Занятие по предмету «Партерная гимнастика»

Занятие по предмету «Партерная гимнастика»
Подготовка к обучению в ДШИ, группа 2 года обучения
Тема: «Упражнения на растяжку на занятиях партерной гимнастики».
Покотило Т.В., преподаватель
Можайская Ю.В., концентмейстер
16.03.2016г
Методический комментарий Занятия по предмету «Партерная гимнастика» проводятся в балетном зале.
Помещение кабинета имеет достаточное естественное и искусственное освещение, окна оборудованные фрамугами,
радиаторы отопления и лампы освещения закрыты щитами (решётками). В кабинете имеются: станки для занятий
классическим экзерсисом у опоры, зеркальная стена, коврики для занятий партерной гимнастикой, музыкальный
инструмент- фортепиано.
Занятие партерной гимнастики проводится с детьми семилетнего возраста, группа Подготовки к
обучению в ДШИ 2 года хореографического отделения. В данном группе 12 девочек. В группе дети старательные
и трудолюбивей, отличаются высокой работоспособностью на занятиях, так как у детей второго года обучения уже
имеется необходимый запас накопившихся знаний. Дети умеют общаться в коллективе, внимательно слушать
преподавателя и выполнять индивидуальные задания. Обучающиеся стараются правильно выполнять упражнения. С
обучающимися, которые не справляются с правильным выполнением упражнений ведётся индивидуальная работа над
преодолением трудностей, а также проводятся беседы и консультации с родителями по преодолению этих трудностей.
Цель: Развитие гибкости и выворотности обучающихся путем исполнения, повторения и отработки пройденных
элементов партерной гимнастики, улучшение эластичности мышц и связок, наращивание силы мышц. Выявление
уровня освоения программы.
Задачи:
 Закрепление знаний, умений и навыков, полученных на предыдущих занятиях.
 Развитие осмысленного исполнения движений.
 Развитие координации движений, укрепление опорно-двигательного аппарата.
 Формирование эстетического воспитания, чувства ответственности, активизация творческих способностей.
Тип занятий: закрепление знаний, выработка умений и навыков.
Принципы, которые используются на протяжении всего занятии: наглядный (практический показ), словесный
(объяснение, беседа), педагогические технологии: здоровьесберегающая, личностно-ориентированная технология с
дифференцированным подходом, игровая технология.
Оборудование: станки, коврики, музыкальное сопровождение – фортепиано, зеркальная стена, музыкальный центр
Ход занятия
№
Требования, предлагаемые при
написании конспекта
Этапы занятия
1.Организационный момент. (10 минуты)
1
1.Построение.
2. Вход в танцевальный зал.
3. Поклон педагогу и концертмейстеру.
4. Обозначение темы и цели занятия.
Определение задач,
5. Рассказ о значении и необходимости развития выворотности и гибкости на
которые преподаватель
занятиях хореографии.
хочет достичь на данном этапе Значительное место в формировании правильной осанки, выворотности ног,
танцевального шага, гибкости, эластичности мышц и связок занимает партерная
Описание методов
гимнастика. Она содействует укреплению здоровья, физическому развитию,
организации работы
корректировке недостатков, формированию двигательных навыков.
учащихся на данном
Развитие гибкости и выворотности являются именно теми качествами, которые
этапе занятия, настройка
можно развить только тренировками.
учащихся на учебную
Цель и задачи данного этапа:
деятельность, предмет и
-собрать внимание обучающихся; вызвать интерес; обозначить тему занятия.
тему занятия
- подготовить мышечно-связочного аппарат для дальнейшей нагрузки.
- применение игровой технологии позволяет развивать образное мышление у
учащихся и увеличивает интерес к образовательной деятельности.
Постановка цели, которая
должна быть достигнута
на уроке
2. Основная часть (25 минут).
2
Комплекс упражнений на ковриках.
1. И.п. лёжа на спине :
- вытягивание и сокращение стопы. Это упражнение на растягивание
ахилловых сухожилий, подколенных мышц и связок, укрепляет все группы
мышц ног, приучают к ощущению вытянутости ноги, в том числе пальцев и
Описание методов,
всей стопы.
способствующих решению
- упражнение «Утюжки» с разворотом через первую позицию к себе и от себя.
поставленных целей и задач
- упражнение «Утюжки» с разворотом из второй позиции к себе и от себя.
2. И.п. сидя на полу, руки в третьей позиции:1-8 наклоны корпуса вперёд с
Описание критериев
натянутыми и сокращёнными стопами;
достижения целей и
- 1-8 фиксация
задач данного этапа занятия. Описание
методовскладки
- То же по первой позиции ног.
организации совместной
- фиксация ног складка на выворотность
деятельности учащихся.
- фиксации ног «лягушка» на выворотность
Описание методов
4.И.п. лёжа на спине:
мотивирования
- 1-4 правая нога на пассе, 5-8 вывод ноги вперёд на 90 градусов,1-2
обучающихся на данном
сокращение стопы, 3-4 вытягивание стопы, 5-8 опускание ноги в и.п.
этапе
- то же с левой ноги
4. И.п. лёжа на спине:
- 1-4 две ноги на пассе,5-8 открывание ног в поперечный шпагат,1-4 собираем
ноги на пассе, 5-8 вытягиваем ноги в и.п.
5. И.п. лёжа на спине:
-1-2 батман тандю на 25 градусов сокращённой стопой, 3-4 вытягивание
стопы, 5-6 батман тандю на 45 градусов с сокращённой стопой, 7-8
вытягивание стопы
- 1-2 батман тандю на 90 градусоа сокращённой стопой, 3-4 вытягивание
стопы, 5-8 гранбатман
- Тоже с левой ноги
6.И.п.сидя на поперечном шпагате:
Определение целей и
задач, которые
преподаватель ставит
на данном этапе работы
- пордебра на поперечном шпагате
7. Переходы через поперечный шпагат из положения сидя в положение лёжа
на животе и обратно.
8. И.п. лёжа на животе: ноги вместе, стопы в первой позиции:
- сокращение и вытягивание стоп.
9. И.п. лёжа на животе:
- 1-4 нога на пассе, 5-8 вытягивание ноги на 90 градусов, 1-2 сокращение
стопы, 3-4 вытягивание стопы, 5-8 возвращаем ногу в и.п.
10.И.п. лёжа на животе:
- 1-4 правая нога на пассе, 5-8 вывод ноги вперёд на 90 градусов,1-2
сокращение стопы, 3-4 вытягивание стопы, 5-8 опускание ноги в и.п.
- то же с левой ноги
11. И.п. лёжа на животе:
- «Лягушка».
- прогиб назад в «Лягушке»
12. . И.п. лёжа на животе:
упражнение «Корзиночка»
13. И.п. лёжа на животе:
- удержание спины
14 . И.п. лёжа на животе:
- взмахи рук и ног одновременно
15. . И.п. стоя на колене:
- 1-4 опускание в шпагат, 5-8 наклон корпуса вперёд, 1-4 наклон корпуса назад,
5-8 переход на другую ногу
16. И.п.сидя на полу:
- 1-8захват левой рукой правую ногу на выворотгность
-1-8 тоже левая нога
17.И.п. лёжа на спине:
- тянем праву ногу в шпагат за пятку двумя руками
18. И.п. лёжа на спине руки в замок за голову:
- 1-4 два батмана с натянутой стопой, 5-8 два батмана с сокращённой
выворотной стопой
- то же с левой ноги
19.И.п. лёжа на боку:
- 1-8 тянем правую ногу в шпагат
- То же с левой
20. И.п. лёжа на боку:
- 1-4 два батмана с натянутой стопой, 5-8 два батмана с сокращённой
выворотной стопой
21. И.п. лёжа на спине ноги в первой позиции:
- 1-2 ноги поднимаем на 90 градусов, 3-4 натянуть, вытянуть стопы, 5-6
сократить стопы в первую позицию, 7-8 опустить в и.п.
22. И.п. сидя руки в сторону:
- удержание ноги на 25 градусов
Упражнения на середине
1. releve по 6 позиции
2. sote по 1 позиции
3. sote по 6 позиции
4. Позиции рук
5. Удержание ноги на устойчивость
Цель и задачи данного этапа:
- умение слушать музыку
- формирование двигательных навыков ( подскоки, шаг- галоп, шаг польки)
- развитие эмоциональной выразительности творческих способностей, стремление
к созданию выразительных образов, навыки мышечной памяти, развитие
музыкального слуха, чувства ритма, ориентировки в пространстве.
- использование словесного и наглядного методов в показе и объяснении
правильности выполнения упражнения.
- использование элементов театрального перевоплощения
-использование принципа постепенности.
3
3. Заключительная часть (5 минут).
Подведение итогов.
Домашнее задание.
Поклон.
Цели и задачи данного этапа:
- приобретение навыков самоконтроля.
-метод закрепления пройденного материала.
В основе урока положена здоровьесберегающая технология, а так же личностноориентированная технология с дифференцированным подходом.