10. Программа &quot

Государственное бюджетное образовательное учреждение Архангельской области для детей-сирот и детей, оставшихся без
попечения родителей, с ограниченными возможностями здоровья «Цигломенский специальный (коррекционный) детский дом»
СОГЛАСОВАНО
________________________
________________________
________________________
________________________
УТВЕРЖДАЮ
директор ГБОУ Архангельской области
«Цигломенский детский дом»
_____________Л.В. Пашкова
_______________________
ПРОГРАММА
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ПО СПОРТИВНООЗДОРОВИТЕЛЬНОМУ
НАПРАВЛЕНИЮ
«ОФП»
Сроки реализации программы: 1 год
Возраст детей: с 07 – 18 лет
Руководитель: Федотова Т.Н.
г. Архангельск, 2014
Пояснительная записка.
В условиях ухудшающегося здоровья населения, особенно у детей, связанного с экологией
Севера, большое значение имеет спортивная работа. Поэтому секции по общей физической
подготовке способствуют укреплению здоровья воспитанников; соблюдение гигиенических норм
является продолжением процесса осуществляемого учреждением на уроках физической культуры в
школе.
Эффективность системы физического воспитания ОФП, обеспечивается рациональным
объемом нагрузки, наличием достаточного инвентаря и спортивных сооружений, систематическим
контролем за здоровьем и безопасностью детей, которое осуществляется руководителем секции.
Занятия в секции ОФП способствуют ответственному отношению детей к своему здоровью,
соблюдению режима дня и ответственности соблюдения правил техники безопасности, подготовке
волевых спортсменов и будущих защитников Отечества.
Программа по ОФП составлена с использованием книги для внеклассных учреждений и
общеобразовательных школ «Спортивные секции и кружки», издание третье переработанное и
дополненное. Москва. Просвещение, 1986 год.
Цель: Развитие интереса к физической культуре и создание оптимальных условий для
выявления одаренных детей и их профессиональной ориентации.
Задачами секции по ОФП являются:
- Способствовать укреплению здоровья и физическому развитию детей.
- Совершенствование умений и навыков в естественных видах движений (ходьбе, беге,
прыжках, метании) и в спортивных играх, развитие двигательных качеств.
- Привитие санитарно-гигиенических навыков.
- Формирование моральных и волевых качеств.
Спортивная, секционная работа отличается возможностью подготовки общественного
актива. Совершенствуя изученный на уроках физкультуры материал, используя различные
подвижные игры, имея возможность большего времени на отработку различных спортивных
приемов, ребята проводят инструкторскую и судейскую практику. Секционные занятия позволяют
чаще проводить тесты, помогающие провести контроль за физическим развитием организма членов
секции.
В реализации программы спортивной секции по общей физической подготовке, участвуют
все желающие воспитанники детского дома, имеющие первую и вторую группы здоровья.
Срок реализации программы один год. Программа ОФП рассчитана на 1 год обучения для
воспитанников учреждения. Образовательный процесс секции продолжается с сентября по май
учебного года.
В состав группы входит 8 – 10 человек. Занятия проводятся ежедневно с понедельника по
субботу по следующей схеме:
1. Вводно-подготовительная и разминочная часть.
2. Основная часть.
3. Заключительная часть. Подведение итогов занятий.
На занятиях секции используются подвижные игры: с/эстафеты, с/спортивные тесты,
соревнования и обязательный инструктаж.
Ожидаемые результаты: повышение показателей тестовых упражнений. Развитие
скоростно-силовых качеств, развитие координации движений, быстроты реакции. Участие в
соревнованиях на окружном и региональном уровне.
Учебно-тематический план.
№
п/п
1
2
3
4
Наименование темы
Значение физкультуры и спорта
Гимнастика
Баскетбол
Футбол
Всего часов
Теория
Практика
0,5
9
145,5
35,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0
8,5
145
35
Флорбол
Настольный теннис
Лыжная подготовка
Соревнования,
контрольные
тесты
ИТОГО:
5
6
7
8
145,5
9
25,5
25,5
0,5
0,5
0,5
0,5
145
8,5
25
25
396
4
392
Содержание темы:
1. Физкультура и спорт.
Средство всестороннего развития личности. Значение выступления
спортсменов за рубежом в деле укрепления мира и дружбы между на родами.
Российских
2. Гимнастика.
Силовые упражнения в парах, упражнения на гимнастических снарядах, строевые
упражнения, построения и перестроения
3. Баскетбол.
На занятиях ребята знакомятся с правилами игры, передвижения, остановка шагом,
прыжком, повороты на месте, передача мяча двумя руками от груди в движении, передача одной
рукой от плеча с поддержкой другой рукой, штрафной бросок, перехват, выбивание мяча, выбор
места, учебная игра
4. Футбол.
Удар по мячу средней, внутренне и внешней стороною ступни, удары на точность. Удары
по мячу с места, по катящемуся мячу. Остановка мяча грудью, ведение мяча, меняя направление,
обводка мяча, отбор мяча.
5. Флорбол.
Стойка флорболиста. Разновидности бега. Ведение без отрыва клюшки от мяча,
разновидности ведения мяча. Обучение хвату клюшкой. Броски мяча. Остановки мяча ногою,
бедром, грудью, клюшкой. Выполнение остановки мяча с уступающим и без уступающего
движения. Отбор мяча ногой, отбор при встречном движении и сбоку. Отбор мяча клюшкой,
корпусом. Обучение техники игры вратаря.
6. Настольный теннис.
Удары по мячу. Подачи. Удар без вращения мяча. Разновидности ударов, нападающие и
защитные; по прямой и косые; короткие и средние, длинные; С низким, средним, высоким
отскоком; быстрые средней силы, медленные. Выбор позиций. Чередования различных подач.
7. Лыжная подготовка.
Техника передвижения на лыжах. Ходы: попеременный, одновременный бесшажный,
одновременный двухшажный, одношажный, коньковой.
Подъемы: полуелочкой, елочкой, лесенкой.
Торможения: «плугом», «полуплугом».
Повороты: переступанием, торможением.
Техника спуска: основная, высокая, низкая.
Преодоление впадин.
Элементы техники лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон,
финиширование.
Прохождение дистанции до двух километров, трех километров. Пяти километров.
Эстафета.
8. Соревнования, контрольные тесты.
Методическое обеспечение программы:
1. Разработки подвижных игр и веселые старты.
2. Спортинвентарь: б/б мячи - 10 штук, в/б - 10 штук, ф/б - 5 штук, СК - 20 штук,
велотренажер - 1, обручи - 6 штук, маты - 6 штук, клюшки - 10 штук, резиновый мяч - 10
штук.
Список используемой литературы.
1. Спортивно - оздоровительные мероприятия в школе. Автор О.В. Белокожина, Г.В.
Егунов и др. Издательства «Учитель», 2007 г.
2. Спортивные праздники и мероприятия в школе. Спортивные и подвижные игры. Автор
М.В. Видякин. 2007 год
3. Спортивные секции и кружки. Москва, Просвещение 1986 год.
4. Подвижные игры. Л.В. Биляева, В.Г. Яковлев.