11.Сознание и самооценка Файл

11. САМОСОЗНАНИЕ И САМООЦЕНКА
Самооценка – в общем смысле – это продукт самосознания,
самопознания; это обобщенный продукт или результат самопознания;
система взглядов, представлений человека о себе, сопряженная с его
оценкой, т.е. «Я-концепцией).
Структура «Я-концепции»:
1. описательный (когнитивный) компонент – описание самого себя,
выделение у себя каких-либо свойств.
2. аффективный (оценочный или эмоциональный). Именно этот
компонент называется самооценкой – отношение человека к своим
личным качествам. Это отношение может быть позитивным (Я
горжусь …), негативным (Я недоволен тем, что я …), равнодушное
(Мне безразлично …). Т.о. самооценка становится основой
самоуважения.
3. конативный (побудительный) – потенциальная поведенческая
реакция человека, т.е. конкретные действия, связанные с
реализацией «Я-концепции».
Все эти компоненты тесно связаны друг с другом, при этом каждый
уровень имеет свою природу, т.е. формируется по-разному.
Виды образов «Я»:
1. Роджерс (реальное, идеальное)
2. Самуэль:
• Физическое Я – представление человека о своих физических
данных, здоровье, внешности
• Когнитивное Я
- взгляды на свои интеллектуальные
способности
• Социальное Я – представление о себе с т.зр. взаимодействия
с другими людьми.
• Самооценка.
Психологические механизмы формирования «Я-концепции» (факторы,
влияющие на формирование самооценки):
1. самооценка – функция результатов деятельности, соотнесенная с
уровнем притязаний. В дальнейшем психологи выделили такой механизм,
как атрибуция.
Уровень притязаний – степень сложности тех целей и задач, которые
ставит перед собой человек.
Атрибуция – интерпретация человеком причин собственных
достижений. Приписывание этих причин себе – личностная атрибуция;
причины достижений человек видит во внешних обстоятельствах –
ситуативная атрибуция.
2. механизм социального сравнения. Самооценка – продукт сравнения
себя с другими людьми. Поэтому в данном случае самооценка зависит от
того, с кет мы себя сравниваем. Однако этот механизм проявляется только в
отношении тех качеств, которые легко проявляются в поведении.
3. социальное оценивание – учет мнения о себе других людей (когда
человек задается вопросом, что думают обо мне другие люди). Наиболее
полно действие этого механизма отражено в «Теории зеркального Я» (Кули):
мы смотримся в других людей как в зеркало. Самооценка ребенка во многом
зависит от того, как к нему относятся родители. Чем старше становится
человек, тем более независим он становится как личность. К оценке других
людей необходимо относиться осторожно: зависимость от мнения других
приводит к тому, что самооценка становится неадекватной (надо учитывать,
что сколько людей, столько и мнений; кроме того, зеркала могут быть
тусклыми и кривыми).
4. Рефлексия (самоанализ). Объектом самоанализа чаще всего становятся
те свойства, которые не проявляются в деятельности и которые не замечают
другие люди – мотивы (другие люди судят нас по поступкам, мы же себя
судим по мотивам собственного поведения). Механизм рефлексии
проявляется чаще у людей интровертированного типа личности, экстраверт
же реже задумывается о себе. Но даже в процессе самоанализа мы не всегда
можем разобраться в себе, т.к. от нас ускользают некоторые свойства в силу
механизмов психологической защиты.
Типы самооценки:
1. По степени адекватности: 1) адекватная (наше представление о
себе достаточно точно и соответствует реальности); 2)
неадекватная. Подразделяется на завышенную (видим только
хорошее в себе) и низкую (видим только плохое и не замечаем
достоинств)
2. По степени устойчивости: устойчивая и неустойчивая.
Факторы, влияющие на степень адекватности самооценки:
1. Уровень умственного развития
2. Возраст. В детском возрасте родители для детей – единственный
источник самооценки. Способность к достаточно точной
самооценке возникает в подростковом возрасте.
3. Опыт (широта и богатство индивидуального опыта)
4. идеалы личности (они завышены – неадекватное занижение
самооценки, и наоборот)
5. личностные
особенности
человека
–
уровень
экстравертированности: у интровертов более точное оценивание
себя, но в силу самоанализа занижение самооценки; у
экстравертов – поверхностное оценивание себя и тенденция к
завышению самооценки.
6. Уровень психической зрелости личности в целом и психического
здоровья: Пр. – люди, страдающие неврозом, имеют низкую
самооценку при высоком уровне притязаний; при истерии
наблюдается завышенная самооценка при заниженном уровне
притязаний; самооценка не формируется при шизофрении.
7. Сила и мощность механизмов психологической защиты.
Люди с негативной самооценкой отличаются неуверенностью в себе,
высокой
тревожностью,
социальной
пассивностью,
низкой
инициативностью, чувствительностью к критике и похвале. Среди этих
людей часто встречаются мечтатели и фантазеры. Склонны к одиночеству изза страха стать объектом насмешек, критики.
Люди с позитивной самооценкой отличаются уверенностью в себе,
низкой тревожностью, развитым мотивом достижения, высокой социальной
активностью. Этим людям живется комфортнее и лучше.
Основные средства и пути повышения самооценки (механизмы
формирования позитивной самооценки):
1. снижение уровня притязаний (постановка реальных целей)
2. ответственность за неудачи перекладывать на внешние
обстоятельства, за успех – на себя
3. сравнение с другими людьми, близкими по качествам
4. социальное оценивание – учет мнений о себе тех людей, которые
относятся хорошо, которые плохо – игнорировать
5. самоанализ – направить усилия на поиск в себе хороших качеств
6. использование механизмов психологической защиты (если другие
методы не действуют)
* Проведение методики на исследование самооценки