Наши страхи

Наши страхи
В мире существует огромное количество фобий. Многие великие люди
страдали теми или иными формами этих болезней. К примеру, Пётр Первый
был подвержен "акарофобии" (боязнь насекомых) и "спецефобии" (боязнь
пустых пространств). Наполеон болел "гиппофобией" (боязнь лошадей) и
"лейкофобией" (страх белого цвета). Белых лошадей никогда не было в его
конюшнях. Гоголь с юности страдал татефобией (боязнь быть заживо
погребённым). Этот страх был настолько мучителен, что он неоднократно
давал письменное поручение хоронить его только тогда, когда появятся
признаки явного разложения. Кроме этого, с тридцати лет Гоголь страдал
патофобией – боязнью разнообразного.
Термин «фобия» происходит от греческого «phobos» — страх, ужас.
Фобия - навязчивые страхи. Между простым страхом и навязчивым есть
существенная разница: при фобии человек, как правило, понимает, что его
боязнь ничем не обусловлена и даже бессмысленна, но при этом не перестает
бояться. Вероятность возникновения навязчивых страхов есть практически у
каждого. Поэтому фобии - довольно распространенное явление. И
разновидностей их очень много. Люди боятся пауков и змей, высоты и
общественного транспорта, открытого или закрытого пространства. Есть
даже такой вид, как "фобофобия" - боязнь обзавестись какой-нибудь фобией.
. Фобии делятся на 3 типа: простые, социальные и агорафобии. Люди с
простыми фобиями испытывают смертельный страх перед определенным
предметом, местом или ситуацией. Социальные фобии — это когда люди
избегают ситуаций, где много народа, например вечеринок, потому что они
боятся что-либо сделать, чтобы себя не скомпрометировать. А страдающие
агорафобией являются жертвой сложного феномена, основанного на страхе
перед незнакомыми местами.
Признаками фобии можно назвать регулярное избегание ситуации, в
которой возникает ощущение страха, и наступление приступов паники. Их
легко распознать по следующим признакам:
чувство удушья, спазмы в горле;
учащенное сердцебиение ("сердце выскакивает из груди");
чувство слабости, оцепенение тела;
ощущение, что вот-вот наступит обморок;
обильный холодный пот;
ощущение сильного страха, ужаса;
дрожь во всем теле;
рвота или расстройство желудка;
тело кажется "не своим", перестает слушаться;
ощущение того, что сходишь с ума.
Если есть хотя бы четыре из этих признаков, можно предположить
наличие фобии.
Фобии, присуще ли они подросткам? Конечно, да! Подростковые
фобии, основанные на ощущении "я - среда". Опять же возникновение таких
фобий не зависит от возраста, хотя подростки страдают ими чаще. Это и
1
"танатофобия" (страх смерти), которая отсутствует у детей (которые еще не
понимают ценности жизни), и фобии пространства (агора- и клаустрофобии),
и "нозофобии" (боязнь чем-нибудь заболеть).
Можно ли вылечить фобию? Разумеется, вопрос только - как.
Невозможно избавить от навязчивого страха, и убеждая человека, что "в
шкафу никого нет". Да он понимает, что ему вроде ничего и не угрожает! И,
тем не менее, все равно боится.
Да, несмотря на внешнюю беспричинность возникновения страха,
подспудная причина возникновения фобии все-таки есть. Но спрятана она
глубоко в бессознательном человека. Поэтому самое эффективное и
неоднократно проверенное средство для избавления от фобий - классический
психоанализ. Но поскольку такой метод лечения могут позволить себе, увы,
не все, то есть и еще один способ избавления - сменить образ жизни так,
чтобы ваш сегодняшний страх перестал быть для вас актуальным. Скажем,
если боитесь ездить в лифте - найдите квартиру на первом этаже, а если вам
страшно ездить в метро - передвигайтесь на автобусе или найдите работу
рядом с домом.
Но здесь очень важно правильно определить истинную подоплеку
ваших страхов. Потому что практически всегда имеющаяся у вас фобия
почему-либо выгодна вашему бессознательному. Обращаю внимание тех, кто
обиделся или вознегодовал: именно вашему бессознательному, а не вам
лично.
Еще следует отличить фобию от обычного, оправданного страха. Все
обоснованные страхи - активные: человек, как правило, постоянно ищет пути
избавления от них. Фобия же - ощущение пассивное: фобист избегает
неприятных ситуаций, но не стремится избавиться от своего навязчивого
состояния. Опять же потому, что в глубине души чем-то оно приятно.
Для частичного снятия фобических страхов можно завести себе
некоторые так называемые ритуалы: скажем, если вы боитесь, что забудете
выключить какой-то электроприбор, поставьте у двери общий рубильник.
Многим людям очень помогают записки на двери: "Выключи газ!!!" Если
боитесь оставить дверь квартиры открытой - возьмите за правило дергать
дверь после того, как повернули ключ. Правда, проблемы могут возникнуть,
когда ритуалы становятся такими сложными, что сами начинают мешать.
Скажем, один ученик, прежде чем выйти в школу (где у него были
натянутые отношения с учителями), раскладывал пасьянс на компьютере, и
пока этот пасьянс не сойдется трижды подряд - из дома не выходил. Понятно,
что затрачивал он на это много времени, и в результате стал постоянно
опаздывать в школу. А отношения с учителями от этого вовсе не улучшились.
Таким образом, избавиться от фобий можно, и в отдельных случаях
даже самостоятельно, важно только верно определить, от чего именно
избавляться. Потому что если искать выход в неверном направлении, в
лучшем случае упрешься в глухую стену, а в худшем - появятся новые
проблемы.
И последнее, наверняка найдутся люди, которые посчитают, что лучшее
средство от возникновения навязчивых страхов вообще никогда ничего не
2
бояться. И будут неправы: хотя бы потому, что, во-первых, отсутствие
вообще всяких тревог и страхов как раз признак психиатрического
расстройства, а во-вторых, конечно, фобия не самое приятное явление,
однако лучше, наверное, испытать страх "на пустом месте", чем лишиться
жизни в результате бесшабашной удали или глупого лихачества.
Ну что, много насчитали фобий у себя?
Существует огромное количество фобий. Вот некоторые фобии и их
расшифровка.
Агорафобия — боязнь открытого пространства
Аквафобия (также гидрофобия) — боязнь воды
Акрофобия — боязнь высоты
Акустикофобия — боязнь громких звуков
Альгофобия, алгофобия — боязнь боли
Аматофобия — боязнь пыли
Апифобия — ужас перед пчёлами, осами, шмелями
Арахнофобия — боязнь пауков
Аритмофобия (также нумерофобия) — фобия числа (определённого)
Батрахофобия (буфонофобия) — боязнь лягушек и жаб
Богифобия (фазмофобия) — боязнь призраков, духов, дьяволов, пугал
Бронтофобия (кераунофобия) — боязнь грозы, грома, молнии, шторма
Венерофобия — страх заразиться венерическими заболеваниями
Гексакосиойгексеконтагексафобия — боязнь числа 666
Гемофобия — боязнь крови. То есть, когда человек видит кровь, он
может или упасть в обморок или начать кричать.
Глоссофобия — боязнь выступать перед публикой
Зоофобия — боязнь животных, чаще всего какого-либо определённого
вида (кошек, кур и пр.)
Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства
Малевзиофобия (также токофобия) — страх перед родами
Некрофобия — боязнь трупов, похорон, похоронных принадлежностей
Неофобия — боязнь всего нового
Одонтофобия — боязнь обратиться к стоматологу, лечения зубов
Трипанофобия — страх перед уколами
Электрофобия — боязнь электричества
3