читать статью полностью - psy

Дефиниции страха
Под страхом в большей степени понимают субъективное состояние, в
которое попадают благодаря ощущению «развитие страха» и называют его
аффектом. При аффектах можно заглянуть глубже и узнать, что ядром, является
повторение какого-то определенного значительного переживания, это
переживание идет от акта рождения, при котором происходит объединение
неприятных впечатлений, стремление к разрядке и с тех пор повторяется у нас как
состояние страха. Название «страх» «(Angst - теснота выделяет признак
стесненного дыхания, которое при рождении было следствием реальной ситуации,
а теперь почти постоянно воспроизводится в аффекте)». Состояние страха
является наиболее типичным для человека, это экстремальные ситуации,
неблагоприятные условия, незнакомая обстановка. Различные авторы выделяют
различные причины: внешние, внутренние, социальные, культурные и другие.
По результатам исследования К.Э.Изарда (1971), проводившего опрос
представителей разных стран, «страх является именно той эмоцией, которую люди
больше всего не хотят переживать». Само по себе переживание страха пугает
человека. Видов страха человека бесконечное множество. Один страх парализует,
другой активизирует. Страх индивидуален и отражает личностные особенности
каждого человека, он может быть вызван как физической, так и психологической
угрозой.
Естественные сигналы опасности, на которые человек биологически
предрасположен реагировать страхом: боль (ожидание боли), одиночество,
внезапное изменение стимуляции, стремительное приближение объекта, высота,
нечто незнакомое.
Есть и приобретенные активаторы страха: присутствие чего-то
угрожающего, отсутствие того, что обеспечивает безопасность, события, которые
происходят в ожидаемом месте и в ожидаемое время, контекст события,
индивидуальные различия, страдание. Страх увеличивается, когда наш образ
жизни и деятельности изменяется вопреки нашему желанию. Мы испытываем
страх, что можем лишиться собственных сил. Страх возникает в тех случаях, когда
мы оказываемся в неразрешимой, на наш взгляд, ситуации. Все новое,
неизвестное, впервые случившееся также сопровождается страхом. Каждый
возраст сопровождается тем или иным страхом. Страх может быть результатом
оценки ситуации как потенциально опасной. Для одних пусковым механизмом
страха является одиночество, для других - скопление людей, третьи не могут
находиться в замкнутом пространстве и т.д. Человек может переносить свой
непреодолимый страх на безобидные объекты, от которых ему легче уклониться,
чем от истинного источника его страха (в этом случае необходимо провести работу
по выявлению реальных источников страха, чтобы быть в состоянии разрешить
ситуацию). У разных людей можно наблюдать многообразие страхов. Причинами
страха могут быть люди, животные, условия или ситуация, являющиеся сигналом
опасности. Иногда страх не связан с чем-то конкретным, такие страхи
переживаются как беспредметные. Базовым является страх смерти. Страх лежит в
основе феноменологии тревоги. В состоянии тревоги человек переживает не одну
эмоцию, а некоторую комбинацию различных эмоций (страх, стыд, вину и др.),
каждая из которых оказывает влияние на социальные взаимоотношения, на
соматическое состояние, восприятие, мысли, поведение. Состояние тревоги у
разных людей может быть вызвано разными эмоциями. Страх в своих
экстремальных вариантах принимает разрушительные формы, вызывает реакции
паники, оцепенения, бегства прочь от опасности. Угнетают и делают человека
больным те страхи, размер которых превышает критический порог и которые он
длительно сдерживает. Порог возникновения страха находится под влиянием
индивидуальных различий, имеющих биологическую основу, индивидуального
опыта и общего социокультурного контекста происходящего. Хронический страх
рассматривается как "токсичная" эмоция, ухудшающая состояние иммунной
системы, способствующая мышечной напряженности, метастазированию раковых
клеток, отложению в сосудах, воспалению кишечника, повышению функции
толстой кишки, способствующая возникновению невроза, инфаркта миокарда,
диабета (1 типа), астмы, язвенного колита (исследования медицинского
факультета Стенфордского университета, США). Некоторые хирурги
отказываются
оперировать
без
специальной
подготовки
пациентов,
испытывающих сильный страх, нежелание идти на операцию, так как у них
повышена вероятность кровотечения, послеоперационных осложнений.
Страх проявляется на поведенческом, телесном уровнях, на уровне переживаний.
По сравнению с другими эмоциями страх оказывает наиболее сдерживающее
влияние: а) ограничивается восприятие; б) мышление замедляется, становится
более узким по объему и более ригидным по форме; в) мускулы напрягаются; г)
сокращается число степеней свободы в поведении. Переживание страха
сопровождается чувством неуверенности, незащищенности, невозможности
контролировать ситуацию. Причем переживание самого страха зачастую более
мучительно, чем эмоциональная реакция на ситуацию, в которой уже совершилось
то, чего ты боялся ("Уж лучше конец без страха, чем страх без конца").
Происхождение страха согласно Будизму.
Рост собственной воли и собственного интереса, уничтожило то бесстрашие,
которое присходило от безличности и любящей гармонии со всем окружающим,
которое было изначально присуще человеку. Собственный интерес и воля
нарушили гармонию человека как с природой так и его создателем. Тогда со всех
сторон человека стали осаждать странные опасности. Представление о силе
возникло у человека одновременно с представлением об опасности, а страх стал
спутником опасности. Насилие стало самим губительным проявлением духовного
упадка человека и привело к развитию антагонизма с силами природы. Человек
больше не мог полагаться на силу любви и гармонии с природой. Недоверие
нарушило симметрию внутреннего «Я» человека и силы природы были
вынуждены ответить силой антагонизма. И по мере того как человек все глубже
и глубже погружался в материю, он терял сознание более тонких форм
существования и приписывал присущий ему антогонизм неизвестным
причинам. Рост личной воли – самый важный факт в истории эволюции человека,
который принес ему знание добра и зла. Проявление воли принимает форму
желания человека привести свое окружение в соответствие с его собственными
целями и представлениями, что неминуемо приводит к конфликту. Сначала, когда
личная воля пробудилась, она действовала по линии наименьшего сопротивления.
Какая бы мысль ни возникала у человека, она немедленно находила предметное
выражение в тонком мире. По мере того как личная воля человека набирала силу,
эти впечатления оставленные мыслями на тонком плане становились все более и
более долговечными. Таким образом, мысли людей оформленные волями стали
записываться в Духовном мире мирового Сознания в виде негативных
наследственных программ человека, или по Восточному «кармы». Природа была
вынуждена возвращать человеку его «личный запрос». Но даже сегодня в ХХ1
веке, человечество видит, так называемое, зло вне себя, боится посмотреть себе в
глаза и признаться или обратить внимание на те мысли, которые носит в голове.
Пока человек не задумается, что зло он создает сам, природа всегда будет
вынуждена возвращать ему его зло, обиду, страх, ненависть и многое другое.
Расчитывать на достижение более высоких и совершенных состояний через
удовольствие – это лишь проявлять невежество и эгоизм. Недоверие человека к
природе нарушило симметрию его внутреннего «я» и природа была вынуждена
приспособиться к изменившимся условиям и человек больше уже не мог
полагаться на силу любви и гармонии со стороны Вселенной. Рост личной воли
наделяет каждого человека массой собственных желаний, и с этого момента его
прогресс на материальном плане зависит от его личных усилий.
Ротачева Наталья психолог-консультант,
клинический психолог. Психологическая помощь.
Семейная психология. Помоги себе сам.
школа психологических инноваций.