Маркарян Л.В., старший воспитатель (по материалам С.Иевлевой)

Маркарян Л.В., старший воспитатель
(по материалам С.Иевлевой)
Если взрослый человек вдруг становится раздражительным и несдержанным или, наоборот,
молчит и не хочет ни с кем общаться, мы говорим про него: "Он не в духе". Но, сталкиваясь с
точно таким же поведением у ребенка, мы считаем, что он плохо себя ведет. А ведь у детей тоже
бывают расстройства настроения.
И это требует нашего самого пристального внимания и участия.
Причины расстройств настроения у детей — те же самые, что и у взрослых. Это и трудности в
общении, и напряжение, связанное с постоянным стрессом, и общее состояние здоровья. Но
взрослый, как правило, может сам понять, с чем связан его внутренний дискомфорт, может
рассказать об этом окружающим и даже знает, что ему может в этом случае помочь.
Детям бывает гораздо труднее. До подросткового возраста они во многих случаях вообще не
могут оценить свое состояние и как-то его дифференцировать.
Труднее им разобраться и в причинах, вызвавших недовольство собой и миром. А потому
справиться с эмоциональным спадом самостоятельно им бывает не под силу.
Дети ведут себя не так, как взрослые. Не умея попросить помощи, поговорить с
окружающими о том, что его беспокоит, ребенок начинает капризничать. Так, шести, семилетний
мальчик скорее не скажет о том, что чувствует подавленность, ревность и агрессию (он даже слов
таких не знает), когда в его присутствии постоянно хвалят трехлетнего брата. Он будет плакать,
привлекать к себе внимание, третировать младшего — делать все то, что у взрослых вызовет
отнюдь не сочувствие.
Особые случаи
Конечно, в самом по себе плохом настроении нет ничего страшного и странного. Но
депрессии — расстройства, когда помимо сниженного настроения, подавленности, тоски и тревоги
наблюдается еще мыслительная и двигательная заторможенность, снижение жизненного тонуса и
самые разные телесные расстройства — у детей тоже встречаются, причем все чаще.
Веселый, общительный ребенок становится плаксивым, медлительным. Тот, кто
интересовался всем на свете и имел массу увлечений — безучастным. Меняется сон ребенка.
Могут появиться трудности с засыпанием, ночные кошмары, слишком раннее пробуждение.
Бывает и так, что сон, наоборот, становится очень глубоким и длительным: ребенка приходится
будить и утром, и после дневного сна, хотя раньше он вообще не ложился спать днем.
Многие дети отказываются от пищи, которой раньше отдавали предпочтение, или становятся
избирательными в еде и подолгу ковыряются в тарелке, разделяя пищу на составные части.
Аппетит может утратиться до такой степени, что именно это послужит поводом для обращения к
врачу. Дети становятся плаксивыми, причем часто расстраиваются по абсолютно не значимым
поводам, высказывая иногда мысли, кажущиеся окружающим просто странными.
Картина депрессивного расстройства у детей может быть очень своеобразной. Поэтому все
случаи, когда ребенок находится в плохом, подавленном настроении, должны обращать на себя
внимание взрослых. Депрессия — серьезное расстройство. Она может приводить к проблемам в
общении, нарушению адаптации к детскому саду, школе и другим психологическим трудностям,
которые проявятся спустя годы.
Что может быть причиной такого серьезного нарушения?
Чаще всего это психотравмирующие ситуации в семье. Развод родителей, длительная болезнь
или смерть одного из членов семьи, запутанные межличностные отношения. Причем расстройства
могут возникать даже в том случае, когда родители пытаются скрыть от ребенка эту неприятную
ситуацию. Ведь дети очень хорошо чувствуют эмоциональный настрой, отстраненность и
пониженное настроение взрослых, они понимают, что что-то происходит, и отсутствие
объяснений вселяет в них еще большую тревогу.
Причиной серьезных расстройств настроения могут быть и детсадовские проблемы.
Неправильный педагогический подход воспитателя, грубое, несправедливое отношение — все это
может негативно повлиять на ранимого ребенка.
Это — в ваших силах
Нарушения настроения могут быть различны по степени выраженности. Бывают случаи,
когда не обойтись без вмешательства врача и психолога. Однако по большей части взрослые сами
могут оказать помощь ребенку.
Понять. Постарайтесь всегда выслушивать детей, что бы они ни говорили. Не старайтесь
выносить сразу свои оценки и говорить, что вы сами по этому поводу думаете. Попробуйте
посмотреть на ситуацию глазами малыша.
Обращайте внимание на все изменения настроения ребенка. Отмечайте, с чем они связаны.
Быстро ли ребенок переходит от пониженного настроения к норме? Что именно улучшает
настроение и как это проявляется?
Помочь. Идеально было бы исключить психотравмирующую ситуацию из жизни ребенка.
Если же это невозможно, постарайтесь хотя бы сгладить остроту восприятия. Например:
объясните, что во многих жизненных событиях (развод, болезнь, смерть близких) нет его вины.
Позаботьтесь о том, чтобы позитивного общения (смеха, приятных слов) в его окружении, было
гораздо больше, чем отрицательного (замечаний, упреков, наказаний). Добавьте в жизнь ребенка
радости. Это не потребует больших усилий. Дети обладают способностью жить настоящим
моментом, радоваться элементарным вещам и быстрее взрослых забывать неприятности.
Профилактические меры
С самого раннего детства важно дать возможность детям
свободно выражать любые свои эмоции. Особенно это касается
мальчиков. Они и так проявляют меньше открытости, а
взрослые часто устанавливают им еще большие запреты: "Ты
же мальчик, ты не должен плакать", "Будущие мужчины не
боятся ничего".
Очень полезны так называемые эмоциональные прививки.
Время от времени ненавязчиво рассказывайте случаи, в
которых человек сталкивался с проблемами, похожими на те, с
которыми сейчас столкнулся ребенок — и, конечно, справился
с ними! Еще лучше, если вы расскажете случай из своего
собственного детства.
Можно устраивать "философские уроки", когда по тому
или иному поводу вы высказываете простые общечеловеческие
истины:
"Многие люди сталкиваются с такими проблемами",
"В жизни есть место всему — хорошему и плохому",
"Со временем трудности кажутся не такими значительными".
И, пожалуй, главное - пример окружающих взрослых. Объясняйте родителям, что дети
жизнерадостных, уверенных в своих силах родителей почти не страдают расстройствами
настроения. Они с ранних лет усваивают оптимистичный стиль поведения и умеют противостоять
любым трудностям. И качество это сохраняют на всю жизнь.