Школа «Кроха», февраль 2016г. Организация физкультурно

Школа «Кроха», февраль 2016г.
Организация физкультурно-оздоровительной работы
с детьми раннего возраста.
(Материал подготовлен методистом
МУ ДПО «Методический центр» Рычажковой Н.В.)
** Здоровье ребенка – динамический процесс приспособления организма к меняющимся
условиям окружающей среды и устойчивости его к воздействиям неблагоприятных
факторов.
** Из этого следует, что здоровье можно формировать, воспроизводить, увеличивать,
а не только сохранять.
**Одним из факторов, формирующих здоровье
ребенка, является двигательная
активность. Она определяется как количество движений, которое малыш производит в
течение всего бодрствования.
**Содержанием двигательной активности являются разнообразные движения:
ходьба, бег, прыжки, лазанье, метание. Движение – биологическая потребность
растущего организма, без удовлетворения которой ребенок не может правильно
развиваться и расти здоровым. Движения способствуют развитию всех систем организма,
так4же под влиянием движений улучшается обмен веществ.
** Цифры. Зависимость здоровья от двигательной активности. Среди детей с нарушением
состояния здоровья более 50% имели низкую двигательную активность, а 30% отставали в
развитии движений.
** Чем разнообразнее движения, которые выполняет ребенок, тем больше информации
поступает в его мозг, а это способствует интеллектуальному развитию ребенка.
**У детей с пониженной двигательной активностью
в 2 раза увеличивается
заболеваемость, формируется малоподвижный образ жизни, что ведет к заболеваемости
сердечно-сосудистой системы.
**Избыток движений также вреден для растущего организма. В этом случае ребенок
расходует много нервной системы.. Повышается режим сердечно-сосудистой,
дыхательной систем. Нарушается гармоничность физического развития, часто
наблюдается недостаточный вес тела. Избыточная двигательная активность может
привести к повышению заболеваемости.
**Сколько должен двигаться ребенок в течение дня? Это зависит от возраста, пола
ребенка, времени года, времени суток, индивидуальных особенностей ребенка, от условий,
в которых растет ребенок (см. ниже подробнее)
Возраст.
**Дети 2-3 лет за сутки преодолевают 2,5-3 км, а дети 6-7 лет в 2-3 раза больше. Разовая
продолжительность движений у детей раннего возраста в связи с их быстрой
утомляемостью, небольшая. Например, ребенок 2-го года жизни может двигаться
одномоментно от нескольких секунд до1,5 – 2 минут. Затем меняет позу или вид
движения. В процессе смены движения происходит поочередное напряжение и
расслабление разных групп мышц, что и обеспечивает ребенку отдых. Эту особенность
надо учитывать взрослым при организации разных видов детской деятельности.
Пол ребенка.
**Специалистами отмечено, что мальчики в среднем больше двигаются, чем девочки.
Мальчики предпочитают движения, требующие большей затраты энергии (бег, лазанье,
прыжки), девочки – более плавные движения.
Время года.
**Летом потребность в движениях у детей дольше, чем зимой. Это связано с изменением
обмена веществ, который в зимнее время понижается.
Время суток.
**Меняется потребность в движениях и в течение суток. Так, наибольшая двигательная
активность проявляется в первую половину дня с 9-12 часов и во вторую с 17-19 часов.
Педагоги, родители должны это учитывать, и создавать условия для двигательной
активности именно в эти часы. Двигательная активность должна занимать 50-60%
времени всего периода бодрствования ребенка.
Индивидуальные особенности ребенка.
**Потребность в движении у всех детей разная. Это объясняется их индивидуальными
особенностями. По уровню подвижности можно выделить три группы: дети средней,
большой и малой подвижности
*Дети средней подвижности отличаются наиболее ровным, спокойным
поведением, умеренной подвижностью в течение дня. Они активны и, как правило,
самостоятельно регулируют свою двигательную активность.
*Дети большой подвижности много двигаются в течение дня, охотно
откликаются на предложение взрослого выполнить двигательное задание, поиграть
в подвижную игру. В то же время они хорошо регулируют свою двигательную
активность и могут быть сосредоченными.
*Но есть дети с чрезмерно высокой двигательной активностью. Они отличаются
неуравновешенным поведением, плохо регулируют свою двигательную
активность. Движения их носят суетливый характер. Им трудно выполнять точные
движения. Они быстро утомляются, но, как правило, этого не замечают. Такое
поведение приводит к истощению нервной системы. Такие дети требуют к себе
особого внимания. Важно воспитывать у них умение управлять своими
движениями.
Внимание!
**Нельзя резко прекращать двигательную активность, переключать на
спокойные игры. Это надо делать постепенно. (Пример: ребенок бесцельно бегает
по группе или по участку. Воспитатель может переключить его на выполнение более
точных двигательных заданий: пробежать по дорожке, не замочив ножки, или
подпрыгнуть, достав колокольчик и т.д.).
*Есть дети, которые мало двигаются. Они отличаются
пассивностью
поведения, чаще всего выбирают спокойные виды деятельности, предпочитают
наблюдать за играми других. Движения у таких детей мало сформированы. Они
не отличаются ловкостью и выносливостью. Со временем у малоподвижных
детей формируется неуверенность в себе, боязнь включаться в тот или иной вид
деятельности. Таких детей нельзя насильно включать в двигательную
активность. Важно заинтересовать их, вселить уверенность, помочь,
подстраховать, постепенно обогащая их двигательный опыт.
Условия, в которых растет ребенок.
**Большая роль в создании условий для активной деятельности детей принадлежит
родителям и педагогам. Взрослые предоставляют пространство для движений, подбирают
пособия, показывают, как можно их использовать, действуют вместе с детьми, являясь
образцом для подражания.
**Однако, для того, чтобы правильно организовать двигательную активность, обогатить
двигательный опыт детей, научить их правильно двигаться, важно знать, как
развиваются движения на разных возрастных этапах.
Развитие движений у детей второго и третьего года жизни.


















ХОДЬБА
автоматизм и координация развиты еще слабо
ходит, широко расставив ноги, балансируя руками, пытаясь сохранить равновесие
стопы ставит параллельно, а иногда поворачивает внутрь (косолапит)
нет переката с пятки на носок
ступает всей стопой, поднимая ее не высоко, иногда шаркая
темп ходьбы неравномерный, то замедляя, то ускоряя шаг
координация ног и рук еще не сформирована
плохо ориентируются в пространстве
При правильном обучении и воспитании, при создании необходимых условий
многие из этих особенностей к трем годам исчезают:
появляется содружественное движение рук и ног
могут менять и соблюдать направление
могут изменять темп ходьбы, ходить в разных условиях
Для того чтобы ходьба постепенно развивалась и совершенствовалась, необходимо
создавать условия для своевременного появления умения:
ходить без помощи взрослого сначала небольшое расстояние (2-3 м), постепенно
доводя до 10 м
выдерживать и менять направление при ходьбе
менять высоту и ширину шага в зависимости от условий
ставить стопы параллельно
менять темп при ходьбе
ходить в разных условиях и разными способами
держать корпус прямо, сохраняя осанку.
БЕГ
 при правильном беге корпус слегка наклонен, голова приподнята, руки согнуты в
локтях, движения рук и ног согласованы, наблюдается полный отрыв от почвы
(фаза полета)
 формирование бега начинается с конца второго года жизни
 к 2 годам 6 месяцам фаза полета наблюдается только у 30% детей, к концу 3 года
жизни - у 92% детей
 в начале освоения навыка бега дети бегают неритмично
 тяжело ступают на всю ступню
 плохо соблюдают заданное направление
 координация движения ног и рук развивается медленно.
На формирование бега у детей раннего возраста оказывают большое влияние
постоянные упражнения. Не требуйте от детей правильной техники бега!
Бегайте вместе с детьми, показывая, что надо бегать легко, правильно чередуя
взмахи рук.
Важно формировать следующие умения:
 переходить от ходьбы к бегу и наоборот
 выдерживать направление и менять его во время бега
 менять темп бега (ускорять, замедлять)
 бегать легко
 бегать в разных условиях
 соблюдать правильную осанку
ПРЫЖКИ
Прыжок – сложное движение. Оно состоит и следующих последовательных
двигательных элементов: исходное положение, приседание, толчок или разбег,
приземление.
 при правильном прыжке перед толчком ноги слегка сгибаются в коленях
 во время толчка ноги выпрямляются, и тело отрывается от почвы (фаза
полета)
 приземление происходит на обе ноги, слегка согнутые в коленях.
 корпус устремлен слегка вперед, сохраняется равновесие
К 2 годам дети приобретают умение самостоятельно приседать на месте. При
систематических занятиях примерно 30% детей в возрасте 2 лет 6 месяцев могут
четко подпрыгивать на месте. К трем годам этим умение овладевают 90% детей.
При систематических занятиях дети 2 лет 6 месяцев могут прыгать с места на
расстояние от 10 до25 см. а к 3 годам – на расстояние 25-50 см. К концу 3 года
жизни важно научить детей спрыгивать с небольшой высоты (20 см), приземляясь
на обе ноги.
при обучении прыжкам важно создать условия, при которых ребенок овладеет
умением:
 принимать правильное исходное положение (ноги параллельно, слегка
согнутые в коленях)
 отталкиваться от почвы двумя ногами
 приземляться легко на носочки обеих ног, слегка согнутых в коленях.
МЕТАНИЕ
В раннем возрасте применяются только подготовительные упражнения к метанию:
катание, прокатывание, бросание вдаль, в горизонтальную цель, вверх, вниз, ловля.
Особенности метательных движений у детей раннего возраста:
 при прокатывании, броске детям трудно выдерживать направление
 дети могут осуществлять бросок только на небольшое расстояние (пока не
умеют замахнуться)
 бросают в основном предмет вперед-вниз, что не обеспечивает дальности
полета
 расстояние до цели детям дается небольшое (0,5-1м).
Чтобы научить детей выдерживать направление при прокатывании, бросании,
замахиваться при броске, необходимо использовать зрительные ориентиры:
прокатить мяч по дорожке, в ворота, к кукле; перебросить мяч через сетку, ленту,
натянутую на стойки на уровне вытянутой руки ребенка (тогда предмет летит
вверх, это обеспечивает и замах и дальность полета).
Бросок может осуществляться разными способами:
 снизу двумя или одной рукой
 от плеча одной рукой
 из-за головы двумя руками
(при броске одной рукой важно, чтобы дети бросали правой и левой рукой
поочередно).
Научите детей:
 отталкивать мяч и придавать ему правильное направление при
прокатывании
 осуществлять бросок вперед-вверх (при метании вдаль)
 бросать разными способами (от плеча, от груди, из-за головы) двумя и одной
руками
 бросать мяч в разных направлениях (вперед, вверх, вниз)
 ловить мяч от взрослого.




ЛАЗАНИЕ
К лазанию относится: ползание, подползание, переползание, пролезание.
При ползании и лазанье движения рук и ног чередуются. Особенно полезно
ползание для разгрузки позвоночника, для формирования правильной
осанки. Именно поэтому этот вид движения необходимо включать в разные
формы работы с детьми!
 после 2 лет дети хорошо влезают на вертикальную гимнастическую
лесенку и спускаются с нее
 приставной шаг заменяется сначала смешанным, а затем
чередующимся (но только 40% детей к 3 годам овладевают этим
шагом)
Не следует фиксировать особое внимание на способе лазания!
Важно, чтобы взрослый давал правильный образец и страховал детей
при лазании.
Своевременно научите детей:
ползать на четвереньках
подползать под предметы, прогибая спину
перелезать через невысокие предметы
влезать на предметы (высота 10-15-10 см) и слезать с них
 подниматься на лестницу и спускаться с нее приставным или переменным
шагом
 подниматься на вертикальную гимнастическую стенку (высота 1,5м).
Все рассмотренные выше основные движения используются как в организованной
двигательной активности (физкультурные занятия, подвижные игры, утренняя
гимнастика), так и в самостоятельной двигательной активности.