Якоря

Якоря
Якоря были открыты НЛПерами, когда они задались
вопросом, по какому механизму работают постгипнотические
внушения, когда человек, выйдя из транса, попадает в ситуацию,
которую ему «предсказал» гипнотизер и ведет себя так, как ему
велел гипнотизер.
Якорение – самый простой уровень обучения, когда тот, кого
якорят, обучается на стимул (якорь) реагировать каждый раз
одной и той же определенной реакцией – поведением или
состоянием. Т.е. якорь – условный рефлекс, связка стимулреакция.
Якоря устанавливаются либо многократным повторением
стимула в присутствии реакции, либо при интенсивной реакции –
задействованием стимула на пике интенсивности.
Необходимые условия постановки якоря:
1. Точность.
2. Воспроизводимость.
3. Уникальность.
Якорить можно во всех репрезентативных системах по
отдельности и одновременно в нескольких. Якоря могут быть как
на конкретный стимул, так и на класс стимулов или целый
контекст. Бывают внешние и внутренние (на воспоминаемый
образ, звук или ощущение). Помимо статических якорей, которые
просто запускают реакцию, есть динамические, которые могу
регулировать интенсивность реакции, «шкалировать» состояние.
Операции с якорями:
1. Постановка.
2. Шкалирование.
3. Наложение (один якорь на одно состояние в разных
ситуациях).
4. Интеграция (несколько аналогичных состояний на один
якорь).
5. Коллапс.
1
Техника «Коллапс якорей»
Техника предназначена для изменения реакции на какое-либо
событие, вещь или процесс. Если при предъявлении
конкретного стимула (какого-то звука, образа, прикосновения,
вкуса или запаха) возникает нежелательная реакция.
1. Вызовите у клиента воспоминание о нересурсной ситуации
(N1), откалибруйте состояние.
2. Выявите конкретный стимул (образ, звук или ощущение),
который вызывает реакцию, установите якорь Я1.
3. Сделайте разбивку состояния.
4. Соберите информацию о противоположном к N1 состоянии
(N2) – откалибруйте реакцию клиента.
5. Вызовите у клиента состояние N2, максимально ассоциировав
в него, установите якорь Я2.
6. Сделайте разбивку состояния.
7. Произведите сам коллапс. Для этого задействуйте оба якоря
Я1 и Я2 одновременно. Дождитесь, пока состояние клиента
не стабилизируется
8. Проведите поведенческую и экологическую проверку.
9. Сделайте подстройку к будущему.
Рекомендуемая литература:
1. Бендлер, Гриндер. «Из лягушек в принцы»
2. С. Хеллер. Т. Стил «Монстры и волшебные палочки
3. И. Павлов «Лекции по условным рефлексам».
2