ПОЛФЖЕНИЕ О СДАЧЕ ЭКЗАМЕНОВ

ПОЛОЖЕНИЕ О СДАЧЕ ЭКЗАМЕНОВ
1. На первой аттестации, ученик сдаёт экзамен на 10 или 9 гып. (Дети
возрастной категории от 4-х до 7-ми лет, сдают на «полоски», с 8-ми лет на
10 гып.)
2. Ученик допускается к аттестации, если он является учеником школы не
менее 2 месяцев.
3. Ученик приходит на аттестацию: в белом добке с символикой ВРОО
«Ассоциация Глобального таэквон-до Волгоградской области» и ГТФ; с
поясом соответствующем гыпу на момент сдачи; со своим защитным
снаряжением для спарринга.
4. Ученик, не уплативший членский взнос за текущий месяц, к аттестации не
допускается.
5. Аттестуемый должен знать и выполнять программу на все предыдущие
гыпы.
6. Количество масоги может быть менее указанного в программе, на
усмотрение аттестационной комиссии.
7. В разделе №6 (спецтехника) касание доски 5 баллов.
В разделе № 9 (кьок па) треснувшая доска 5 баллов, разбитая - 10 баллов.
8. В разделе №6 (спецтехника) дается не более 3 попыток.
В разделе № 9 (кьок па) дается не более 3 попыток.
9. Аттестуемый не сдаёт на заявленный пояс, если он по итогам экзамена
набрал меньше установленного балла или в любом разделе программы
набрал меньше 5 баллов.
10. В виде поощрения аттестуемый может аттестоваться сразу на два гыпа.
(по решению аттестационной комиссии за выдающиеся успехи на
соревнованиях и за отличную подготовку к аттестации)
Содержание аттестационной программы:
1. СТОЙКИ
2. ТЫЛИ (ХЬЁНГИ) ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
3. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
4. СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
5. САМООБОРОНА
6. СПЕЦТЕХНИКА
7. ОФП-К0НДИЦИЯ
8. МАСОГИ-ПОЕДИНКИ
9. КЬОК - ПА - СИЛОВОЕ РАЗБИВАНИЕ ДОСОК
10. ТЕОРИЯ
 АТТЕСТАЦИОННАЯ ПРОГРАММА НА «ПОЛОСКИ» РАЗРАБОТАНА И
ДЕЙСТВИТЕЛЬНА ТОЛЬКО ДЛЯ ЧЛЕНОВ ВРОО «АГТ ВО» ОТ 4-х ДО 7-ми
ЛЕТ.
 АТТЕСТАЦИОННАЯ ПРОГРАММА НА ГЫПЫ И ДАНЫ РАЗРАБОТАНА НА
ОСНОВЕ РОССИЙСКОЙ И МЕЖДУНАРОДНОЙ ПРОГРАММ.
Волгоградская региональная общественная организация
«Ассоциация Глобального Таэквон-до Волгоградской области»
Программа аттестации на I полоску.
1. Стойки:



Чарёт соги (пятки вместе, носки по сторонам; руки по сторонам вдоль
туловища)
Моа соги (пятки и носки вместе; руки по сторонам вдоль туловища)
Нарани соги (ноги на ширине плеч, стопы на одной линии смотрят
строго вперёд; кулаки перед собой на расстоянии 20 см от пояса)
2. Техника рук:

Ап джумок (упражнение выполняется в стойке нарани соги; по команде
спортсмен выполняет прямой удар рукой; упражнение начинается с
прямого удара левой руки на уровне плеча, правая рука согнута возле
пояса)
3. Нормативы общей физической подготовки:
4. Теория:


Отжимания в упоре лёжа на кулаках – 7 раз
Подъём туловища из положения лёжа – 7 раз




Чарёт – смирно, внимание
Кюнэ - поклон
Квон – приветствие спортсменов в Таэквон-до
Фамилия, Имя, Отчество тренера-инструктора???
Волгоградская региональная общественная организация
«Ассоциация Глобального Таэквон-до Волгоградской области»
Программа аттестации на II полоски.
1. Стойки:





Чарёт соги (пятки вместе, носки по сторонам; руки по сторонам вдоль
туловища)
Моа соги (пятки и носки вместе; руки по сторонам вдоль туловища)
Нарани соги (ноги на ширине плеч, стопы на одной линии смотрят строго
вперёд; кулаки перед собой на расстоянии 20 см от пояса)
Гуннун соги (с места широкий шаг правой ногой назад; передняя нога согнута
в коленке под прямым углом, задняя нога прямая; между ногами коридор
равный ширине плеч)
Аннун соги (широкий шаг левой ногой в сторону, ноги шире плеч в два раза;
стопы параллельны друг другу, колени согнуты)
2. Техника рук:


Ап джумок (упражнение выполняется в стойке аннун соги; по команде
спортсмен выполняет прямой удар рукой; упражнение начинается с прямого
удара левой руки на уровне плеча, правая рука согнута возле пояса)
Наджунде макки (упражнение выполняется в стойке аннун соги; по команде
спортсмен выполняет нижний блок; упражнение начинается с левой руки,
которая ставит блок перед собой ниже пояса и согнута в локте, правая рука
согнута возле пояса)
3. Нормативы общей физической подготовки:
4. Теория:


Отжимания в упоре лёжа на кулаках – 10 раз
Подъём туловища из положения лёжа – 10 раз




Сабум – тренер
Доджан – зал для занятия Таэквон-до
Добок – спортивная форма для занятия Таэквон-до
В какой стране основано ТАЭКВОН-ДО??? (Корея)
Волгоградская региональная общественная организация
«Ассоциация Глобального Таэквон-до Волгоградской области»
Программа аттестации на III полоски.
1. Стойки:





Чарёт соги (пятки вместе, носки по сторонам; руки по сторонам вдоль
туловища)
Моа соги (пятки и носки вместе; руки по сторонам вдоль туловища)
Нарани соги (ноги на ширине плеч, стопы на одной линии смотрят строго
вперёд; кулаки перед собой на расстоянии 20 см от пояса)
Гуннун соги (с места широкий шаг правой ногой назад; передняя нога согнута
в коленке под прямым углом, задняя нога прямая; между ногами коридор
равный ширине плеч)
Аннун соги (широкий шаг левой ногой в сторону, ноги шире плеч в два раза;
стопы параллельны друг другу, колени согнуты)
2. Техника рук:



Ап джумок (упражнение выполняется в стойке аннун соги; по команде
спортсмен выполняет прямой удар рукой; упражнение начинается с прямого
удара левой руки на уровне плеча, правая рука согнута возле пояса)
Наджунде сонкаль макки (упражнение выполняется в стойке аннун соги; по
команде спортсмен выполняет нижний блок ребром ладони; упражнение
начинается с левой руки, которая ставит блок перед собой ниже пояса, рука
согнута в локте, ладонь раскрыта; правая рука согнута возле пояса)
Ан пальмок макки (упражнение выполняется в стойке аннун соги; по команде
спортсмен выполняет средний блок предплечьем; упражнение начинается с
левой руки, которая ставит блок перед собой на уровне плеча, рука согнута в
локте, кулак повёрнут ладонью к себе; правая рука согнута возле пояса)
3. Нормативы общей физической подготовки:
4. Теория:


Отжимания в упоре лёжа на кулаках – 12 раз
Подъём туловища из положения лёжа – 12 раз




Сабум – тренер
Доджан – зал для занятия Таэквон-до
Добок – спортивная форма для занятия Таэквон-до
Щёт – команда вольно
Кто основатель ТАЭКВОН-ДО ГТФ??? (гранд мастер, генерал –

Джун Тэ)
Пак
10 ГЫП БЕЛЫЙ ПОЯС
мах. кол-во
баллов
выставляемое
комиссией в
каждом разделе
7
10
10
10
7
30
1. СТОЙКИ
Чарёт соги (пятки вместе, носки по сторонам; руки по сторонам вдоль
туловища)
Нарани соги (ноги на ширине плеч, стопы на одной линии смотрят строго
вперёд; кулаки перед собой на расстоянии 20 см от пояса,между кулаками 5 см)
Гуннун соги (с места широкий шаг правой ногой назад; передняя нога согнута в
коленке, задняя нога прямая; между ногами коридор равный ширине плеч)
Аннун соги (широкий шаг левой ногой в сторону, ноги шире плеч в два раза;
стопы параллельны друг другу, колени согнуты)
2. ХЬЁНГИ (ТЫЛИ) • ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
Наджунде макки с передвижением в гуннун соги
Каунде ап джумок с передвижением в гунну соги
3. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
Каунде ап джумок цирюги (упражнение выполняется в стойке аннун соги; по
команде спортсмен выполняет прямой удар рукой; упражнение начинается с
прямого удара левой руки на уровне плеча, правая рука согнута возле пояса)
Наджунде макки (упражнение выполняется в стойке аннун соги; по команде
спортсмен выполняет нижний блок; упражнение начинается с левой руки,
которая ставит блок перед собой ниже пояса и согнута в локте, правая рука
согнута возле пояса)
Каунде ап чаги (упражнение выполняется в стойке гуннун соги; по команде
спортсмен делает шаг правой ногой назад с выкриком, передняя нога согнута в
коленке, задняя нога прямая, между ногами коридор равный ширине плеч; по
счёту спортсмен выполняет прямой удар задней ногой и возвращается в
первоначальную стойку; после смены стойки упражнение выполняется другой
ногой; уровень удара средний, нога подымается на уровень груди
спортсмена,ударная часть подушечки стопы)
4. ОФП • КОНДИЦИЯ
Отжимания в упоре лёжа на кулаках – 15 раз
Подъём туловища из положения лёжа – 20 раз
Махи ногой вперёд (апча олиги) – 10 раз
Шпагат
5. ТЕОРИЯ
Сабум – тренер
Доджан – зал для занятия Таэквон-до
Добок – спортивная форма для занятия Таэквон-до
Чарёт – смирно
Кюнэ – поклон
Квон – приветствие спортсменов в Таэквон-до
Щёт – вольно
Пальгидэ – смена стойки на противоположную
Наджундэ – нижний уровень
Каундэ – средний уровень
Напундэ – верхний уровень
Как переводится слово ТАЭКВОН-ДО??? (Смысловое значение «таэквон-до»
складывается их трёх слов: «таэ» – подразумевает собой нанесение ударов
стопой ноги в прыжке, «квон» – наносящий удар кулак, «до» – путь познания,
самосовершенствования.
Что такое Таэквон-до??? (Таэквон-до – научно обоснованный способ
использования своего тела в целях самообороны, позволяющий в результате
интенсивных физических и духовных тренировок необычайно расширить
диапазон индивидуальных возможностей человека.
Фамилия, Имя, Отчество тренера???
Этикет доджан???
Завязывание пояса
Минимум баллов который должен набрать за весь экзамен ученик
9 ГЫП БЕЛЫЙ ПОЯС С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСОЙ
мах. кол-во
баллов
выставляемое
комиссией в
каждом разделе
7
10
10
10
10
7
36
1. СТОЙКИ
Нунца соги (по команде спортсмен делает шаг левой ногой в сторону, ширина
стойки равна 1,5 ширине плеч; вес тела в стойке распределяется – 70% на правой
ноге (опорная) и 30% на левой ноге; ноги согнуты; руки по сторонам)
2. ХЪЁНГИ (ТЫЛИ) - ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
Чон-Джи (Chon-Ji) – означает «Рай земной». На Востоке это символизирует
создание мира, начало человеческой истории. Этот комплекс состоит из двух
одинаковых частей: одна представляет Небо, другая Землю. Первая часть
состоит из блока наджунде макки и удара каунде ап джумок в стойке гуннун
соги. Вторая часть состоит из блока ан пальмок макки в стойке нунца соги и
удара каунде ап джумок в стойке гуннун соги.
3. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
Чокио макки
Ан пальмок макки
Наджунде пальмок (сонкаль) макки
Удары руками: - каунде бандай цирюги с передвижением в гуннун соги
Удары ногами: - апча олиги; - йопча олиги
4. ОФП - КОНДИЦИЯ
Отжимания в упоре лёжа на кулаках – 15 раз
Подъём туловища из положения лёжа – 20 раз
Шпагат
5. МАСОГИ-ПОЕДИНКИ
Свободный спарринг (1 раунд – 2 минуты)
6. ТЕОРИЯ
Напундэ – верхний уровень
Хьёнг – формальный комплекс
Баро – принять исходное положение
Сонкаль – ребро ладони
Нейрио – сверху вниз
Хон – красный
Чон – синий
Торо – поворот
Джумок – кулак
Пальмок – предплечье
Президент Глобальной федерации Таэквон-до??? (гранд мастер ЛИНДА ПАК,
супруга покойного основателя гранд мастера, генерала ПАК ДЖУН ТЭ)
История Таэквон-до???
Минимум баллов который должен набрать за весь экзамен ученик
8 ГЫП ЖЕЛТЫЙ ПОЯС
мах. кол-во
баллов
выставляемое
комиссией в
каждом разделе
7
10
10
10
10
7
36
1. СТОЙКИ
Нарани соги (ноги на ширине плеч, стопы на одной линии смотрят строго
вперёд; кулаки перед собой на расстоянии 20 см до пояса)
Годжунг соги (с места левой ногой широкий шаг в левую сторону носком по
направлению шага, правая нога остаётся на месте носок развёрнут строго вперёд;
пятки ног находятся на одной линии; вес тела 50% на правой ноге и 50% на
левой ноге, руки разведены по сторонам, ширина стойки 2 ширины плеч)
2. ХЬЁНГИ (ТЫЛИ) - ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
Дан-Гун (Dan-Gun) – назван в честь святого Дан–Гуна, легендарного основателя
Кореи в 2333 году до нашей эры.
3. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
Чокио макки (верхний блок; блок начинается с левой руки; происходит
скрещивание рук, та рука, которая ставит блок, находится внутри ладонью к
себе, вторая рука дальняя ладонью от себя и идёт на пояс)
Бакат пальмок макки (происходит скрещивание рук, та рука, которая ставит
блок, находится внутри ладонью к себе, вторая рука дальняя ладонью от себя и
идёт на пояс; рука ставящая блок находится на уровне плеча, ладонь сжата в
кулак и развёрнута от себя)
Деби пальмок макки (блок начинается с левой руки; замах, левая рука ставящая
блок сжата в кулак на уровне груди, кулак на одной линии с локтём; правая рука
поднята кулаком вверх; происходит медленное вращение и левая рука ставит
блок с боку от левого плеча на уровне бороды, правая рука опускается и
закрывает солнечное сплетение)
Сонкаль деби макки (тоже самое, что деби пальмок макки, но только ладони при
постановке блока раскрыты)
Санк пальмок макки (скрещивание рук ладонями к себе; происходит поворот в
левую сторону туловища, ноги остаются в исходном положении, ближняя рука
ставится напротив плеча, дальняя рука подымается вверх и закрывает голову)
Удары руками: - каунде бандай цирюги с передвижением в гуннун соги
Удары ногами: - апча бусиги (удар ногой как и ап чаги, только удар
производится всей стопой); - нопунде долио чаги
4. ОФП-КОНДИЦИЯ
Шпагат (продольный, поперечный)
ОФП – согласно нармативов
5. МАСОГИ-ПОЕДИНКИ
Свободный спарринг (1 раунд – 2 минуты)
6. ТЕОРИЯ
Напундэ – верхний уровень
Хьёнг – формальный комплекс
Баро – принять исходное положение
Сонкаль – ребро ладони
Нейрио – сверху вниз
Хон – красный
Чон – синий
Торо – поворот
Джумок – кулак
Пальмок – предплечье
Президент Глобальной федерации Таэквон-до??? (гранд мастер ЛИНДА ПАК,
супруга покойного основателя гранд мастера, генерала ПАК ДЖУН ТЭ)
История Таэквон-до???
Минимум баллов который должен набрать за весь экзамен ученик
7 ГЫП ЖЕЛТЫЙ ПОЯС С ЗЕЛЕНОЙ ПОЛОСОЙ
мах. кол-во
баллов
выставляемое
комиссией в
каждом разделе
7
10
10
10
10
7
36
1.СТОЙКИ
Двитбал соги
2. ХЬЁНГИ (ТЫЛИ) - ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
Чи-Сан (Jee-Sang)
Комбинация №1
Исходное положение нарани чумби соги.
Шаг правой ногой назад в ГУННУН СОГИ, блок левой рукой ПАЛЬМОК
НАДЖУНДЕ МАККИ.
Удар правой ногой КАУНДЕ АП ЧАГИ (АП ЧА БУСИГИ), руки у головы.
Шаг правой ногой вперёд в ГУННУН СОГИ, удар правой рукой КАУНДЕ БАРО
ЦИРУГИ.
Поворот налево на 90 градусов.
3. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
Нопунде ан пальмок макки
Нопунде бакуро сонкаль макки
Удары руками: нопунде (каунде) бандай ап джумок цирюги с
передвижением в гуннун соги
Удары ногами: - йоп чаги; - нопунде долио чаги; - горо чаги
4. ОФП-КОНДИЦИЯ
Шпагат (продольный, поперечный)
ОФП – отжимания в упоре лёжа на кулаках(30); подъём туловища из положения
лёжа(35); приседания(50)
5. МАСОГИ-ПОЕДИНКИ
Свободный спарринг (1 раунд – 2 минуты)
6. ТЕОРИЯ
хэчо – стоп
Хейсок – продолжать
Аннуро – вовнутрь
Силькук – дисквалификация
Баккуро – наружу
Чуй – предупреждение
Гамджум – штраф, минус очко
Чон-Джи (Chon-Ji) – означает «Рай земной». На Востоке это символизирует
создание мира, начало человеческой истории. Этот комплекс состоит из двух
одинаковых частей: одна представляет Небо, другая Землю.
Дан-Гун (Dan-Gun) – назван в честь святого Дан–Гуна, легендарного основателя
Кореи в 2333 году до нашей эры.
Минимум баллов который должен набрать за весь экзамен ученик
6 ГЫП ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС
мах. кол-во
баллов
выставляемое
комиссией в
каждом разделе
7
10
10
10
10
10
7
52
1. СТОЙКИ
Годжунг соги
2. ХЬЁКГИ (ТЫЛИ) - ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
Чи-Сан (Jee-Sang)
До-Сан (Do-San)
3. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
Бакат пальмок нопунде йоп макки
Бакат пальмок хечо макки
Удары руками: - санг сонкут тульги; - дун джумок тэриги; - аннун соги
сонкаль йоп тэриги
Удары ногами: - йоп чаги; - нерио чаги (бакуро, ануро); - горо чаги
4.
Комбинация №1
Комбинация №2
5.ОФП – КОНДИЦИЯ
Шпагат (продольный, поперечный)
ОФП – отжимания в упоре лёжа на кулаках(35); подъём туловища из положения
лёжа(40); выпрыгивания из упора присева(40); отжимания в упоре лёжа на
запястьях(10); йоп Чаги-статика выше уровня пояса(10 сек)
6. МАСОГИ-ПОЕДИНКИ
Свободный спарринг (2 раунд – 2 минуты)
7. ТЕОРИЯ
хэчо – стоп
Хейсок – продолжать
Аннуро – вовнутрь
Силькук – дисквалификация
Баккуро – наружу
Чуй – предупреждение
Гамджум – штраф, минус очко
1. Правила соревнований хьёнги:
Часть II. Формальные комплексы.
2. Наименование хьёнгов:
Чон-Джи (Chon-Ji)
Дан-Гун (Dan-Gun)
Чи-Сан (Jee-Sang)
До-Сан (Do-San)
Минимум баллов, который должен набрать за весь экзамен ученик
5 ГЫП ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС С СИНЕЙ ПОЛОСОЙ
мах. кол-во
баллов
выставляемо
е
комиссией в
каждом
разделе
7
10
1. СТОЙКИ
Губурио соги
2. ХЬЁНГИ (ТЫЛИ) - ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
Вон-Хьё (Won-Hyo)
Комбинация №3
3. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
10
10
Ан пальмок дольмио макги
Пальмок каунде деби макги
Удары руками: - сун сонкут каунде тульги;
Удары ногами: - бандай долео чаги; торо горо чаги
4. СПЕЦТЕХНИКА
- твимио ап чаги ( на высоту роста + 10 см)
5. ОФП-КОНДИЦИЯ
10
10
10
7
52
Шпагат (продольный, поперечный)
ОФП - отжимания в упоре лёжа на кулаках(40); подъём туловища из
положения лёжа(45); выпрыгивания из упора присева(45); отжимания в упоре
лёжа на пальцах(10); йоп чаги статика выше уровня пояса(15 сек); ап чаги
статика выше уровня пояса(10 сек)
6. МАСОГИ-ПОЕДИНКИ
Свободный спарринг (2 раунда - 2 минуты)
7. КЬОК-ПА - СИЛОВОЕ РАЗБИВАНИЕ ДОСОК
йоп чаги -1 доска 20 мм
8.ТЕОРИЯ
1.Счёт по корейски до 10
2.Правила соревнований хьёнги:
Наименование хьёнгов:
Чон-Джи (Chon-Ji)
Дан-Гун (Dan-Gun)
Чи-Сан (Jee-Sang)
До-Сан (Do-San)
Вон-Хьё (Won-Hyo)
Минимум баллов который должен набрать за весь экзамен ученик
4 ГЫП СИНИЙ ПОЯС
мах. кол-во
баллов
выставляемое
комиссией в
каждом разделе
1. СТОЙКИ
7
10
10
8
10
10
10
10
7
62
Губурио соги
2. ХЬЁНГИ (ТЫЛИ) - ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
Дхан-Гун(Dhan-Gun)
Вон-Хьё(Won-Hyo)
Комбинация №3
Комбинация №4
3. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
Сонкаль деби макги
Ан пальмок макги
Удары руками: - нопунде сонкаль йоп тэриги
Удары ногами: - торо йоп чаги; твимио долео чаги; твимио ап чаги
4. САМООБОРОНА
Освобождение от захватов: (партнеры лицом друг к другу)
- захват одной рукой руки
- захват двумя руками руки
- захват двумя руками двух рук
5. СПЕЦТЕХНИКА
 Твимио йоп чаги (через 3 человека)
 Разбивание – долео чаги
6. ОФП-КОНДИЦИЯ
Шпагат (продольный, поперечный)
ОФП –согласно нормативов
7. МАСОГИ - ПОЕДИНКИ
Свободный спарринг (3 раунд – 2 минуты)
8. КЬОК • ПА - СИЛОВОЕ РАЗБИВАНИЕ ДОСОК
 Твимио йоп чаги (через 3 человека)
 Разбивание – долео чаги
9. ТЕОРИЯ
Правила соревнований масоги
Наименование хьёнгов
Чон-Джи (Chon-Ji)
Дан-Гун (Dan-Gun)
Чи-Сан (Jee-Sang)
До-Сан (Do-San)
Вон – Хьё (Won – Hyo)
Дхан – Гун (Dhan – Gun)
Минимум баллов который должен набрать за весь экзамен ученик
3 ГЫП СИНИЙ ПОЯС С КРАСНОЙ ПОЛОСОЙ
мах. кол-во
баллов
выставляемое
комиссией в
каждом разделе
7
1. СТОЙКИ
Кёча соги
2. ХЬЁНГИ (ТЫЛИ) - ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
10
Юль-Гок
Комбинация №5
3. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
10
Баро голчо макги,
сан сонкаль макги,
ду пальмок макги.
Удары руками: ап палькуп тэриги
Удары ногами: твимио двит чаги, твимио торо горо чаги.
4. САМООБОРОНА
Освобождение от захватов (партнеры лицом друг к другу)
- захват за горло одной рукой
- захват за горло двумя руками
- захват за добок одной рукой
- захват за волосы одной рукой
- захват за добок двумя руками
- захват за корпус двумя руками
- захват за корпус двумя руками
8
10
5.СПЕЦТЕХНИКА
твимио долео чаги (на высоте роста +10см)
6. ОФП-КОНДИЦИЯ
10
10
ОФП – отжимания в упоре лёжа на кулаках(50); подъём туловища
из положения лёжа(55); выпрыгивания из упора присева(55);
отжимания в упоре лёжа на запястьях(15); Йоп Чаги-статика выше
уровня пояса(25 сек),Ап Чаги- статика выше уровня пояса(20 сек)
7. МАСОГИ-ПОЕДИНКИ
Спарринг ногами (2 раунда – 2 минуты),свободный(2раунда- 2 минуты)
8. КЬОК - ПА - СИЛОВОЕ РАЗБИВАНИЕ ДОСОК
10
ап джумок цируги
9. ТЕОРИЯ
7
63
Правила соревнований: масоги,
Ударные части рук,
Наименование хьёнгов.
Минимум баллов который должен набрать за весь экзамен ученик
2 ГЫП КРАСНЫЙ ПОЯС
мах. кол-во
баллов
выставляемое
комиссией в
каждом разделе
1. СТОЙКИ
7
двитбал соги
2. ХЬЁНГИ (ТЫЛИ) - ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
10
Юль-Гок , Джун-Гун, Той-Гэ
Комбинация №5,№6.
3. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
10
8
Сонкаль дун макги,
Сонбадак олльо макги,
Киоча джумок чокио макги.
Сонбадак нулло макги,
Дигутджа макги,
Удары руками: Ви палькуп тэриги,Сан сево цируги,Сан двиджибо
цируги.
Удары ногами: Йоп чаги(минимум 8 ударов не опуская ноги),
Торнадо.
5. САМООБОРОНА
освобождение от захватов.
6. СПЕЦТЕХНИКА
10
твимио пандэ долео чаги (на высоте роста +10см)
7. ОФП-КОНДИЦИЯ
10
10
ОФП – отжимания в упоре лёжа на кулаках(50); подъём туловища из
положения лёжа(60); выпрыгивания из упора присева(60); отжимания
в упоре лёжа на запястьях(15); Йоп Чаги-статика выше уровня
пояса(30 сек),Ап Чаги- статика выше уровня пояса(25 сек),отжимание
в упоре лежа на пальцах (15).
8. МАСОГИ-ПОЕДИНКИ
Спарринг руками (2 раунда – 2 минуты),свободный(3раунда2 минуты)
9. КЬОК - ПА • СИЛОВОЕ РАЗБИВАНИЕ ДОСОК
10
сонкаль тэриги
10. ТЕОРИЯ
7
Правила соревнований: кьок-па,спецтехника
Наименование хьёнгов.
70
Минимум баллов который должен набрать за весь экзамен ученик
1 ГЫП КРАСНЫЙ ПОЯС С ЧЕРНОЙ ПОЛОСОЙ
мах. кол-во
баллов
выставляемое
комиссией в
каждом разделе
7
1. СТОЙКИ
соджик соги
2. ХЬЁНГИ (ТЫЛИ) - ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
10
Хва-Ранг, Чунг-Му.
Комбинация № 7
3. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
10
. Блоки – сан сонбадак олльо макги, моа соги ан пальмок йобап макги,
наджунде сонкаль деби макги, кёча джумок нулло макги, ду пальмок
наджунде миро макги
Удары руками - сонкаль нопунде ап тэриги, ап джумок олльо цируги,
йоп палькуп тулги, сонкаль нерио тэриги, опун сонкут нопунде тульги.
Удары ногами - твимио йоп чаги, твимио титоро йоп чаги , твимио
титоро горо чаги.
10
8
10
4. СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ ТЕСТЫ:
- за 15 секунд не менее 30 ударов ДОЛЬО ЧАГИ по пальчаге
- за 15 секунд не менее 20 ударов НЕРИО ЧАГИ по пальчаге
- за 10 секунд не менее 10 ударов БАНДАЙ ДОЛЬО ЧАГИ
5. САМООБОРОНА
Зашита от ударов палкой сверху, сбоку Защита от ударов ножом
сверху, сбоку, снизу
6. СПЕЦТЕХНИКА
твимио титоро йоп чаги (на высоту головы + 10см.).
7. ОФП-КОНДИЦИЯ
10
согласно нормативов.
8. МАСОГИ-ПОЕДИНКИ
10
ногами (3 раунда 2 мин.), свободный(3раунда 2 мин)
10
9. КЬОК - ПА - СИЛОВОЕ РАЗБИВАНИЕ ДОСОК
7
71
Панде долео чаги.
10. ТЕОРИЯ
Правила соревнований: командные соревнования.
??? теории с 10гыпа по 2гып.
Минимум баллов который должен набрать за весь экзамен ученик
I ДАН ЧЕРНЫЙ ПОЯС
мах. кол-во
баллов
выставляемое
комиссией в
каждом разделе
1. СТОЙКИ
По усмотрению комиссии
2. ХЬЁНГИ (ТЫЛИ) - ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
ЧИ-ГУ ХЬЁНГ (ТЫЛЬ)
КВАН-ГЭ ХЬЁНГ (ТЫЛЬ)
ПО-УН ХЬЁНГ (ТЫЛЬ)
ГЕ-БЕК ХЬЁНГ (ТЫЛЬ) +КОМБИНАЦИЯ №8
3. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
УСЛОВНЫЙ СПАРРИНГ НОГАМИ:
КОМБИНАЦИЯ 1-8
4. СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
Муж: Произвольная спептехниха разбивание не менее 3 досок за 1 прыжок
Жен: Произвольная спецгехника разбивание не менее 2 досок
5. САМООБОРОНА
По усмотрению комиссии
6. СПЕЦТЕХНИКА
Стандартные высоты 1 удар на выбор
7. ОФП- КОНДИЦИЯ
Отжимание в упоре лежа на кулаках
80 раз
Подъем туловища из положения лежа (пресс)
100 раз
Отжимание в упоре лежа на запястьях
20 раз
ЙОП ЧАГИ (удержание выше пояса – статика)
60 секунд
Отжимание в упоре лежа на пальцах
20 раз
АП ЧАГИ (удержание выше пояса – статика)
60 секунд
8. МАСОГИ • ПОЕДИНКИ
4 боя по 2 минуты (техника бокса)
4 боя по 2 минуты (техника Тхэквондо ВТФ)
4 боя по 2 минуты (техника Тхэквондо ГТФ)
4 боя по 2 минуты (техника Кик-боксинг фул-контакт)
(поединки проводятся с черными поясами)
9. КЬОК ПА - СИЛОВОЕ РАЗБИВАНИЕ ДОСОК
Любые 2 удара на выбор (1 - рукой, 1 - ногой) - 2 доски по 20 мм ногой 3 доски по 20
мм
10. ТЕОРИЯ
По усмотрению комиссии.
=================================================================
Кадетский I Дан (до 14 лет)
П.8 – нет боя по правилам Кик-боксинга
П.9 – любой удар на выбор 1 доска по 30*30*1,5
Девушки
П.8 – нет боя по правилам Кик-боксинга
П.9 – любой удар на выбор 1 доска по 30*30*1,5