Домашнее задание с 26 октября по 02 ноября 2013 года.

Домашнее задание с 26 октября по 02 ноября 2013 года.
Содержание.
1.
2.
3.
4.
Питание. Что исключить, а что внести в рацион.
Развитие видения ауры. Наблюдение ауры рук.
Практика Рэйки для 7-ми чакр.
Медитация «Дыхание чакрами»
Задание.
1.
Питание.
Исключить из своего питание красное мясо (свинина, говядина) и субпродукты из них. Выпивать утром
стакан кипяченой воды, а в течение дня выпивать 2-3 литра воды и/или чая. Съедать минимум 3 фрукта
(яблоки, апельсины, груши и т.д.). Расширить рацион овощей.
2.
Развитие способностей видеть ауру.
Важно помнить, что когда вы начнете развивать свои способности к ясновидению, то сначала вы будете в
состоянии увидеть лишь первые слои ауры. Кроме того, вы сначала не сможете различать границу между
этими слоями. При дальнейшем развитии видения, вы увидите цвета и формы. По мере развития
способностей вы начнете различать все более высокие вибрации и воспринимать все более высокие слои
энергетического поля. Потом вы научитесь различать слои и останавливать свое внимание на каждом из них
по своему выбору.
Большинство людей видят туманность вокруг пальцев и кистей, когда пытаются рассмотреть ауру. Она
похожа на марево, которое излучает нагретый радиатор отопления. Иногда туманность приобретает цвет,
как правило синий. Но чаще всего это облако начинающим кажется бесцветным. Энергетические пучки
тянутся, как сахарная вата между пальцами, соединяя попарно их кончики — один напротив другого (см.
рисунок ниже).
Для первого шага в видении ауры предлагается
следующее
упражнение,
которое
необходимо
выполнять по 10 минут ежедневно.
Расслабьтесь и отпустите все мысли и эмоции, для
этого сделайте 3-и глубоких вдоха с расслабляющими
выдохами. Поместите свои руки на расстояние 25-30
см от глаз. Выскажите намеренье: «Я вижу ауру своих
рук». Посмотрите на свои руки, но при этом
рассредоточьте зрение, как бы смотря сквозь пальцы
и ладони. Когда вы заметите марев (ауру) вокруг
ладоней и пальцев, попробуйте удержать это
виденье в течение минуты. Далее сблизьте пальцы
обоих рук до расстояния 4-6 см друг к другу,
обнаружьте, как аура одно руки соединиться с аурой
другой руки (см. рис. выше, поз. а). Понаблюдайте 1
минуту. Далее начните
перемещать кончики
пальцев друг относительно друга (см. рис. выше, поз.
б, в), попробуйте уловить, как поток энергии сначала
потянется, а потом перескочит на ближайший
палец. Поэкспериментируйте 1 минуту.
Мастер Рэйки, Денис
Тел. +375 29 162-52-62
www.reiki.by
info@reiki.by
3.
Практика Рэйки для 7-ми чакр.
Ежедневно передавайте себе энергию Рэйки. Это очень важно для вас, вашего здоровья, вашего развития и
вашего роста.
Передача Рэйки себе по чакрам происходит при наложении рук начиная с 7-й чакры и заканчиваю 1-й
чакрой. Последняя позиция – одна рука на копчике, вторая на макушке. Каждая позиция делается 3 минуты.
Для тех, кто имеет 2-ю ступень, под ладонями необходимо представлять 1-й, 2-й и 1-й символы. При этом
время воздействия можно сократить на 1/3.
4.
Медитация «Дыхание чакрами»
Сядьте в медитативную позу, расслабитесь, сделайте три глубоких расслабляющих вдоха-выдоха.
Заземлитесь, откройте земной и космический каналы Рэйки. Призовите Рэйки 3-и раза. Представьте, как
энергия Рэйки заполняет ваш позвоночник, окутывает чакры и заполнив все ваше тело, направляется по
земному каналу в центр земли. Сложите руки в Гассё и произнесите 4-е благодарности.
Выскажите намеренье: «Рэйки, очисти мои чакры, запусти их в работу и сбалансируй их».
Далее перенесите свое внимание на первую чакру. Представьте ее в виде водоворота красного света,
вращающегося по часовой стрелке (если смотреть на ваше тело со стороны). Чакра расположена прямо под
вами: ее воронка направлена вниз, а кончик — в нижний конец вашего позвоночного столба. Наблюдая за
чакрой, вдыхайте ее красноту, потом выдыхайте. Визуализируйте красный цвет на вдохе. При выдохе не
визуализируйте, просто смотрите, какого цвета ваш выдох. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не
будете стабильно видеть красный свет как на вдохе, так и на выдохе. Если красный свет на выдохе
отличается от того, какой на вдохе, то повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет на выдохе не станет
таким же, как на вдохе. Так же необходимо делать и для всех остальных чакр.
Очистив и зарядив первую чакру, переходите ко второй, которая расположена на 5 см выше лобковой
кости. Визуализируйте два водоворота: один на передней поверхности тела, второй — на задней. Посмотрите, как они вращаются по часовой стрелке, отливая красно-оранжевым светом. Вдохните этот свет.
Выдохните его. Повторите упражнение. Прежде чем двигаться дальше, убедитесь, что цвет выдоха такой
же, как цвет вдоха.
Далее переходите к третьей, находящейся в области солнечного сплетения. В этом месте надо
визуализировать два желтых водоворота. Подышите желтым. Вдохните этот цвет, выдохните его.
Повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет выдоха не станет таким же, как цвет вдоха.
Переходите к сердцу. Приглядитесь к вращающимся по часовой стрелке зеленым водоворотам.
Вдыхайте и выдыхайте этот цвет до тех пор, пока цвета выдоха и вдоха не сравняются. Посмотрите вниз,
чтобы увидеть все остальные чакры (которые вы уже зарядили). Понаблюдайте, как они вращаются, прежде
чем переходить к горловой чакре.
Для горловой чакры вдыхайте и выдыхайте голубой свет из вращающихся по часовой стрелке
водоворотов.
На шестой чакре третьего глаза надо визуализировать вращающиеся по часовой стрелке водовороты на
передней и задней поверхности головы. Цвет водоворотов фиолетовый. Повторите описанные
дыхательные упражнения.
Теперь переходите к седьмой чакре, к макушке. У этой чакры опалеецирующий белый цвет. Чакра
расположена на макушке и вращается по часовой стрелке. Вдыхайте и выдыхайте белый свет.
Теперь перенесите свое внимание на все семь чакр, увидьте, как они все вращающихся по часовой
стрелке, увидьте их цвета. Присмотритесь к потоку энергии, протекающему по главному энергетическому
каналу в позвоночном столбе. Сделайте глубокий вдох и выдох, вернитесь в Здесь и Сейчас.
Мастер Рэйки, Денис
Тел. +375 29 162-52-62
www.reiki.by
info@reiki.by