Как правильно подготовиться к здоровому зачатию

Как правильно подготовиться к здоровому зачатию?
Принцип первый. Любая женщина, имеющая менструации, может быть
беременной. Поэтому не надо надеяться на авось. К счастью мы все чаще встречаем в
женской консультации женщин, которые приходят за советом в предверии планирования
беременности.
В каждой женской консультации есть кабинеты планирования беременности, в
которых бесплатно можно получить полезные советы по здоровому образу жизни,
зачатию и индивидуальной контрацепции.
Непланируемая беременность – общепризнанный фактор риска развития пороков
плода.
Принцип второй. Старайтесь рожать пока молоды. Лучший возраст от 20 до 30 лет.
Вероятность пороков у ребенка увеличивается в 4-6 раз при возрасте матери 35 лет и
старше, отца – свыше 50 лет. Переживать будущим родителям «в возрасте» тоже излишне.
Готовтесь комплексно и выполняйте все рекомендации по пренатальной диагностике.
Для рождения здорового и гармонично развитого ребенка астрологи советуют
учитывать «брачное число Платона»: в момент зачатия ребенка возраст (в годах)
будущего отца должен быть возможно точнее кратен числу 3, а возраст будущей матери –
числу 4.
С учетом продолжительности светового дня самые оптимальные сроки для зачатия
– октябрь, ноябрь и, особенно, февраль и март.
Здесь упускаю космобиологические рекомендации по зачатию.
Принцип третий. Потенциальным родителям советую посетить:
- Врача-генетика. Записываться на прием необходимо обоим заранее в регистратуре
Республиканского перинатального центра (пр-кт Московский, 9а, тел: 42-61-62).
- Врача терапевта (врача общей практики). В поликлинике по месту жительства
семейная пара должна сдать анализ на группу и резус-фактор, сахар крови, общий
анализ крови и мочи; ЭКТ (у будущей мамы). Желаете без очереди – по полису
ДМС или хозрасчету, по листу ожидания – по полису ОМС.
- Уролога (для будущего папы);
- Гинеколога (для будущей мамы). Точный план разработает врач. УЗИ матки лучше
на хорошем аппарате (есть влагалищный датчик).
Чаще всего потенциальные родители не догадываются о наличии у них инфекций
передающихся половым путем, которые могут повлиять на возможность зачатия и
развитие плода. Анализ должен быть комплексным (на различные инфекции). Не
паникуйте. Лечат не анализы, а конкретного человека при наличии проявлений инфекции.
Еще будущая мама обследуется на краснуху и токсоплазмоз. Убедитесь, что полость
рта санирована.
Для женщин без серьезных проблем со здоровьем вполне достаточное обследование.
Принцип четвертый. Тщательно подготовьте свою внутреннюю среду. Срок не менее
2-3 месяца.
Откажитесь от алкоголя, в том числе от пива. Не курите и избегайте мест курения.
Никотин ограничивает подвижность сперматозоидов, изменяет яйцеклетку. Специальной
диеты нет. Кушайте разнообразно. Лучше использовать принцип шведской пищевой
пирамиды: базовое питание – каши из злаков (гречка, чечевица, соя, рис, овсянка и т.д.) 2
раза в день, далее – овощные блюда и фрукты (в изобилии, по сезону), хорошо – рыба,
мясо постное. Редко крахмальные, мучные блюда. Вода только фильтрованная. Для
многих (водители, жители домов вдоль дорог и т.д.) полезна детоксикация: полифепан,
энтеросгель и т.д.
Принцип пятый. Прием фолиевой кислоты (0,8 мг.)позволяет предупредить развитие
многих пороков, улучшает течение беременности.
Рекомендуется за 3 месяца до беременности и в течении всей беременности прием
препаратов фолиевой кислоты и йода (йодомарин и др. в дозе 150-200 мкг. в сутки). При
заболевании щитовидной железы проконсультируйтесь у врача. Хорошо принимать
поливитамины, которые назначит врач.
Принцип шестой. Избегайте медикаментов, за исключением строго необходимых.
Принцип седьмой. Максимально исключите вредные условия труда, факторы в быту.
Ночные смены вызывают в эндокринной системе «старение» яйцеклетки. Проверьте,
выполняются ли санитарно-гигиенические требования по работе с оргтехникой и т.д.
Принцип восьмой. Расслабтесь, дайте возможность физиологическому процессузачатию происходить естественно. Через сверхзадачу «надо» не всегда получается то, что
хочется.
Статистика свидетельствует, что беременность наступает у здоровых пар в течение 3
месяцев у 30%, 7 месяцев-55%, у остальных в течении года и более.
Одним словом возможностей подготовиться и получить доступные консультации
много.
За консультацией Вы всегда можете обратиться в Центр медико-социальной помощи
женщинам в ситуации репродуктивного выбора и кризисной беременности на очную
консультацию (специалист по социальной работе, психолог, врач акушер-гинеколог
специализированного приема по сохранению и восстановлению репродуктивной
функции), по телефону 64-79-72, по Skype gkb1-consultation (ГКБ1ГКБ1).
Удачи и здорового Вам ребенка!