«Звезда Героя. Рабочая тетрадь»

«Звезда Героя. Рабочая тетрадь»
Проведите мысленный эксперимент. Вспомните то, что вы
хотите сделать, но вам мешает это сделать страх и примените
все 5 приемов Звезды Героя.
По вашему желанию можете применить все пять приемов к
одному страху или каждый прием применять к новому страху.
Смелость. Сформулируйте то, что вы хотите сделать, но
боитесь. Скажите себе, что понимаете, что страх
предупреждает вас о возможной опасности, и вы будете
внимательны. Сделайте то, что вы хотите сделать или
назначьте точный день, когда вы сделаете это.
Постепенность. Подумайте, какой шаг по принципу
минимальной пробы вы можете сделать.
Желание. Вспомните, что вам надо сделать, замените фразу
«мне надо» на фразу «я хочу». Проговорите про себя ваше
желание.
Выбор. Посмотрите, какой выбор стоит перед вами.
Подумайте, что будет, если вы никогда не сделаете то, что
хотите, но боитесь сделать?
Посмотрите, чего вы боитесь больше и сделайте выбор.
Ясность. Сформулируйте то, чего вы боитесь. Подумайте, что
вы можете сделать, чтобы придти к большей ясности по этому
вопросу.
Константин Шереметьев – www.sheremetev.info