Жизнь без сигарет

Жизнь без сигарет
Если человек бросил курить, то с ним происходит следующее:
- через тридцать минут нормализуется кровяное давление, нормализуется работа
мышцы сердца и кровоснабжение органов;
- через десять часов уровень кислорода в крови нормализуется;
- через двое суток восстанавливается способность адекватного восприятия запаха и
вкуса;
- через семь дней лицо приобретает здоровый оттенок, восстанавливается здоровье
волос;
- через тридцать дней после того, как человек бросил курить, уходят головные боли, и
пропадает кашель и дискомфорт в горле;
- через полгода приходит в норму сердцебиение, рождается стремление заниматься
активным спортом;
- через один год после отказа от курения значительно сокращается вероятность развития
поражений сердца;
- через пять лет после отказа от вредно привычки уменьшается риск онкологии тканей
легких в сравнении с курильщиками, выкуривающими до пачки сигарет ежедневно.
По мере того, как никотин и окись углерода покидают организм, снижается риск
сердечно-сосудистых заболеваний. Более 80% всех случаев рака легкого и 50% случаев рака
мочевого пузыря можно предотвратить, если люди бросят курить. Организм бросившего
курить человека немедленно начинает процессы восстановления. И хотя они протекают
медленно, опасность заболеваний снижается по мере того, как бегут недели и месяцы жизни
без сигареты.
Давление и пульс нормализуются через 20 минут после того, как выкурена последняя
сигарета, способность ощущать вкус и запах -- через двое суток, а вероятность умереть от рака
легких уменьшится вдвое через 5 лет. Исследования, проведенные в Англии и других странах,
показали: если человек прекращает курить, то через 10 лет шанс заболеть сердечнососудистыми заболеваниями такой же, как у тех, кто никогда не курил. Правда, чем больше
стаж курильщика, тем дольше времени понадобится для очищения организма.
А что происходит с организмом, когда вы бросаете курить?
Через 40 минут после выкуривания одной сигареты снимается спазм и восстанавливается
кровообращение в капиллярах верхних и нижних конечностей.





Через 2 часа никотин начинает выводиться из организма и в этот момент, чувствуются
первые симптомы отмены.
Через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, легкие
начинают функционировать лучше, проходит чувство нехватки воздуха.
Через 2 дня обоняние и вкусовая чувствительность станут более острыми.
Через 12 недель улучшается кровообращение, что позволяет легче ходить и бегать.
Через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция
легких увеличивается на 10 %.
Через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих.
Если верить статистике, то в год в среднем курильщик тратит на приобретение
табачных изделий около 12-20 тысяч рублей, а с недавним повышением цен на табачные
изделия станет тратить еще больше. Возникает вопрос – зачем человек беспощадно истребляет
свой организм вредным никотином и различными смолами, при этом платя еще такую
немалую сумму денег? Стоит задуматься, сколько денег курильщик потратил уже исходя из
своего стажа курения: 10 лет – 120 – 200 тысяч рублей, 20 лет – 240 – 400 тысяч рублей. А
после 10-20 лет тратят еще столько же денег на борьбу против рака легких. Курение –
пагубная привычка.
Несложно подсчитать, что если вы тратите на сигареты 30 рублей в день, то экономия за
год составит практически 11000 тысяч рублей только на сигаретах. Думаю вы найдете куда их
потратить )).
Проведя опрос среди курильщиков в моем окружении, а таковых с каждым годом все меньше и
меньше, пришла к выводу, что в среднем они покупают одна пачку в день. Приблизительная средняя вы
тратите 1500. За год эта сумма составляет 50*365=18250 рублей.
пачки у меня в городе около 50 рублей.