ПСИХОЛОГИЯ СНА Сивцева Д.В., Михалева А.Б. Северо

ПСИХОЛОГИЯ СНА
Сивцева Д.В., Михалева А.Б.
Северо-Восточный федеральный университет,
Якутск, Россия
PSYCHOLOGY OF SLEEP
Sivceva D.V., Mikhaleva A.B.
North-Eastern Federal University
Yakutsk, Russia
Люди с древнейших времен интересовались снами и считали их
значимыми. Первые попытки объяснения сна связаны с определением
функций ночной души, ее способности к отделению от тела и
путешествиям в ночное время. Основоположник психоанализа, автор
книги «Толкование сновидений» Зигмунд Фрейд считал, что сновидения
– это царский путь к бессознательному, действительно имеют значение,
и действительно возможен научный метод их толкования [1, с. 315].
Основоположник гештальт-терапии Фриц Перлз называл сновидения
царским путем к интеграции, имея в виду метод возвращения человеку
отчужденных частей его личности.
Сон это физиологическое состояние организма, чередующееся с
бодрствованием
психической
и
характеризующееся
деятельности,
отсутствием
значительным
снижением
сознательной
реакций
на
внешние раздражители. Сновидение – это субъективное восприятие
образов, возникающих в сознании спящего человека. Употребление
слова «сон» в его основном значении подразумевает, что человек не
может видеть сон, если он не спит. Критерием того, что кто-либо видит
сон в этом смысле, является рассказывание сна после пробуждения.
Сновидящий
во
время
сна
обычно не
понимает,
воспринимает сновидение как объективную реальность [4].
что спит,
и
Переработка информации в сновидении сводится к 3 основным
процессам:
сгущение
образов;
смещение
–
скрытый
элемент
проявляется в виде отдаленной ассоциации, намека, поэтому то, что
находится на периферии реально значимого переживания, в сновидении
может
быть
кульминацией,
центром;
символизация
—
процесс
превращения мысли в зрительные образы, это мышление зрительными
образами. Приоритет изучения снов в психологии и психотерапии
навсегда останется за отцами психоанализа [1, с. 209]. З. Фрейд
составил список типических символов сновидений – «сонник Фрейда».
Главный смысл сновидения, определяющий и его психологическую
функцию,
заключается
в
освобождении
Эго
от
психологических
конфликтов бодрствования. Символизацию сновидений также изучал
Отто Ранк. Связь символики сновидений и кросс-культурных символов,
проявляющихся в религии, мифах была исследована К.Г. Юнгом [2].
В
исследованиях
сновидений
определяются
их
причины
и
особенности содержания. Это могут быть ложные воспоминания или
остатки дневных впечатлений. Следствие генерирования электрических
сигналов частью головного мозга, такая активность ведёт к серии
случайных образов и ощущений. Раздражение зрительных нервов.
Автоматическая работа мозга при отсутствии восприятия, осознание
разумом себя в отсутствии действия органов чувств. Перекодирование
мозгом
сигналов,
поступающих
из
внешней
среды
и
от
тела.
Закрепление и переработка ранее полученной информации в памяти.
Разрешение проблем и реабилитация негативных состояний, возникших
в дневном сознании на психическом и психосоматическом уровнях.
Состояние частичного пробуждения ото сна. Растормаживание нервных
следов в коре головного мозга под влиянием внешних и внутренних
раздражителей (рефлекторная модель снов И. М. Сеченова и И. П.
Павлова). Следствие сложных химических и биохимических процессов в
организме. Шизофреническое состояние психики, ночная галлюцинация,
котёл тревог, установок и желаний, патологическое невротическое
состояние возврата к прошлым травмирующим событиям. Наконец,
исполнение
желаний
и
реализация
фантазийных
потребностей,
невротический симптом и у здоровых людей, не физиологическое, а
психологическое явление, имеющее смысл и требующее толкования,
интерпретации [3].
Особое внимание привлекает повторяющийся сон. Иногда один и
тот же сон может сниться человеку с раннего детства до глубокой
старости. Специалисты отмечают, что сон такого рода является
попыткой компенсировать какой-либо отдельный дефект в отношении
сновидца в жизни; или быть следствием травматического момента,
который нанес какой-либо вред; предупреждать о важном событии в
будущем. Например, сильные переживания потери близких людей
отражаются в повторяющемся сне, где они умирают и оживают.
Автор статьи провела беседу с 30 студентами вуза (15 девушек и 15
юношей), попросив дать ответ на три вопроса:
1. В последнее время, Вам снятся приятные или неприятные сны?
2. Приходилось ли Вам просыпаться в поту?
3. Вам снятся повторяющиеся сны?
На первый вопрос 70% из всех опрошенных ответили, что им снятся
неприятные сны. Эти ребята все играли в компьютерные игры
(например: зомби, в убийства), или же смотрели фильмы-ужасы. У 5%
были проблемы в жизни (неуспеваемость в учебе, конфликты с людьми).
Приятные сны видели студенты, которые успешны в учебе (работе),
смотрели только хорошие фильмы. Им снятся сны, где их мечта,
желание
сбываются.
На
второй
вопрос:
«Приходилось
ли
Вам
просыпаться в поту?», ответили «Да» те же люди, которым снились
неприятные сны. Просыпались они, когда во сне резко умирали, даже
иногда крича и плача. На последний вопрос только 10% ответили, что
их сны повторяются. Интересно то, что это те же ребята, которым снятся
неприятные сны.
Один из собеседников поведал, что во сне видит будущее. Так, в
одном сне он увидел смерть своего еще не родившегося сына в доме
своей тети. Через три дня после сна он узнает о смерти сына своей тети;
или известие о разводе брата предварял сон о собственном разводе с
женой. В данном случае мы более склонны к тому, что сновидения
основываются и проистекают из прошлого.
Таким образом, только в состоянии сна человек может видеть
сновидение. При этом сновидение, рисуя осуществление желания,
переносит спящего в будущее. Это будущее представляется настоящим,
которое, в итоге, является ни чем иным как копией и воспроизведением
прошлого.
Следовательно,
сновидение
–
это
интеграция
психологического времени, рефлексия жизненного опыта в разных
возрастах, путешествие из прошлого через настоящее в будущее и
наоборот, попытка программирования и систематизации человеком
своего будущего.
Литература:
1. Фрейд З. Психология бессознательного – М., 1990. – с.
2. Юнг К.Г. Аналитическая психология – М., 1995. – с.
3. http://neo-humanity.ru/psihologiya/psihologiya-lichnosti/27-psihologiya-snasny-i-snovideniya-teorii-sna.html (дата обращения: 26.01.2015г.)
4.
http://www.gumer.info/bibliotek_Buks/Psihol/psih_snov/10.php
обращения: 26.01.2015г.)
(дата