Курение - фактор риска/сердечно

Курение табака - самая
щавелевая и яблочная кислоты,
распространенная вредная привычка.
радиоактивные изотопы, эфирные
В Гомельской области курят более 50
масла и другие химические
% мужчин и около 25 % женщин.
соединения,
вредные
для
Максимальное число курильщиков
организма.
приходится на группу до 30 лет. – Никотин, который оказывает
Особенно беспокоит факт широкого
самое опасное воздействие на
распространения курения в детском и
организм,
поскольку
является
подростковом возрасте - до 28 %.
сильнейшим
наркотиком,
к
которому и привыкает человек.
Содержание никотина в табаке от
0,7 до 8 %, больше его с дешевых
сортах табака, особенно в махорке.
Организм легко усваивает никотин
через слизистые оболочки рта,
носа, бронхов и желудка, он может
проникать
даже
через
неповрежденную кожу.
– Табачный дёгать, который
Что вдыхают с дымом ?
образуется при сгорании табака
Кроме никотина табачный
и оседает в лёгких. Человек
дым
содержит
огромное
выкуривающий пачку сигарет,
количество других веществ, в том
пропускает за год через легкие
числе
и
ядовитые,
которые
700-800
граммов
дегтя.
попадают в лёгкие человека.
Смолистые вещества табачного
Вот только некоторые из них:
дегтя способствуют развитию
–
Смесь из 73 % азота, 5 %
рака легких.
угарного газа, 9,5 % углекислого
– Радиоактивная
смола.
газа.
Естественно,
людям,
–
Алюминий, а также в
проживающим на загрязнённых
небольшом количестве: синильная
радидами территориях, это не
кислота,
бензин,
пиридин,
добавляет здоровья.
сероводород, аммиак, лимонная,
Табак и сердечно-сосудистая
система.
Когда дым попадает в
легкие,
никотин
мгновенно
проникает в кровь и уже через
несколько
секунд
достигает
головного
мозга, возбуждает
сосудодвигательный
центр
и
повышает спазм сосудов, что
приводит
к
повышению
артериального
давления,
учащению
пульса.
Достигая
надпочечников, никотин приводит
к
повышенному
выбросу
гормонов (катехоламшюв), что
также сопровождается ростом
числа
сердечно-сосудистых
сокращений,
увеличением
артериального давления и прямым
токсическим
действием
на
сердечную
мышцу.
Никотин
оказывает свое отрицательное
действие на тромбоциты. Он
увеличивает их способность к
склеиванию, что приводит к
закупорке мелких сосудов, а
также
прогрессированию
атеросклероза.
Количество
сердечных
сокращений в сутки у курильщиков
на 15.000 – 20.000 больше, чем у
некурящих. При этом сердце
курильщика перекачивает на 1,5
тонн крови за сутки больше, чем у
тех, кто не курит. А это приводит к
преждевременному
изнашиванию
сердца.
Риск умереть
от сердечнососудистых заболеваний в 2 раза выше
у курильщиков, чем у некурящих.
Риск умереть от инсульта в 1,5
раза выше у курильщиков, чем у
некурильщиков.
Большинству
курильщиков
известно, что курение приводит к
раннему старению, развитию тяжелых
заболеваний и более ранней смерти, но
мысль
об
этих
отдаленных
последствиях откладывается в «долгий
ящик» и мало влияет на сегодняшнее
положение, пока человек здоров.
Задумаемся об этом!
Борьбу с курением должен вести
сам курильщик, четко осознавая, что
он ответственен за свое здоровье и
здоровье своих близких. Только тогда
можно достичь успеха.
Для тех. кто решил бросить курить
следует уяснить, что:
• бросить курить может каждый;
• бросить курить гораздо легче,
чем кажется;
• тех, кто хотел бросить курить и
смог это сделать, гораздо больше,
чем вы думаете. Сотни миллионов
людей во всем мире бросили
курить, а значит, сможете и вы;
• сильное желание закурить может
длиться от нескольких дней до
нескольких месяцев. И поэтому
человеку, решившему бросить
курить, нужно настроиться на
длительное испытание. Но ему
должна помогать мысль, что
делает он это ради своего
здоровья;
• совсем не обязательно, что вы
прибавите в весе, если бросите
курить;
• расставшись с сигаретой – вы
улучшите
самочувствие,
сэкономите деньги, избежите
неприятного запаха изо рта,
перестаните кашлять, у вас
улучшится дыхание, кровь будет
обогащаться
полноценно
кислородом, что улучшит работу
всей
сердечно-сосудистой
системы и организма в целом.
Бросить
курить
сразу
лучшее решение.
-
Гомельский областной Центр
гигиены,
эпидемиологии и общественного
здоровья
Не дай
“прикурить”
сердцу