САМБО КАК СРЕДСТВО ВОСПИТАНИЯ МОРАЛЬНО

САМБО КАК СРЕДСТВО ВОСПИТАНИЯ
МОРАЛЬНО-ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ
ЛИЧНОСТИ ПОДРОСТКА
© Аратин А.В., Кергилова Н.В.
Горно-Алтайский государственный университет, г. Горно-Алтайск
В статье авторы рассматривают самбо как средство воспитания морально-волевых качеств личности подростка.
Ключевые слова: воспитание, морально-волевые качества, самбо,
спортивная тренировка.
В настоящее время одним из приоритетных направлений развития государства является спорт. Так, распоряжением от 7 августа 2009 г. № 1101-р
Председатель правительства Российской Федерации Владимир Путин утвердил Стратегию развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года. Целью Стратегии является создание условий,
обеспечивающих возможность для граждан страны вести здоровый образ
жизни, систематически заниматься физической культурой и спортом, получить доступ к развитой спортивной инфраструктуре, а также повысить конкурентоспособность российского спорта [8].
Поэтому, как никогда раньше, образ жизни человека все больше и больше становится мерилом его здоровья и долголетия. Физическая культура и
спорт оказывают значительное влияние как на развитие человека в частности,
так и на общество в целом, являясь неотъемлемой частью общей культуры.
Так, например, с целью формирования гармоничной личности гражданина и патриота, Коллегией Госкомспорта России было решено считать самбо
приоритетным национальным видом спорта.
В своем выступлении Президент Российской Федерации В.В. Путин говорил, что «Самбо – это не только спорт, но и жизненная философия. Это
стремление к совершенству и собранность, быстрота реакции и воля, мужество и точность в оценке ситуации. Самбо воспитывает и закаляет характер,
все те качества, которые очень нужны не только на спортивной арене, но и в
жизни. Человек, овладевший его приемами, уверен в себе, в своих силах. Он
знает, что может постоять за себя и защитить другого. В России самбо – попрежнему один из самых любимых видов спорта» [7].
Таким образом, главной задачей занятий с юными самбистами является
воспитание высоких морально-волевых качеств, преданности России, чувства коллективизма, дисциплинированности и трудолюбия.


Студент 2 курса Психолого-педагогического факультета.
Доцент, кандидат педагогических наук.
114
ОБУЧЕНИЕ И ВОСПИТАНИЕ: МЕТОДИКИ И ПРАКТИКА
В целях эффективности воспитания, тренер-преподаватель должен уметь
создавать атмосферу увлеченности, спортивного азарта, когда часы, проведенные на ковре, кажутся минутами, когда тяжелая работа не кажется изнурительной, когда каждый спортсмен старается показать на очередной тренировке новый прием и поделиться им с товарищами.
Поэтому воспитание дисциплинированности следует начинать с первых
занятий. Строгое соблюдение правил тренировки и участия в соревнованиях, четкое исполнение указаний тренера-преподавателя, отличное поведение
на тренировочных занятиях, в школе и дома – на все это должен постоянно
обращать внимание тренер-преподаватель.
С самого начала спортивных занятий нужно воспитывать спортивное
трудолюбие – способность преодолевать специфические трудности, что достигается систематическим выполнением тренировочных занятий, связанных с возрастающими нагрузками. На конкретных примерах нужно убеждать юного спортсмена, что успех в современном спорте зависит прежде всего от трудолюбия.
А также важное значение приобретает интеллектуальное воспитание
юного спортсмена, основными задачами которого являются: овладение учащимися специальными знаниями в области спортивной тренировки, гигиены и других дисциплин [4].
Огромное место в воспитании морально-волевых качеств принадлежит
коллективу. Только в коллективе, по В.П. Вахтерову, можно воспитать свободную личность, выработать у нее прочные общественные привычки, дисциплинированность, развить и углубить альтруистические чувства, стремление принести помощь товарищам, коллективу, обществу, формировать стремление к самовоспитанию.
Быть коллективистом значит осознавать себя частью коллектива, жить
его интересами, вносить свой вклад в его успехи и достижения, радуясь им.
А также, важным методом воспитания является поощрение юного спортсмена – выражение положительной оценки его действий и поступков. Поощрение может быть в виде одобрения, похвалы, благодарности тренерапреподавателя и коллектива. Любое поощрение должно выноситься с учетом необходимых педагогических требований и соответствовать действительным заслугам спортсмена.
Давно доказано, что кроме хорошей физической подготовки, индивидуального спортивного мастерства для максимального использования морально-волевого потенциала в достижении высоких спортивных результатов
существенную роль играет психологическая готовность. «Готовность спортсмена к соревнованию складывается из уверенности в своих силах, стремления проявить себя и добиться победы, оптимального эмоционального возбуждения, высокой помехоустойчивости, способности произвольно управлять своим поведением». Причем это касается разных периодов подготови-
Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки
115
тельного этапа тренировочного процесса, самих спортивных соревнований
самого разного уровня. Успешность выступления спортсмена в соревнованиях во многом зависит от умения спортсмена управлять своим психическим состоянием перед и в ходе соревнования [3].
В тоже время в работе с юными спортсменами используются средства
психолого-педагогического воздействия, такие как: разъяснение, критика,
одобрение, осуждение, внушение, примеры авторитетных людей и др.
Опыт крупных международных и всероссийских соревнований показывает, что в обстановке напряженной спортивной борьбы с равными по силам, технико-тактической и физической подготовке соперниками, победит
тот спортсмен, у кого сильнее воля, кто не боится трудностей, кто настойчивее, инициативнее и смелее. Пробелы в морально-волевой подготовке чаще
становятся причиной досадных поражений отдельных самбистов и целых
команд [5].
При этом всякое проявление волевых усилий должно базироваться на реальных физических и технических возможностях спортсмена. Часто бывает,
когда тренер, найдя талантливого борца, начинает форсировать его подготовку, спешит выпустить его «на большой ковер», старается скорее подготовить
чемпиона, и эта поспешность нередко приводит к печальным результатам.
Кроме того, степень проявления волевых качеств зависит от цели, стоящей перед спортсменом. Задача победить не только ради себя, а ради своей
команды, для ее успеха, для славы своей Родины побуждает к проявлению
таких волевых усилий, на которые борец бывает не способен в обыкновенной обстановке.
Таким образом, занимаясь самбо, юноша проходит всесторонние испытания своей воли, выдержки, трудолюбия, развивает настойчивость в достижении поставленных целей, самодисциплину, самоконтроль чувств и эмоций, становится зрелым и мужественным, но необходимо отметить, что высокие морально-волевые качества самбиста должны сочетаться с отличными физическими качествами и двигательными способностями.
Список литературы:
1. Общая психология / Под общ. ред. Е.И. Рогова. – М.: Издательский
центр «МарТ», 2008. – 560 с.
2. Педагогика / Л.П. Крившенкои др. – М.: ТК Велби; Изд-во Проспект. –
2008. – 432 с.
3. Психологическая подготовка спортсменов / Сост. А.М. Ахатов, И.В. Работин. – КамГАФКСиТ, 2008 – 56 с.
4. Теория и методика физической культуры / Под. ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. – 2-е изд., испр. – М.: Советский спорт, 2004. – 464 с.
5. Туманян Г.С. Школа мастерства борцов, дзюдоистов и самбистов /
Г.С. Туманян. – М.: Академия, 2006. – 561 с.
116
ОБУЧЕНИЕ И ВОСПИТАНИЕ: МЕТОДИКИ И ПРАКТИКА
6. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта /
Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2006. – 480 с.
7. Всероссийская федерация самбо [Электронный ресурс]: официальный сайт. – Режим доступа: http://sambo.ru/.
8. Консультант Плюс [Электронный ресурс] – Режим доступа: www.consultant.ru.
РАЦИОНАЛЬНОЕ МЫШЕЧНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ
КАК ФАКТОР ПОВЫШЕНИЯ УМСТВЕННОЙ
И ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
© Бочкарева С.И., Маврина С.Б.
Московский государственный университет
экономики, статистики и информатики, г. Москва
В статье раскрывается значимость умения произвольно расслаблять
мышцы для студентов и выпускников экономического вуза – будущих
работников умственного труда, а также обозначены некоторые способы снятия излишнего мышечного закрепощения, способствующие укреплению здоровья и повышению работоспособности.
Ключевые слова: физическое воспитание студентов, мышечное расслабление, психическая напряженность, работоспособность.
В процессе физического воспитания студентов важно совершенствовать
способность занимающихся не только к мышечным напряжениям, но и к
рациональному расслаблению мышц, причем как при выполнении двигательных действий, так и во время учебного или профессионального труда.
Почему это важно? Обозначим на наш взгляд следующие веские причины.
Несогласованная работа мышц, недостаточное расслабление мышц-антагонистов может возникнуть как на этапе первоначального разучивания
двигательного действия, так и в процессе его совершенствования. Чередование возбуждения и торможения в нервных центрах, регулирующих работу
мышц, обеспечивает согласованное сокращение и расслабление мышц-сгибателей и мышц-разгибателей. Однако такая согласованность работы мышц
происходит только при условии хорошего овладения двигательным действием. При начальном разучивании двигательного действия возбуждение в
определенных зонах коры головного мозга распространяется на соседние
участки, в результате чего в работу вовлекаются лишние группы мышц, мышцы-разгибатели недостаточно расслабляются. На этом этапе движения неэкономичны, скованы, плохо координированы. Здесь следует чаще напоми
Старший преподаватель кафедры Физического воспитания и спорта.