4 - Утро Петербурга

Утро Петербурга 6 февраля 2012 №3 (893)
4
Статистика Вопреки общепринятому мнению, большинство обморожений происходит при температурах
от –15 до –20 градусов
Алкоголь Не следует употреблять алкоголь. Он
снижает ощущение холода и не дает прочувствовать,
насколько вы замерзли
курение на морозе согреться не поможет. При курении происходит сужение кровеносных сосудов и снижается кровоснабжение конечностей
здоровое утро
Телефон
рекламного отдела
326-0057
Холода: не дай себе замерзнуть
профилактика На минувшей неделе в Петербург пришли настоящие морозы. Как следствие, только за последние несколько суток в больницы города поступили десятки людей с обморожениями разной степени.
Однако если соблюдать самые обычные меры предосторожности, этого можно было избежать
Василий Матвеев
Многие люди добираются до работы
на наземном транспорте, ожидая
который, можно изрядно замерзнуть, а то и обморозиться. Особенно
быстро это может случиться тогда,
когда в морозы еще и ветрено. Например, когда на улице –23 градуса
и сила ветра 10 м/сек, наша кожа
чувствует себя так же, как при температуре –33 градуса, поэтому обморожение может появиться в течение
30 минут. А при той же температуре
–23 градуса и ветре 30 м/сек люди чувствуют себя так же, как при температуре –39 градусов, и обморожение
случится за 10 минут.
Обморожение может доставить
массу неприятностей (вплоть до
шрамов и отмирания ткани), однако
предотвратить его достаточно легко.
Главные правила защиты — тепло
одеваться и нормально питаться.
Одежда для холодов
Специалисты советуют перед выходом на улицу хорошо утеплиться. Для этого выбирайте одежду из
тканей, которые защитят от влаги
и холода. Идеальной считается та,
которая имеет хорошую воздушную прокладку. Нижний трикотаж
не должен быть синтетическим: такой задерживает пот, не позволяя
ему испаряться, что резко охлаждает
тело. Хорошо впитывает влагу и пропускает воздух одежда из хлопка.
Прекрасно удерживает тепло одежда
из шерсти, шелка. А вот верхняя
одежда должна быть изготовлена из
водонепроницаемых и теплоизоляционных материалов.
Также обязательно следует надевать головной убор, ведь большая
часть тепла организма уходит на
судоку
5
2
8
3
6
1
1
2
6
4
7
5
5
8
7
8
8
6
2
3
8
9
2
7
8
3
правила игры Необходимо
заполнить свободные клетки
цифрами от 1 до 9 так, чтобы
в каждой строке, в каждом
столбце и в каждом малом
квадрате 3×3 каждая цифра
встречалась только один раз.
Играть в судоку нужно медленно: это расслабляющая
игра.
Ответы на стр.4
Головной убор следует надевать обязательно, так как
большая часть тепла организма уходит на обогрев
головы. Для сохранения тепла следует надеть, помимо
шапки и шарфа, еще и повязку на уши
первая помощь
Стандартные признаки обморожения — это
побеление части лица (сюда могут войти нос,
щеки, мочки ушей), снижение чувствительности кожи, появление боли в области пальцев.
➀
➁
Если вы почувствовали сильное охлаждение, прежде всего поспешите в теплое
помещение.
При обнаружении первых признаков
обморожения самым лучшим средством
будет мягкий массаж обмороженной части
тела с помощью своих же собственных рук.
Он заключается в разминании поврежденной
части тела, но без применения трения. Если
затронуто лицо, то такой массаж должен сочетаться с приложением ладони к щекам или
носу. Тем самым обеспечивается согревание
обмороженных участков тела.
Немедленно примите меры для согревания конечностей. Ни в коем случае
➂
обо­грев головы. Система кровообращения в нашем организме устроена
диспропорционально: зна­чи­тельная
ее часть приходится именно на голову. Для сохранения тепла тела следует надеть, помимо шапки и шарфа,
еще и повязку на уши.
Если вы планируете провести на
улице длительное время, следует
вставить в варежки и носки дополнительно прокладку из полипропилена. На легкую рубашку сверху наденьте более плотную, затем свитер
и куртку из водонепроницаемого материала, которая способна защитить
от ветра.
Что касается обуви, то лучше всего,
если в ней будет вынимающаяся внутренняя прокладка из войлока или
же других современных теплоизоляционных материалов. И не забывайте о том, что она не должна быть
тесной — это препятствует крово­
обращению.
Правильное питание
нельзя принимать горячую ванну, использовать обогреватели, излучающие тепло лампы,
радиаторы, печи. Лучше всего подойдут ванночки с теплой водой (+20-30 градусов).
Замерзшему следует завернуться в теп­
лую накидку, выпить теплый напиток,
например, чай. Это поможет восстановить
нормальную температуру тела и улучшить
циркуляцию крови
Оберните пораженный участок чистой
материей. Если это нога или рука,
обернуть надо каждый палец или проложить
ват­ные шарики между пальцами. Это поможет
полностью высушить пострадавший участок
и не дать инфекции проникнуть через пораженную кожу.
Примите обезболивающие средства.
Аспирин или ибупрофен не только помогут избавиться от боли, но и улучшат крово­
обращение.
➃
➄
➅
Перед выходом на улицу, тем более
на длительное время, вам следует
хорошо и плотно поесть. Недостаточное питание и усталость могут стать
причиной обморожения, снижая сопротивляемость организма.
Пища должна быть насыщенной
углеводами и жирами. Это могут
быть макаронные изделия и орехи.
А продукты с высоким содержанием
сахара, например, конфеты, способствуют быстрейшему восстановлению энергетических запасов организма.
Ссылки по теме
▸ www.gen.su
▸ www.tolichka.newmail.ru
▸ www.newsprom.ru
Подробнее на сайте ▸ utrospb.ru