ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Данная программа составлена на основе образовательной программы МАУ ДО «ДЮСШ» по художественной гимнастике. Цель и задачи программы Цель программы – многолетняя подготовка спортивных резервов художественной гимнастики в детско-юношеских спортивных школах, оздоровление с гармоничным развитием физических и духовных сил. Основные задачи начальной подготовки: 1. Укрепление здоровья и гармоническое развитие форм и функций организма занимающегося. 2. Формирование правильной осанки и гимнастического стиля (школы) выполнения упражнений. 3. Разносторонняя, сбалансированная общая физическая подготовка и специальная физическая подготовка (начальное развитие физических способностей). 4. Освоение базовых навыков на простейших упражнениях хореографии, без предмета и с предметами. 5. Освоение подготовительных, подводящих и простейших базовых элементов без предмета и с предметами. 6. Развитие специфических качеств: танцевальности, музыкальности, выразительности и творческой активности. 7. Привитие интереса и потребности к регулярным занятиям художественной гимнастикой, воспитание дисциплинированности, аккуратности и старательности. 8. Участие в показательных выступлениях и детских соревнованиях, контрольных уроках. 9. Начальная теоретическая подготовка. ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ Что должны знать Знать правила поведения, правила дорожного движения, пожарной безопасности и техники безопасности на занятиях Знать о режиме питания, его значение в сохранении и укреплении здоровья человека. Рекомендации к режиму дня гимнасток. Знать о личной гигиене и гигиене одежды и обуви. Что должны уметь Должны выполнять равновесия: пассе, боковое, переднее на 90о, ласточка, аттитюд Овладеть техникой выполнения равновесия кольцо Должны выполнять повороты пассе, переднее на 90о, ласточка, аттитюд Овладеть техникой выполнения поворота кольцо Иметь представление о физической культуре и спорте в России История развития и современное состояние художественной гимнастики Должны выполнять прыжок подбивной, прыжок широкий, прыжок вертикальный с вращением. Овладеть техникой выполнения прыжка подбивной в кольцо, Должны выполнять вращения скакалки, эшаппе, несложные винты, прыжки, броски и ловли. Должны выполнять вращения обруча, вертушки, каты и перекаты, броски и ловли. Должны выполнять перекаты мяча, отбивы, выкруты, броски и ловли. Выполнять комплексы ОФП, СФП, упражнений контрольно-переводных нормативов ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Программа по художественной гимнастике для группы начальной подготовки второго года обучения детско-юношеской спортивной школы подготовлена на основе Образовательной программы по художественной гимнастике Муниципального автономного образовательного учреждения дополнительного образования детей «Детскоюношеская спортивная школа». Цель программы: освоение и выполнение норм и требований, установленных Единой всероссийской спортивной классификацией для присвоения 2 юношеского спортивного разряда. Педагогические задачи. Обучающие: обучение учащихся основам физической культуры через занятия художественной гимнастикой; приобретение разносторонней физической подготовленности; овладение основами техники хореографической, специально-двигательной и предметной подготовки; обучение учащихся навыкам самостоятельной познавательной и практической деятельности повышение физической работоспособности; поиск индивидуального исполнительского стиля, активизация творческих способностей; Развивающие: развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость), двигательных умений и навыков в соответствии с морфофункциональными особенностями детей данного возраста; развитие интереса учащихся к физической культуре и спорту; развитие стремления к совершенствованию как способа достижения наивысших результатов через участие в соревнованиях; развитие коммуникативных навыков. Воспитательные: воспитание трудолюбия; воспитание морально – волевых качеств; воспитание стремление к творческой деятельности; воспитание инициативности, активной жизненной позиции. содействие организации здорового и культурного досуга; Здоровьесберегающие: закаливание, укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию; повышение функционального состояния организма гимнастки к постепенно возрастающим интеллектуальным и физическим нагрузкам; формирование мотивации на здоровый образ жизни. Принципы: развитие физических и специальных качеств через ориентацию на личностный потенциал ребенка, его стремления к самореализации и самоорганизации; доступность; вариативность; от простого к сложному. Для достижения цели поставленной на определенном этапе обучения, необходим постоянный педагогический контроль. Формы контроля включают контрольные занятия, сдачу нормативов по разделам программы, участие в показательных выступлениях и соревнованиях, самоконтроль. Освоение программы считается завершенным при условии выполнения обучающимися нормативов действующей программы Основной целью в подготовке гимнасток является: выполнить контрольно-переводные нормативы для зачисления на этап начальной специализированной подготовки. ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОГОТОВКИ ВЫПУСКНИКОВ, ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО ДАННОЙ ПРОГРАММЕ. Основные показатели выполнения программных требований: Гимнастка должна знать: Технику безопасности на занятиях художественной гимнастикой. Предметы художественной гимнастики. Элементарные сведения о соревновательной деятельности в художественной гимнастике. Гимнастка должна уметь: Выполнять комплекс ОРУ; Выполнять комплекс упражнений СФП; Владеть программным материалом; Выполнять контрольные нормативы и выступать на соревнованиях. ПРОГНОЗИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ. Языковые компетенции: владение спортивной терминологией (в рамках программы); умение четко формулировать, излагать свои мысли, передавать личностную информацию. Социально – правовые компетенции: представления о безопасности жизнедеятельности; мотивация на здоровый образ жизни; умения обратиться за помощью к педагогам, старшим, ровесникам. правила поведения в общественных местах; мотивация на успех, конкурентоспособность, целеустремленность; умение аргументировать, отстаивать свою точку зрения. Специальные компетенции: повышение разносторонней физической и функциональной подготовленности; выполнение спортивных разрядов. приобретение соревновательного опыта; укрепление здоровья; умения анализировать качество выполнения учебных заданий; повышение спортивного кругозора. Нормативный срок реализации программы – 1 год. Программой предусмотрена организация образовательного процесса на этапе начальной подготовки 2 года обучения. На этапе начальной подготовки осуществляется общая, базовая двигательная подготовка и начальная техническая подготовка. На 3 этапе начальной подготовки занимаются обучающиеся в возрасте Продолжительность одного занятия 90 минут 4 раза в неделю. 7-8 лет. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа составлена на основе образовательной программы МАУ ДО «ДЮСШ» по художественной гимнастике. Данная программа служит основным документом для эффективного построения многолетней подготовки юных спортсменов, разносторонней физической и функциональной подготовленности, укреплению здоровья учащихся, подготовки гимнастов высокой квалификации. Целью этапа углубленной подготовки гимнасток является плавный переход от спокойно текущей работы к интенсивным тренировочным занятиям, от умеренных технических требований к сложным и сверхсложным элементам. Основные задачи углубленной подготовки: 1. Совершенствование специально-физической подготовленности гимнасток, особенно активной гибкости и скоростно-силовых качеств. 2. Постепенное повышение функциональной подготовленности; планомерное освоение тренировочных нагрузок, вдвое превосходящих соревновательные. 3. Повышение надежности (стабильности) выполнения базовых элементов. 4. Освоение сложных и сверхсложных элементов. 5. Повышение качества исполнения всех хореографических форм – классических, народных, современных в усложненных соединениях. 6. Совершенствование музыкально-двигательной подготовленности, поиск индивидуального стиля, развитие творческих способностей. 7. Приобретение опыта формирования предстартовой «боевой готовности», саморегуляции, сосредоточения и мобилизации. 8. Углубленная тактическая и теоретическая подготовка. 9. Активная соревновательная практика на соревнованиях все более крупного масштаба: город, область, регион. Срок реализации программы 1 год Продолжительность одного занятия не должна превышать четырех часов. ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ Должны знать Правила поведения, правила дорожного движения, пожарной безопасности и техники безопасности на занятиях. Должны уметь Выполнять равновесия свободная нога горизонтально (вперед, ласточка, аттитюд.) равновесий свободная нога вверх (боковое, боковое с наклоном, заднее с наклоном с удержанием, кольцо с удержанием и без, затяжка) динамических равновесий (вставание с волной, свечка) равновесие заднее с наклоном Теоретический материал, запланированный на данный учебный год поворот (кольцо без удержания, задний с наклоном.) повороты (переднее на 90о, ласточка, аттитюд.) повороты (кольцо, затяжка, переднее на 180о, смешанные Знать правила по художественной гимнастике прыжки (подбивной прогнувшись, подбивной в кольцо, широкий, широкий прогнувшись, широкий в кольцо, кольцо). прыжков жете ан турнан (широкий, широкий прогнувшись, широкий в кольцо, подбивной прогнувшись, подбивной в кольцо) динамические элементы с вращением и броском предмета: обруча, мяча, булав, ленты. выполнять мастерство владения предметом комбинации танцевальных шагов в сочетании с движением предмета, Выполнять комплексы ОФП, СФП, упражнений контрольно-переводных нормативов подбирать основные упражнения для разминки и самостоятельно проводить ее по заданию тренера, правильно приемы, замечать и выполнении учащимися, демонстрировать технические исправлять ошибки при упражнений другими помогать обучающимся младших возрастных групп в разучивании отдельных упражнений и приемов. выполнять судейские обязанности в своей и других группах, вести протокол соревнований.