О С Т Е О А Р Т Р И... П О Л Е З Н А Я ... Б У З У Р « Р...
реклама
БУЗ УР «РБМР МЗ УР» ОСТЕОАРТРИТ (ОСТЕОАРТРОЗ) ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ОСТЕОАРТРИТ ИЛИ ОСТЕОАРТРОЗ ! ЭТО НАИБОЛЕЕ ЧАСТО ВСТРЕЧАЮЩЕЕСЯ ЗАБОЛЕВАНИЕ СУСТАВОВ. ОНО ПОРАЖАЕТ СУСТАВНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ И ВЫЗЫВАЕТ ПАТОЛОГИЧЕСКУЮ РЕАКЦИЮ В КОСТИ ПОД СУСТАВЫМИ ПОВЕРХНОСТЯМИ. ЧТО ПРОИСХОДИТ С СУСТАВАМИ? ЗДОРОВЫЙ СУСТАВ БОЛЬШИНСТВО СУСТАВОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА СОСТОЯТ ИЗ КОНЦЕВЫХ УЧАСТКОВ ДВУХ КОСТЕЙ, ПОКРЫТЫХ ТОНКИМ СЛОЕМ ХРЯЩА. ХРЯЩ - ЭТО МЯГКАЯ ТКАНЬ, КОТОРАЯ ВЫПОЛНЯЕТ ДВЕ ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ: ПОГЛОЩЕНИЕ УДАРА И ОБЕСПЕЧЕНИЕ СВОБОДНОГО СКОЛЬЖЕНИЯ КОНЦЕВЫХ УЧАСТКОВ КОСТИ, ЧТО СПОСОБСТВУЕТ СВОБОДНОМУ ДВИЖЕНИЮ СУСТАВА. СУСТАВ ОКРУЖЕН ПЛОТНОЙ КАПСУЛОЙ, КОТОРАЯ ЗАЩИЩАЕТ СУСТАВ И ОГРАНИЧИВАЕТ ЕГО П О Д В И Ж Н О С Т Ь , О Б Е С П Е Ч И В А Я Е Г О СТАБИЛЬНОСТЬ. ПОД КАПСУЛОЙ НАХОДИТСЯ М Е М Б Р А Н А , К О Т О Р А Я Н А З Ы В А Е Т С Я СИНОВИАЛЬНОЙ ОБОЛОЧКОЙ И ВЫРАБАТЫВАЕТ В ПОЛОСТЬ СУСТАВА ГУСТУЮ СИНОВИАЛЬНУЮ ЖИДКОСТЬ. ЭТА ЖИДКОСТЬ СМАЗЫВАЕТ ХРЯЩ, СОХРАНЯЯ ЕГО МЯГКИМ. СУСТАВ, ПОРАЖЁННЫЙ ОСТЕОАРТРИТОМ ПРИ ОСТЕОАРТРОЗЕ ПОРАЖЕН ХРЯЩ. ОН СТАНОВИТСЯ ТОНЬШЕ, И ЕГО ПОВЕРХНОСТЬ ОГРУБЕВАЕТ, В НЕЙ МОГУТ ПОЯВИТЬСЯ НЕБОЛЬШИЕ РАЗРЫВЫ. КОСТЬ ПОД ХРЯЩОМ СТАНОВИТСЯ ТОЛЩЕ, ЧЕМ ОБЫЧНО, И НАЧИНАЕТ РАЗРАСТАТЬСЯ ПО СТОРОНАМ СУСТАВА, ЧТО М О Ж Е Т П Р И В Е С Т И К О Г Р А Н И Ч Е Н И Ю ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВА, А В ТЯЖЕЛЫХ СЛУЧАЯХ ЗАБОЛЕВАНИЯ - И К ДЕФОРМАЦИИ СУСТАВА.В РЯДЕ СЛУЧАЕВ ПОВРЕЖДЕНИЕ СУСТАВА ВЫЗЫВАЕТ БОЛЬШИЕ ПРОБЛЕМЫ, ПРОТЕКАЕТ ТЯЖЕЛО И ВЕДЕТ К ДЕФОРМАЦИИ ИЛИ ИНВАЛИДНОСТИ. ПРИЧИНЫ ОСТЕОАРТРОЗА • ТРАВМА СУСТАВА ! • НЕПРАВИЛЬНАЯ НАГРУЗКА НА СУСТАВ (ВЫЗВАННАЯ, НАПРИМЕР, ВРОЖДЕННЫМИ АНОМАЛИЯМИ СУСТАВОВ, ТАКИМИ, КАК ВРОЖДЕННЫЙ ВЫВИХ БЕДРА, ИЛИ ЯВЛЯЮЩАЯСЯ РЕЗУЛЬТАТОМ ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ СУСТАВОВ, КОТОРЫЕ БЫЛИ У ВАС РАНЕЕ) ! • ПОВЫШЕННАЯ ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВА ! • ВОЗРАСТ - СТАРЕНИЕ КАК ТАКОВОЕ НЕ ВЫЗЫВАЕТ РАЗВИТИЯ ОСТЕОАРТРОЗА, И ЗАБОЛЕВАНИЕ МОЖЕТ РАЗВИТЬСЯ И У МОЛОДЫХ ВЗРОСЛЫХ, НО ОНО БОЛЕЕ ХАРАКТЕРНО ДЛЯ ЛЮДЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА ! • ОЖИРЕНИЕ ВЫЗЫВАЕТ КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К РАЗВИТИЮ ОСТЕОАРТРОЗА В ! • НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ - НЕКОТОРЫЕ ФОРМЫ ОСТЕОАРТРОЗА, ОСОБЕННО ТЕ, КОТОРЫЕ ПОРАЖАЮТ СУСТАВЫ ПАЛЬЦЕВ РУК, МОГУТ ПЕРЕДАВАТЬСЯ ПО НАСЛЕДСТВУ ЧТО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЧИНОЙ ОСТЕОАРТРОЗА? СУЩЕСТВУЕТ ОЧЕНЬ МНОГО ОШИБОЧНЫХ МНЕНИЙ ПО ПОВОДУ ТОГО, ЧТО МОЖЕТ ЯВИТЬСЯ ПРИЧИНОЙ РАЗВИТИЯ ОСТЕОАРТРОЗА. ПОГОДА, ВАШ РАЦИОН ПИТАНИЯ ИЛИ ПЕРЕЖИТЫЙ СТРЕСС НИКОИМ ОБРАЗОМ НЕ ПОВЫШАЮТ РИСК РАЗВИТИЯ ОСТЕОАРТРОЗА. МНОГИЕ ЛЮДИ С ОСТЕОАРТРОЗОМ ОТМЕЧАЮТ, ЧТО СУСТАВАМ СТАНОВИТСЯ ХУЖЕ В СЫРУЮ ПОГОДУ ИЛИ ПРОСТО ПЕРЕД ДОЖДЕМ. ЭТО ПРОИСХОДИТ ВСЛЕДСТВИЕ ИЗМЕНЕНИЯ АТМОСФЕРНОГО ДАВЛЕНИЯ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ПОВЛИЯТЬ НА ПРОЯВЛЕНИЕ АРТРОЗА. ОДНАКО, ЭТО ЯВЛЕНИЕ ВРЕМЕННОЕ И НЕ ВЛИЯЕТ НЕПОСРЕДСТВЕННО НА РАЗВИТИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, ХОТЯ СИМПТОМЫ И УХУДШАЮТСЯ. ПРИЗНАКИ ОСТЕОАРТРОЗА ПРИЗНАКИ ОСТЕОАРТРОЗА РАЗВИВАЮТСЯ ОБЫЧНО ПОСТЕПЕННО И УСИЛИВАЮТСЯ В ТЕЧЕНИЕ НЕСКОЛЬКИХ ЛЕТ. ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ - ЭТО, КАК ПРАВИЛО, БОЛЬ И СКОВАННОСТЬ В СУСТАВЕ. БОЛЬ ОБЫЧНО УСИЛИВАЕТСЯ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ И УМЕНЬШАЕТСЯ ПОСЛЕ ОТДЫХА, ХОТЯ ДЛИТЕЛЬНЫЙ ОТДЫХ МОЖЕТ ВРЕМЕННО УСИЛИТЬ СКОВАННОСТЬ СУСТАВА. СУСТАВЫ ЧАСТО УВЕЛИЧИВАЮТСЯ, И В СУСТАВЕ МОЖЕТ БЫТЬ ОГРАНИЧЕНО ДВИЖЕНИЕ. МЫШЦЫ ВОКРУГ ПОРАЖЕННОГО СУСТАВА ЧАСТО ОСЛАБЛЕНЫ, ЧТО УВЕЛИЧИВАЕТ ОЩУЩЕНИЕ НЕСТАБИЛЬНОСТИ СУСТАВА. В СУСТАВЕ ЧАСТО СЛЫШИТСЯ ЗВУК ХРУСТА И СКРИПА, КОТОРЫЙ МОЖЕТ ПОЯВЛЯТЬСЯ В Р Е З У Л Ь Т А Т Е Т О Г О , Ч Т О О Г Р У Б Е В Ш И Е ПОВЕРХНОСТИ ХРЯЩА ТРУТСЯ ДРУГ О ДРУГА. ОСТЕОАРТРОЗ ПОРАЖАЕТ СУСТАВЫ ОСТЕОАРТРИТ (ОСТЕОАРТРОЗ) МОЖЕТ ПОРАЖАТЬ ЛЮБЫЕ СУСТАВЫ, НО НАИБОЛЕЕ ЧАСТО СЛЕДУЮЩИЕ: ! • ТАЗОБЕДРЕННЫЕ, ! • КОЛЕННЫЕ, ! • СУСТАВЫ ПАЛЬЦЕВ РУК, ! • СУСТАВ У ОСНОВАНИЯ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА РУКИ, ! • СУСТАВ У ОСНОВАНИЯ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА НОГИ. ! У ОДНИХ ЛЮДЕЙ ОСТЕОАРТРОЗ РАЗВИВАЕТСЯ СУСТАВЕ, У ДРУГИХ - В НЕСКОЛЬКИХ. ТОЛЬКО В ОДНОМ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ И Н О Г Д А Б О Л Ь Н Ы М С О С Т Е О А Р Т Р О З О М ВЫПИСЫВАЮТ РАЗЛИЧНЫЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ И СКОВАННОСТЬ СУСТАВОВ. МОГУТ ВЫПИСЫВАТЬСЯ НЕСТЕРОИДНЫЕ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ОСЛАБЛЕНИЯ СИМПТОМОВ ВОСПАЛЕНИЯ, А ТАКЖЕ ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ, КОТОРЫЕ УЛУЧШАЮТ СТРУКТУРУ И КАЧЕСТВО СУСТАВНОГО ХРЯЩА. ОДНАКО У ТАБЛЕТОК МОГУТ БЫТЬ ПОБОЧНЫЕ Э Ф Ф Е К Т Ы . А И М Е Н Н О Н А Р У Ш Е Н И Я ПИЩЕВАРЕНИЯ. ПОЭТОМУ, ЕСЛИ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ ПРЕПАРАТЫ И НАЧИНАЕТЕ ЧАСТО ИСПЫТЫВАТЬ РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВАРЕНИЯ, ТО ПРЕКРАТИТЕ ИХ ПРИЕМ И ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА УПРАЖНЕНИЯ ИГРАЮТ ВАЖНУЮ РОЛЬ В П О Д Д Е Р Ж А Н И И П О Д В И Ж Н О С Т И СУСТАВОВ И УКРЕПЛЕНИИ МЫШЦ ВОКРУГ СУСТАВОВ.ЧАСТО СРАЗУ ЖЕ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ ОЩУЩЕНИЯ ДИСКОМФОРТА В СУСТАВЕ УСИЛИВАЮТСЯ. ЭТО НОРМАЛЬНО ПРИ У С Л О В И И , Ч Т О О Щ У Щ Е Н И Я ДИСКОМФОРТА ПРОДОЛЖАЮТСЯ НЕ БОЛЬШЕ 30 МИНУТ ПОСЛЕ УПРАЖНЕНИЙ. ПЛАВАНИЕ ИЛИ УПРАЖНЕНИЯ В ВОДЕ МОГУТ БЫТЬ ОЧЕНЬ БЛАГОПРИЯТНЫ, ТАК КАК СПОСОБНОСТЬ ВОДЫ ВЫТАЛКИВАТЬ ТЕЛО УМЕНЬШАЕТ НАГРУЗКУ НА СУСТАВЫ И МОЖЕТ, ТАКИМ ОБРАЗОМ, СДЕЛАТЬ ПРОЦЕСС ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ КОМФОРТНЫМ. УМЕНЬШЕНИЕ НАГРУЗКИ НА СУСТАВЫ СДЕЛАВ НАГРУЗКУ НА СУСТАВЫ МИНИМАЛЬНОЙ, ВЫ СМОЖЕТЕ УМЕНЬШИТЬ СИМПТОМЫ АРТРОЗА, ХОТЯ ВАМ И НЕ УДАСТСЯ УМЕНЬШИТЬ ПОРАЖЕНИЕ, КОТОРОЕ УЖЕ ЕСТЬ В СУСТАВЕ. ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ НАГРУЗКИ НА СУСТАВЫ ВЫ МОЖЕТЕ ПРЕДПРИНЯТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ: ! • СТАРАЙТЕСЬ НЕ НАБИРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС; ! • ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТРОСТЬ, ЕСЛИ У ВАС ПОРАЖЕНЫ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ ИЛИ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ; ! • ЕСЛИ ВАМ НУЖНО ВСТАТЬ НА КОЛЕНИ, ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПОДУШКУ, ЧТОБЫ ЗАЩИТИТЬ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ; ПОДКОЛЕННИКИ ИЛИ ! • ЕСЛИ У ВАС ПОРАЖЕНЫ СУСТАВЫ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА НОГИ, ТО ТЩАТЕЛЬНО ВЫБИРАЙТЕ ОБУВЬ, УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ОНА ХОРОШО ПОДДЕРЖИВАЕТ БОЛЕЗНЕННЫЕ СУСТАВЫ И НЕ СДАВЛИВАЕТ ИХ. ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ ТЕПЛО МОЖЕТ ЭФФЕКТИВНО ОБЛЕГЧИТЬ ТУПУЮ, НОЮЩУЮ СУСТАВНУЮ БОЛЬ. ПРОСТЕЙШИЙ МЕТОД ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕПЛА - БУТЫЛКА С ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ. БУТЫЛКУ СЛЕДУЕТ НАПОЛНЯТЬ ГОРЯЧЕЙ, А НЕ КИПЯЩЕЙ ВОДОЙ И ОБЕРНУТЬ ЕЕ НЕСКОЛЬКИМИ СЛОЯМИ ПОЛОТЕНЦА, ЧТОБЫ ОТ НЕЕ ИСХОДИЛО ЛЕГКОЕ ТЕПЛО, А НЕ ЖАР. ЭТИ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ ОЖОГ КОЖИ, ТАК КАК ПРИ НАЛИЧИИ БОЛИ ЧАСТО СНИЖАЕТСЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ БОЛЕЗНЕННОГО УЧАСТКА К РАЗНИЦЕ ТЕМПЕРАТУРЫ, И МОЖНО ЛЕГКО ВЫЗВАТЬ ОЖОГ, НЕ ПОЧУВСТВОВАВ ЭТОГО. ! ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ МОГУТ ДАВАТЬ НЕКОТОРЫЕ Ф О Р М Ы Ф И З И О Т Е Р А П И И . Е Щ Е О Д И Н АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ МЕТОД ОБЛЕГЧЕНИЯ БОЛИ ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ.
