Расслабление фасциальной и нервной тканей на области живота

РАССЛАБЛЕНИЕ ФАСЦИАЛЬНОЙ И НЕРВНОЙ
ТКАНЕЙ НА ОБЛАСТИ ЖИВОТА
1. Лечь ровно на ровную поверхность
2. Положить одну ладонь на область пупка
3. Слегка надавить (примерно на 3-4 мм) вглубь, чтобы
стать на нижележащие ткани
4. Расслабить руку
5. Слушать движение тканей и дать ладони следовать за
ними.
6. Дойти до точки 0 – точка, на которой прекращается
движение тканей
7. Ждать, пока не произойдет полное расслабление в
этой точке – пойдет тепло или какое-то другое
ощущение расслабления.
8. Все, техника окончена
Желаю здоровья
Елена Шведова