Песни Морфея - Gateway

Песни Морфея
Современные технологии наведения и поддержания состояния сна
Многим, наверное, знакома ситуация, когда уснуть невозможно, несмотря на необходимость быть на
следующий день в хорошей форме. Обычно в таких случаях прибегают к помощи психотропных препаратов,
снижающих активность мозга. Но тот, кто их пробовал, знает, что даваемый ими сон неполноценен, он тяжелый и
не дает желаемого отдыха. Кроме того, при регулярном употреблении развивается физиологическая зависимость
от этих препаратов, что окончательно сводит на нет смысл их использования. Конечно же, фармакология не стоит
на месте, и в последние годы появились вещества, нормализующие сон и не имеющие при этом вредных побочных
эффектов. Эти препараты нельзя назвать чистой ”химией”, поскольку они содержат либо успокаивающие
растительные экстракты, либо эндогенный (уже имеющийся в организме человека) гормон мелатонин в сочетании
с витаминами группы В.
Но в данной статье автору хотелось представить еще один малоизвестный метод нормализации сна, а именно,
наведение сна с помощью прослушивания специальных звуковых сигналов..
Многие, вероятно, замечали, что некоторые музыкальные произведения помогают быстро заснуть. Это
объясняется их специфическим эмоциональным воздействием, которое невозможно свести к каким-либо законам,
а также наличием в такого рода музыке низкочатотных биений.
... Послушаем кассету с записью духовной музыки — тибетских монахов или православную литургию. Если
слушать внимательно, то можно услышать, как голоса сливаются, образуя один пульсирующий тон. Это один из
самых замечательных эффектов, свойственных некоторым музыкальным инструментам и хору людей, поющих
примерно в одной тональности — образование биений. Когда голоса или инструменты сходятся в унисон, биения
замедляются, а когда расходятся — ускоряются.
Частота биений, возникающих при наложении двух звуковых колебаний с близкими частотами (тонами), равна
разности этих частот. То есть, если мы слышим одновременно звуки с частотой 200 и 204 колебания в секунду
(герца), то частота биений будет 204 - 200 = 4 гц.
Еще более интересный эффект наблюдается, если подавать звуки близкой частоты по разным каналам (правому
и левому). Человек при этом ощущает так называемые бинауральные биения, или бинауральные ритмы. Например,
когда одно ухо слышит чистый тон с частотой 200 колебаний в секунду, а другое — чистый тон с частотой 204 колебания в секунду, полушария человеческого мозга начинают работать вместе, и в результате он “слышит” биения
с частотой 204 - 200 = 4 колебания в секунду, но это не реальный внешний звук, а “фантом”. Он рождается в мозгу
человека только при сложении электромагнитных волн, идущих от двух синхронно работающих полушарий мозга.
Именно эта синхронизация работы полушарий мозга и стала самым замечательным эффектом влияния
бинауральных ритмов на человека, раскрывающим перед ним невомые доселе возможности. И корекция сна их
них не самая удивительная.
Исследования в области электроэнцефалографии1 (ЭЭГ) показали, что накладывая бинауральные ритмы друг
на друга в несколько “слоев”, можно формировать ритмическую активность мозга в нужном направлении, и таким
образом вызывать у человека нужную картину ЭЭГ (т.е. картину колебаний в мозге), а вместе с ней и состояние
сознания, которой свойственна эта картина. То есть прослушивая такую прогрмму, человек может вызвать у себя и
просто глубокое расслабление, и сон, и повышение умственной работоспособности, и повысить творческий
потенциал, стимулируя образное мышление, и даже утончить свое восприятие настолько, что ему станут доступны
неведомые ранее ощущения и состояния сознания.
Использование бинауральных ритмов является очень простым и в то же время мощным средством воздействия
на биоэлектрическую активность мозга. Была проведена масса исследований, доказавших их эффективность для
целого ряда приложений, в частности для вызова и поддержания у человека различных видов сна. (Эта технология
даже запатентована). Все звуковые программы такого рода объединяет то, что они вызывают в мозге человека
особые виды электрических колебаний — так называемые тета-волны и дельта-волны.
Тета-волны появляются, когда спокойное, умиротворенное бодрствование переходит в сонливость. Колебания
в мозге становятся более медленными и ритмичными, в диапазоне от 4 до 8 герц. Это состояние называют еще
“сумеречным”, поскольку в нем человек находится между сном и бодрствованием. Часто оно сопровождается
видением неожиданных, сноподобных образов, сопровождаемых яркими воспоминаниями, особенно детскими.
Тета-состояние открывает доступ к содержимому бессознательной части ума, свободным ассоциациям,
неожиданным озарениям, творческим идеям. Это таинственное, неуловимое состояние, которое долгое время
оставалось малоисследованным, поскольку трудно было зафиксировать его на более-менее продолжительный
промежуток времени. Большинство людей засыпают, как только в их мозге появляется сколько-нибудь заметное
количество тета-волн.
Дельта-волны начинают доминировать, когда мы погружаемся в сон. Они еще медленнее, чем тета-волны,
поскольку имеют частоту менее 4 колебаний в секунду. Большинство из нас при доминировании в мозге дельтаволн находится либо в сонном, либо в каком-то другом бессознательном состоянии. Тем не менее, появляется все
больше данных о том, что некоторые люди могут находиться в дельта-состоянии, не теряя осознанности. Как
1
Электроэнцефалограмма — это специфический вид медицинской диагностики, когда на специальном приборе
(энцефалографе) можно наблюдать картину электромагнитных волн в мозгу человека. Эта картина изменяется,
когда изменяется состояние сознания человека, например, когда он засыпает.
1
правило, это ассоциируется с глубокими трансовыми или “нефизическими” состояниями. Примечательно, что
именно в этом состоянии наш мозг выделяет наибольшие количества гормона роста.
Мы выпускаем компакт-диски с обучающими программами, так или иначе использующими состояние сна. С
помощью этих программ, не имеющих пока коммерческих аналогов в России, вы можете научиться легко засыпать
без таблеток, если у вас есть такая проблема, использовать состояние сна для решения творческих задач,
программировать свои переживания во сне, видеть осознанные сновидения. Если же вы просто редко видите (или
плохо запоминаете) свои сны, то есть специальная программа, после прослушивания которой у вас будут яркие
запоминающиеся сновидения.
2