максимальный вес пользователя 110 кг

ВСТУПЛЕНИЕ
СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ВЫБРАЛИ ЭЛЕКТРИЧЕСКУЮ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ HT-9050HP.
ДЛЯ ВАШЕЙ ПОЛЬЗЫ И СОХРАННОСТИ, ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЕ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД
ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭТОГО ТРЕНАЖЕРА. КАК ПРОИЗВОДИТЕЛИ, МЫ ХОТИМ ОБЕСПЕЧИТЬ
ВАС ПОЛНЫМ КОМПЛЕКСОМ УСЛУГ ДЛЯ
УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ВСЕХ ВОЗНИКАЮЩИХ
ВОПРОСОВ. ЕСЛИ У ВАС ВОЗНИКНУТ ПРОБЛЕМЫ, ИЛИ ВЫ ОБНАРУЖИТЕ НЕХВАТКУ ИЛИ
ПОВРЕЖДЕННЫЕ ЧАСТИ, МЫ ГАРАНТИРУЕМ ВАМ ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УСЛУГ ДЛЯ РЕШЕНИЯ
ВСЕХ ПРОБЛЕМ. ДЛЯ ИЗБЕЖАНИЯ ВОЗМОЖНЫХ ЗАДЕРЖЕК, НЕОБХОДИМО ЗВОНИТЬ
НАПРЯМУЮ ПРОДАВЦУ И ВАМ НЕМЕДЛЕННО ПОМОГУТ.
ВАЖНЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
ЭТА МАШИНА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК СКОНСТРУИРОВАНА ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ
ОБЕСПЕЧИВИТЬ
ПОЛНУЮ
БЕЗОПАСНОСТЬ
ВО
ВРЕМЯ
ТРЕНИРОВКИ.
ОДНАКО
ОБЯЗАТЕЛЬНО СОБЛЮДАТЬ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ.
НЕОБХОДИМО ПРОЧЕСТЬ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД СБОРКОЙ ИЛИ НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ. В
ЧАСТНОСТИ, СОБЛЮДАЙТЕ ПРИВЕДЕННЫЕ НИЖЕ ПРАВИЛА:
 НЕ ДОПУСКАТЙТЕ ДЕТЕЙ К ТРЕНАЖЕРУ. НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ДЕТЕЙ ОКОЛО ТРЕНАЖЕРА БЕЗ
ПРИСМОТРА ВЗРОСЛЫХ. ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ВНИМАТЕЛЬНО СЛЕДИТЕ ЗА ДЕТЬМИ И
ДОМАШНИМИ ЖИВОТНЫМИ, НАХОДЯЩИМИСЯ В ПОМЕЩЕНИИ ОДНОВРЕМЕННО С ВАМИ.
 ТОЛЬКО ОДИН ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ.
 ПЕРЕД ОСНОВНОЙ ТРЕНИРОВКОЙ НА ТРЕНАЖЕРЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫПОЛНИТЕ
ПРОГРАММУ РАЗМИНКИ ДЛЯ РАЗОГРЕВА МЫШЦ. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ НЕОБХОДИМО
ВЫПОЛНИТЬ ПРОГРАММУ НА РАСТЯЖКУ МЫШЦ. НАЧИНАЙТЕ ТРЕНИРОВКУ ПОСТЕПЕННО
С МАЛЕНЬКОЙ СКОРОСТЬЮ, ПОСТЕПЕННО НАРАЩИВАЯ ТЕМП.
 ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ ПОМЕСТИТЕ ОБЕ НОГИ НА РЕЛЬСЫ, РАСПОЛОЖЕННЫЕ
ПО БОКАМ ПОЛОТНА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ.
 ВСЕГДА ДЕРЖИТЕСЬ ЗА ПОРУЧНИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ, КОГДА ЗАХОДИТЕ И
СХОДИТЕ С ПОЛОТНА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ.
 ПЕРЕД ОКОНЧАНИЕМ ТРЕНИРОВКИ СНАЧАЛА НАЧИНАЙТЕ ПОСТЕПЕННО СНИЖАТЬ
СКОРОСТЬ, НЕСКОЛЬКО МИНУТ ПОХОДИТЕ МЕДЛЕННЫМ ТЕМПОМ, А ТОЛЬКО ПОТОМ
ЗАКОНЧИТЕ ТРЕНИРОВКУ.
 ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ТРЕНИРОВКИ СНАЧАЛА ДОЖДИТЕСЬ, ПОКА ПОЛОТНО БЕГОВОЙ
ДОРОЖКИ ПОЛНОСТЬЮ ОСТАНОВИТСЯ, И ТОЛЬКО ПОТОМ СОЙДИТЕ С НЕЕ.
 ЕСЛИ ВЫ НЕ СОБИРАЕТЕСЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ИЛИ ТОЛЬКО ЧТО ЗАКОНЧИЛИ
ТРЕНИРОВКУ, НЕ ЗАБУДЬТЕ ВЫТАЩИТЬ КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ ИЗ ПАНЕЛИ
УПРАВЛЕНИЯ. ХРАНИТЕ КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ В МЕСТЕ НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ.
 ДЛЯ
ТОГО
ЧТОБЫ
ОТКЛЮЧИТЬ
БЕГОВУЮ
ДОРОЖКУ
ПЕРЕМЕСТИТЕ
ВСЕ
ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛИ В ПОЗИЦИЮ «ВЫКЛ.» (OFF), И ТОЛЬКО ПОТОМ ВЫТАЩИТЕ ВИЛКУ ИЗ
РОЗЕТКИ.
 ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫТАСКИВАЙТЕ ВИЛКУ ИЗ РОЗЕТКИ ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ТРЕНИРОВКИ,
ПЕРЕД ЧИСТКОЙ ИЛИ ТЕКУЩИМ РЕМОНТОМ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ. ЭТО ПОМОЖЕТ ВАМ
ИЗБЕЖАТЬ УДАРА ТОКОМ.
 ЕСЛИ ВЫ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ПОЧУВСТВУЕТЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, ТОШНОТУ,
БОЛИ В РУКАХ ИЛИ ЛЮБЫЕ ДРУГИЕ НЕНОРМАЛЬНЫЕ СИМПТОМЫ - НЕМЕДЛЕННО
ПРЕКРАТИТЕ ТРЕНИРОВКУ И ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У ВРАЧА.
 НЕ УСТАНАВЛИВАЙТЕ ТРЕНАЖЕР ВНЕ ПОМЕЩЕНИЯ ИЛИ РЯДОМ С ВОДОПОРОВОДОМ.
 ДЕРЖИТЕ РУКИ ДАЛЕКО ОТ ДВИЖУЩИХСЯ ЧАСТЕЙ. НИКОГДА НЕ КЛАДИТЕ РУКИ ИЛИ
НОГИ ПОД ПОЛОТНО БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ.
 ЗАПРЕЩАЕТСЯ ВСТАВЛЯТЬ В ОТВЕРСТИЯ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ ПОСТОРОННИЕ
ПРЕДМЕТЫ.
 ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ВСЕГДА НАДЕВАЙТЕ СПЕЦИАЛЬНУЮ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ. НЕ
НАДЕВАЙТЕ ДРУГУЮ ОДЕЖДУ, НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕННУЮ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ,
КОТОРАЯ МОЖЕТ ПОПАСТЬ В ДВИЖУЩИЕСЯ ЧАСТИ ТРЕНАЖЕРА. ТАК ЖЕ НЕОБХОДИМО
ЗАНИМАТЬСЯ В СПЕЦИАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ ОБУВИ.
 ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТРЕНАЖЕР СТРОГО ПО НАЗНАЧЕНИЮ, УКАЗАННОМУ В ИНСТРУКЦИИ. НЕ
ИСПОЛЬЗУЙТЕ КАКИХ-ЛИБО ПРИЛОЖЕНИЙ, НЕ РЕКОМЕНДОВАННЫХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕМ.
 ЭТА БЕГОВАЯ ДОРОЖКА ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ДОМАШНЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.
 НЕ РАСПОЛАГАЙТЕ ЛЮБЫХ ОСТРЫХ ПРЕДМЕТОВ ВОКРУГ ТРЕНАЖЕРА.
 ЖЕЛАТЕЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ ПОД РУКОВОДСТВОМ ОПЫТНОГО ТРЕНЕРА
ИЛИ ПО ПРОГРАММЕ, ИМ СОСТАВЛЕННОЙ.
2
 ЗАПРЕЩАЕТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ, ЕСЛИ ШНУР ИЛИ ВИЛКА ПОВРЕЖДЕНЫ,
ЕСЛИ РАБОТА ДОРОЖКИ НАРУШЕНА, ЕСТЬ ПОВРЕЖДЕНИЯ КОНСТРУКЦИИ, ИЛИ
ДОРОЖКА РАСПОЛАГАЕТСЯ В НЕПОСРЕДСТВЕННОЙ БЛИЗОСТИ С ВОДОЙ.
 НЕ ПРОВОДИТЕ ТРЕНИРОВКУ В ПОМЕЩЕНИИ, ГДЕ ПОЛЬЗУЮТСЯ АЭРОЗОЛЯМИ И ГДЕ
ПОВЫШЕННОЕ СОДЕРЖАНИЕ КИСЛОРОДА. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ В
ПОМЕЩЕНИИ С ВЫСОКОЙ ВЛАЖНОСТЬЮ. НЕ ПРОВОДИТЕ ТРЕНИРОВКУ И В ТОМ
СЛУЧАЕ, ЕСЛИ ПОВЕРХНОСТИ ТРЕНАЖЕРА МОКРЫЕ.
 НЕ ВЫДЕРГИВАЙТЕ ВИЛКУ ИЗ РОЗЕТКИ, ДЕРЖАСЬ ЗА ШНУР, А ТАКЖЕ НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ
ШНУР КАК ВЕШАЛКУ.
 ДЕРЖИТЕ ШНУР БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ ПОДАЛЬШЕ ОТ ГОРЯЧИХ ПОВЕРХНОСТЕЙ.
 ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ПОЛОТНО БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ
РАСПОЛОЖЕНО ПО ЦЕНТРУ. ЕСЛИ ПОЛОТНО СДВИНУТО, ОТРЕГУЛИРУЙТЕ ЕГО.
ПРОВЕРЬТЕ, ПЛОТНО ЛИ ЗАКРУЧЕНЫ ВСЕ БОЛТЫ ИГАЙКИ.
 РАСПОЛАГАЙТЕ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ НА ТВЕРДОЙ, РОВНОЙ ПОВЕРХНОСТИ, НА
РАССТОЯНИИ, КАК МИНИМУМ 1000ММ ОТ СТЕН. ПОВЕРХНОСТЬ ВОКРУГ ТРЕНАЖЕРА
ДОЛЖНА БЫТЬ ЧИСТОЙ.
КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ.
БЕГОВАЯ ДОРОЖКА ОБОРУДОВАНА КЛЮЧОМ БЕЗОПАСНОСТИ. ВСЕГДА ПРИКРЕПЛЯЙТЕ
КЛИПСУ НА КОНЦЕ ШНУРА, СОЕДИНЕННОГО С КЛЮЧОМ БЕЗОПАСНОСТИ К СВОЕЙ ОДЕЖДЕ
ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ. ЕСЛИ У ВАС НЕОЖИДАННО ВОЗНИКНУТ КАКИЕ-ЛИБО ПРОБЛЕМЫ
ИЛИ ВАМ СРОЧНО ПОТРЕБУЕТСЯ ОСТАНОВИТЬ ТРЕНАЖЕР ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ,
ПРОСТО ВЫДЕРНИТЕ КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ ИЗ КОНТРОЛЬНОЙ ПАНЕЛИ КОМПЬЮТЕРА,
ПОЛОТНО БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ ОСТАНОВИТСЯ. ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ТРЕНИРОВКИ
ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫТАСКИВАЙТЕ КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ ИЗ КОНТРОЛЬНОЙ ПАНЕЛИ
КОМПЬЮТЕРА.
3
ВНИМАНИЕ!!!
ВАША БЕГОВАЯ ДОРОЖКА ДОЛЖНА БЫТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАЗЕМЛЕНА. ЕСЛИ ПРОИЗОЙДЕТ
КАКАЯ-ЛИБО ПОЛОМКА, ЗАЗЕМЛЕНИЕ ПОЗВОЛИТ СОКРАТИТЬ РИСК УДАРА ТОКОМ. ЭТА
БЕГОВАЯ ДОРОЖКА ОСНАЩЕНА ШНУРОМ, ИМЕЮЩИМ СПЕЦИАЛЬНУЮ ВИЛКУ С
ПРИСПОСОБЛЕНИЕМ ДЛЯ ЗАЗЕМЛЕНИЯ. ДАННАЯ ВИЛКА ПОДХОДИТ ТОЛЬКО К РОЗЕТКЕ С
ЗАЗЕМЛЕНИЕМ (ЗАЗЕМЛЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПРОИЗВЕДЕНО В СООТВЕТСТВИИ С
СУЩЕСТВУЮЩИМИ ТРЕБОВАНИЯМИ).
ОСТОРОЖНО: НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОДКЛЮЧЕНИЕ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ К ПИТАНИЮ МОЖЕТ
ВЫЗВАТЬ УДАР ТОКОМ. ЕСЛИ У ВАС ИМЕЮТСЯ КАКИЕ-ЛИБО СОМНЕНИЯ, ОБРАТИТЕСЬ К
КВАЛИФИЦИРОВАННОМУ ЭЛЕКТРИКУ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ВАМ ОПРЕДЕЛИТЬ, ПРАВИЛЬНО
ЛИ УСТАНОВЛЕНО ЗАЗЕМЛЕНИЕ. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ПЕРЕДЕЛАТЬ ВИЛКУ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ.
ЕСЛИ ВИЛКА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ НЕ ПОДХОДИТ К ВАШЕЙ РОЗЕТКЕ, ОБРАТИТЕСЬ ЗА
ПОМОЩЬЮ К ЭЛЕКТРИКУ, КОТОРЫЙ УСТАНОВИТ ВАМ РОЗЕТКУ С ЗАЗЕМЛЕНИЕМ.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ УДЛИНИТЕЛИ ДЛЯ ПРИСОЕДИНЕНИЯ БЕГОВОЙ
ДОРОЖКИ К ПИТАНИЮ.
ВНИМАНИЕ:
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВОК НА СНАРЯДЕ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С
ВРАЧОМ. ЭТО ОСОБЕННО ВАЖНО ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕ 35 ЛЕТ С НАЛИЧИЕМ КАКИХ-ЛИБО
ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ. ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЙТЕ ВСЮ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД
НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ НЕ ИМЕЕТ ДАННЫХ О РАЗЛИЧНЫХ СЛУЧАЯХ ПОВРЕЖЕДЕНИЯ ИЛИ
УЩЕРБА, ПОЛУЧЕННОГО НА ИЛИ ПОСРЕДСТВОМ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДАННОГО СНАРЯДА.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ ИМЕЕТ ПРАВО
СПЕЦИАЛЬНОГО УВЕДОМЛЕНИЯ.
ВНОСИТЬ
ИЗМЕНЕНИЯ
В
КОНСТРУКЦИЮ
БЕЗ
МАКСИМАЛЬНЫЙ ВЕС ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 110 КГ
4
ИНСТРУКЦИЯ ПО СБОРКЕ.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: ПРОВЕРЬТЕ НАЛИЧИЕ ВСЕХ СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ ТРЕНАЖЕРА ПОСЛЕ
ТОГО, КАК РАСПАКУЕТЕ КОРОБКУ. ЕСЛИ ВЫ ОБНАРУЖИТЕ ПОЛОМКУ ИЛИ НЕХВАТКУ КАКИХЛИБО ЧАСТЕЙ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ, ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕСЬ К ПРОДАВЦУ ИЛИ В
СЕРВИСНЫЙ ЦЕНТР ЗА ПОМОЩЬЮ.
ЭТА БЕГОВАЯ ДОРОЖКА СНАБЖЕНА ВСЕМИ ИНСТРУМЕНТАМИ, НЕОБХОДИМЫМИ ДЛЯ
СБОРКИ. ПОЖАЛУЙСТА, ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД СБОРКОЙ
ТРЕНАЖЕРА. СОБИРАЙТЕ ТРЕНАЖЕР НА ТВЕРДОЙ, РОВНОЙ И СУХОЙ ПОВЕРХНОСТИ.
ДИАГРАММА СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ.
5
СПИСОК СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ
А. ПАЛУБА ТРЕНАЖЕРА.
В. ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ РУКОЯТКИ.
С. ПОРУЧНИ.
D. ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ.
F1. ШНУР
F2. ШНУР
G1. ШНУР ПУЛЬСОМЕТРА
G2. ШНУР ПУЛЬСОМЕТРА
СПИСОК СКОБЯНЫХ ИЗДЕЛИЙ:
ВИНТЫ, УСТАНОВЛЕННЫЕ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ:
ВИНТЫ, УПАКОВАННЫЕ В ПАКЕТ:
ИНСТРУМЕНТЫ:
6
ШАГ 1. УСТАНОВКА РУКОЯТОК ТРЕНАЖЕРА В НУЖНОМ ПОЛОЖЕНИИ.
1. ВЫТАЩИТЕ ВИНТЫ «H» И ГАЙКИ «I» С ОБЕИХ СТОРОН ПАЛУБЫ ТРЕНАЖЕРА.
2. ПЕРЕМЕСТИТЕ ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ РУКОЯТКИ И ПОРУЧНИ В ВЕРТИКАЛЬНОЕ
ПОЛОЖЕНИЕ.
3. ВСТАВЬТЕ ВИНТЫ «H» И ГАЙКИ «I» С ОБЕИХ СТОРОН ПАЛУБЫ И ПЛОТНО ЗАКРУТИТЕ
ИХ.
ДИАГРАММА 1.
ШАГ 2. УСТАНОВКА ПОРУЧНЕЙ.
1. ОТРЕГУЛИРУЙТЕ ПОЛОЖЕНИЕ ПОРУЧНЕЙ ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ ОНИ
РАСПОЛАГАЛИСЬ ПАРАЛЛЕЛЬНО ПОЛУ. ЗАКРЕПИТЕ ПРАВЫЙ И ЛЕВЫЙ ПОРУЧНИ В
ДАННОМ ПОЛОЖЕНИИ ПРИ ПОМОЩИ ВИНТОВ «J».
2. УСТАНОВИТЕ ТРУБКУ, К КОТОРОЙ ПРИКРЕПЛЕН КРОНШТЕЙН ДЛЯ КРЕПЛЕНИЯ
ПАНЕЛИ УПРАВЛЕНИЯ, КАК ПОКАЗАНО НА ДИАГРАММЕ.
ДИАГРАММА 2.
7
ШАГ 3. УСТАНОВКА ПАНЕЛИ УПРАВЛЕНИЯ.
1. РАЗМЕСТИТЕ ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ НА КРОНШТЕЙНЕ ТАК, КАК ПОКАЗАНО НА
ДИАГРАММЕ.
2. ПРИСОЕДИНИТЕ ШНУРЫ (F1 И F2) К ПАНЕЛИ УПРАВЛЕНИЯ.
3. ПРИСОЕДИНИТЕ ШНУРЫ ПУЛЬСОМЕТРА (G1 И G2) К ПАНЕЛИ УПРАВЛЕНИЯ.
ПРИМЕЧАНИЕ: ВСТАВЬТЕ УДЛИНЯЮЩИЙ ШНУР С ПРАВОЙ СТОРОНЫ ТРУБКИ, К
КОТОРОЙ КРЕПИТСЯ ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ.
4. ЗАКРЕПИТЕ ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ НА КРОНШТЕЙНЕ ПРИ ПОМОЩИ 4 ВИНТОВ «L».
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: ВО ВРЕМЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ ВИНТАМИ НЕ
ЗАДЕНЬТЕ И НЕ ПОВРЕДИТЕ ШНУРЫ.
ДИАГРАММА 3.
ШАГ 4. ЗАВЕРШЕНИЕ СБОРКИ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ.
ПРОВЕРЬТЕ, ЧТОБЫ ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ И БОКОВЫЕ ДЕРЖАТЕЛИ ДЛЯ БУТЫЛОК
ОТЦЕНТРИРОВАНЫ И ПЛОТНО ЗАКРЕПЛЕНЫ ПРИ ПОМОЩИ ЧЕТЫРЕХ ВИНТОВ «К» С ОБЕИХ
СТОРОН ТРУБКИ, К КОТОРОЙ КРЕПИТСЯ ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ.
ДИАГРАММА 4.
8
ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ПАНЕЛИ УПРАВЛЕНИЯ.
ТРЕНИРУЯСЬ НА ЭТОМ ТРЕНАЖЕРЕ, ВЫ МОЖЕТЕ УСТАНОВИТЬ ОДНУ СВОЮ ПРОГРАММУ
ИЛИ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОДНОЙ ИЗ ШЕСТИ РАНЕЕ УСТАНОВЛЕННЫХ ПРОГРАММ (2
ПРОГРАММЫ С ИЗМЕНЕНИЕМ СКОРОСТНОГО РЕЖИМА, 3 ПРОГРАММЫ С ИЗМЕНЕНИЕМ
УГЛА НАКЛОНА БЕГОВОГО ПОЛОТНА И 1 ПРОГРАММА, УЧИТЫВАЮЩАЯ ДИСТАНЦИЮ И
ПРОГРАММА, УЧИТЫВАЮЩАЯ ПОКАЗАТЕЛЬ ПУЛЬСА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ).
ПРОГРАММЫ С ИЗМЕНЕНИЕМ СКОРОСТНОГО РЕЖИМА: ЕСЛИ ВЫ ВЫБЕРИТЕ ПРОГРАММЫ
П1 ИЛИ П2 (Р1-Р2), ТО ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ СКОРОСТЬ ДВИЖЕНИЯ БЕГОВОГО ПОЛОТНА
БУДЕТ ИЗМЕНЯТЬСЯ АВТОМАТИЧЕСКИ. РАБОТАЯ В РЕЖИМЕ ИЗМЕНЕНИЯ СКОРОСТИ, ВЫ
МОЖЕТЕ ВРУЧНУЮ УСТАНОВИТЬ НУЖНЫЙ ВАМ УГОЛ НАКЛОНА БЕГОВОГО ПОЛОТНА,
КОТОРЫЙ ОСТАНЕТСЯ НЕИЗМЕННЫМ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ТРЕНИРОВКИ, ЕСЛИ ВЫ НЕ
ИЗМЕНИТЕ ЕГО САМИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ. ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ СКОРОСТЬ
ДВИЖЕНИЯ БЕГОВОГО ПОЛОТНА, НО ВАШЕ ИЗМЕНЕНИЕ СОХРАНИТСЯ ТОЛЬКО ДО КОНЦА
ОТДЕЛЬНОГО СЕГМЕНТА (КАЖДАЯ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА СОСТОИТ ИЗ
СЕГМЕНТОВ). ДИАГРАММЫ С УКАЗАНИЕМ СЕГМЕНТОВ П1 И П2 УКАЗАНЫ НИЖЕ:
ПРОГРАММЫ С ИЗМЕНЕНИЕМ УГЛА НАКЛОНА БЕГОВОГО ПОЛОТНА: ЕСЛИ ВЫ ВЫБЕРИТЕ
ПРОГРАММЫ П3, П4 И П5, ТО ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ УГОЛ НАКЛОНА БЕГОВОГО ПОЛОТНА
БУДЕТ МЕНЯТЬСЯ АВТОМАТИЧЕСКИ. ВО ВРЕМЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ОДНОЙ ИЗ ЭТИХ
ПРОГРАММ, ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ МОЖЕТ УСТАНОВИТЬ НЕОБХОДИМУЮ ЕМУ СКОРОСТЬ, ПРИ
ЭТОМ КОМПЬЮТЕР САМ ОТРЕГУЛИРУЕТ УГОЛ НАКЛОНА. ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ МОЖЕТ
ИЗМЕНИТЬ УГОЛ НАКЛОНА САМОСТОЯТЕЛЬНО, НО ЭТО ИЗМЕНЕНИЕ СОХРАНИТСЯ ТОЛЬКО
ДО КОНЦА ОТДЕЛЬНОГО СЕГМЕНТА (КАЖДАЯ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА СОСТОИТ ИЗ
ОТДЕЛЬНЫХ СЕГМЕНТОВ). ТАКЖЕ ЭТИ ПРОГРАММЫ ИМЕЮТ УРОВНИ ОТ 1 ДО 12.
ДИАГРАММЫ С УКАЗАНИЕМ СЕГМЕНТОВ П3, П4 И П5 УКАЗАНЫ НИЖЕ:
9
ПРОГРАММА, УЧИТЫВАЮЩАЯ ДИСТАНЦИЮ: ЕСЛИ ВЫ ВЫБЕРИТЕ П6, ТО КОМПЬЮТЕР
АВТОМАТИЧЕСКИ УСТАНОВИТ ДИСТАНЦИЮ, РАВНУЮ 5 КМ. ВЫ МОЖЕТЕ ЗАРАНЕЕ
УСТАНОВИТЬ ДРУГОЕ ЗНАЧЕНИЕ ДИСТАНЦИИ В ДИАПАЗОНЕ ОТ 1 ДО 10 КМ. УГОЛ НАКЛОНА
В ТЕЧЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ БУДЕТ МЕНЯТЬСЯ АВТОМАТИЧЕСКИ В ДИАПАЗОНЕ ОТ 2° ДО 10°.
ПРОГРАММА С ВЫБОРОМ ВЕРХНЕЙ ГРАНИЦЫ ПУЛЬСА: ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ ВЫ
УСТАНАВЛИВАЕТЕ ВЕРХНЮЮ ГРАНИЦУ ПУЛЬСА. В ТЕЧЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ КОМПЬЮТЕР
САМОСТОЯТЕЛЬНО ПОДБИРАЕТ СКОРОСТНОЙ РЕЖИМ И УГОЛ НАКЛОНА ТАКИМ ОБРАЗОМ,
ЧТОБЫ ВАШ ПУЛЬС НЕ ПРЕВЫШАЛ УСТАНОВЛЕННОЕ РАНЕЕ ЗНАЧЕНИЕ. ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ
ПРАВИЛЬНО УСТАНОВИТЬ ВЕРХНЮЮ ГРАНИЦУ ПУЛЬСА, ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ДИАГРАММОЙ,
УКАЗАННОЙ НИЖЕ. ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТОЙ ПРОГРАММОЙ, ВЫ
ДОЛЖНЫ ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ВВЕСТИ ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ, ВАШ ВОЗРАСТ И ВАШУ
ВЕРХНЮЮ ГРАНИЦУ ПУЛЬСА.
БЕСПРОВОДНОЙ ГРУДНОЙ РЕМЕНЬ ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА (ОПЦИЯ): ДЛЯ БОЛЕЕ
ТОЧНОГО ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА ВЫ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАГРУДНЫЙ РЕМЕНЬ СО
СПЕЦИАЛЬНЫМ ПЕРЕДАТЧИКОМ. ПЕРЕД ТЕМ КАК НАДЕТЬ ЭТОТ РЕМЕНЬ, КАПНИТЕ
НЕСКОЛЬКО КАПЕЛЬ ВОДЫ НА КОНТАКНЫЕ ПОДУШЕЧКИ И РАЗОТРИТЕ ВОДУ ПАЛЬЦАМИ ПО
ВСЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ПОДУШЕЧЕК. ПОСЛЕ ТОГО КАК ВЫ НАДЕЛИ РЕМЕНЬ, ПРОВЕРЬТЕ,
ЧТОБЫ ПОДУШЕЧКИ ПЕРЕДАТЧИКА РАСПОЛАГАЛИСЬ СРАЗУ ПОД ГРУДЬЮ ИЛИ ГРУДНЫМИ
МЫШЦАМИ НАД ГРУДИНОЙ. ОТРЕГУЛИРУЙТЕ РЕМЕНЬ ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ ОН ПЛОТНО
ПРИЛЕГАЛ К ТЕЛУ И НЕ СДВИГАЛСЯ ПРИ ДВИЖЕНИИ.
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ ПРОВЕРЬТЕ СЛЕДУЮЩЕЕ:
1. ДОРОЖКА ДОЛЖНА РАСПОЛАГАТЬСЯ НА РОВНОЙ ПОВЕРХНОСТИ И БЫТЬ
УСТОЙЧИВОЙ. ВЫ МОЖЕТЕ РАСПОЛОЖИТЬ ЕЕ РЯДОМ С ОКНОМ ИЛИ ТЕЛЕВИЗОРОМ,
ЭТО ОБЛЕГЧИТ ВАМ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС. ВСЕГДА ПРИЯТНЕЕ ЗАНИМАТЬСЯ
В ПРИЯТНОМ ОКРУЖЕНИИ В ХОРОШО ОСВЕЩЕННОМ ПОМЕЩЕНИИ.
2. УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВИЛКА ДОРОЖКИ ВСТАВЛЕНА В РОЗЕТКУ С ЗАЗЕМЛЕНИЕМ.
3. ПЕРЕМЕСТИТЕ ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЬ «ON/OFF» (ВКЛ./ВЫКЛ.), РАСПОЛОЖЕННЫЙ
СПЕРЕДИ ДОРОЖКИ В ПОЛОЖЕНИЕ «ON» (ВКЛ.).
4. ВСТАВЬТЕ КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ В СПЕЦИАЛЬНО ПРЕДНАЗНАЧЕННОЕ КРУГЛОЕ
УГЛУБЛЕНИЕ, РАСПОЛОЖЕННОЕ В ЦЕНТРЕ СНИЗУ ПЕНЕЛИ УПРАВЛЕНИЯ. ЕСЛИ ВЫ
НЕПРАВИЛЬНО ВСТАВИЛИ КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ, ВЫ УВИДЕТЕ ЛИНИИ В ЦЕНТРЕ
КАЖДОГО ДИСПЛЕЯ.
10
БЫСТРЫЙ СТАРТ:
1. ПРИКРЕПИТЕ КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ К ВАШЕЙ ОДЕЖДЕ. ПРИ ВЫДЕРГИВАНИИ
КЛЮЧА, ДОРОЖКА
СРАЗУ ОСТАНОВИТСЯ.
ДЛЯ ВАШЕЙ БЕЗОПАСНОСТИ
РЕКОМЕНДУЕМ ПРИКРЕПЛЯТЬ КЛЮЧ К ОДЕЖДЕ ВО ВРЕМЯ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ.
2. САМЫЙ ЛЕГКИЙ И БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПРИВЕСТИ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ В
ДВИЖЕНИЕ - ЭТО НАЖАТЬ НА КНОПКУ «QUICK START» (БЫСТРЫЙ СТАРТ). МОНИТОР
ДОСЧИТАЕТ ДО ТРЕХ И ПЕРЕЙДЕТ В РЕЖИМ УСТАНОВКИ ПРОГРАММЫ ВРУЧНУЮ,
ПРИ ЭТОМ СКОРОСТЬ ДВИЖЕНИЯ БУГОВОГО ПОЛОТНА БУДЕТ РАВНА 1 КМ/Ч.
3. РЕГУЛИРОВКА СКОРОСТИ: ВЫ МОЖЕТЕ УВЕЛИЧИТЬ ИЛИ УМЕНЬШИТЬ СКОРОСТЬ
ДВУМЯ СПОСОБАМИ:
 ИСПОЛЬЗУЯ КНОПКИ «FAST/SLOW» (БЫСТРО/МЕДЛЕННО) НА ПАНЕЛИ УПРАВЛЕНИЯ.
ПОСЛЕ КАЖДОГО НАЖАТИЯ СКОРОСТЬ БУДЕТ ИЗМЕНЯТЬСЯ НА 0.1 КМ/Ч.
 ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ КНОПКИ ДЛЯ БЫСТРОЙ УСТАНОВКИ
СКОРОСТНЫХ РЕЖИМОВ В 4 КМ/Ч, 6 КМ/Ч, 8 КМ/Ч И 10 КМ/Ч. ДОСТАТОЧНО НАЖАТЬ НА
КНОПКУ С НУЖНЫМ ВАМ СКОРОСТНЫМ РЕЖИМОМ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ СКОРОСТИ
ДВИЖЕНИЯ БЕГОВОГО ПОЛОТНА.
4. УГОЛ НАКЛОНА БЕГОВОГО ПОЛОТНА:
 НАЖИМАЯ НА КНОПКИ «UP/DOWN» (ВВЕРХ/ВНИЗ) НА ПАНЕЛИ УПРАВЛЕНИЯ,
ВЫ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ УГОЛ НАКЛОНА НА 1° ПРИ КАЖДОМ НАЖАТИИ.
5. ИЗОБРАЖЕНИЯ НА ПАНЕЛИ УПРАВЛЕНИЯ
ПОМИМО «СКОРОСТИ» (SPEED) И «УГЛА НАКЛОНА» (INCLINE) НА ПАНЕЛИ УПРАВЛЕНИЯ
РАСПОЛАГАЮТСЯ ДИСПЛЕИ «ВРЕМЯ» (TIME), «ДИСТ.» (DIS), КАЛОРИИ (CAL),
«СЕРДЕЧНЫЙ РИТМ» (HEART RATE), «КРУГИ» (LAPS). НАЖАТИЕМ НА КНОПКУ «ВИД»
(MODE), ВЫ МОЖЕТЕ ВЫБРАТЬ ФУНКЦИЮ, ЗНАЧЕНИЕ КОТОРОЙ БУДЕТ ОТОБРАЖАТЬСЯ
В ЦЕНТРЕ ДИСПЛЕЯ, ИЛИ ВЫ МОЖЕТЕ ВЫБРАТЬ РЕЖИМ СКАНИРОВАНИЯ ВСЕХ
ПАРАМЕТРОВ
ТРЕНИРОВКИ
(СКАН),
ПРИ
КОТОРОМ
В
ОПРЕДЕЛЕННОЙ
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ НА ДИСПЛЕЕ БУДУТ ОТОБРАЖАТЬСЯ ВСЕ ЗНАЧЕНИЯ
ФУНКЦИЙ. ЕСЛИ ТРЕНИРОВКА НАЧАЛАСЬ С «БЫСТРОГО СТАРТА», ТО ОТСЧЕТ ВРЕМЕНИ
НАЧНЕТСЯ ВВЕРХ С 0:00.
ВЫБОР И УСТАНОВКА ПРОГРАММ (П1 ~ П6).
1. ВЫБОР ПРОГРАММЫ: ДЛЯ НАЧАЛА ТРЕНИРОВКИ ПО ОПРЕДЕЛЕННОЙ ПРОГРАММЕ
ПРОСТО ВЫБЕРИТЕ НУЖНУЮ ПРОГРАММУ, НАЖАВ НА СТРЕЛКИ «ВВЕРХ» И «ВНИЗ»
(UP И DOWN) ИЛИ «БЫСТРО» И «МЕДЛЕННО» (FAST ИЛИ SLOW), А ЗАТЕМ НАЖМИТЕ
НА КОНПКУ «ВИД» (MODE).
2. УСТАНОВКА ВРЕМЕНИ: ВЫБЕРИТЕ НУЖНЫЙ ВАМ ОТРЕЗОК ВРЕМЕНИ, НАЖИМАЯ НА
СТРЕЛКИ «ВВЕРХ» И «ВНИЗ» (UP И DOWN) ИЛИ «БЫСТРО» И «МЕДЛЕННО» (FAST ИЛИ
SLOW). КАЖДОЕ НАЖАТИЕ ИЗМЕНЯЕТ ВРЕМЕННОЙ ОТРЕЗОК НА ОДНУ МИНУТУ. ВЫ
МОЖЕТЕ ДЕРЖАТЬ ВЫБРАННУЮ КНОПКУ НАЖАТОЙ ДЛЯ БОЛЕЕ БЫСТРОГО
ИЗМЕНЕНИЯ ВРЕМЕНИ. МИНИМАЛЬНЫЙ ВРЕМЕННОЙ ОТРЕЗОК - 10 МИНУТ, А
МАКСИМАЛЬНЫЙ – 99 МИНУТ.
3. НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ: ПОСЛЕ ТОГО КАК ВЫ УСТАНОВИЛИ НУЖНЫЙ ВАМ
ВРЕМЕННОЙ ОТРЕЗОК, НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «БЫСТРЫЙ СТАРТ» (QUICK START) ДЛЯ
НАЧАЛА ТРЕНИРОВКИ.
УСТАНОВКА ПРОГРАММЫ, УЧИТЫВАЮЩАЯ ВЕРХНЮЮ ГРАНИЦУ ПУЛЬСА.
1. ВЫБОР ПРОГРАММЫ: НАЖИМАЯ НА СТРЕЛКИ «ВВЕРХ» И «ВНИЗ» (UP И DOWN)
ДОЖДИТЕСЬ, ПОКА В ЦЕНТРЕ ПОЯВИТСЯ ИЗОБРАЖЕНИЕ «Н1». ЗАТЕМ НАЖМИТЕ НА
КОНПКУ «ВИД» (MODE).
2. УСТАНОВКА ВОЗРАСТА: НАЖИМАЯ НА СТРЕЛКИ «ВВЕРХ» И «ВНИЗ» (UP И DOWN),
УСТАНОВИТЕ ВАШ ВОЗРАСТ. ЗАТЕМ НАЖМИТЕ НА КОНПКУ «ВИД» (MODE) ДЛЯ
ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА.
3. УСТНОВКА ВЕРХНЕЙ ГРАНИЦЫ ПУЛЬСА: НАЖИМАЯ НА СТРЕЛКИ «ВВЕРХ» И «ВНИЗ»
(UP И DOWN), УСТАНОВИТЕ ВЕРХНЮЮ ГРАНИЦУ ВАШЕГО ПУЛЬСА. ЗАТЕМ НАЖМИТЕ
НА КНОПКУ «ВИД» (MODE) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА. ПОСЛЕ НЕКОТОРГО
ВРЕМЕНИ, НЕОБХОДИМОГО НА РАЗОГРЕВ, КОМПЬЮТЕР САМ ОТРЕГУЛИРУЕТ
СКОРОСТЬ ТРЕНИРОВКИ С УЧЕТОМ ВАШЕЙ ВЕРХНЕЙ ГРАНИЦЫ ПУЛЬСА (ВЕРХНЯЯ
ГРАНИЦА ПУЛЬСА МОЖЕТ БЫТЬ В ДИАПАЗОНЕ ОТ 60 ДО 180 УДАРОВ В МИНУТУ).
11
4. УСТАНОВКА ВРЕМЕНИ ТРЕНИРОВКИ: НАЖИМАЯ НА СТРЕЛКИ «ВВЕРХ» И «ВНИЗ» (UP
И DOWN), УСТАНОВИТЕ ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ. ЗАТЕМ НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «СТАРТ»
(START) ДЛЯ НАЧАЛА ТРЕНИРОВКИ.
5. УСТАНОВКА ВЕРХНЕЙ ГРАНИЦЫ СКОРОСТИ: НАЖИМАЯ НА СТРЕЛКИ «ВВЕРХ» И
«ВНИЗ» (UP И DOWN), УСТАНОВИТЕ ВЕРХНЮЮ ГРАНИЦУ СКОРОСТИ. СКОРОСТЬ ВО
ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ НЕ БУДЕТ УВЕЛИЧИВАТЬСЯ БОЛЕЕ УСТАНОВЛЕННОГО ВАМИ
ЗНАЧЕНИЯ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВАШ ПУЛЬС НЕ БУДЕТ ДОСТИГАТЬ ВЕРХНЕЙ ГРАНИЦЫ.
ФУНКЦИЯ «ПАУЗЫ».
ОСТАНОВИТЕ ТРЕНИРОВКУ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ, НАЖАВ НА КНОПКУ «СТОП» (STOP) ОДИН
РАЗ. ДЛЯ ВОЗОБНОВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВКИ НАЖМИТЕ НА КОНПКУ «СТАРТ» (START).
ФУНКЦИЯ «СБРОС».
НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «СБРОС» (RESET). КОМПЬЮТЕР ВЕРНЕТСЯ В МОМЕНТ ВЫБОРА И
УСТАНОВКИ ПРОГРАММЫ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ.
ПРИ ВЫБОРЕ ОДНОЙ ИЗ РАНЕЕ УСТАНОВЛЕННЫХ ПРОГРАММ, ЗАДАЕТСЯ ВРЕМЕННОЙ
ОТРЕЗОК РАВНЫЙ 30 МИНУТАМ. ВЫ МОЖЕТЕ УСТАНОВИТЬ ВАШЕ ВРЕМЕННОЕ ЗНАЧЕНИЕ
ВО ВРЕМЯ ВЫБОРА И УСТАНОВКИ НУЖНОЙ ВАМ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЫ.
12
УХОД ЗА БЕГОВОЙ ДОРОЖКОЙ.
1. ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЧИСТКИ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ, УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ДОРОЖКА
ВЫКЛЮЧЕНА И ВИЛКА ВЫДЕРНУТА ИЗ РОЗЕТКИ.
2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ
НЕБОЛЬШОЕ
СОПЛО,
ЧТОБЫ
ВЫЧИСТИТЬ
ГРЯЗЬ
ИЗ
ТРУДНОДОСТУПНЫХ МЕСТ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ.
3. ПРОТИРАЙТЕ ДОРОЖКУ ВЛАЖНОЙ МЯГКОЙ ТРЯПКОЙ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ
ЩАДЯЩИХ ЧИСТЯЩИХ СРЕДСТВ. ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО НАНОСИТЕ ТОЛЬКО НА
ТРЯПКУ.
4. ПРИ
ЧИСТЕ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ НЕЛЬЗЯ ПОГРУЖАТЬ СОСТАВНЫЕ ЧАСТИ
ТРЕНАЖЕРА В ВОДУ.
ЧИСТКА И ПРОВЕРКА ПОЛОТНА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ.
ВЫКЛЮЧИТЕ ДОРОЖКУ, И ВЫДЕРНИТЕ ВИЛКУ ИЗ РОЗЕТКИ. АККУРАТНО ПОСТАВЬТЕ
ДОРОЖКУ НА БОК. ВЛАЖНОЙ ТРЯПКОЙ ПРОТРИТЕ ПОЛОТНО БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ С
ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ. АККУРАТНО ПРОДВИГАЙТЕ ПОЛОТНО РУКОЙ, ЧТОБЫ ПРОТЕРЕТЬ
ВСЮ ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ ПОЛОТНА. ВЕРНИТЕ ДОРОЖКУ В ИСХОДНОЕ
ПОЛОЖЕНИЕ. ЕСЛИ КРАЯ БЕГОВОГО ПОЛОТНА ИЗНАШИВАЮТСЯ, ПРОВЕРЬТЕ, ПРАВИЛЬНО
ЛИ ОТРЕГУЛИРОВАНО ЕГО ПОЛОЖЕНИЕ. ЕСЛИ НА БЕГОВОМ ПОЛОТНЕ РАЗОШЛИСЬ ШВЫ,
ОБРАТИТЕСЬ В СЕРВИСНЫЙ ЦЕНТР ЗА ПОМОЩЬЮ.
РЕГУЛИРОВКА ПОЛОТНА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ.
ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ, УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ПОЛОТНО РАСПОЛАГАЕТСЯ СТРОГО ПО
ЦЕНТРУ ПАЛУБЫ. ВАШ СТИЛЬ ХОДЬБЫ И БЕГА, А ТАКЖЕ НЕРОВНАЯ ПОВЕРХНОСТЬ ПОЛА
МОГУТ СЛУЖИТЬ ПРИЧИНАМИ СМЕЩЕНИЯ ПОЛОТНА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ. ЕСЛИ ВЫ
ОБНАРУЖИЛИ, ЧТО ПОЛОТНО СМЕЩЕНО, ВЫ МОЖЕТЕ ОТРЕГУЛИРОВАТЬ ЕГО ПОЛОЖЕНИЕ
ПРИ ПОМОЩИ РЕГУЛИРОВОЧНЫХ БОЛТОВ, РАСПОЛОЖЕННЫХ В ЗАДНЕЙ ЧАСТИ ДОРОЖКИ.
1. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «СТАРТ» (START), УСТАНОВИТЕ СКОРОСТЬ НА ОТМЕТКЕ 5
КМ/Ч (3 МИЛИ/Ч).
2. ВСТАНЬТЕ СЗАДИ ДОРОЖКИ И ВНИМАТЕЛНО ПОНАБЛЮДАЙТЕ, В КАКУЮ СТОРОНУ
СДВИНУТО БЕГОВОЕ ПОЛОТНО.
3. ЕСЛИ
БЕГОВОЕ
ПОЛОТНО
СДВИНУТО
ВЛЕВО,
ПОВЕРНИТЕ
ЛЕВЫЙ
РЕГУЛИРОВОЧНЫЙ БОЛТ ПРИ ПОМОЩИ ОТВЕРТКИ № 6 НА ¼
ОБОРОТА ПО
ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ (СМОТРИТЕ РИС. С).
13
4. ЕСЛИ
БЕГОВОЕ
ПОЛОТНО
СДВИНУТО
ВПРАВО,
ПОВЕРНИТЕ
ПРАВЫЙ
РЕГУЛИРОВОЧНЫЙ БОЛТ ПРИ ПОМОЩИ ОТВЕРТКИ № 6 НА ¼
ОБОРОТА ПО
ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ (СМОТРИТЕ РИС. D).
5. ПОНАБЛЮДАЙТЕ ЗА ДВИЖЕНИЕМ ПОЛОТНА В ТЕЧЕНИЕ 30 СЕКУНД. ПРИ
НЕОБХОДИМОСТИ ПОВТОРИТЕ ШАГИ 3, 4, 5.
ПОСТОЯННО ПРОВЕРЯЙТЕ ЦЕЛОСТНОСТЬ ШНУРОВ, ПОДКРУЧИВАЙТЕ БОЛТЫ И ГАЙКИ.
БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ, НЕ ПЕРЕКРУЧИВАЙТЕ БОЛТЫ И ГАЙКИ, ВЫ МОЖЕТЕ ПОВРЕДИТЬ
ИХ.
ХРАНИТЕ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ В ЧИСТОМ И СУХОМ МЕСТЕ. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ НЕ
ЗАБЫВАЙТЕ ВЫКЛЮЧАТЬ ЕЕ И ВЫДЕРГИВАТЬ ВИЛКУ ИЗ РОЗЕТКИ.
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ДОРОЖКИ.
ЭТА БЕГОВАЯ ДОРОЖКА ОСНАЩЕНА СПЕЦИАЛЬНЫМИ КОЛЕСИКАМИ, КОТОРЫЕ
ПОЗВОЛЯЮТ С ЛЕГКОСТЬЮ ПЕРЕДВИГАТЬ ЕЕ. ПЕРЕД ТЕМ, КАК ПЕРЕДВИНУТЬ БЕГОВУЮ
ДОРОЖКУ В ДРУГОЕ МЕСТО, УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ОНА ВЫКЛЮЧЕНА, И ВИЛКА ВЫДЕРНУТА ИЗ
РОЗЕТКИ. ПОДНИМИТЕ ПАЛУБУ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ, А ЗАТЕМ ПЕРЕДВИНЬТЕ ЕЕ В НУЖНОЕ
МЕСТО.
СМАЗКА ПОЛОТНА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ.
КОГДА ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ШУМ, КОТОРЫЙ ИЗДАЕТ БЕГОВОЕ ПОЛОТНО ПРИ
ТРЕНИРОВКЕ,
УСИЛИЛСЯ,
ПОЖАЛУЙСТА,
ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ
СПЕЦИАЛЬНЫМ
СИЛИКОНОВЫМ СПРЕЕМ ДЛЯ СМАЗКИ ПОЛОТНА. СНЧАЛА УБЕДИТЕСЬ, ЧТО БЕГОВАЯ
ДОРОЖКА ВЫКЛЮЧЕНА, И ВИЛКА ВЫТАЩЕНА ИЗ РОЗЕТКИ. РАСПОЛОЖИТЕ ДОРОЖКУ
ВЕРТИКАЛЬНО, ОСВОБОДИТЕ НЕМНОГО БЕГОВОЕ ПОЛОТНО, А ЗАТЕМ РАЗБРЫЗГАЙТЕ
СПРЕЙ ПО ВСЕЙ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕГОВОГО ПОЛОТНА (СМОТРИТЕ РИСУНОК).
ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВЫ ЗАКОНЧИТЕ, ОТРЕГУЛИРУЙТЕ ПОЛОЖЕНИЕ БЕГОВОГО ПОЛОТНА.
14
СКЛАДЫВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА ДЛЯ ХРАНЕНИЯ.
ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ВЫ МОЖЕТЕ СЛОЖИТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ ДЛЯ УДОБСТВА
ХРАНЕНИЯ. АККУРАТНО ПОДНИМАЙТЕ ПАЛУБУ БЕГОВОЙ ДООЖКИ ДО ТЕХ ПОР, ПОКА
ВЕРХНЯЯ И НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ТРУБКИ МЕХАНИЗМА СКЛАДЫВАНИЯ ТРЕНАЖЕРА НЕ
ЗАФИКСИРУЮТ ПАЛУБУ В ВЕРТИКАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ (СМОТРИТЕ РИСУНОК).
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ РАЗОБРАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ, СЛЕЛАЙТЕ СЛЕДУЮЩЕЕ:
1. НАДАВИТЕ РУКОЙ НА ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ТРУБКИ МЕХАНИЗМА СКЛАДЫВАНИЯ (1).
2. ТОЛКНИТЕ НОГОЙ В МЕСТЕ СОЕДИНЕНИЯ ТРУБОК (2).
3. АККУРАТНО ПРИДЕРЖИВАЙТЕ ПАЛУБУ ТРЕНАЖЕРА, ПОКА ОНА НЕ КОСНЕТСЯ ПОЛА.
15
РЕГУЛИРОВКА ДОРОЖКИ ПО ГОРИЗОНТАЛИ.
ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ДОРОЖКУ БОЛЕЕ УСТОЙЧИВОЙ, ОТРЕГУЛИРУЙТЕ 2 ВИНТА,
РАСПОЛОЖЕННЫЕ СПЕРЕДИ ПОД ПАЛУБОЙ ТРЕНАЖЕРА.
1. ПОДНИМИТЕ ОДИН КРАЙ ДОРОЖКИ, А ЗАТЕМ ПОДКРУТИТЕ ВИНТ, РАСПОЛОЖЕННЫЙ
СПЕРЕДИ ПОД ПАЛУБОЙ ТРЕНАЖЕРА.
2. ПОВЕРНИТЕ ВИНТ ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ, ОН СМЕСТИТСЯ ВПЕРЕД.
3. ПОВЕРНИТЕ ВИНТ ПРОТИВ ЧАСОВОЙ СТРЕЛКИ, ОН СМЕСТИТСЯ НАЗАД.
СИСТЕМА КОДИРОВАНИЯ НЕПОЛАДОК В БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ.
КОМПЬЮТЕР ПОСТОЯННО ПРОВОДИТ САМОПРОВЕРКУ. ЕСЛИ ОН ОБНАРУЖИВАЕТ СБОИ В
РАБОТЕ, НА ЭКРАНЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ НОМЕР НЕПОЛАДКИ, БЕГОВАЯ ДОРОЖКА ПРЕКРАТИТ
РАБОТУ В ЦЕЛЯХ БЕЗОПАСНОСТИ.
КОД
ОШИБКИ
Е1
НАЗВАНИЕ
ОШИБКА
СКОРОСТИ
Е3
Е6/Е7
ОШИБКА
НАКЛОНА
ОПИСАНИЕ
КОГДА НА ЭКРАНЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ «Е1», ВЫТАЩИТЕ КЛЮЧ
БЕЗОПАСНОСТИ ИЗ ПАНЕЛИ УПРАВЛЕНИЯ, ЗАТЕМ ВСТАВЬТЕ ЕГО
ОБРАТНО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПЕРЕЗАПУСТИТЬ ДОРОЖКУ.
ЕСЛИ НА ЭКРАНЕ ВСЕ РАВНО ПОЯВЛЯЕТСЯ «Е1», СДЕЛАЙТЕ
СЛЕДУЮЩЕЕ:
1. ПРОВЕРЬТЕ, ХОРОШО ЛИ ПРИСОЕДЕНЕНЫ ШНУРЫ К
БЛОКУ УПРАВЛЕНИЯ.
2. СВЯЖИТЕСЬ С РЕМОНТОЙ МАСТЕРСКОЙ ДЛЯ ПРОВЕРКИ
ДАТЧИКА СКОРОСТИ И БЛОКА УПРАВЛЕНИЯ.
ЕСЛИ
ТРЕНИРУЯСЬ
С
ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ
ПРОГРАММЫ,
УЧИТЫВАЮЩЕЙ
МАССУ
ТЕЛА,
ЗНАЧЕНИЕ
ПУЛЬСА
НЕ
ПОЯВЛЯЕТСЯ В ТЕЧЕНИЕ 8 СЕКУНД, НАЖМИТЕ КНОПКУ «СБРОС»
ИЛИ ВЫТАЩИТЕ КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ, А ЗАТЕМ СНОВА
ЗАПУСТИТЕ ПРОГРАММУ.
КОГДА НА ЭКРАНЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ «Е6/Е7», ВЫТАЩИТЕ КЛЮЧ
БЕЗОПАСНОСТИ ИЗ ПАНЕЛИ УПРАВЛЕНИЯ, ЗАТЕМ ВСТАВЬТЕ ЕГО
ОБРАТНО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПЕРЕЗАПУСТИТЬ ДОРОЖКУ.
ЕСЛИ НА ЭКРАНЕ ВСЕ РАВНО ПОЯВЛЯЕТСЯ «Е6/Е7»,
ПОЖАЛУЙСТА, СДЕЛАЙТЕ СЛЕДУЮЩЕЕ:
1. СБРОС ЗНАЧЕНИЯ УГЛА НАКЛОНА.
 НАЖМИТЕ НА КНОПКИ «ВИД» (MODE) + «МЕДЛЕННО»
(SLOW) ОДНОВРЕМЕННО.
 НАЖМИТЕ НА КНОПКИ «ВИД» (MODE) + «ВВЕРХ» (UP)
ОДНОВРЕМЕННО.
 НАЖМИТЕ НА КНОПКИ «ВИД» (MODE) + «ВНИЗ» (DOWN)
ОДНОВРЕМЕННО.
ЗАТЕМ НАЖМИТЕ НА КОНПКУ «СТАРТ» (START) ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ
ПРОВЕРИТЬ, ПОЯВИТСЯ ОБОЗНАЧЕНИЕ «Е6/Е7» ИЛИ НЕТ.
2. ПРОВЕРЬТЕ,
ХОРОШО
ЛИ
ПРИСОЕДЕНЕНЫ
КРАСНЫЙ/БЕЛЫЙ ШНУРЫ К БЛОКУ УПРАВЛЕНИЯ ПАМЯТЬЮ
ИЛИ НЕТ.
3. ЕСЛИ ОБОЗНАЧЕНИЕ ОШИБКИ ВСЕ РАВНО ПОЯВЛЯЕТСЯ
НА ДИСПЛЕЕ, ОБРАТИТЕСЬ В РЕМОНТНУЮ МАСТЕРСКУЮ.
16