Your Health Matters ers Your Health Matt

Ваше
важно
Your здоровье
Health Matt
ers
Your
Health Matters
(Медицинский Центр UCSF)
ea
Pl
Which COPD Zone are you in today?
В какой зоне ХОЗЛ вы находитесь сегодня?
se
ЕЖЕДНЕВНО:
❑ Спросите себя: «Как я себя сегодня чувствую (одышка, кашель, мокрота)?»
❑ Принимайте лекарства по назначению
❑ Соблюдайте здоровую диету
ЕЖЕ❑ НЕ КУРИТЕ
ДНЕВНО
❑ Всегда избегайте дыма или вдыхаемых раздражителей
❑ Используйте кислород по назначению
❑ Будьте физически активны, включайте упражнения (такие как ходьба) в режим дня
❑ При дыхании, вдыхайте через нос, а выдыхайте через слегка сжатые губы
ВСЁ В ПОРЯДКЕ – Ваша цель – быть в этой зоне! Мои симптомы под контролем.
У меня:
❑ Не наблюдается усиления одышки
❑ Обычный уровень физической активности и упражнений
ЗЕЛЁНАЯ
❑ Обычный кашель и обычное количество мокроты или слизи
ЗОНА
❑ Ночью хороший сон
❑ Хороший аппетит
ЖЁЛТАЯ ЗОНА – У вас сегодня плохое самочувствие или обострение ХОЗЛ, если:
❑ Усилилась одышка
❑ Изменилось количество или цвет слизи/мокроты
❑ Необходимо чаще использовать быстродействующий аэрозольный ингалятор
❑ Кашель или хрипы хуже обычного
❑ Повышенное чувство усталости или упадок сил
❑ Температура тела по меньшей мере 100.5 F (измеренная оральным способом)
❑ Плохой сон или наличие симптомов, нарушающих сон
❑ Показатель насыщения кислородом составляет менее 90%
Что мне необходимо предпринять:
❑ Принять преднизон, ЕСЛИ он назначен:
___
❑ Принять антибиотики по назначению:
__
❑ Увеличить подачу кислорода, согласно указаниям:
_
❑ Использовать распылитель или быстродействующий ингалятор, согласно указаниям
❑ При дыхании, вдыхать через нос, а выдыхать через слегка сжатые губы
❑ Обмахивать лицо, чтобы обеспечить приток свежего воздуха
ЗВОНИТЕ ВРАЧУ незамедлительно, если симптомы не улучшатся
5
20
4-
51
Имя, фамилия:
___________ No.
НЕОТЛОЖНАЯ СИТУАЦИЯ: Направляйтесь в неотложку или звоните 911, если:
❑ Вам трудно дышать, или одышка не проходит, даже если вы спокойно сидите
❑ Вы испытываете боль в груди
❑ Вы испытываете спутанность сознания или неясность мышления
❑ Цвет кожи, ногтевых ложe или губ у вас становится серым или посиневшим
❑ У вас наблюдается кровохарканье при кашле
4
SDCAR0237 • Revised
12/15 07/15
SDCAR0136FD
• Revised
5/
LYl: 41
N Mai
O and
E edia
,M
PLents
Mocum
D
SAfrom
r
de
or
ЖЁЛТАЯ
ЗОНА
КРАСНАЯ
ЗОНА
врача:
(888)
689-8273| Patient
• Библиотека
просвещения
пациентов: www.ucsfhealth.org/education
FindПоиск
a Doctor:
(888)
689-8273
Education
Library: www.ucsfhealth.org/education