Темперамент и спорт

Темперамент и спорт
Большую роль в поведении ребенка, в стиле его общения и жизненных
предпочтениях играет темперамент. Темперамент дан от природы, это – натура
человека, он должен лечь в основу будущего характера. Однако, сплошь и рядом
мы можем наблюдать, как темперамент подавляется воспитанием, формируется
характер противостоящий врожденной основе ребенка. Родителей по той или
иной причине «не устраивает» данный природой малышу темперамент, и они
пытаются его изменить, «улучшить». Такое часто происходит, например, когда
стремительность ребенка-сангвиника, раздражает флегматичную спокойную
мать, что обрекает ребенка на душевную раздвоенность: по темпераменту он
должен действовать, но характер, личностные позиции, воспитание побуждают
его сдерживаться. Рано или поздно ребенок устает от внутренней борьбы с
самим собой, что является причиной возникновения детской трудности и
нервности.
Наша же с вами задача воспитать гармоничную, психологически здоровую
личность. Подобрать занятие для ребенка, соответствующее его темпераменту –
одно из главных составляющих на пути к воспитанию такой личности.
Определить тип темперамента ребенка можно по особенностям поведения,
мимики, темпу речи, по скорости реакции и общему уровню активности. Стоит
заметить, что определенный темперамент в чистом виде практически не
встречается, мы можем лишь говорить о преобладании основного типа
темперамента – приблизительно на 60%.
Исследования темпераментов ведутся и по сей день, но традиционно выделяют
четыре типа, которые выдели И.П. Павлов: сангвиник, холерик, флегматик,
меланхолик.
Сангвиник быстр, его движения и мимика живые, разнообразные, он
эмоционален, впечатлителен, мгновенно ориентируется в новой ситуации.
Сангвиник увлекается многим, но также быстро теряет интерес к занятию,
обладает высокой работоспособностью, с легкостью овладевает новыми
навыками. Темп его речи обычно высокий, ребенок общительный, у него много
друзей. Как правило, он с удовольствием посещает детский сад. Его стихия там,
где требуется скорость, темп, где стремительны и круты повороты, где счет идет
на секунды. Таким его сделала природа, таким он и сегодня нужен людям.
Эмоциональные переживания малыша-сангвиника часто поверхностны, он
бывает малочувствителен к эмоциям других людей. Он часто торопится, бывает
не собранным, не может сосредоточиться на конкретном деле – виной тому его
высокая подвижность. С этими недостатками помогут справиться постановка
конкретных задач и целей, планирование. Задачи, которые требуют усидчивости
и сосредоточенности следует разделить на несколько более малых этапов. Если
же нет новых занятий, ребенку быстро становится скучно. Похвала, активное
включение в деятельность – ключ к успеху.
Вид спорта такой ребенок может освоить практически любой. Но в выборе стоит
остановиться на тех видах спорта, в которых он может проявить свои личные
качества, свою индивидуальность. В таких, как шахматы, футбол, хоккей, бег с
препятствиями, восточные единоборства и другие виды борьбы, десятиборье, и
т.д.
Человек холерического темперамента по природе своей неутомим, натиск
его не удержим, а воля его непоколебима. Действует энергично, движения его
стремительные и резкие, эмоции – сильные, импульсивные, ярко выраженные.
Часто бывает вспыльчив, нетерпелив, несдержан. Устойчивость интересов и
стремлений – высокая. Это человек одной страсти, одной идеи, одной любви.
Ему сложно переключиться с одной деятельности на другую. Породив его
борцом, воином, природа мудро притушила в нем инстинкт самосохранения, он
побеждает силой, натиском и безудержной смелостью.
Такой ребенок, эмоционально неуравновешенный и вспыльчивый, способен
потерять контроль над собой, если его обидеть. В общении с ним недопустимы
резкость и несдержанность – это, скорее всего, вызовет ответную негативную
реакцию ребенка. Каждый его поступок лучше оценивать сразу, и помните, что
для ребенка очень важна справедливость оценки. Развивайте его творческие
способности, хвалите за самостоятельный поиск решений.
Холерик часто бывает азартным болельщиком, любит соревнования, ему
нравятся подвижные и командные виды спорта. Участвуя в соревнованиях, он
будет одним из самых активных, захочет стать капитаном команды или лидером,
но, в то же время, часто может не считаться с другими игроками (возможны
проявления злости и зависти). Ему важно быть «лучшим из лучших».
У холериков есть склонность и к достаточно агрессивным видам спорта,
дающим естественный выплеск накопившейся энергии: боксу, борьбе и пр.
Такие спортивные занятия особенно полезны для них, так как дают
психологическую разрядку негативным эмоциям, причем в социально
приемлемых формах. Так же хорошо снимают эмоциональное напряжение
занятия плаванием.
Флегматик медлителен в движениях, мимике, речи, ему трудно
переключаться с одного вида деятельности на другу. Его настроения и чувства
ровные глубокие, устойчивые. В нем есть сила, но она рассчитана на
неспешность. Если воспитание правильно, у него формируется упорный
характер и сильная воля, но это упорство и воля трудолюбивого, когда при
неудачах без лишних слов и эмоций вновь и вновь действуют. Про него говорят
«вода камень точит».
Учите ребенка-флегматика свободно выражать эмоции, покажите, как это
делать, разговаривайте с ним о чувствах. Будьте внимательны, выслушивайте
его. Обязательно подчеркивайте, что есть разные способы решения одной и той
же задачи. Важно не торопить его во время выполнения задания, нельзя быстро
переключать с одной деятельности на другую.
Такому ребенку близки интеллектуальные виды спорта, где надо тщательно
продумать каждый ход, рассчитать точность удара, построить многоходовой
алгоритм. Флегматик способен проявлять упрямство и надорваться, не сумев
вовремя остановиться. Это может привести к тому, что он оставит спорт.
Флегматику можно рекомендовать шашки, шахматы, бег на длинные дистанции,
конькобежный спорт, биатлон, лыжи, поднятие штанги, йогу, дыхательные
практики.
Должно заметить, с нашей точки зрения меланхолического темперамента
не существует, есть лишь меланхолический характер, т.к. сообществу людей для
приспособления и преодоления экстремальных ситуаций не нужны были
качества, которыми характеризуют меланхоликов. Но будем придерживаться
традиционной теории И.П. Павлова.
Меланхолик малоактивен, его движения и мимика невыразительны, голос тихий.
Чувства его – устойчивые и глубокие, но выражены слабее, чем у других детей.
Чрезмерно обидчив – незначительный повод может вызвать слезы. Неуверен в
себе, робок, избегает трудностей. Любит быть один. Неэнергичен, быстро устает.
Легко отвлекается, реакция замедленная, темп психических процессов –
медленный.
Учитывайте природную ранимость ребенка. При постоянном давлении из него
может вырасти человек с заниженной самооценкой, вечный неудачник,
замкнутый, отчужденный. По отношению к малышу-меланхолику недопустима
резкость. Общаясь с ним, взрослым не стоит повышать голос или иронизировать
– он может замкнуться в себе. Ему необходимы постоянное поощрение и
поддержка всех начинаний, похвала, особенно когда он проявляет
решительность и волю.
Меланхолики с интересом наблюдают за ходом крупных соревнований, но сами
активным спортом занимаются редко. Из них получаются отличные яхтсмены –
им хорошо наедине с морем. У меланхоликов есть трезвый расчет и точность –
они способны заниматься такими видами спорта, как спортивная стрельба,
прыжки в высоту, метание диска или копья. Возможны успехи в спортивных
танцах и фигурном катании. Танец для них – возможность научиться свободно
выражать чувства. Они хорошо ладят с животными, поэтому успешно
занимаются верховой ездой. Меланхолики могут начать занятия, но быстро
потерять к ним интерес – в основном из-за низкой активности и повышенной
утомляемости. Абсолютно противопоказаны для детей этого типа темперамента
виды спорта, где важна высокая скорость реакции: теннис, футбол, фехтование и
пр.
Не принято говорить о каких либо слабых или сильных сторонах темперамента.
Нет «хороших» или «плохих» типов темперамента, но у каждого есть свои
психологические особенности. Задача родителей и воспитателей – не пытаться
переделать темперамент, а развивать положительные качества характера
малыша, смягчая недостатки, которые начали проявляться в его поведении.