Программа похудения в NSP. На средствах для похудения ежегодно зарабатывается более 50 миллиардов $$$! И это не смотря на 95% неудачи! По всему миру предлагаются сотни различных методик и рекламируется огромное количество клиник для похудения. Предлагаемые методики: Липоксация. Стальное кольцо в пищевод. Удаление части желудка. Баллон с воздухом в желудок. Кодирование. Тысячи разнообразных диет. Однако, согласно авторам книги «Питание мечтами» Д. Эпстайн и К. Томпсон, печальная реальность такова, что ни одна из этих программ не работает и все они потенциально опасны, поскольку не убирают причины появления жира. Статистика пациентов платных клиник для похудения: - только 1 из 10 удерживал вес в течении 2 лет; - только 1 из 50 удерживал вес в течении 7 лет; - только 1 из 250 удерживал вес длительное время. К сожалению, подавляющее большинство этих людей выбросили уйму денег на специальные продукты и обслуживание только для того, чтобы остаться с чувством собственного поражения, комплексом веса и быстрым возвращением потерянных килограмм. Почему диеты не работают? Условно съеденные калории распределяются следующим образом: Приблизительно 2/3 идет на жизнеобеспечение организма и 1/3 откладывается в виде жира. К примеру: В день вы получаете 1500 кк., из них 1000 кк. Расходуется на жизнь, а 500 запасается в НЗ. Когда вы садитесь на диету организм переходит в «режим голодания»: Он замедляет обменные процессы и пытается сохранить резервы жиров. При этом съеденные калории распределяются следующим образом: 1/3 – на жизнеобеспечение организма, 2/3 – откладывается в жир. Пример: Вы сократили рацион в два раза, до 700 кк. Из них 200 кк. Используется на жизнь, а на жир идут все те же 500 кк. Если 1/3 организму не хватает, он начинает расщепление мышц и внутренних органов. Запасы жиров сохраняются, как более ценное долгосрочное питание! После выхода из диеты, режим голода сохраняется в течение продолжительного времени. 60% съеденных калорий ваши клетки будут превращать в жир и откладывать на случай возможного будущего голодания. Поэтому вы очень быстро возвращаете свои 10 кг. и набираете 10 – 15 кг. еще сверху. Что бы постепенно и надежно снижать вес, необходимо: 1. Обеспечить клетки достаточным питанием, что бы они не «голодали» и охотно расставались с жировыми отложениями. 2. Включение термогенеза (!) – один из главных жиросжигательных механизмов. Что бы клетки не голодали, нельзя уменьшать количество приемов пищи. Их по прежнему должно быть 3 – 4 в день! Но, в нашем случае, 1 – 2 приема пищи мы заменяем коктейлем Нутри Берн или Смарт Мил + Омега3. Клетки сыты и легко расстаются с накопленными жирами!!! Почему молодые люди могут есть сколько хотят, не полнея? Они просто сжигают калории сразу после их поступления в организм! С возрастом метаболизм постепенно замедляется. И люди – толстеют. Термогенез. Полученные организмом калории либо откладываются в виде белого жира, либо сжигаются специальными клетками – «термо-генетиками». Эти клетки можно простимулировать или физической активностью, или специальными веществами. Стимуляторы термогенеза: - витамины С и В - минералы: Цинк, Хром, Йод - незаменимыми жирными кислотами Омега3 - травами: Сибирский женьшень, Мате, Махуанг, Бурая водоросль, Гарциния камбоджийская. Все эти вещества способствуют выработке различных жиросжигающих ферментов! Если стимулировать клетки – «жиросжигатели» регулярно, их способность превращать калории не в жир, а в энергию, возрастает. При этом возрастает даже общее число этих клеток. Это именно тот результат, которого добиваются люди, желающие похудеть!!! Гарциния (гидроксилимонная кислота) – супер продукт, усиливающий сжигание жира в митохондриях, посылает ложный сигнал в мозг, что организму не хватает энергии, и он вынужден сжигать запасы. Хром - самый активный элемент углеводного обмена. Без его участия инсулин не в состоянии протащить глюкозу в мышечную клетку (где она превратиться в энергию) и вынужден преобразовывать глюкозу в жир. Гуарана (Солстик) - повышает энергетический уровень организма. Человек более активен, при этом сжигается больше жиров. Физические упражнения для стимулирования активности термогенеза клеток. Упражнение «скручивание»: Идеально подходит для сжигания жира: 4 подхода по 10 – 20 повторений. Делать: Утром до коктейля и вечером через 1,5 – 2 часа после коктейля.