Основные проблемы молодой мамы

Основные проблемы
молодой мамы
Рождение ребенка приносит много радости в семью. Мы часто слышим, что оно
становится самым счастливым событием в жизни женщины. Гораздо реже принято
говорить о трудностях, с которыми сталкивается молодая мама.
Иногда женщина стыдится признаваться в том, что появление ребенка вызывает не
только положительные эмоции, но и новые тревоги и переживания. В результате
молодой маме кажется, что она не соответствует идеалу. Она начинает чувствовать себя
изолированной от остального мира, возникает подавленность и депрессия.
Но не стоит стыдиться своих чувств. Появление на свет малыша – это действительно не
только радость, но и новые испытания. Через это проходят все семьи. Вот самые
распространённые сложности, с которыми сталкиваются молодые родители.
Перемены
Ваша жизнь изменится и к этому невозможно подготовиться. Раньше вы принадлежали
только себе, могли сорваться в любой момент с места и неожиданно уехать на уикенд в
другой город. Теперь все по-другому.
Изо дня в день череда событий повторяется: кормление, смена подгузников, прогулки,
сон. И этому нет конца. Муж на работе, друзья живут в своем ритме. Ваша жизнь
подчинена маленькому новорожденному комочку. Что с этим можно сделать?
Просто примите как факт и перестаньте сожалеть об утраченной свободе. Поверьте,
пройдет немного времени и вы опять сможете вернуться к любимой работе или другим
занятиям. Очень часто бывает, что появление ребенка меняет саму женщину, ее взгляд
на мир, и она открывает в себе новые таланты и возможности.
Усталость
Каждую минуту днем, а зачастую и ночью, малыш требует внимания и заботы. Покормить,
покачать, поиграть, покупать – и это далеко не весь список. А ведь есть еще и другие
обязанности по дому, да и мужа нельзя обидеть вниманием.
Не спавшая полночи мама утром чувствует себя изможденной и разбитой. А ведь
впереди еще целый день. Хорошо, когда в первые полтора-два месяца рядом есть тот,
кто сможет поддержать: освободить вас от домашних обязанностей или иной раз
погулять с малышом.
Важно, чтобы ежедневно у молодой мамы было 2-3 часа, которые она сможет посвятить
себе, чтобы наконец поспать, почитать, сходить в салон красоты или просто прогуляться.
Грусть и уныние
Долгожданный малыш родился, а вы чувствуете себя одинокой, беспомощной, никому не
нужной, нежеланной. Глаза всё время на мокром месте. И это вовсе не слезы радости.
Такое состояние называется послеродовой депрессией и через неё в той или иной
степени проходит каждая женщина.
Не ругайте себя за то, что вы не летаете на крыльях счастья. Дело в том, что первые
полтора месяца после родов организм женщины полностью перестраивается на «новый
лад». Происходят гормональные изменения, заложенные природой.
В этот непростой период не стесняйтесь просить близких о поддержке и помощи. Не
боритесь со своими эмоциями. Сейчас вы имеете право быть ранимой. Пройдет немного
времени и вы привыкните к роли мамы. Тогда к вам вернутся чувство уверенности в своих
силах и спокойствие.
Неоправданные ожидания и чувство вины
Во время беременности многие из нас рисуют себе идеальную картину материнства. Мы
ожидаем, что с появлением на свет ребенка сразу наступит та самая безусловная и
безграничная любовь, а дни превратятся в череду ярких и памятных моментов, как на
самых красивых фотоснимках.
Мы ожидаем, что будем кормить ребенка своим молоком, но малыш все время плачет и
не берёт грудь. Собираемся растить малыша без подгузников, но уставшие и
изможденные бросаем эту затею уже через неделю. Планы на выходные рушатся о
внезапные сопли, режущиеся зубки или подскочившую температуру.
В результате возникают чувство вины и страх. Жизнь зачастую оказывается не такой, как
мы себе ее представляем. Материнская любовь вовсе не всегда приходит сразу, как об
этом пишут в книжках или показывают в кино. Обычно мама, малыш и все домашние
проходят через процесс привыкания друг к другу, после чего домашний быт наконец
налаживается.
Страхи
Переживания за ребенка напрямую связаны с любовью к нему. Совершенно нормально,
что вы беспокоитесь. Главное, чтобы ваши страхи не были надуманными и
беспочвенными.
В этом случае вы просто изведете и себя и близких. У молодой мамы, особенно
родившей впервые, большинство волнений связано со здоровьем ребенка и его
развитием.
Не стоит забывать, что каждый малыш индивидуален и неповторим. Не пытайтесь
сверять процесс развития ребенка с книжками. И совсем не важно, когда он научится
читать и считать. Все дети так или иначе овладевают этими знаниями к школе.
Недовольство своим внешним видом
Лишний вес, синяки под глазами, нездоровый цвет лица – все это ещё одни причины для
переживаний. Вам некогда заниматься спортом, делать макияж, выбирать наряды. А если
и освобождается час-другой, то это время хочется провести в тишине и спокойствии, а не
в шумном торговом центре.
И все-таки не забывайте ухаживать за собой. Опрятная, стройная молодая мама
вызывает восхищение и притягивает взгляды. Очистить кожу перед сном, помыть голову,
нанести легкий тональный крем, сделать маникюр — все это нехитрые манипуляции,
способные подарить ощущение счастья.
Отчуждение с мужем
Некоторые женщины думают, что с появлением ребенка отношения с мужем изменятся в
лучшую сторону. Однако, если у супругов были какие-то проблемы до появления
малыша, то после родов они могут усугубиться.
Недопонимание может возникнуть даже у идеальной пары. Чтобы избежать трудностей в
общении, постарайтесь чаще разговаривать с мужем, рассказывать о том, как вы провели
день и интересоваться его делами. Очень хорошо, если вам удастся выделить время для
того, чтобы побыть с супругом наедине: выйти на прогулку или обед в кафе.
Главное
Важно не забывать, что все молодые родители сталкиваются с примерно одинаковыми
трудностями. Вы — не первопроходцы и обязательно сумеете преодолеть все вместе, не
превращая каждую мелочь в трагедию.