(693 кб)
реклама
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ И БЕЗОПАСНОСТИ В СЕТИ СПОРТИВНЫХ КЛУБОВ SPORTLIFE Благодарим Вас за выбор сети спортивных клубов SPORTLIFE! В наших клубах Вы достигнете поставленных целей, улучшите здоровье, получите удоволь­ ствие от тренировок и поднимите себе настро­ ение! Чтобы Ваш тренировочный процесс был безопасным, максимально комфортным и результативным, внимательно ознакомьтесь с нашими правилами посе­щения клубов. ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ КЛУБА •Соблюдение правил и рекомендаций поможет сделать по­ сещения клуба максимально результативными, затратить минимум времени на формальности, эффективно позанимать­ ся и отдохнуть •Верхнюю (уличную) одежду следует оставлять в гардеробе •При входе в клуб необходимо надевать бахилы •Клуб не несет ответственности за вещи, оставленные без присмотра •Используйте только свежую сменную спортивную одежду и сменную спортивную обувь для тренировок •Верхняя часть тела во время нахождения на тренировочных зонах (за исключением бассейна) должна быть закрыта •Члены клуба должны использовать только спортивный инвен­ тарь клуба, а после использования возвращать его на место. Члены клуба несут ответственность за порчу и утрату спортив­ ного инвентаря клуба •В течение часов работы клуба проводится влажная уборка полов. Необходимо соблюдать осторожность при перемещении на зонах, обозначенных табличкой «Внимание! Скользкий пол» •Не рекомендуется использовать жевательную резинку во время занятий •Информация о клиентах клуба строго конфиденциальна •В целях безопасности клиентов и персонала клуба, а также в целях улучшения качества обслуживания, в холлах, в офисе консультантов, в тренажерном зале, в бассейне и на рецепции клуба ведется видеонаблюдение, разговоры клиентов и персо­ нала клуба фиксируются В клубах не разрешается: •Находиться на территории клуба вне рабочего времени клуба •Находиться на территории тренировочных зон клуба по ис­ течении времени, определенного регламентом посещения этих зон •Проводить фото- и видеосъемку без предварительного согла­ сования с администрацией •Использовать любые кремы и мази, имеющие сильный запах 3 В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ •Если в процессе занятий у Вас возникнет вопрос по использо­ ванию оборудования, Вы можете обратиться к любому тренеру тренажерного зала •На занятия в тренажерном зале следует приходить только в за­ крытой сменной спортивной обуви •Рекомендуем стелить полотенце на тренажеры при занятиях в тренажерном зале •Штанги, гантели следует убирать после использования и раз­ бирать наборные веса •Если Вы используете оборудование более одного подхода, Вы можете тренироваться с другими по очереди •Не оставляйте использованные стаканы для воды в зале, возле тренажеров и на кардиооборудовании. Использованные стаканы выбрасывайте в контейнеры для мусора •Во время проведения групповых занятий в тренажерном зале в зоне КРОССФИТ приоритет в использовании оборудования у клиентов, занимающихся в группе В тренажерном зале не разрешается: •Использовать сухую магнезию, если Вы тренируетесь самосто­ ятельно без персонального тренера •Вставать в обуви на коврики, предназначенные для трениро­ вок на полу 4 В ЗАЛАХ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ •Время проведения уроков в залах груп­ повых программ составляет 60 минут, из которых 50 минут рабочего времени урока и 10 минут подготовка и уборка инвентаря •Уроки YOGA и уроки в игровых залах длятся 90 минут, из которых 80 минут рабочего времени урока и 10 минут под­ готовка и уборка инвентаря Вход в зал возможен только до начала урока •На уроках YOGA, PILATES, FIT-BALL и BELLY DANCE занимай­ тесь в носках или босиком •Если Вам необходимо уйти с урока раньше, аккуратно уберите за собой оборудование и, не мешая другим клиентам и трене­ ру, покиньте зал Во время уроков не разрешается: •Перемещаться по залу, если Вы не участвуете в тренировоч­ ном процессе данного урока •Отвлекать тренера разговорами и вопросами, не относящими­ ся к уроку •Использовать собственную хореографию, методики трениро­ вок и свободные веса без разрешения тренера •Выносить инвентарь и оборудование из зала •Находиться в залах групповых программ во внеурочное время, самостоятельно пользоваться музыкальным и спортивным инвентарем •Вносить стаканчики с водой в зал •Использовать мобильные телефоны во время занятий •Использовать обувь на каблуках, в том числе на танцевальных уроках – это может привести к травме •Вставать в обуви на коврики, предназначенные для трениро­ вок на полу 5 В ЗАЛЕ ЕДИНОБОРСТВ •Время проведения уроков в зале едино­ борств — 60 минут, из которых 55 минут рабочего времени урока и 5 минут под­ готовка и уборка инвентаря •На уроках следует заниматься в спортив­ ной обуви Вход в зал возможен только до начала урока •Рекомендуется приносить с собой на уроки маленькое личное полотенце •Используйте индивидуальные средства защиты, такие как: капа, шлем, перчатки и т. д. •Если Вам необходимо уйти с урока раньше, аккуратно уберите за собой оборудование и, не мешая другим клиентам и трене­ ру, покиньте зал Во время уроков не разрешается: •Перемещаться по залу, если Вы не участвуете в тренировоч­ ном процессе данного урока (исключение зал единоборств клуба SL Ладожский) •Отвлекать тренера разговорами и вопросами, не относящими­ ся к уроку •Использовать во время урока собственные методики трениро­ вок и свободные веса без разрешения тренера •Находиться в залах единоборств во внеурочное время, само­ стоятельно пользоваться спортивным инвентарем (исключение зал единоборств клуба SL Ладожский) •Выносить инвентарь и оборудование из зала •Приносить с собой собственный инвентарь, кроме перчаток и защиты •Вносить стаканчики с водой в зал •Использовать мобильные телефоны во время занятий 6 Особенности пользования многофункциональным залом единоборств в клубе SL Ладожский: •Возможно проведение различных тренировок одновременно •Возможно тренироваться самостоятельно с использованием оборудования зала •Во время проведения групповых занятий приоритет в исполь­ зовании оборудования у клиентов, занимающихся в группе •В свободное от групповых занятий время, приоритет в исполь­ зовании оборудования у клиентов, занимающихся с персо­ нальным тренером 7 В БАССЕЙНЕ •При посещении бассейна следует иметь спортивный купаль­ ник или спортивные плавки и резиновые тапки •Перед посещением бассейна примите душ без плавательного костюма, смойте резкие парфюмерные запахи, кремы и прочую косметику •После каждого посещения сауны и турецкой парной также принимайте душ •Закалывайте волосы или убирайте их под шапочку для плавания •Находясь в чаше бассейна, сплевывайте только в переливные желоба •Во время проведения групповых занятий зона для плавания ограничена •Разрешается использовать инвентарь, предназначенный для свободного доступа •Плавайте по правой стороне дорожки, не стойте в месте пово­ рота (середина дорожки у бортика) •Занимайте «быструю» или «медленную» дорожку в соответ­ ствии со скоростью Вашего перемещения, прислушивайтесь к совету дежурного тренера, который регулирует скоростной режим на дорожках •Входите в воду по лесенке В бассейне не разрешается: •Использовать инвентарь, хранящийся в закрытых зонах или принесенный с собой •Прыгать с бортика бассейна •Использовать стеклянные емкости 8 НА ГРУППОВЫХ УРОКАХ В БАССЕЙНЕ •Время проведения уроков по водному поло — 60 минут, из которых 55 минут рабочего времени и 5 минут подготовка и уборка инвентаря •Время проведения уроков AQUA TRAINING — 60 минут, из которых 45 минут рабочего времени и 15 минут подготовка и уборка инвентаря Присоединиться можно только до начала урока •Время проведения уроков SWIM SKILLS — 60 минут, из которых 50 минут рабочего времени и 10 минут подготовка у уборка инвентаря •Если Вам необходимо уйти с урока раньше, аккуратно уберите за собой оборудование и, не мешая другим клиентам и трене­ ру, покиньте бассейн Во время уроков не разрешается: •Бронировать место в бассейне заранее •Перемещаться по дорожкам, на которых проводится урок, если Вы не участвуете в тренировочном процессе данного урока •Отвлекать тренера разговорами и вопросами, не относящими­ ся к уроку •Использовать собственную хореографию и методики трениро­ вок без разрешения тренера 9 В РАЗДЕВАЛКАХ, САУНАХ И ПАРНЫХ КЛУБА •Ключ от шкафчика в раздевалке выдается на рецепции клуба. Вы можете использовать любой свободный шкафчик и не ис­ кать соответствия номеров шкафчика и ключа. Перед уходом из клуба ключ от шкафчика необходимо сдать на рецепцию. Шкафчики, запертые принесенными с собой замками, будут освобождены администрацией клуба •Не оставляйте в раздевалках спортивную форму и обувь после занятий. Оставленные вещи утилизируются •В финской сауне рекомендуем использовать полотенце, засти­ лая им скамью. Резиновые тапки оставляйте при входе в сауну •Турецкую парную рекомендуется посещать в резиновых тапках В саунах, парных и душевых не разрешается: •Приносить одноразовые пластиковые стаканчики •Накрывать поверхность каменки. Это может привести к возгоранию 10 Обращаем Ваше внимание, что компания SPORTLIFE оставляет за собой право изме­ нять и дополнять правила на свое усмотрение и в любое время. Интересных и результативных Вам тренировок! 11 12
