Откройте, энергия!

Откройте, энергия!
Люди устроены так, что слабо реагируют на проблемы, не видимые невооруженным глазом.
Если ребенок голоден, его надо накормить, это понятно. Сложнее со скрытым голодом – нехваткой витаминов, минералов, ценных питательных веществ. В частности, особенно актуальный
для детского возраста дефицит L-карнитина просто так не разглядишь, однако при нем организм
ребенка подвергается испытанию, подобному танталовым мукам.
Леонид Васильев
Сказка о царе Тантале
Как сообщает нам Гомер, строгий
и капризный Зевс по совокупности
прегрешений обрек земного царя
Тантала вечно страдать от голода
и жажды, притом что он стоял по
горло в воде, а над ним свисали
ветви с плодами. Но при малейшей
попытке несчастного сделать глоток или поесть вода уходила, а
ветви поднимались. При недостатке L-карнитина также возникает
ситуация из разряда «близок локоть, да не укусишь» – источник
энергии, жирные кислоты, не могут
проникнуть в митохондрии для последующего «сжигания», поскольку
58 | №9(48) Сентябрь 2010
за их переноску через митохондриальную мембрану отвечает именно
L-карнитин. Так что вопросы «транспорта энергоносителей» чрезвычайно важны не только на государственном, но и на индивидуальном
уровне.
Уму и сердцу
Наличие достаточного количества L-карнитина – необходимое
условие для эффективного расщепления жиров (и, к слову, результативной борьбы с избыточным весом). L-карнитин обладает другими
способностями для активации
энергетического обмена, а также
отвечает за связывание и выведение из организма промежуточных
токсичных продуктов окислительных процессов. Сердечная мышца
работает преимущественно с использованием энергии расщепляемых жиров, поэтому миокард отличается высоким содержанием
L-карнитина. Так же как и другие
органы, требующие больших энергозатрат, – мускулатура, мозг, печень, почки. Потребность в
L-карнитине значительно (в несколько раз) повышается при умственных, физических и эмоциональных нагрузках, заболеваниях и
особых функциональных состояниях
www.aptekarjournal.com
(стресс, беременность, кормление
грудью, занятия спортом). Детям
L-карнитин насущно необходим –
просто потому, что они растут и
развиваются, для чего нужна энергия, а обмен веществ у них протекает в 2–3 раза интенсивнее, чем
у взрослых.
Шашлык на каждый
день
Это лишь одна причина актуальности темы «L-карнитин и дети».
Вторая – пожалуй, главная – заключается в том, что у детей способность к синтезу L-карнитина в
организме развивается лишь к 15
годам. При этом эндогенный синтез даже у взрослых покрывает
лишь около 10% потребности в
этом веществе и протекает он только в присутствии ряда витаминов,
аминокислот и ферментов. Так что
основную часть L-карнитина взрослые получают с пищей, а для детей
пища – практически единственный
его источник. Причем речь идет о
строго очерченном небольшом круге продуктов питания. Больше всего
L-карнитина содержит баранина –
210 мг на 100 г мяса. Далее следуют телятина, свинина (30 мг на
100 г), куриное мясо (7,5 мг на 100
г) и молоко (2 мг на 100 мл). В растительной пище L-карнитина мало
или нет вовсе – собственно, само
слово «карнитин» происходит от
латинского сarnis – «мясо».
Теперь взглянем на рекомендуемые
уровни потребления L-карнитина для
детей (4–6 лет – 60–90 мг/сутки, 7–18
лет – 100–300 мг/сутки). Выходит, что
ребенок должен ежедневно получать
кусочек баранины или несколько сот
граммов другого «красного» мяса.
Вы таких детей знаете?
Детский витамин
Инфекционные
болезни,
желудочно-кишечные расстройства,
www.aptekarjournal.com
повышенные нагрузки – физические, нервные, иммунные – все эти
типичные для детского возраста
состояния повышают потребность
в L-карнитине. Его недостатком
может объясняться беспричинная
мышечная слабость у подростков
(особенно мальчиков) в период
бурного роста, жалобы на боль в
области сердца во время занятий
физкультурой. Вообще, признаки
дефицита L-карнитина укладываются в типичную картину астенического состояния: отставание физического и психомоторного развития, быстрая утомляемость, снижение успеваемости, сонливость,
раздражительность, снижение аппетита, низкая способность к концентрации внимания. И все оттого,
что организм ребенка не может
«добыть» энергию из пищи. Таким
образом, витаминоподобное вещество L-карнитин в полном смысле
слова можно назвать детским витамином.
С новой силой!
А раз так, то он должен быть на
аптечных прилавках. Сегодня, когда фармпромышленность освоила
выпуск
высококачественного
L-карнитина (без примеси вредного D-карнитина, который является
другим стереоизомером молекулы), такая возможность появилась.
И следом за ней появился отечественный быстрорастворимый витаминный комплекс Крепыш с
L-карнитином, в котором также содержится весь необходимый ребенку набор витаминов. Это избавило педиатров от необходимости
в некоторых случаях рекомендовать прием 1/4 таблетки «взрослого» Витуса с L-карнитином. Новый
Крепыш с L-карнитином поможет
сделать питание ребенка полноценным и обеспечить растущий
организм столь необходимой ему
энергией. А также будет способствовать устойчивости мозга к
стрессовым ситуациям и школьным
нагрузкам, улучшению способности к обучению. Комплекс можно
рекомендовать часто болеющим
детям – он поможет им стать более
устойчивыми к заболеваниям, вернуть крепкий сон и хороший аппетит. Целесообразно принимать
Крепыш с L-карнитином детям, которые занимаются спортом – помимо энергетической поддержки
организма L-карнитин снижает вероятность развития сердечнососудистых заболеваний.
№9(48) Сентябрь 2010 | 59