«Мамин клуб» для будущих и кормящих мам Семейный центр

«Мамин клуб»
для будущих и кормящих мам
Семейный центр «Мультик»,
ул. Тимме 1, кор. 3, 2 этаж
Тел.: 8-931-414-0387, 42-14-83
E-mail: [email protected]
Курс «В ожидании малыша»
Курс для подготовки беременных женщин к родам и
воспитанию здоровых детей
I этап. Физиология беременности с 1 по 40-ю неделю беременности.
1. Знакомство. Цель курса.
 Изменения, происходящие в организме беременной женщины.
 Здоровый образ жизни.
 Утренняя гимнастика для беременных:
- упражнения до 16 недель беременности
- упражнения от 16 до 24 недель беременности
- упражнения от 24 до 32 недель беременности.
- упражнения от 32 до 40 недель беременности.
- релаксация - методы напряжения с напряжением.
 Срок родов.
 Просмотр видеофильма «Энциклопедия материнства».
2. 0собенности питания беременной женщины.
 закаливание, как один из способов оздоровления организма во время
беременности.
 массаж во время беременности.
 дыхательные упражнения во время беременности.
 адаптационная гимнастика во время беременности.
 практика расслабления.
3. Внутриутробное развитие плода неделя за неделей.
 развитие ребёнка до рождения.
 матрицы рождения- психология внутриутробного развития плода.
 прикладное творчество- лепка.
 гимнастика для беременных.
 релаксация.
 видеофильм «Чудо новой жизни».
II этап. Курс занятий для беременных женщин.
Роды.
1. Начало родов.
 понятие о периодах родов;
 что мы знаем о родах? (рассказы мам, подруг, впечатлениях о родах у
повторнородящих;
 тревожные признаки начала родов;
 предвестники родов;
 когда ехать в роддом?
 что брать с собой;
 гимнастика, дыхательные упражнения, массаж в начальной стадии
родов;
 видеофильм «Роды».
2. Первый период родов. Схватки.
 3 фазы первого периода родов;
 поведение женщины в активной стадии родов:
 освоение дыхания во время схваток;
 массаж болевых точек;
 принятие поз, позиций на уменьшение болевых ощущений;
 организация голоса во время схваток;
 методы релаксации во время и между схватками;
 аутотренинг на уменьшение болевых ощущений;

Переходная фаза:
- изменение дыхания в переходной фазе;
- принятие соответствующих поз и поведения в переходной фазе;
- видеофильм «Мир глазами ребёнка».
3. Второй и третий периоды родов.
 особенности прохождения 2 периода родов;
 практическое занятие по освоению правильного дыхания в потугах;
 выбор позиции в потужном периоде;
 преимущества и недостатки каждой позиции;
 шкала АБГАР
 видеофильм «Домашние роды в Голландии».

Течение послеродового периода.
- профилактика послеродовых осложнений;
- гигиена послеродового периода, уход за швами;
- методы контрацепции после родов;
III этап. Курс занятий для беременных женщин.
1. Грудное вскармливание.
 особенности подготовки молочных желёз к грудному вскармливанию;
 важность первого прикладывания к груди;
 преимущества грудного вскармливания для матери и ребёнка;
 профилактика трещин сосков;
 профилактика лактостаза и мастита;
 практическое занятие: правильное сцеживание молочных желёз,
положение ребёнка у груди, правильное прикладывание к груди
 особенности питания кормящей мамы.
 видеофильм «Грудное вскармливание».
2. Уход за малышом.
 адаптация новорожденного к новым условиям жизни;
 правильный уход за новорожденным - основа жизни для малыша:
 профилактика опрелостей
 утренний туалет
 подмывание
 обработка пупка
 купание малыша
 первые прививки в роддоме
 прогулки
 массаж
 гимнастика
 пеленание
 приданое малыша
Практическое занятие - пеленание куклы.
3. Развитие малыша от 0 до полугода. Оказание первой помощи малышу до
прихода врача.
 физическое и психическое развитие новорожденного;
 первые игрушки и игры;
 основы динамической гимнастики для малыша 1-го года жизни;
 оказание первой помощи малышу:
- при повышении температуры,
- при апноэ
- расстройстве кишечника ( запор, диарея, срыгивания.).
Занятия проводит акушерка высшей категории, специалист по дородовой
подготовке Русакова Людмила Николаевна.
На занятиях нет скучной теории, каждое слово подтверждается практикой, все
навыки отрабатываются и легко запоминаются. На занятия лучше приходить в
свободной, не стесняющей движений одежде.
Цена абонемента на 9 занятий для одной мамы – 1500 руб., «мама+папа» - 2000
руб.
Цена за 1 блок курса (3 занятия) для мамы - 550 руб., «мама+папа» - 750 руб.