СОВРЕМЕННЫЕ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ

СОВРЕМЕННЫЕ НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ПО ВОЛЬНОЙ
И ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЕ
Арансон М.В.
ФГБУ ФНЦ ВНИИФК
Modern scientific research works in freestyle and Greco-Roman wrestling
Aranson M.V.
FSBI FSC VNIIFK
In the paper, the main directions of researches on the Olympic wrestling,
carried out by leading researchers in foreign countries are considered. Results of
researches in the field of traumatism, the organization of training process,
biochemistry and physiology of sports activity are presented.
Современная ситуация, сложившаяся вокруг олимпийских видов
борьбы, требует коренного пересмотра подходов к подготовке спортсменов.
В этой связи интересно рассмотреть тенденции научных исследований,
затрагивающих актуальные вопросы медико-биологического обоснования
подготовки борцов. Нами проанализированы работы по греко-римской
борьбе, опубликованные в иностранной литературе за последние 10 лет.
Среди
найденных
нами
работ
превалируют
исследования
медико-
биологического характера, что свидетельствует о закономерном повышении
интереса к механизмам, лежащим в основе работоспособности спортсменов.
В исследовании иранских специалистов [1] ставилась задача определить
влияние двух типов тренировочного процесса на концентрации тестостерона,
кортизола и отношения тестостерон/кортизол в плазме при подготовке
высококвалифицированных
борцов
после
периода
тренировки
с
возрастающей нагрузкой. В работе участвовали три группы борцов по 10
человек: 1 группа (50%-ное снижение объема подготовки), 2 группа (75%-ное
снижение объема подготовки) и контрольная группа (обычные тренировки).
После одной недели уменьшения нагрузки, работоспособность повышалась,
и уровни кортизола в плазме значительно снизились. Наблюдалось
статистически незначимое увеличение уровня тестостерона в плазме;
отношение Т/С увеличилось. Оба метода снижения нагрузок улучшают
физическую работоспособность и изменяют уровни анаболических и
катаболических стероидных гормонов, но снижение объема тренировочных
нагрузок на 75%, при сохранении высокой интенсивности, наиболее
эффективно влияет на подготовленность борцов.
Авторы
работы
последовательных
[2]
данных
предлагают
новую
(конкатенаций)
методологию
показателей
анализа
мышечной
и
сердечно-сосудистой систем при определении функционального состояния. В
исследовании участвовали 14 высококвалифицированных борцов грекоримского стиля, проходивших тесты 30 приседаний за 45 сек, с
одновременным снятием ЭКГ в 12 отведениях, и прыжки в высоту в течение
30 сек. Полученные результаты позволяют обнаружить динамические
изменения
независимости
или
взаимодействие
параметров.
Анализ
последовательных связей между показателями ЭКГ и работоспособностью
мышц выявляет индивидуальные особенности в длительности выполнения
упражнения, характеристиках поведения тела при компенсации утомления.
Метод
дает
возможность
определять
особенности
функциональной
подготовленности и утомляемости в ходе выполнения нагрузки.
В статье [3], американские исследователи представили распределение
травм, полученных представителями трех единоборств (бокс, борьба,
таэквондо) по типам, областям тела и частоте. Самый высокий уровень
травматизма наблюдается в борьбе, что объясняется большим количеством
растяжений связок и сухожилий и вывихов. Борьба характеризуется
захватами противника и маневрами, которые часто приводят к предельным
положениям суставов. Ушибы/царапины, переломы и растяжения связок и
сухожилий - три наиболее распространенных диагноза для всех трех видов
спорта. Переломы были вторым по частоте диагнозом и составляли 20% от
общего количества травм. Причины возникновения переломов в этих видах
спорта различаются - в борьбе переломы в основном возникают в результате
падений. Распределение связанных с борьбой травм по анатомическим
областям показывает, что чаще всего травмы приходятся на верхние
конечности, в меньшей степени - на нижние. Общий уровень травматизма
для спортивных единоборств не превышает таковой для других популярных
видов спорта.
Риск травмы у юных спортсменов связан с возможностью перманентной
инвалидизации вследствие переломов и сотрясений мозга, а также смерти.
Это приводит к необходимости разработки стратегии предотвращения
травматизма. В статье [4] исследуется характер травматизма молодых борцов
7-17 лет. Показано, что частота травм почти в 10 раз увеличивается при
переходе от начальной (7-11 лет) к старшей школе (12-17 лет). Это может
быть объяснено различными правилами соревнований и возрастанием
времени, затрачиваемого на занятия. Распределение диагнозов в обеих
группах
было
примерно
одинаковым:
наиболее
часто
встречались
растяжения связок/суставов, за ними следовали переломы и ушибы/ссадины.
Более 97% травм были излечены в отделении неотложной помощи.
Распределение травм по областям тела в группах существенно отличалось.
Повышение уровня подготовленности перед соревнованиями – основная
задача программы подготовки борцов. Временные рамки соревнований не
позволяют организовывать периодизацию и могут потребовать изменения
тренировочной программы для достижения высокого уровня готовности за
короткое время. Задача исследования [5] – изучить влияние 4-недельной
программы тренировки в интервальном спринте на избранные аэробные и
анаэробные показатели работоспособности. 15 тренированных борцов были
разделены на экспериментальную и контрольную группы. Обе группы
выполняли стандартную подготовительную тренировку, состоящую из
борьбы и работы с отягощениями, в течение 4 недель. Экспериментальная
группа дополнительно выполняла программу интервального спринта (бег),
по 2 раза в неделю, в течение 4 недель. У экспериментальной группы
существенно повысились значения МПК (+5.4%), кислородного пульса
(+7.7%) и времени до отказа (+32.2%) по сравнению с состоянием до начала
программы, а также улучшились показатели мощности по тесту Вингейта.
После
4
недель
тренировки,
общий
тестостерон
и
соотношение
тестостерон/кортизол в экспериментальной группе существенно повысились,
а
уровень
кортизола
имел
тенденцию
к
снижению.
Добавление
интервального спринта к тренировочной программе борцов позволяет
улучшать
показатели
аэробной
и
анаэробной
работоспособности
и
обеспечить анаболическую адаптацию.
В работе [6], для определения различий в антропометрических
показателях, составе тела, физиологических и нейромышечных маркерах
между женщинами - любителями и профессионалами в спортивной борьбе,
35 женщин-борцов были разделены на 4 группы в соответствии с массой тела
(легкий
и
средний
вес)
и
соревновательным
уровнем
(высококвалифицированные и любители). Проводился анализ бинарной
логической регрессии для определения того, какие показатели лучше всего
предсказывают успешность выступлений женщин-борцов. Спортсменки
высокой квалификации были старше (на 9%), имели больший опыт
тренировок (28%), безжирную массу тела (3%), максимальную силу (23%) и
мощность мышц (25%), среднюю и пиковую мощность (20%), высоту
прыжка (5,5%), силу хвата (9%) и изометрическую силу мышц спины (11,5%)
по
сравнению
с
любителями.
высококвалифицированных
В
сравнении
борцов-женщин
с
мужчинами
ниже
у
показатели
изометрической и динамической силы, мощности мышц и анаэробного
обмена.
Таким образом, из анализа литературных данных можно сделать
следующие выводы:
1. Существенные изменения в гормональных параметрах после нагрузки
у единоборцев предполагают необходимость использования средств
срочной адаптации, особенно при напряженном графике соревнований;
2. Травматизм в единоборствах – сложная проблема, которая связана в
первую
очередь
с
правилами
соревнований.
Предупреждение
травматизма
может
осуществляться
только
при
включении
соответствующих требований в программу подготовки спортсменов;
3. Необходим
комплексный
подход
к
анализу
соревновательной
деятельности, включающий как педагогические, так и медикобиологические обследования, результаты которых должны быть
представлены в понятной для тренера и спортсмена форме.
Литература
1
Karimi, M. Тhe effect of two types of tapering on plasma anabolic and
catabolic steroid hormones following incremental training in elite male wrestlers.
[Text] / M.Karimi, H.N. Bakht, M.K. Vaez Musavi // International Journal of
Wrestling Science. – 2011. - 1(1). - P.7-15
2
Poderys, J. Functional state assessment on the dynamics of interparametric
concatenations during exercise tests [Text] / J.Poderys, E.Venskaitytė, K.
Poderienė, et al. // Medicina (Kaunas). – 2010. - 46(6). – P.429-34
3
Pappas, E. Boxing, wrestling, and martial arts related injuries treated in
emergency departments in the United States, 2002-2005 [Text] // Journal of Sports
Science and Medicine. – 2011. - 6(CSSI-2). – P.58 - 61
4
Myers, R.J. Competitive Wrestling-related Injuries in School Aged Athletes in
U.S. Emergency Departments [Text] / R.J. Myers, S. W. Linakis, M.J. Mello, J.G.
Linakis // Western Journal of Emergency Medicine. – 2010. - XI. – 5. – P.442-449
5
Farzad, B. Physiological and performance changes from the addition of a
sprint interval program to wrestling training [Text] / B. Farzad, R. Gharakhanlou,
H. Agha-Alinejad, et al. // J Strength Cond Res. – 2011. - 25(9). – P.2392-9.
6
Pallarés, J.G. Physical fitness factors to predict female Olympic wrestling
performance and gender differences [Text] / J.G. Pallarés, J.M. López-Gullón,
M.D. Torres-Bonete, et al. // J Strength Cond Res. - 2012. - 26(3). – P.794–803