Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №4(21) 2011

Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №4(21) 2011
ISSN 2070 4798
УДК 796.8:796.012
МЫШЕЧНАЯ АКТИВНОСТЬ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ БРОСКА БОКОВЫМ
ПЕРЕВОРОТОМ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫМИ
ДЗЮДОИСТКАМИ
С.Б. Элипханов – кандидат педагогических наук, доцент
Институт физической культуры и дзюдо Адыгейского государственного
университета
Майкоп
MUSCULAR ACTIVITY AT CARRYING OUT TE-GURUMA BY FEMALE
JUDO-WRESTLERS OF HIGHLY QUALIFICATION
S.B. Elipkhanov – the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer,
Physical education and judo institute of Adygheya state university
Maykop
e-mail: [email protected]
Ключевые слова: дзюдоистки, боковой переворот, мышцы, активность.
Аннотация. Целью исследования являлось определение мышечных групп наиболее активных при проведении броска боковым переворотом в дзюдо, величин и скоростей изменения их длин. Применялся двумерный и трѐхмерный видеоанализ. В эксперименте принимали
участие дзюдоистки – члены молодѐжной сборной команды Российской федерации. Было
установлено, что наибольшие изменения относительной длины наблюдаются у левой и правой наружных косых мышц живота; левой и правой прямых мышц живота; левой и правой
большых ягодичных мышц; левой и правой большых грудных мышц; левой и правой портняжных мышц; верхних и средних пучков правой трапециевидной мышцы. Наивысшие скорости сокращения отмечаются у нижних и средних пучков левой и правой широчайших мышц
спины; короткой головки двуглавой мышцы левого и правого плеча; левой и правой прямых
мышц живота; левой и правой портняжных мышц; верхних и средних пучков правой трапециевидной мышцы; левой наружной косой мышцы живота; трѐхглавой мышцы правого плеча.
Key word:: female-judo wrestlers, te-guruma, muscles, activity.
Annotation. The purpose of the research was a determination of the most active muscular groups at carrying out te-guruma, size and velocity of their length changes. The 2-D and 3-D
video-analyses were used. Female –judo wrestlers, the participants of the national youth team of
Russian Federation took part in the experiment. It was established that the greatest changes of
length are observed at left and right abdominal external oblique muscles; left and right rectus, left
and right gluteus maximus muscles, left and right greater pectoral muscles, left and right sartoriuses, top and average parts of trapezius muscle. The highest speed of contraction are noticed at
the lowest and average parts in the broadest muscle of back, short head of biceps brachial muscle,
left and right rectus, left and right sartoriuses, top and average trapezius muscles, left and right
abdominal oblique muscle, right musculus triceps brachii.
ВВЕДЕНИЕ
Знания об активности тех или иных мышечных групп во время соревновательной двигательной деятельности, а также о характеристиках этой активности (прежде всего, величи1
Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №4(21) 2011
ISSN 2070 4798
нах изменения длины мышц, скорости изменения длины мышц, а также величинах усилий,
преодолеваемых спортсменом) являются объективными основаниями для проектирования
специальной силовой подготовки в спорте [1, 2].
В то же время сведения о мышечной активности при проведении базовых приѐмов
дзюдо в настоящее время вряд ли можно назвать полными.
В связи с этим целью исследования являлось определение мышечных групп, наиболее
активных при проведении одного из базовых приѐмов дзюдо – броска боковым переворотом,
величин и скорости изменения их длин.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Особенности мышечной активности при проведении броска боковым переворотом
анализировались на основании изучения движений высококвалифицированных дзюдоисток
по видеозаписи этого приѐма с трѐх позиций (двумерный видеоанализ), а затем уточнялись
при помощи трѐхмерного видеоанализа. Такое исследование позволяло получить наиболее
полную информацию об активности мышц при выполнении этого приѐма.
Съѐмки для первичного анализа характера движений при проведении бокового переворота производились тремя камерами JVC GR-D370E с частотой съѐмки 50 кадров в секунду.
Трѐхмерный видеоанализ производился при помощи системы видеоанализа Qualisys
(Швеция), включающей шесть камер ProReflex с частотой съѐмки 120 кадров в секунду. Обработка данных камер производилась при помощи программы трѐхмерного трекинга
Qualisys Track Manager версии 1.8.225. Сглаживание данных производилось при помощи
скользящего среднего с интервалом 20.
В исследовании приняли участие три дзюдоистки (все МС; весовые категории 52, 70 и
70 кг; возраст 20, 20 и 21 год) – члены сборной команды Российской Федерации среди молодѐжи (до 23 лет).
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Как видно на рисунке 1 бросок боковым переворотом носит ярко выраженный силовой характер.
После осуществления захвата за бедро левой рукой следуют разгибание туловища и
ног в коленном суставе, при этом выполняющей бросок спортсменке приходится преодолевать вес тела соперницы (кадры 6-13). Во время этих движений значительная нагрузка приходится на мышцы-сгибатели правого и левого плеча и сгибатели левого предплечья (противодействующие разгибанию правого и левого плеча и разгибанию левого предплечья под
действием веса тела соперницы), которые работают в режиме, близком к статическому (табл.
1).
Очевидно, что описанная фаза приѐма является ключевой, так как сопернице после
отрыва от татами уже сложнее оказывать сопротивление.
Между тем, несомненно, что успешность броска боковым переворотом во многом зависит и от эффективности последующих движений дзюдоистки. Так, после полного разгибания в тазобедренном суставе и почти полного разгибания в коленных суставах следует отведение левого плеча и скручивание позвоночного столба против часовой стрелки (кадры 1417). В этих движениях участвуют левые дельтовидная и надостная мышцы, верхняя часть
левой трапециевидной мышцы, правая наружная косая мышца живота совместно с внутренней косой мышцей с левой стороны, часть глубоких мышц спины.
В завершающей стадии броска следует стремительное сгибание туловища, которое
может происходить как пассивно, под воздействием веса тела соперницы, так и активно, за
счѐт работы правых и левых прямых и косых мышц живота и правой и левой подвздошнопоясничных мышц.
В результате трѐхмерного видеоанализа было установлено, что, как видно на рисунке
2, при выполнении броска боковым переворотом различные пучки правой и левой большой
2
Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №4(21) 2011
ISSN 2070 4798
ягодичной мышцы сначала несколько растягиваются (при подседании для захвата за ногу), а
затем работают в концентрическом режиме. У различных пучков правой и левой большой
ягодичной мышцы отмечены значительные величины изменения длины и средние величины
скорости сокращения (табл. 2).
При этом, однако, прослеживается ярко выраженная асимметрия относительных изменений длины различных пучков правой и левой большой ягодичной мышцы и несколько
менее выраженная асимметрия минимальной и максимальной скорости изменения длин пучков правой и левой большой ягодичной мышцы (рис. 2, табл. 2).
Рис. 1. Бросок боковым переворотом
3
Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №4(21) 2011
ISSN 2070 4798
Таблица 1
Основные мышцы, активные в ключевой фазе броска боковым переворотом
Движения
Мышцы
Разгибание в
тазобедренном
суставе
Разгибание в
коленных
суставах
Сгибание плеча
Сгибание
предплечья
Основные:
1. правая и левая большие ягодичные мышцы;
2. двуглавая мышца правого и левого бедра;
3. правая и левая полусухожильные;
4. правая и левая полуперепончатые;
5. большая приводящая мышца правого и левого
бедра.
Вспомогательные:
1. правая и левая задние нижние зубчатые мышцы;
2. правая и левая мышцы, выпрямляющие позвоночник;
3. правая и левая поперечно-остистые мышцы;
4. короткие мышцы спины.
1. четырѐхглавая мышца правого и левого бедра
Режим работы
мышц
Концентрический
Концентрический
1. правая и левая дельтовидные мышцы;
2. правая и левая большие грудные мышцы;
3. правая и левая клювовидно-плечевые мышцы;
4. двуглавая мышца правого и левого плеча.
1. двуглавая мышца левого плеча
Верхние пучки левой большой ягодичной мышцы
Средние пучки левой большой ягодичной мышцы
Нижние пучки левой большой ягодичной мышцы
Статический
Статический
Верхние пучки правой большой ягодичной мышцы
Средние пучки правой большой ягодичной мышцы
Нижние пучки правой большой ягодичной мышцы
0,22
0,21
Длина мышцы, м
0,20
0,19
0,18
0,17
0,16
0,15
0,14
0,13
0,88
0,83
0,79
0,75
0,71
0,67
0,63
0,58
0,54
0,5
0,46
0,42
0,38
0,33
0,29
0,25
0,21
0,17
0,13
0,08
0,04
0
0,12
Время, с
Рис. 2. Длина различных пучков левой и правой большой ягодичной мышцы при проведении
броска боковым переворотом у испытуемой С-вой (МС, 52 кг)
4
Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №4(21) 2011
ISSN 2070 4798
Таблица 2
Показатели мышечной активности при выполнении броска боковым переворотом (х± )*
Мышцы
minL, м
maxL, м
ΔL, %
1
Длинная приводящая мышца левого
бедра
Длинная приводящая мышца правого
бедра
Короткая головка двуглавой мышца
левого плеча
Короткая головка двуглавой мышца
правого плеча
Длинная головка двуглавой мышца
левого плеча
Длинная головка двуглавой мышца
правого плеча
Длинная головка двуглавой мышцы
левого бедра
Длинная головка двуглавой мышцы
правого бедра
Короткая головка двуглавой мышцы
левого бедра
Короткая головка двуглавой мышцы
правого бедра
Задние пучки левой дельтовидной
мышцы
Задние пучки правой дельтовидной
мышцы
Средние пучки левой дельтовидной
мышцы
Средние пучки правой дельтовидной
мышцы
Передние пучки левой дельтовидной
мышцы
Передние пучки правой дельтовидной
мышцы
Верхние пучки левой большой ягодичной мышцы
Верхние пучки правой большой ягодичной мышцы
Средние пучки левой большой ягодичной мышцы
Средние пучки правой большой ягодичной мышцы
Нижние пучки левой большой ягодичной мышцы
2
0,14±
0,014
0,15±
0,018
0,27±
0,035
0,27±
0,041
0,28±
0,019
0,30±
0,031
0,41±
0,029
0,42±
0,024
0,21±
0,042
0,21±
0,040
0,13±
0,002
0,16±
0,009
0,13±
0,024
0,14±
0,018
0,19±
0,014
0,20±
0,014
0,19±
0,009
0,18±
0,004
0,16±
0,005
0,15±
0,002
0,14±
0,005
3
0,18±
0,014
0,22±
0,007
0,30±
0,027
0,31±
0,036
0,30±
0,024
0,31±
0,037
0,46±
0,026
0,47±
0,035
0,24±
0,030
0,24±
0,030
0,17±
0,010
0,17±
0,001
0,16±
0,005
0,17±
0,009
0,22±
0,025
0,22±
0,020
0,21±
0,006
0,21±
0,006
0,19±
0,003
0,19±
0,003
0,18±
0,010
4
33,3±
4,27
49,6±
16,72
11,2±
4,73
14,0±
7,68
7,4±
2,73
4,4±
1,53
12,7±
2,93
11,2±
4,92
16,3±
8,84
12,8±
7,30
25,5±
5,37
10,7±
6,05
30,8±
31,10
20,7±
15,38
13,4±
5,08
12,8±
6,25
10,6±
2,01
20,8±
4,37
22,3±
4,81
25,7±
3,15
34,7±
11,40
5
min v,
м/с
5
-0,29±
0,187
-0,21±
0,032
-0,15±
0,051
-0,37±
0,277
-0,12±
0,063
-0,11±
0,061
-0,17±
0,117
-0,13±
0,065
-0,11±
0,083
-0,08±
0,034
-0,18±
0,078
-0,13±
0,104
-0,16±
0,084
-0,10±
0,106
-0,15±
0,070
-0,16±
0,072
-0,08±
0,028
-0,12±
0,056
-0,12±
0,046
-0,11±
0,045
-0,15±
0,038
max v,
м/с
6
0,10±
0,043
0,15±
0,086
0,42±
0,557
0,23±
0,198
0,15±
0,116
0,10±
0,047
0,15±
0,046
0,17±
0,038
0,10±
0,024
0,09±
0,041
0,09±
0,042
0,15±
0,026
0,04±
0,040
0,09±
0,049
0,15±
0,118
0,13±
0,077
0,15±
0,106
0,11±
0,048
0,17±
0,058
0,15±
0,068
0,15±
0,027
Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №4(21) 2011
ISSN 2070 4798
Продолжение таблицы 2
1
Нижние пучки правой большой ягодичной мышцы
Нижние пучки левой широчайшей
мышцы спины
Нижние пучки правой широчайшей
мышцы спины
Средние пучки левой широчайшей
мышцы спины
Средние пучки правой широчайшей
мышцы спины
Брюшная часть левой большой грудной мышцы
Брюшная часть правой большой грудной мышцы
Ключичная часть левой большой
грудной мышцы
Ключичная часть правой большой
грудной мышцы
Грудино-рѐберная часть левой большой
грудной мышцы
Грудино-рѐберная часть правой большой грудной мышцы
Левая наружная косая мышца живота
Правая наружная косая мышца живота
Прямая мышца левого бедра
Прямая мышца правого бедра
Промежуточная широкая мышца левого бедра
Промежуточная широкая мышца правого бедра
Левая прямая мышца живота
Правая прямая мышца живота
Левая портняжная мышца
Правая портняжная мышца
Нижние пучки левой трапециевидной
мышцы
Нижние пучки правой трапециевидной мышцы
Средние пучки левой трапециевидной
2
0,15±
0,005
0,35±
0,026
0,33±
0,004
0,34±
0,030
0,33±
0,023
0,19±
0,023
0,20±
0,021
0,12±
0,015
0,12±
0,013
0,17±
0,020
0,17±
0,002
0,17±
0,003
0,13±
0,021
0,48±
0,022
0,47±
0,017
0,35±
0,029
0,36±
0,027
0,20±
0,036
0,16±
0,045
0,46±
0,059
0,45±
0,041
0,26±
0,029
0,26±
0,018
0,14±
6
3
0,18±
0,004
0,47±
0,055
0,44±
0,023
0,39±
0,036
0,39±
0,026
0,24±
0,033
0,23±
0,012
0,16±
0,009
0,15±
0,014
0,21±
0,024
0,20±
0,006
0,26±
0,014
0,23±
0,028
0,54±
0,037
0,53±
0,033
0,37±
0,018
0,38±
0,020
0,32±
0,028
0,31±
0,027
0,56±
0,033
0,54±
0,030
0,27±
0,033
0,27±
0,024
0,16±
4
22,9±
2,62
33,9±
19,91
36,4±
5,94
15,7±
6,67
18,5±
4,57
21,7±
10,29
17,5±
6,75
26,5±
14,03
26,1±
7,08
25,3±
1,94
18,7±
4,06
53,8±
10,61
83,6±
11,76
12,4±
5,37
12,2±
3,03
6,1±
4,39
4,2±
2,60
66,9±
36,97
99,8±
58,79
23,7±
13,21
21,3±
5,52
6,6±
3,67
5,9±
3,39
13,0±
5
-0,07±
0,027
-0,24±
0,014
-0,34±
0,077
-0,14±
0,050
-0,21±
0,144
-0,10±
0,052
-0,10±
0,018
-0,16±
0,086
-0,30±
0,166
-0,10±
0,089
-0,13±
0,027
-0,26±
0,081
-0,30±
0,046
-0,17±
0,038
-0,23±
0,092
-0,08±
0,049
-0,05±
0,020
-0,77±
0,084
-0,77±
0,125
-0,29±
0,022
-0,35±
0,111
-0,08±
0,038
-0,12±
0,069
-0,12±
6
0,15±
0,069
0,53±
0,126
0,30±
0,329
0,24±
0,069
0,28±
0,326
0,16±
0,038
0,11±
0,088
0,10±
0,074
0,17±
0,117
0,16±
0,036
0,10±
0,117
0,40±
0,083
0,08±
0,033
0,14±
0,024
0,10±
0,061
0,06±
0,059
0,03±
0,013
0,34±
0,134
0,27±
0,148
0,28±
0,045
0,20±
0,067
0,08±
0,031
0,12±
0,067
0,10±
Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №4(21) 2011
ISSN 2070 4798
мышцы
Средние пучки правой трапециевидной мышцы
Верхние пучки левой трапециевидной
мышцы
Верхние пучки правой трапециевидной мышцы
Латеральная головка трѐхглавой
мышца левого плеча
Латеральная головка трѐхглавой
мышца правого плеча
Длинная головка трѐхглавой мышца
левого плеча
Длинная головка трѐхглавой мышца
правого плеча
Медиальная головка трѐхглавой
мышца левого плеча
Медиальная головка трѐхглавой
мышца правого плеча
Левая икроножная мышца
Правая икроножная мышца
Левая камбаловидная мышца
Правая камбаловидная мышца
0,028
0,13±
0,012
0,15±
0,006
0,14±
0,013
0,17±
0,028
0,18±
0,031
0,22±
0,024
0,24±
0,028
0,08±
0,028
0,09±
0,031
0,39±
0,048
0,38±
0,051
0,30±
0,035
0,29±
0,026
0,024
0,16±
0,019
0,17±
0,006
0,17±
0,015
0,17±
0,024
0,19±
0,034
0,26±
0,037
0,26±
0,022
0,08±
0,023
0,10±
0,034
0,43±
0,067
0,42±
0,064
0,32±
0,035
0,32±
0,027
7,41
24,4±
17,01
11,4±
4,47
23,6±
16,46
5,8±
3,61
6,6±
2,99
14,2±
8,06
8,2±
3,50
15,1±
10,36
13,8±
6,45
8,8±
5,06
9,3±
3,80
10,2±
5,24
10,4±
5,31
0,017
-0,13±
0,112
-0,14±
0,065
-0,17±
0,135
-0,07±
0,038
-0,08±
0,054
-0,15±
0,177
-0,12±
0,075
-0,07±
0,040
-0,08±
0,055
-0,08±
0,045
-0,08±
0,049
-0,13±
0,035
-0,11±
0,017
0,038
0,27±
0,219
0,16±
0,066
0,26±
0,224
0,09±
0,062
0,25±
0,147
0,14±
0,073
0,20±
0,135
0,10±
0,061
0,24±
0,133
0,35±
0,442
0,14±
0,049
0,36±
0,465
0,12±
0,070
* Обозначения: minL – минимальная длина мышцы, maxL – максимальная длина мышцы, ΔL – разница между
максимальной и минимальной длиной мышцы, min v – минимальная скорость изменения длины мышцы, max v
– максимальная скорость изменения длины мышцы
Довольно сложной оказывается при выполнении броска боковым переворотом активность двуглавой мышцы бедра, которая является разгибателем бедра. Как видно на рисунке
3, длинная головка (которая и является собственно разгибателем бедра) двуглавой мышцы
левого бедра в течение всего времени проведения приѐма работает в концентрическом режиме. Длинная же головка двуглавой мышцы правого бедра, в первую половину времени приѐма работая в эксцентрическом режиме, затем начинает укорачиваться и далее работает в
концентрическом режиме.
Вероятно, это связано с асимметрией движений во время проведения приѐма и некоторым подседанием на правую ногу во второй половине приѐма. Короткая головка двуглавой
мышцы правого и левого бедра, несколько сократившись и, затем, удлинившись до исходного положения, половину времени всего приѐма своей длины не меняет.
При проведении броска боковым переворотом у разных дзюдоисток была отмечена
различная активность четырѐхглавой мышцы бедра. Так, на рисунках 4 и 5 видно, что если у
испытуемой Д-вой в первой половине времени проведения приѐма прямая мышца левого и
правого бедра (составляющая четырѐхглавой мышцы бедра) работает в уступающем режиме
(удлиняется – рис. 4), то у испытуемой Л-вой прямая мышца и левого и правого бедра несколько укорачивается на протяжении всего времени проведения приѐма (рис. 5).
Вероятно, это связано с различной координацией разгибания в коленном и тазобедренном суставе у названных спортсменок – Л-ва раньше разгибает туловище, и отрыв соперницы от татами производится преимущественно за счѐт разгибания в коленных суставах (за
счѐт соответствующих мышц четырѐхглавой мышцы бедра – рис. 5).
7
Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №4(21) 2011
ISSN 2070 4798
Длинная головка двуглавой мышцы левого бедра
Короткая головка двуглавой мышцы левого бедра
Длинная головка двуглавой мышцы правого бедра
Короткая головка двуглавой мышцы правого бедра
0,45
Длина мышцы, м
0,40
0,35
0,30
0,25
0,20
0,87
0,83
0,80
0,77
0,73
0,70
0,67
0,63
0,60
0,57
0,53
0,50
0,47
0,43
0,40
0,37
0,33
0,30
0,27
0,23
0,20
0,17
0,13
0,10
0,07
0,03
0,00
0,15
Время, с
Рис. 3. Длина различных пучков двуглавой мышцы правого и левого бедра при проведении
броска боковым переворотом у испытуемой С-вой (МС, 52 кг)
Прямая мышца левого бедра
Промежуточная широкая мышца левого бедра
Прямая мышца правого бедра
Промежуточная широкая мышца правого бедра
0,60
Длина мышцы, м
0,55
0,50
0,45
0,40
0,35
1,45
1,40
1,35
1,30
1,25
1,20
1,15
1,10
1,05
1,00
0,95
0,90
0,85
0,80
0,75
0,70
0,65
0,60
0,55
0,50
0,45
0,40
0,35
0,30
0,25
0,20
0,15
0,10
0,05
0
0,30
Время, с
Рис. 4. Длина различных частей четырѐхглавой мышцы правого и левого бедра при проведении броска боковым переворотом у испытуемой Д-вой (МС, 70 кг)
8
Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №4(21) 2011
ISSN 2070 4798
Прямая мышца правого бедра
Промежуточная широкая мышца правого бедра
0,50
0,45
0,90
0,87
0,83
0,80
0,77
0,73
0,70
0,67
0,63
0,60
0,57
0,53
0,50
0,47
0,43
0,40
0,37
0,33
0,30
0,27
0,23
0,20
0,17
0,13
0,10
0,07
0,03
0,00
0,35
0,40
Длина мышцы, м
0,55
0,60
Прямая мышца левого бедра
Промежуточная широкая мышца левого бедра
Время, с
Рис. 5. Длина различных частей четырѐхглавой мышцы правого и левого бедра при проведении броска боковым переворотом у испытуемой Л-вой (МС, 70 кг)
Д-ва же одновременно разгибает туловище и колено, причѐм туловище разгибается
быстрее, что приводит к удлинению прямой мышцы правого и левого бедра (рис. 4). Это
косвенно подтверждается более активной работой большой ягодичной мышцы (разгибающей
туловище) у Д-вой за время проведения приѐма, чем у Л-вой, что видно при сравнении рисунках 6 и 7.
Из остальных мышц, активных во время проведения броска боковым переворотом,
отметим прямые и наружные косые мышцы живота, левую и правую большую грудную
мышцу, верхние и средние пучки правой трапециевидной мышцы, средние пучки левой и
правой дельтовидной мышцы, нижние пучки левой и правой широчайшей мышцы спины,
имеющие наибольшие относительные величины изменений своей длины (табл. 2). Это подчѐркивает значение мышечных групп туловища и пояса верхних конечностей в успешном
проведении приѐма. Сказанное подтверждается высокой скоростью сокращения нижних и
средних пучков правой и левой широчайшей мышцы спины (табл. 2), левой и правой прямых
мышц живота, короткой головки правой и левой двуглавой мышцы плеча, а некоторая асимметрия движений пояса верхних конечностей подчѐркивается тем, что высокая скорость сокращения средних и верхних пучков трапециевидной мышцы и трѐх головок трѐхглавой
мышцы плеча наблюдается только с правой стороны.
Высокие скорости сокращения отмечены также у левой и правой портняжной мышцы,
левой камбаловидной мышцы.
ВЫВОДЫ
Таким образом, при проведении броска боковым переворотом высококвалифицированными дзюдоистками наибольшие изменения относительной длины наблюдаются у левой
и правой наружной косой мышцы живота, левой и правой прямой мышцы живота, левой и
правой большой ягодичной мышцы, левой и правой большой грудной мышцы, левой и правой портняжной мышцы, верхних и средних пучков правой трапециевидной мышцы (при
проведении приѐма вправо). Наивысшие скорости при проведении бокового переворота за-
9
Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №4(21) 2011
ISSN 2070 4798
фиксированы у нижних и средних пучков левой и правой широчайшей мышцы спины, короткой головки двуглавой мышцы левого и правого плеча, левой и правой прямой мышцы
живота, левой и правой портняжной мышцы, верхних и средних пучков правой трапециевидной мышцы (при проведении приѐма вправо), левой наружной косой мышцы живота,
трѐхглавой мышцы правого плеча. Полученные в исследовании данные должны учитываться
при силовой подготовке, направленной на повышение эффективности этого приѐма.
Верхние пучки левой большой ягодичной мышцы
Средние пучки левой большой ягодичной мышцы
Нижние пучки правой большой ягодичной мышцы
Верхние пучки правой большой ягодичной мышцы
Средние пучки правой большой ягодичной мышцы
Нижние пучки правой большой ягодичной мышцы
0,24
Длина мышцы, м
0,22
0,20
0,18
0,16
0,14
1,45
1,40
1,35
1,30
1,25
1,20
1,15
1,10
1,05
1,00
0,95
0,90
0,85
0,80
0,75
0,70
0,65
0,60
0,55
0,50
0,45
0,40
0,35
0,30
0,25
0,20
0,15
0,10
0,05
0,00
0,12
Время, с
Рис. 6. Длина различных частей правой и левой большой ягодичной мышцы при проведении
броска боковым переворотом у испытуемой Д-вой (МС, 70 кг)
Верхние пучки левой большой ягодичной мышцы
Средние пучки левой большой ягодичной мышцы
Нижние пучки правой большой ягодичной мышцы
Верхние пучки правой большой ягодичной мышцы
Средние пучки правой большой ягодичной мышцы
Нижние пучки правой большой ягодичной мышцы
0,22
0,21
0,20
Длина мышцы, м
0,19
0,18
0,17
0,16
0,15
0,14
0,13
0,90
0,87
0,83
0,80
0,77
0,73
0,70
0,67
0,63
0,60
0,57
0,53
0,50
0,47
0,43
0,40
0,37
0,33
0,30
0,27
0,23
0,20
0,17
0,13
0,10
0,07
0,03
0,00
0,12
Время, с
Рис. 7. Длина различных частей правой и левой большой ягодичной мышцы при проведении
броска боковым переворотом у испытуемой Л-вой (МС, 70 кг)
10
Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №4(21) 2011
ISSN 2070 4798
Литература
1. Верхошанский, Ю.В. Основы методики специальной силовой подготовки тяжелоатлетов : метод.
разраб. для слушателей ВШТ и студентов академии / Ю.В. Верхошанский, А.С. Медведев. – М. : РГАФК, 1997.
– 35 с.
2. Козлов, И.М. Биомеханические факторы организации спортивных движений / И.М. Козлов. – СПб. :
СПб ГАФК, 1998. – 141 с.
Literature
1. Verkhoshanskiy, U.V. The basis of the special strength training of weightlifters: methodical course book
for audience of coach high school and students of academy / U.V. Verkhoshanskiy, A.S. Medvedev. – M. : RSA of
Ph.C, 1997. – 35 p.
2. Kozlov, I.M. Biomechanical factors in organizing sport movements / I.M. Kozlov. – St.P. : St.P. SA of
Ph.C, 1998. – 141 p.
11