Роб Захов. «Сила и красота» Каждого упертого качка жизнь рано

Роб Захов. «Сила и красота»
Каждого упертого качка жизнь рано или позно ставит перед дилеммой: принимать
стероиды или нет? С одной стороны, уж очень много у стероидов побочных последствий.
С другой - почти все из этих самых побочных эффектов носят временный характер. Так
что, вполне можно тешить себя мыслью: мол, брошу стероиды, и все само собой пройдет.
Однако проблема стероидов в бодибилдинге куда более сложна. Дело в том, что часть
качков (пусть и малочисленная) обязательно входит в т.н. "группу риска": таким стероиды
калечат здоровье раз и навсегда. Ну а до того, как сделана первая сотня инъекций, никогда
не знаешь, насколько ты "стероидоустойчив". Так что, прием стероидов для любого
культуриста - это почти всегда игра в "русскую рулетку".
В этой статье я не буду перечислять всех побочных эффектов стероидов. Поговорим лишь
о том, что наиболее трагично в молодые годы - утрате потенции, снижении полового
влечения и "омертвлении" спермы.
Андрогены и вы
Если вы думаете, что ваш организм вырабатывает только один половой гормон
тестостерон, то плохо знаете свою физиологию. На самом деле, ваше тело синтезирует
сразу четыре половых гормона: тестостерон, андростенедион, дигидротестостерон(DHT) и
дегидроэпиандростерон (DHEA). Исходным "сырьем" для синтеза всей "четверки"
является холестерин крови.
Все эти половые гормоны называют еще стероидными гормонами или андрогенами.
Сам синтез андрогенов происходит в яичниках у женщин и в яичках у мужчин.
Тут необходимо отметить важную вещь: чтобы зачать новую жизнь, андрогены равно
необходимы обоим полам - не только мужчинам, но и женщинам. Многие женщины не в
курсе, что и у них тоже происходит синтез андрогенов. Женские яичники производят
слабый андроген андростенедион и в небольших количествах – тестостерон.
Андростенидион дает умеренный анаболический эффект (растит мышцы), но это, так
сказать, его побочный эффект. В принципе, и он, и тестостерон необходимы совсем для
другого - они используются яичниками для производства чисто женского полового
гормона эстрогена, без которого женщина не сможет зачать ребенка. Баланс андрогенов и
эстрогена в женском организме имеет очень большое значение: даже небольшое
повышение уровня андрогенов может привести к нарушению менструального цикла, а
затем и к бесплодию.
В мужском организме главный анаболический андроген - тестостерон производится в
яичках. Часть его потом превращается в более сильный андроген - дегидротестостерон.
Какая именно часть, зависит от генетики. Если не повезет, то несуразно большая, и тогда
неизбежно облысение - "лишний" дегидротетстостерон словно косой "выкашивает"
волосы на голове.
В мужском организме андрогены отвечают за формирование вторичных половых
признаков (волосы на лице, мышечная масса, размер полового члена), либидо и
производство спермы.
Гормональная основа
Как это ни странно, производство андрогенов у мужчин и женщин идет по одинаковой
схеме. Но конечные результаты, конечно же, разные: женщины в итоге "обзаводятся"
яйцеклетками, мужчины - спермой.
В человеческом организме существует любопытнейшая система взаимосвязи между
мозгом и половыми железами. Именно мозг регулирует производство андрогенов в
яичках. Происходит это так. Мозг, точнее его гормональная железа гипофиз,
вырабатывает два ключевых гормона: лютеостимулирующий гормон (ЛГ) и
фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Эти гормоны через кровь попадают в яички.
ЛГ "дает команду" так называемым клеткам Лейдига на производство андрогенов.
Андрогены, выработанные клетками Лейдига, проникают в другой тип клеток, которые
называются клетки Сертоли. Получив команду от ФСГ, клетки Сертоли используют
андрогены для производства сперматозоидов. (См. Диаграмму 2)
Конечно, далеко не все андрогены, произведенные в яичках, используются в производстве
спермы. Значительная их часть по системе кровообращения поступает в мышцы, где
тестостерон и дегидротестостерон участвуют в построении мышечной ткани.
Часть андрогенов вместе с кровью поступает в мозг. А тот производит "анализ" их
концентрации. Если мозг "увидит", что андрогенов в крови стало слишком много, он даст
команду гипофизу на сокращение производство гормонов ЛГ и ФСГ. Понятно зачем:
чтобы сократился синтез андрогенов в яичках. Если же их концентрация будет
недостаточной, то мозг наоборот даст команду на увеличение производства гормонов. Вот
таким образом в крови поддерживается примерно одна и та же концентрация андрогенов.
Андрогены и бесплодие
Увы, мозг не может отличить "родные" андрогены от тех, которые вы намеренно ввели
себе в кровь с помощью инъекций или в виде таблеток. Определив, что уровень
андрогенов в крови повышен, мозг "приказывает" гипофизу прекратить производство ЛГ
и ФСГ - и тогда выработка андрогенов в яичках тоже прекращается. (См. рис 1). И
культурист становится бесплодным! Клинические исследования показали, что даже
относительно небольшое количество тестостерона (200 мг в неделю) ведет к прекращению
производства спермы на 60%. А ведь это в десятки раз меньше, чем обычно "вливают" в
себя качки!
Постоянное присутствие в крови искусственных андрогенов ведет к уменьшению
размеров яичек, к практическому отсутствию спермы при эякуляции, к уменьшению
полового влечения. Ну ладно, скажете вы, а что если качок образумился и перестал
принимать стероиды? Придет ли в норму его эндокринная система? И восстановятся ли
половые функции?
В принципе, да. Но слишком многое здесь зависит от количества принятых препаратов и
продолжительности циклов приема. А также такого пока малоизученного фактора как
индивидуальная переносимость стероидов.
Еще больше усложняет дело то, что все свои методы и методики лечения медицина
"обкатала" на примере больных, принимающих стероиды в минимальных
терапевтических дозах. Когда же речь заходит о многомесячном приеме стероидов в
"слоновьих" дозах, до 1500 мг в неделю, оптимистичные прогнозы строить сложно. К
примеру, известен случай, когда восьмимесячный цикл приема стероидов привел к
стойкому нарушению репродуктивной функции, излечить который так и не удалось.
Лишний раз подчеркну: современной медицине известно далеко не все о влиянии частых
стероидных "циклов" на организм культуристов. В этом деле пока слишком много
загадок. В частности, нередки необъяснимые с научной точки зрения случаи
неожиданного бесплодия у культуристов, прекративших прием стероидов несколько лет
назад. Непонятен и другой факт: почему одинаковые дозы стероидов по-разному
действуют на печень культуристов. У одних печень разрушается до состояния цирроза, а у
других остается здоровой. В любом случае вы должны знать: прием стероидов
обязательно отзовется "омертвлением" вашей спермы. А вот временно или навсегда, будет
зависеть от вашего личного везения. Если хотите, рискуйте...
Разрушенная обратная связь
Исправление ошибок
Если же вам не повезло, и вы стали бесплодным, надо обращаться к специалистам. Для
начала врачи определят: 1) количество сперматозоидов за одну эякуляцию (их должно
быть 10-20 миллионов); 2) подвижность сперматозоидов и 3) морфологию сперматозоидов
(нет ли в них деформаций). Если по одному из этих пунктов у вас обнаружат отклонение,
то следующий шаг - проверка гипофиза на предмет выработки гормонов ЛГ и ФСГ. Если
гипофиз вырабатывает недостаточно этих гормонов, вам могут назначить такой
распространенный препарат, как кломифен. Но чаще всего, лечение основывается на
инъекциях хорионического гонадотропина. В нашем организме хорионический
гонадотропин копирует функции гормона ЛГ - то есть, побуждает яички начать
нормальную секрецию андрогенов. Теоретически, это может восстановить производство
сперматозоидов. Но, к сожалению, только теоретически. Медицина в этом деле слаба и
сама толком не знает механизма действия многих лекарств, призванных "оживить"
гипофиз. Отсюда многочисленные конфузы: по неизвестным науке причинам в ряде
случаев естественное производство нормальной спермы так и не возобновляется.
Главная цель лечения - восстановление сперматогенеза - в лучшем случае достигается
приблизительно через три месяца. Каждые три месяца врачи проводят анализы спермы
пациента, снова и снова проверяя количество сперматозоидов, их подвижность и
морфологическую структуру. Короче говоря, лечение сложное и длительное. А главное ни одна клиника не может гарантировать стопроцентного успеха.
Мужская контрацепция: роль тестостерона
(Фотография кристаллов тестостерона в поляризованном свете.) В
здоровом организме ежедневно вырабатывается 7 мг тестостерона, и
таким образом поддерживается его постоянная концентрация в крови - 0,7 мг на 100 г
крови. Многочисленные клинические исследования показали, что у мужчин 21-45 лет
прием 200 мг тестостерона в неделю приводит к уменьшению сперматозоидов в сперме.
Как правило, бесплодие наступает через 10-20 недель после начала приема стероидов.
На этом основании у современной медицины появилась идея использовать тестостерон в
качестве противозачаточного средства, своего рода "химического презерватива".
Учитывая риск для здоровья даже малых доз тестостерона, для достижения эффекта
контрацепции врачи разработали специальную, более-менее безопасную, схему приема
этого препарата. Медики предлагают комбинировать синтетический прогестерон и 50-100
мг тестостерона в неделю. Такая "смесь" гарантированно "глушит" гипофиз, и сперма в
смысле оплодотворения становится не опаснее воды из-под крана.
Сперматозоиды: краткое досье
 Головка сперматозоида включает клеточное ядро
 Ниже головки располагаются митохондрии, которые производят энергию для
перемещения клетки
 Перемещение происходит за счет "виляния хвостом"
 Сперматозоид - одна из мельчайших клеток в организме человека
 Длина головки - 0, 005 мм
 В наперстке со спермой число сперматозоидов превышает население земного шара
(более 5 миллиардов)
 Вытянутые в одну линию 240 сперматозоидов составят ровно 1 сантиметр
Береги их!
Несколько полезных рекомендаций для сохранения
подвижности сперматозоидов
 Брось курить. И пить тоже.
 Не налегай на пиво.
 Больше витамина С.
 Антибиотики вредны для сперматозоидов; не
принимай их без назначения врача.
 Ешь здоровую маложирную пищу
 Не перегревай их: когда прохладно, яички
работают лучше.
 Регулярно воздерживайся от секса на 3-6 дней.
 Избегай "перетренированности". Как известно,
если слишком много тренироваться с максимальной
интенсивностью, можно "надорваться". То же
относится и к сексу.
Статистика бесплодия
 У 30-40% мужчин бесплодие обусловлено плохим "качеством" сперматозоидов.
 В 1938 году бесплодных мужчин было всего полпроцента. Сегодня это число возросло
до 8-12%
 Приблизительно в 40-50% случаев в бесплодии супружеских пар повинны мужчины
 К 2025 году число бесплодных женщин возрастет с 5,4 до 7,7 миллионов.
 Процент бесплодных женщин в зависимости от возраста
15-24 года: 4,1%
25-34 года: 13,1%
35-34 года: 21,4%
Все о сперматозоиде
У здорового мужчины в сперме одной эякуляции содержится 120-600 миллионов
сперматозоидов. А из чего они, собственно, "сделаны"? Вот некоторые ингредиенты: вода,
простые сахара, алкалоиды, простагландины, витамины С и В12, цинк, холестерин,
кальций, хлориды, креатин, ДНК, молочная кислота, азот, фосфор, калий, натрий,
пировиноградная кислота.