13. Фрейджер Р., Фэйдимен Д. Теории личности и личностный

Материалы XIV Международной конференции молодых
ученых «Человек в мире. Мир в человеке: актуальные
проблемы философии, социологии, политологии и
психологии». Пермь, 2011.
УДК 159.9:796.01
ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ В САМОРЕГУЛЯЦИИ ФИЗИЧЕСКОЙ
АКТИВНОСТИ
Копылова Юлия Сергеевна, Шевкова Елена Викторовна
Пермский государственный национальный исследовательский университет,
614990, г. Пермь, ул. Букирева, 15;
E-mail: ungrateful.doll@gmail.com, eshevkona@gmail.com
В
статье представлены
взаимосвязи
типа
результаты
поведенческой
эмпирического
активности
и
исследования
постановкой
цели
в
саморегуляции физической активности. Также представлено содержание трех
уровней целей в физической активности.
Нарастающее в современном мире ограничение подвижности нарушает
функционирование различных систем организма, снижая работоспособность и
ухудшая состояние здоровья. Чем больше прогресс освобождает человека от
тяжелого труда и излишних движений, тем больше растет необходимость
компенсации двигательной активности.
За
последнее
демографическими
время,
наряду
явлениями
со
(сокращение
многими
отрицательными
рождаемости,
повышение
смертности, снижение продолжительности жизни), обнаруживается рост
проявлений физиологической незрелости. Это проявляется в пониженной
двигательной
активности,
мышечной
1
слабости
(гипотонии),
быстрой
утомляемости, снижении устойчивости к простудным и инфекционным
заболеваниям
(снижение
иммунитета),
слабыми
и
неустойчивыми
эмоциональными реакциями, слабым типом нервной системы.
Борьба с проявлениями физиологической незрелости не может сводиться к
фармаковоздействиям, психологическим или педагогическим мероприятиям.
Основное необходимое средство противостояния этому явлению — повышение
двигательной активности. Для этого необходимо изучить то, как люди
регулируют свои занятия физической активностью с помощью целей.
Цель
-
это
идеальное,
мысленное
предвосхищение
результата
деятельности. В качестве непосредственного мотива цель направляет и
регулирует человеческую деятельность.
В общественных науках под человеческой деятельностью понимается
форма активности человека, направленная на преобразование им окружающего
мира.
Отвечая на вопрос, как соотносятся активность и деятельность, К.А.
Абульханова-Славская
пишет:
«…активность
–
это
потребность
в
деятельности». «Вместе с тем потребности человека, – отмечает С.Л.
Рубинштейн, – являются исходными побуждениями его к деятельности:
благодаря ним и в них он выступает как активное существо» (Рубинштейн С. Л.
«Основы общей психологии», 2000, с. 522).
Психологических
проблем
активности
человека
касались
работы
отечественных психологов М.Я. Басова, Л.С. Выготского, С.Л. Рубинштейна,
Д.Н. Узнадзе, Г.С. Костюка, В.А. Петровского. С.Л. Рубинштейн рассматривал
деятельность как специфическую для человека форму активности.
По мнению К.К. Платонова, активность – это основное свойство и в то же
время постоянное состояние любого живого организма, в том числе и человека,
обеспечивающие
жизнедеятельность
организма,
психики
и
сознания.
Активность человека зарождается, развивается, формируется и проявляется на
психофизиологическом, психическом и личностном уровнях. На уровне
личности активность проявляется в соответствии с требованиями норм, правил
2
поведения в обществе при взаимодействии с другими людьми в процессах
деятельности, общения и познания.
Таким образом, цель является регулятором человеческой активности.
Целью нашего исследования является выявление взаимосвязи между типом
поведенческой активности и постановкой цели в саморегуляции физической
активности.
В рамках нашего исследования мы выдвинули две гипотезы:
1.
Существует
связь
между
типом
поведенческой
активности
и
постановкой цели в саморегуляции физической активности.
2. Существует иерархия целей в саморегуляции физической активности.
В исследовании приняли участие студенты в возрасте от 17 до 21 года.
Всего испытуемых 75 человек, из них 33 – юноши, 42 – девушки.
В нашей работе мы использовали готовый экспериментальный план,
состоящий из двух частей (сбор количественной и качественной информации),
использовавшийся в исследовании «Основы для постановки целей в
саморегуляции гипертензии» (The Bases of Goal Setting in the Self-regulation of
Hypertension) авторов S. Taylor, R. Bagozzi, C. Gaither, K. Jamerson, с
некоторыми изменениями.
В
первой
части
исследования
происходил
сбор
количественной
информации для выявления типа физической активности. Была использована
методика «Тип поведенческой активности» Л.И. Вассермана и Н.В. Гуменюка.
Вторая часть – сбор качественной информации для выявления трех
уровней постановки целей. Было использовано структурированное интервью.
Студентам задавались следующие вопросы:
1. Вы занимаетесь какой-либо физической активностью?
2. Какой?
3. Какие у Вас планы на ближайшие три недели в связи с тем, чем Вы
занимаетесь?
4. Насколько Вы уверены, что сможете придерживаться этих планов?
5. Почему это для Вас так важно?
3
6. Почему?
7. Почему?
Второй вопрос («Какой?») задавался по мере необходимости, если человек
не сразу говорил, какой физической активностью он занимается. В третьем
вопросе вместо «тем, чем Вы занимаетесь» использовалось название той
физической активности, которой занимается испытуемый.
В ходе исследования устанавливалось три уровня целей. Первый уровень –
подчиненные цели. Как я могу достичь того, к чему стремлюсь? Второй
уровень – центральные цели. Что это, к чему я стремлюсь? Третий уровень –
вышестоящие цели. Почему я хочу достичь того, к чему стремлюсь?
Результаты интервью обрабатывались с помощью контент-анализа.
В процессе обработки интервью
анализа
для
целей.
времяпрепровождение,
было выделено 12 категорий контент-
Категории
успешность
контент-анализа
для
целей:
деятельности,
саморегуляция
эмоционального состояния, саморегуляция физического состояния, общение,
поддержание здоровья, хобби и увлечение, изменение и поддержание
физической формы, индивидуальные характеристики, получение удовольствия
от жизни, рациональное использование времени, смысл жизни.
Для выявления взаимосвязи между целями и типом поведенческой
активности, а так же взаимосвязи между целями трех уровней, был использован
корреляционный анализ Спирмена на базе компьютерного пакета «Statistica
7.0».
На всех трех уровнях целей нет корреляций между целями и типом
поведенческой активности на уровне значимости p<0,05. Это говорит об
отсутствии значимых взаимосвязей, что не подтверждает нашу гипотезу.
Были установлены значимые корреляции между целями трех уровней.
Цели второго уровня категории «Времяпрепровождение» коррелируют с
целями первого категории «Времяпрепровождение» ( .23), «Саморегуляция
физического состояния» (- .29), «Общение» ( .43).
4
Цели первого уровня категории «Времяпрепровождение» коррелируют с
целями третьего категории «Рациональная трата времени» ( .34).
Цели первого уровня категории «Хобби и увлечение» коррелируют с
целями второго категории «Поддержание здоровья» ( .49).
Цели
состояния»
первого
уровня
коррелируют
категории
с
целями
«Саморегуляция
третьего
эмоционального
категории
«Получение
удовольствия от жизни» ( .23).
Коррелируют цели категории «Индивидуальные характеристики» первого
уровня с целями третьего категории «Времяпрепровождение» ( .35); второго – с
категорией первого уровня «Изменение и поддержание физической формы» (
.30) и третьего «Саморегуляция физического состояния» ( .45); третьего – с
категорией второго уровня «Общение» ( .28).
Коррелируют цели категории «Общение» первого уровня с целями
третьего категории «Рациональная трата времени» ( .28); второго – с
категориями «Изменение и поддержание физической формы» ( .23) и
«Поддержание здоровья» ( .25); третьего – с категорией «Саморегуляция
физического состояния» ( .31).
Коррелируют цели категории «Саморегуляция физического состояния» с
целями третьего категорий «Рациональная трата времени» (- .24); третьего – с
категорией «Изменение и поддержание физической формы» первого уровня
(0.24).
Исходя из частоты встречаемости категорий контент-анализа в интервью
для целей трех уровней, можно так же сделать выводы, что:
а. Для целей первого уровня характерны такие категории, как:
 Саморегуляция физического состояния (27,4%)
 Времяпрепровождение (16,9 %)
 Изменение и поддержание физической формы (11,7%)
 Хобби, увлечение (10,4%)
б. Для целей второго уровня характерны такие категории, как:
 Саморегуляция физического состояния (22,4%)
5
 Времяпрепровождение (18,4%)
 Хобби, увлечение (17,1%)
 Саморегуляция эмоционального состояния (13,1%)
в. Для целей третьего уровня характерны такие категории, как:
 Получение удовольствия от жизни (25,3%)
 Успешность деятельности (14,7%)
 Рациональная трата времени (13,3%)
 Саморегуляция физического состояния (12%)
 Поддержание здоровья (10,7%)
Таким образом, можно сделать вывод, что цели первых двух уровней
являются целями в саморегуляции физического состояния, а третьего – целями
получения удовольствия от жизни.
В
нашем
исследовании
мы
изучали
взаимосвязь
между
типом
поведенческой активности и постановкой целей в саморегуляции физической
активности, а так же связь между тремя уровнями целей. Нами были выявлены
и объяснены связи между тремя уровнями целей. А так же было объяснено
отсутствие взаимосвязи между типом поведенческой активности и постановкой
целей в саморегуляции физической активности. Это дает толчок для
дальнейших исследований в данной области и поиска причин, по которым
данная связь отсутствовала.
Таким образом, одна из поставленных нами в начале исследования гипотез
была подтверждена, вторая – нет. Были выявлены значимые связи между
некоторыми категориями целей разных уровней.
Полученные эмпирические данные могут расширить и конкретизировать
данные психологии здоровья. Дальнейшие исследования могут выявить
возможные причины наличия связи между целями и отсутствия связи между
постановкой цели и типом поведенческой активности.
Библиографический список
6
1.
Ананьев В. А. Психология здоровья. Книга 1. Концептуальные
основы психологии здоровья. СПб.: Издательство «Речь». 2006.
2.
Бандура А. Теория социального научения. СПб.: Издательство
«Евразия». 2000.
3.
Васильева О. С., Филатов Ф.Р. Психология здоровья человека:
эталоны, представления, установки: Учеб. пособие для студ. высш. учеб,
заведений. М.: Издательский центр «Академия». 2001.
4.
Карвасарский Б. Д. Клиническая психология: учебник для ВУЗов,
4-е издание, СПб.: Издательство «Питер». 2010.
5.
Пособие
Кильченко О. И., Шевкова Е. В., Шиленкова Н. А., Ширинкина Л.В.
по
контент-анализу.
Учебно-методическое
пособие.
Пермь:
Пермский государственный университет. 2007.
6.
Конопкин
О.
А.
Психическая
саморегуляция
произвольной
активности человека (структурно-функциональный аспект) // Вопросы
психологии. 1995. № 1.
7.
Никифоров Г. С. Психология здоровья: учебник для вузов. СПб.:
Издательство «Питер», 2006.
8.
Панкратов
В.
Н.
Саморегуляция
психического
здоровья.
Практическое руководство//М.: Издательство Института Психотерапии, 2001.
9.
Петленко В.П. Основы валеологии. К.: Олимпийская литература,
1998.
10. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. СПб.: Издательство
«Питер». 2000.
11. Филина С.А. О «cиндроме профессионального
выгорания» и
технике безопасности в работе педагогов и других специалистов социальной
сферы // Школьный психолог. № 36. 2003.
12. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной
активности // М.: Физкультура и спорт. 1991.
7
13. Фрейджер Р., Фэйдимен Д. Теории личности и личностный рост.
М.: Издательство «Мир». 2004.
14. De Ridder D., De Wit J., Self-regulation in Health Behavior: Concepts,
Theories, and Central Issues // John Wiley & Sons Ltd. 2006.
15. Taylor S., Bagozzi R., Gaither C., Jamerson K. The Bases of Goal
Setting in the Self-regulation of Hypertension // Journal of Health Psychology,
2006.
16. Schwarzer R., The Role of Optimism, Goals, and Threats // Journal of
Health Psychology, 1999.
17. Wrosch C., Scheier M., Miller G., Schulz R., Carver C. Adaptive SelfRegulation of Unattainable Goals // Personality and Social Psychology Bulletin,
2003.
GOAL SETTING IN THE SELF-REGULATION OF PHYSICAL ACTIVITY
Yuliya S. Kopylova , Elena V. Shevkova
The article shows the data of empirical research devoted to the study of goal
settings in the self-regulation of physical activity. The connection between the type of
physical activity and goal settings in the self-regulation is established. Three levels of
goals are provided in self-regulation of physical activity. The content of these levels
is revealed.
Рецензия-рекомендация
на статью Ю.С Копыловой, Е.В. Шевковой «Постановка целей в
саморегуляции физической активности»
Рецензируемая статья посвящена актуальной проблеме взаимосвязи между
типом поведенческой активности и постановкой целей в саморегуляции
физической активности, а также выявлению иерархии целей в области
двигательной активности. В современной ситуации снижения двигательной
активности людей постановка проблемы является актуальной.
8
Авторы
собрали
значительный
объем
статистического
материала,
полученные выводы имеют хорошее обоснование. Статья написана хорошим
языком и соответствует предъявляемым требованиям.
Таким образом,
статья Ю.С Копыловой, Е.В. Шевковой «Постановка
целей в саморегуляции физической активности» может быть рекомендована к
публикации.
Доцент кафедры общей
и клинической психологии
к.психол.н.
Е.В. Шевкова
9