КаК мне жить с диабетом? - Diabet.org.ua

Как мне жить
с диабетом?
Советы на каждый день
Девиз, которым руководствуется компания
во всем мире. Мы не просто лечим диабет.
Мы помогаем людям с диабетом изменить
свою жизнь к лучшему!
весь путь с тобой
Настоящая информация не заменяет советов
специалистов по оказанию помощи людям с
диабетом. Если у Вас возникли какие-либо
вопросы или проблемы с ведением Вашего
диабета, пожалуйста, посоветуйтесь с Вашим
врачом или медицинской сестрой.
Жизнь с диабетом
Изменяя диабет вместе — программа
разработанная А/О Ново Нордиск в которой
приведена практическая информация о диабете
и советы по его ведению у детей и подростков.
В создании этого материала принимала участие
экспертная группа в составе:
ведущего специалиста по сестринскому уходу
Никола Левис (Великобритания)
проф. Томаса Данне (Германия)
д-ра Нанду Таланге (Великобритания)
12 1
2
11
3
10
4
9
5
8
7 6
Жизнь с диабетом имеет свои особенности,
которые следует помнить всегда.
Ты можешь делать все, что делают дети, у
которых нет диабета. Однако ты должен
соблюдать ряд правил в повседневной жизни.
9
8
Мы надеемся, что в этом буклете ты найдешь
ответы на возникающие у тебя вопросы, как
приспособить диабет к своей жизни.
Если у тебя появятся другие вопросы
о диабете, обратись к своему врачу или
медицинской сестре.
11
10
9
8
7
12
1
2
3
6
5
4
9
8
1
1 12
10 1
1
2
3
7
4
6 5
1 12
10 1
1
2
3
7
4
6 5
2
Обучение выполнению
анализов и инъекций
Вначале твои родителя могут делать анализы крови
и вводить инсулин.
Учителя и другие взрослые, которые заботятся о тебе,
также должны уметь делать анализы и инъекции,
чтобы при необходимости оказать тебе помощь.
Однако со временем, у тебя может возникнуть
желание научиться самому делать анализы и
инъекции (или использовать инсулиновый насос).
Твой врач, медицинская сестра или родители научат
тебя этому.
Научившись вводить инсулин, тебе станет легче
принимать участие в школьных экскурсиях или
ночевать вне дома.
Не волнуйся, если у тебя не возникает желания
делать самому себе инъекции. Нет никакой спешки,
ведь никто не устанавливал определенного возраста,
при котором следует самостоятельно уметь делать
анализы и инъекции. Придет время, и ты всему
научишься.
3
Будь активным
Есть у тебя диабет или нет, а
физическая активность очень
важна для поддержания здоровья1.
Физическая активность должна стать частью твоей
жизни.
Если у тебя нет ежедневных тренировок, то есть
другие возможности поддерживать физическую
активность:
ходить пешком в школу и обратно
танцевать
принимать участие в подвижных играх
или бегать
гулять в парке
ездить на велосипеде
4
Тренировки и сахар крови
Перед тренировкой
Во время тренировки уровень сахара в крови снижается 2.
Это происходит потому, что мышцы при работе используют
больше энергии.
Если ты перед более высокой чем обычно физической
нагрузкой, предварительно не перекусил или не уменьшил
дозу инсулина, то у тебя может снизиться уровень сахара в
крови, т.е. развиться гипогликемия.
Пища
Инсулин
гут определить
Твои родители или учителя мо
ься, что
у тебя сахар в крови, чтобы убедит
его уровень не снижен.
нужно заранее
В большинстве случаев тебе
у инсулина
перекусить и/или уменьшить доз
жение
для того, чтобы предупредить сни
уровня сахара в крови.
крови во время
На случай снижения сахара в
е пищу,
тренировки, всегда имей при себ
3
е углеводы .
содержащую быстродействующи
Физическа
я
активность
Низкий уров
ень
Примеры перекусов
быстродействующими
углеводами2,4
Сладкие напитки
Фруктовые соки
Таблетки глюкозы или сладости
Перед длительной тренировкой тебе может
потребоваться предварительный перекус пищей,
содержащей также углеводы длительного действия.
Примеры углеводов
длительного действия
Фрукты, напр., банан
Шоколадный батончик
со злаками или фруктами
сахара в кро
ви
Бисквит
Хлеб
5
а при
ддержания баланс
Вот почему для по
ть, или
лжен или перекуси
до
ты
х
ка
ов
ир
ен
тр
и/
на2. Твои родители
снизить дозу инсули
до,
ть
что ты должен дела
т,
аю
зн
я
ел
ит
уч
и
ил
, чтобы
енировок для того
во время и после тр
и.
ение сахара в кров
иж
сн
ть
ди
ре
уп
ед
пр
Молоко
Если во время тренировки ты
почувствуешь себя плохо, прекрати
занятия и сообщи об этом взрослым.
6
Ты не один такой!
Как рассказать товарищам
Несмотря на то, что в твоей школе может не быть
других детей с диабетом, во всем мире таких детей
очень много5.
Обсуждать с товарищами свой диабет бывает трудно. Тебя может
волновать, что это повлияет на вашу дружбу. Однако товарищи
вскоре убедятся в том, что ты совсем не изменился, а остался таким
же, как и до постановки диагноза.
Ты можешь захотеть пообщаться со сверстниками
с диабетом, которые понимают твои проблемы.
Твой врач или медицинская сестра помогут тебе
познакомиться с ребятами с диабетом.
Отношени
я
одноклассн с
иками
7
Иногда окр
ужающие м
огут предвз
относиться
ято
к тебе в свя
з
и
с
з
а
б
Они могут д
олеванием.
разнить теб
я или говор
глупости. Э
ить всякие
то, вероятн
о, происход
что они не п
ит потому,
онимают си
туации, в ко
оказался3.
торой ты
Если кто-ни
будь приста
ет или драз
сообщи об
нит тебя,
этом родите
л
я
м
и
л
смогут пом
и учителям.
очь тебе.
Они
Твой диабет — это особая сторона твоей жизни, неотъемлемая
часть тебя самого. Поэтому нечего смущаться.
Твои товарищи раньше могли вообще ничего не слышать о
диабете и, им будет интересно больше узнать о нем. Тебе может
быть захочется показать им инсулин и рассказать, что с тобой
происходит, когда снижается сахар в крови.
S
M
8
ol/l
mm
S
M
M
mm
S
ol/l
Школьные экскурсии
Перед поездками на экскурсии твои родители должны
информировать учителей и других принимающих участие в
этих мероприятиях взрослых о том, что у тебя диабет.
Если ты нуждаешься в помощи при определении глюкозы
в крови или при введении инсулина, то твой учитель
должен знать, как это делать.
Если тебе предстоят значительные физические нагрузки,
следует предварительно дополнительно перекусить или
подобрать дозу инсулина.
Твои родители должны убедиться, что у тебя с собой есть
все необходимое, особенно если ты остаешься на ночь
или уезжаешь на несколько дней.
На случай болезни у тебя должны быть номера телефонов
родителей, твоего врача или медицинской сестры.
9
10
Вечеринки и ночевка вне дома
Диабет вовсе не мешает участвовать в различных
мероприятиях наравне с другими детьми
Твои родители могут захотеть встретиться
с родителями твоих товарищей, чтобы
убедиться, что они знают, что у тебя диабет,
а также выяснить план мероприятия.
Если ты принимаешь участие в подвижных
играх или бегаешь во время вечеринки, это
поможет тебе избавиться от избыточного
сахара в крови3.
Если тебе нужна помощь для выполнения
анализов крови и инъекций инсулина, твои
родители могут поехать с тобой или
научить родителей твоих товарищей
этим манипуляциям.
Очень хорошо, если иногда ты сам отвечаешь
за свое состояние, это поможет тебе
научиться самостоятельно контролировать и
понимать диабет.
Ты по-прежнему можешь съесть
кусочек торта и конфеты, если
не будешь ими особенно
увлекаться6.
11
Если во время
вечеринки ты
почувствуешь
себя плохо,
немедленно
обратись за
помощью к
взрослым.
Ты должен всегда определять уровень сахара
в крови после вечеринки, перед сном и на
следующее утро. Иногда для поддержания
баланса возникает необходимость
Инсулин
изменить дозу инсулина3.
Пища
Физическая
активность
Повышает сахар в крови
Снижает сахар в крови
Ночевка в гостях
Если предстоит переночевать в гостях, то
ты и твои родители должны быть уверены,
что у тебя есть все необходимое, а родители
твоих товарищей знают, как помочь тебе
контролировать диабет.
Если ты нуждаешься в помощи при выполнении
анализов крови и инъекциях инсулина, твои
родители должны научить родителей твоих
товарищей как это делается 3.
Перед сном убедись, что ты положил возле себя
продукты, содержащие быстродействующие
углеводы или сладкие напитки на случай
снижения уровня сахара в крови ночью.
12
Литература
n and adolescents with type 1
1. Silverstein J et al. Care of childre
186–212.
diabetes. Diabetes Care 2005; 28(1):
Practice Consensus Guidelines
2. Robertson K et al. ISPAD Clinical
dren and adolescents with
2009 Compendium: Exercise in chil
Suppl 12): 154–168.
diabetes. Pediatr Diabetes 2009; 10(
ilable at: www.diabetes.org.uk/
3. Diabetes UK website. My life. Ava
essed October 2012.
Guide-to-diabetes/My-life/Kids/ Acc
l activity and diabetes.
4. Sydney Children’s Hospital. Physica
lth/factsheets/joint/?physical_
Available at: www.sch.edu.au/hea
ed October 2012.
activity_and_diabetes.htm Access
eline for diabetes in childhood
5. IDF/ISPAD. Global IDF/ISPAD guid
w.ispad.org
and adolescence. Available at: ww
Accessed October 2012.
diabetes. Available at:
6. Diabetes UK website. Children and
-for-parents/
www.diabetes.org.uk/Information
Accessed October 2012.
at: www.novonordisk.com
7. Novo Nordisk website. Available
Accessed October 2012.
13
14
Информация представлена
фармацевтической компанией Ново Нордиск,
специализирующейся в области лечения
сахарного диабета. Компания Ново Нордиск
была основана в Дании 90 лет назад
Нобелевским лауреатом в области физиологии,
профессором Университета в Копенгагене
Августом Крогом и его женой Марией,
доктором медицинских наук, занимавшейся
исследованиями метаболических заболеваний.
Более того, она сама болела сахарным диабетом
2 типа. Супруги, узнав про открытие инсулина
в Канаде, решили сделать инсулин доступным
для всех людей с диабетом, и в 1923 году была
основана компания Ново Нордиск.
Сегодня компания Ново Нордиск является
мировым лидером в области производства
и разработки лекарственных средств для
лечения сахарного диабета, предлагая
не только широкий портфель продуктов,
но также и информационную поддержку
пациентам всех возрастов.
Мы хорошо понимаем все те сложности,
с которыми сталкиваются дети и подростки
с сахарным диабетом в своей жизни. Поэтому
наша совместная работа с родителями
и врачами направлена на то, чтобы
максимально улучшить качество помощи
маленьким пациентам с диабетом на
протяжении их взросления и развития.
Более полную информацию о компании
Ново Нордиск вы найдете на сайте
компании: www.novonordisk.com.ua
Информация в данной брошюре
не заменяет рекомендации вашего
врача. Проконсультируйтесь со
специалистом при возникновении
вопросов.
Ukr.NR.23.05.2013
Представительство компании Ново Нордиск А/О в Украине и Молдове
Украина, 04070, Киев, ул. П.Сагайдачного, 29/1
Телефон: +38 044 581 12 60
Факс: +38 044 581 12 68
www.novonordisk.com.ua www.novonordisk.com