Рекомендации по профилактике компьютерной зависимости

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ:
1. Познакомьте ребенка с временными нормами (ведь все хорошо в меру).
2. Контролируйте разнообразную занятость ребенка (кружки, широкие интересы).
3. Приобщайте к домашним обязанностям.
4. Культивируйте семейное чтение.
5. Ежедневно общайтесь с ребенком, будьте в курсе возникающих у него проблем, конфликтов.
6. Контролируйте круг общения, приглашайте друзей ребенка в дом.
7. Знайте место, где ребенок проводит свободное время.
8. Учите правилам общения, расширяйте кругозор ребенка.
9. Научите способам снятия эмоционального напряжения, выхода из стрессовых состояний.
10. Осуществляйте цензуру компьютерных игр и программ.
11. Играйте в настольные и другие игры, приобщайте к играм своего детства.
12. Не разрешайте выходить в Интернет бесконтрольно. Установите запрет на вхождение определенной информации.
13. Говорите с ребенком об отрицательных явлениях жизни, вырабатывайте устойчивое отношение к злу, активное
противостояние тому, что несет в себе энергию разрушения, уничтожения, деградации личности.
14. Не забывайте, что родители — образец для подражания, поэтому сами не нарушайте правила, которые устанавливаете для
ребенка (с учетом своих норм, естественно).
15. Проанализируйте, не являетесь ли вы сами зависимыми? Курение, алкоголь, телевизор? Ваше освобождение — лучший
рецепт для профилактики зависимости у вашего ребенка.
16. Родителям необходимо выяснить, что побудило подростка уйти в виртуальный мир. Возможно, подростку не хватает
информации и у него дефицит общения и родителям стоит больше уделять время своему ребенку. Совместное посещение
музеев, театров, отдых на природе, общение с интересными людьми все это поможет подростку стать гармоничной
личностью. Чем больше граней мира родители смогут показать ребенку, тем больше возможностей у подростка реализовать
себя в нем (в мире).
17. Скрытая или явная неудовлетворенность окружающим миром тоже имеет свои причины и кому, как не родителям легче
понять причину. Если подросток не очень успешен в учебе, возможно лучше не говорить ему в очередной раз, что он
«двоечник и ни на что не годиться» (опуская при этом его самооценку), а помочь ему наверстать упущенный материал и
лишний раз похвалить его, пусть даже за маленькие, успехи.
18. Не нужно критиковать подростка за то, что он слишком много проводит время за компьютером, акцентируя тем самым
внимание на проблеме. Лучше найти способ ненавязчиво оторвать его от этого занятия. Подумайте, что может быть
интересно вашему ребенку, займитесь этим вместе с ним. Так вы сможете ненавязчиво контролировать время, проведенное
за компьютером.
19. Договоритесь с подростком о времени, которое он может проводить за компьютером. Например, после десять часов вечера
компьютер должен быть выключен. Обязательно контролируйте этот процесс. Если подросток «заигрался», постарайтесь
переключить его внимание.
20. Не нужно резко отнимать или запрещать компьютерные игры подростку, который уже втянулся. Этим вы вызовите еще
большее отстранение от вас подростка.
21. И самый важный совет, в любой ситуации, принимать вашего ребенка таким, какой он есть, слушать и слышать его.
22. Родителям необходимо выяснить, что побудило подростка уйти в виртуальный мир. Возможно, подростку не хватает
информации и у него дефицит общения и родителям стоит больше уделять время своему ребенку. Совместное посещение
музеев, театров, отдых на природе, общение с интересными людьми все это поможет подростку стать гармоничной
личностью. Чем больше граней мира родители смогут показать ребенку, тем больше возможностей у подростка реализовать
себя в нем (в мире).
23. Скрытая или явная неудовлетворенность окружающим миром тоже имеет свои причины и кому, как не родителям легче
понять причину. Если подросток не очень успешен в учебе, возможно лучше не говорить ему в очередной раз, что он
«двоечник и ни на что не годиться» (опуская при этом его самооценку), а помочь ему наверстать упущенный материал и
лишний раз похвалить его, пусть даже за маленькие, успехи.
24. Не нужно критиковать подростка за то, что он слишком много проводит время за компьютером, акцентируя тем самым
внимание на проблеме. Лучше найти способ ненавязчиво оторвать его от этого занятия. Подумайте, что может быть
интересно вашему ребенку, займитесь этим вместе с ним. Так вы сможете ненавязчиво контролировать время, проведенное
за компьютером.
25. Договоритесь с подростком о времени, которое он может проводить за компьютером. Например, после десять часов вечера
компьютер должен быть выключен. Обязательно контролируйте этот процесс. Если подросток «заигрался», постарайтесь
переключить его внимание.
26. Не нужно резко отнимать или запрещать компьютерные игры подростку, который уже втянулся. Этим вы вызовите еще
большее отстранение от вас подростка.
27. И самый важный совет, в любой ситуации, принимать вашего ребенка таким, какой он есть, слушать и слышать.