Совершенствование физического воспитания студентов в

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ В
УСЛОВИЯХ СНИЖЕНИЯ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Мамонова Оксана Вячеславовна,
преподаватель кафедры физического воспитания
РЭУ им. Г.В. Плеханова
Шутова Татьяна Николаевна,
канд. пед. наук, доцент кафедры физического воспитания
РЭУ им. Г.В. Плеханова
Аннотация
В статье представлен теоретический материал по состоянию здоровья
студентов, по отрицательной динамике их физического состояния, и
необходимости дифференцированных программ физического воспитания, а
именно в урочной и вне урочной формах, на основе фитнеса, бильярда,
плавания, элементов единоборств, а также особенности физического
воспитания для студентов, освобожденных от практических занятий. В статье
продемонстрированы особенности физического воспитания и требования для
получения зачета по физической культуре для студентов 1 курса и 2-3 курсов,
студентов занимающихся по программе «Студнаука» и спортивных секциях
РЭУ.
Ключевые слова: здоровье студентов, дифференциация физического
воспитания, зачетные требования и инновации по физической культуре.
Актуальность. На сегодняшний день низкий уровень физического
здоровья отмечается уже в молодом возрасте, так отклонения в состоянии
сердечно-сосудистой системы выявлены у 22% студентов, опорнодвигательного аппарата у 28-38%, нарушения зрения у 15-20% студентов,
заболевания мочеполовой системы у 16%, нарушения осанки свойственны 38%
девушек, частые респираторные заболевания отмечены у 29%, избыточный вес
характерен для 12% (Т.Ю. Карась, 2006; И.С. Саидюсупова, 2008). Помимо
этого наблюдается рост заболеваемости гриппом на 40-50%, инфекционными
болезнями на 20-30%, так по официальным данным органов здравоохранения,
образования, физической культуры, исследования ученых, врачей, уровень
заболеваемости среди студентов в России очень высок [3,4]. Многие студенты
не способны выполнять высокоинтенсивные физические нагрузки, такие как в
беге, функциональном тренинге, степ-аэробике, единоборствах, легкой
атлетике, спортивных играх.
Проблема ухудшения состояния здоровья студентов связана со
снижением уровня двигательной активности, экологическими факторами,
стрессовыми ситуациями, не правильным питанием, высокими учебными
нагрузками, вредными привычками. Поэтому организация, содержание и
индивидуализация физического воспитания студентов в условиях снижения
состояния здоровья является актуальной проблемой современного общества и
системы образования [2]. Также востребованы программы физического
воспитания студентов, освобожденных от практических занятий и со
специальными медицинскими группами, студентов, отличающихся высоким
уровнем физической подготовленности и занимающихся в спортивных секциях.
Помимо этого необходимы инновационные проекты, программы для студентов,
стремящихся к научно-исследовательской деятельности, теоретическим
занятиям, такие как «Студенческая наука».
Организация исследования. Так на кафедре физического воспитания
РЭУ им. Г.В. Плеханова разработана комплексная и инновационная программа
физического воспитания на основе фитнеса, плавания, бильярда, единоборств,
общей физической подготовленности. Программа основывается на теории и
методики оздоровительных видов гимнастики, аэробики, фитнеса,
представленных в трудах Е.Г. Сайкиной, В.Е. Борилкевича, В.И. Григорьева,
М.П. Ивлиева, В.В. Матова, А.В. Менхина, Ю.В. Менхина, Е.Б. Мякинченко.
Физическая культура организована таким образом, что студенты в течение года
посещают разные направления оздоровительной физической культуры,
получают теоретические и практические знания и умения, привлекаются к
дополнительным занятиям в спортивных секциях и сборных командах РЭУ.
Рассмотрим
виды
оздоровительной
физической
культуры,
представленные в программе физического воспитания: атлетическая
гимнастика; плавание; общая физическая подготовка; бильярд; единоборства;
оздоровительная аэробика, пилатес, стретчинг.
Так бильярд, это, прежде всего спорт, развлечение и отдых, что позволяет
студентам проявить свои всесторонние физические, интеллектуальные
творческие и даже артистические свойства личности [1]. Практические занятия
не требуют высокой подготовленности функциональных систем организма,
поскольку нагрузка распределяется равномерно от начала и до конца занятия,
поддерживая функциональные системы организма в тонусе, что
свидетельствует о высокой значимости бильярда для студентов со
специальными медицинскими группами. Бильярд развивает координацию и
точность движений, быстроту реакции, ловкость, визуальную оценку.
Фитнес (аэробика, атлетическая гимнастика, пилетес, стретчинг,
функциональный тренинг) являются видами оздоровительной культуры,
решающими оздоровительные, воспитательные и образовательные задачи
физического воспитания, а также формирующими интерес и потребности к
дополнительным занятиям в свободное время. Фитнес позволяет
целенаправленно укреплять основные мышечные группы, поступательно
улучшать деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
корректировать телосложение, применять коррекционные комплексы в формате
круговой тренировки, фитнес занятия, интервальной и кондиционной
тренировки [5].
Плавание позволяет улучшить пропорции тела у студентов, улучшить
координацию движений, повысить физическую работоспособность и
физическое состояние. Физические и гидродинамические свойства воды в
первую очередь оказывают большое оздоровительное и лечебное воздействие,
положительное влияние на деятельность центральной нервной системы,
сердечно-сосудистой, дыхательной других системах организма.
Единоборства позволяют решать задачи общего оздоровления,
повышения общей физической подготовленности, самообороны, развития
скоростно-силовых качеств и общей выносливости. Нами разработаны
программы занятий для юношей и девушек, учитывая гендерные и физические
особенности. Преимущество практических занятий по вышеперечисленным
видам спорта, помогает приобщить студента к организации и проведению
соревнований, что позволяет разнообразить дисциплину «Физическая
культура» и «Элективная физическая культура» (посещение спортивных
мероприятий, комплекс «Готов к труду и обороне», спортивные секции).
Результаты исследования. Организация учебного процесса по
дисциплине «Физическая культура» и «Элективная физическая культура»
проводит учебные занятия со студентами 1 курса 2 раза в неделю в объеме 4
академических часа по расписанию для студентов первокурсников.
Формирование баллов по дисциплинам физической культуры для студентов 1
курса осуществляется следующим образом: посетить не менее 70 %
практических занятий; и для получения зачета набрать по данной дисциплине
не менее 50 баллов в семестр и 100 баллов в год (табл. 1).
Таблица 1 - Зачетные требования по физической культуре
для студентов 1 курса
Баллы
Мед.
группа
студентов
Посещение занятий Текущее тестирование Контрольные нормативы
(максимум 40 баллов) (максимум 20 баллов)
(максимум 40 б.)
Не менее
Не менее
28 баллов
22 баллов
Основная
Посещение
Тестирование физическойВыполнение зачётных
медицинская группа
практических занятий подготовленности нормативов в спортивных
залах
Занятия в секциях
Тренировки в
Текущие тесты Выполнение контрольных
РЭУ и члены спортивных секциях
физической
нормативов в секциях
сборных команд
подготовленности
Освобожденные поПодготовка и защита По 1 компьютерному тестированию в каждом
состоянию здоровья
реферата
семестре (максимум за каждое 30 баллов)
Программа
«Студнаука»
Посещение теорет.
занятий,
исследовательской
направленности
Контрольное
Подготовка доклада и
тестирование уровня презентации для научной
знаний
конференции каф. физ.
воспитания
Для студентов 2 и 3 курсов 1 раз в объеме 2 академических часов в
неделю по расписанию учебных занятий, а так же в виде спортивного
направления; выполнения комплекса ГТО. Формирование баллов по
дисциплинам физической культуры для студентов 2-3 курсов осуществляется
следующим образом: посетить не менее 70 % практических занятий; набрать не
менее 14 баллов по спортивному рейтингу; для получения зачёта студенту 2
или 3 курса необходимо набрать по данной дисциплине не менее 50 баллов
(табл. 2).
Таблица 2 – Зачетные требования по физической культуре для
студентов 2-3 курсов
Баллы
Мед.
группы
студентов
Основная
медицинская
группа
Освобожде
н-ные по
состоянию
здоровья
Спортивные
секции и
сборные
команды
Программа
«Студнаука
»
Посещение
занятий
(максимум 20
б.)
Не менее
14 баллов
Посещение
практических
занятий
Спортивный
рейтинг
(максимум 20 б.)
Не менее
14 баллов
1. Посещение
спорт. меропр.
кафедры и/или
спорт. клуба
2. Выполнение
комплекса ГТО
Подготовка и
Спорт. меропр.
защита реферата
кафедры и
по физической
спорт. клуба
культуре
РЭУ
Занятия в
Участие в
спортивных
соревнованиях
секциях и
командах
Посещение
Проект
теорет.
исследовательзанятий,
ской работы по
исследователь- избранной теме
ской
направленност
и
Текущее
тестирование
(максимум 20 б.)
Контрольные
нормативы
(максимум 40 б.)
Не менее
22 баллов
Текущее
Выполнение
тестирование
контрольных
физической
нормативов в
подготовленспортивных
ности
залах
По 1 компьютерному тестированию
в каждом семестре (максимум за
каждое тестирование 30 баллов)
Текущее
тестирование
Контрольные
нормативы в
секциях
Контрольное
тестирование
Презентация и
доклад для на
научной
конференции
Таким образом, для студентов 1-3 курса, правильно организованные
занятия обеспечивают оптимальную эффективность физического воспитания, и
усиливают оздоровительный эффект. Поэтому каждый студент должен
ощущать потребность быть здоровым и правильно относится к своему
здоровью. Совершенствование физического воспитания по инновационной
программе позволило расширить направленность занятий, их содержание,
учитывая уровень физического состояния и индивидуальные предпочтения
студентов в выборе программы «Студенческая наука», мероприятий
спортивного рейтинга, секционных занятий, сборных команд вуза. Студенты
отметили повышение интереса к физической культуре на 30% в связи с
разработкой узконаправленных комплексов упражнений для укрепления
определенных мышечных групп, комплексов с фитнес инвентарем для
специальных медицинских групп, комплексов для юношей и девушек,
танцевальных упражнений и высокоэффективных комплексов аэробики.
Список литературы
1. Бочкарев А.Ю. Бильярд. Эффективные уроки обучения и техники игры.
М.: АСТ. Полиграфиздат. Астрель. - 2010. - 238 с.
2. Евсеев Ю.И. Физическая культура. Изд-во 9-е: Феникс, 2014. - 44 с.
3. Карась Т.Ю. Методика оздоровления студенток подготовительной
медицинской группы учреждений среднего профессионального образования с
использованием средств плавания: автореф. дис. канд. пед. наук. - Хабаровск,
2006. – 25 с.
4. Саидюсупова, И.С. Медико-социальная оценка состояния здоровья
студентов медицинского ВУЗа и пути совершенствования организации
медицинской помощи: дис. … канд. мед. наук. – М., 2008. – С. 35 - 39.
5. Шутова Т.Н. Теоретические и методические основы физкультурно –
оздоровительных технологий: Учебное пособие. – Чайковский: ЧГИФК, 2008. –
174 с.
IMPROVEMENT OF PHYSICAL EDUCATION STUDENTS IN THE FACE
OF DECLINING HEALTH
Mamonovа Oksana Vyacheslavovna,
senior teacher, Chair of Physical Education, Russian University
of Economics by Plekhanov
Shutova Tatyana Nikolaevna,
associate professor, Chair of Physical Education, Russian University
of Economics by Plekhanov
Abstract
The article presents the theoretical material on the status of the health of students, the
negative dynamics of their physical condition, and the need for differentiated
programs of physical education, namely in fixed and outside of fixed forms, on the
basis of fitness, Billiards, swimming, martial arts elements and features of physical
education for students exempted from practical training. The article shows the
peculiarities of physical education and requirements to get credit for physical
education for students of 1 course, 2-3 courses, students involved in the program
"Studscience" and sports sections of REU.
Keywords: health of students, differentiation of physical education credit
requirements and innovations in physical education.
The list of references
1. Bochkarev A.Yu. (2010). Billiards. Effective lessons learning and playing
technique. Moscow: AST. Poligrafizdat. Astrel. - 238.
2. Evseev Y.I. (2014). Physical culture. Publishing house of the 9th: Phoenix. 44.
3. Carp T.Y. (2006). Тhe procedure of improvement of students preparatory
medical group of institutions of secondary professional education with the use of the
swimming: author. dis. candidate. PED. Sciences. - Khabarovsk. – 25.
4. Sedusov I.S. (2008). Medico-social assessment of health status of medical
students and ways of improving the organization of medical care: dis. ... cand. honey.
Sciences. – M., 35 - 39.
5. Shutova T.N. (2008). Theoretical and methodological foundations of sports
and recreation technology: a Training manual. – Tchaikovsky. -174.