GUIDELINES FOR THE JAM SPACE

GUIDELINES FOR THE JAM SPACE
- for safe, creative and focused jamming
1. Inside the space, you are always part of the jam- whatever you do, please respect this.
For bodywork, talking, resting and watching, please use the edges of the space, or
find another room.
For every jam we have a DJ, who is responsible for the music. Our intention is have
the jam space mostly without music, so that we can follow our inner music.
2. Take care of yourself physically and emotionally- if needed please communicate to
other dancers, with or without words.
Physical safety…
Please keep the space clean and safe for dancing.
- no food or drink in the space (except water bottles)
- keep your stuff and clothes always on the edges (to prevent slipping on
clothes)
Remove any hanging or big jewelry, and watches.
Tell your dance partners about any injuries or sensitive parts of your body.
Drink lots of water.
Allow yourself to rest when needed.
Be very careful about grabbing or holding onto your partner. This can be unsafe.
Communicate to your dance partner if you are receiving too much weight.
Emotional safety and creative freedom…
You can leave a dance whenever you want.
-
You can always say No, with body or words.
There are many ways to enter a duet or the dancing-
trusting your own solo, you will meet other dancers in the space
asking verbally or non-verbally for a dance
and simply joining the others dancing in the space.
ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ДЖЕМА!!!
Как быть на джеме в безопасности, творческим и внимательным.
1. В пространстве джема Вы всегда его часть – вне зависимости, что вы делаете пожалуйста, будьте уважительны к этому:
- для бодиворка, обсуждения, отдыха и наблюдения выбирайте края
пространства или попробуйте делать это в другой комнате.
- у каждого джема есть свой Ди-Джей, отвечающий за музыку. Нам бы хотелось
практически не использовать ее на джемах, чтобы была возможность следовать
в танце внутренней музыке.
2. Заботьтесь о себе физически и эмоционально – если необходимо сообщайте о
своем состоянии другим танцующим – вслух или не используя слова.
Физическая безопасность…
Пожалуйста, сохраняйте пространство чистым и безопасным для танца:
- не употребляйте пищу и воду в пространстве (за исключением воды в
бутылках).
- оставляйте вещи и одежду у стен, во избежание подскальзывания и падений.
Снимайте перед танцем любые украшения или крупные драгоценности, часы.
Сообщайте вашим партнерам о всех повреждениях и требующих осторожности
частях на теле.
Пейте много воды.
Позволяйте себе отдыхать, когда это требуется.
Будьте очень осторожны с тем, чтобы хватать или держать партнера в танце.
Это может быть небезопасным.
Сообщайте партнеру незамедлительно, если чувствуете тяжелый для удержания
вес.
Эмоциональная безопасность и создание свободы…
Вы можете покинуть танец в любой его момент.
- Вы можете сказать «Нет» - вслух или с помощью тела.
Существует много способов начать танцевать:
- доверяйте собственному Соло, Вы встретите других танцоров в пространстве.
- приглашайте вслух или без слов для танца.
- и просто присоединяйтесь к другим танцующим в пространстве.