [email protected]


Ответ о приеме в школу йоги и расписании занятий отправляется на e-mail, указанный в
анкете, в случае, если анкета заполнена согласно требованиям.
Указывайте правильный электронный адрес для получения ответа!
Личная информация:
Ваше фото
(не обязательно,
но
рекомендуется)
1. ФИО:
(Фамилия, Имя, Отчество)
2. Дата рождения:
3. Пол:
(Число, Месяц, Год)
(М/Ж)
Контактная информация:
5. Телефон:
(Мобильный)
(Домашний, не обязательно)
6. E-mail:
7. Web-site:
(не обязательно)
Образование:
8.1 Учебное заведение:
(Название учебного заведения,
Город, Регион, Страна)
(Название учебного заведения,
Город, Регион, Страна)
(Название учебного заведения,
Город, Регион, Страна)
8.2 Срок обучения:
1
Профессия
Кем работаете на данный момент ___________________________________________
Навыки
Есть ли у Вас есть опыт освоения практики
йоги?
(да/нет)
Если да, то в какой школе? Кратко опишите.
Еще продолжаете заниматься ?
(да/нет)
Если нет, укажите причину прекращения
занятий.
Заболевания
Есть ли у Вас заболевания?
(да/нет)
Если да, то какие?
ВОПРОСЫ (ответы требуются):
1. Какие знания, навыки и опыт Вы ожидаете приобрести в школе Йоги? (до 50 слов)
2. Какую сказку Вы любили в детстве больше всего?
3. Какие жизненные проблемы хотели бы с помощью йоги преодолеть (до 70 слов)
Подтверждение
Я, ____________________________________________________________________
(ФИО)
с информацией на сайте yoga.net.ua о курсах йоги при Украинской Федерации
Йоги(УФЙ) ознакомлен(а), с приложением 1 к данной анкете ознакомлен(а), подтверждаю
достоверность информации, приведенную в данной анкете, и отправкой данной анкеты
выражаю намерение заниматься йогой в УФЙ
______________________________
(да/нет)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------ПРИЛОЖЕНИЕ 1
ХАТХА-ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ
(по Бойко)
С целью оздоровления практика традиционной хатха-йоги применима в следующих случаях:
- Проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, грыжи межпозвоночных
дисков;
- Артриты и артрозы суставов;
- Синдром хронической усталости; Тревожность; Бессонница и плохой сон; Непроходящее внутреннее
напряжение; Психосоматические последствия длительных стрессов;
- Астения;
- Вегетососудистая дистония;
- Функциональные нарушения работы внутренних органов;
- Хронические проблемы с внутренними органами и пр.
Общие противопоказания к занятиям йогой:
Противопоказания постоянные:
- общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к
ухудшению
- психические расстройства
- пограничные состояния психики
- органические поражения сердца – некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия;
мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда
- заболевания крови
- инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата
- тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией
- нейроинфекции
- сильные нарушения схемы тела
- злокачественные новообразования
Противопоказания временные:
- систематический прием большого количества лекарственных препаратов
- обострение хронических заболеваний
- послеоперационный период
- сильная физическая усталость
- перегрев и переохлаждение
- температура тела выше 37 и ниже 36,2 градуса
- тяжелая физическая работа
- профессиональные или достаточно большие по объему занятия спортом
- полный желудок
- курс глубокого массажа, «чжэнь-цзю» терапии
- пребывание в парной либо сауне допустимо не ранее чем через шесть-восемь часов после практики асан,
либо за четыре часа до нее
Месячные у женщин не являются противопоказанием к занятиям. Просто в эти периоды практика должна
быть еще более мягкой. «Женщинам на время месячных запрещены все силовые и «стоячие» позы,
интенсивное скручивание и прогибы назад.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------