Домашнее задание для студентов курса «Наука

Домашнее задание для студентов курса
«Наука Взаимоотношений для преданных» в ДОСК
Напишите реферат по осмыслению и применению Науки взаимоотношений в своей
жизни. Для этого сделайте следующее:
1. Приведите 3 цитаты из книг, лекций или бесед Шрилы Прабхупады, в которых
он отмечает важность правильных взаимоотношений.
2. Прослушайте записи занятий по курсу «Наука взаимоотношений», прошедшие
30-31 мая и 6 июня. Сделайте краткий конспект (1-2 страницы) основных
тезисов всех занятий. Отметьте что особенно было важно лично для Вас в этом
материале? Что именно необходимо развивать Вам для улучшения качества
Ваших взаимоотношений с другими?
3. Здоровые взаимоотношения возможны, если преданный находится сам в
осознанном состоянии, помня о своей связи с Кришной и своей вечной природе
слуги, а также помня о связи других с Кришной. Сознательно практикуйте в
отношениях с другими (как с преданными, так и просто с людьми) такой взгляд
и добивайтесь глубокого контакта с ними, как душа с душой. Для этого, вступая
во взаимоотношения, задавайте себе вопрос - «Кто я и что я чувствую в связи с
этим человеком и в связи с Кришной? Как я могу служить в связи с этим? Что
мне нужно сказать или сделать?». Практикуйте такие взаимоотношения в
течении как минимум одного месяца и ежедневно записывайте полученный
опыт в своем дневнике. Опишите в своем реферате 2-3 наиболее впечатливших
Вас случая таких взаимоотношений. Напишите также какая трансформация
произошла у Вас в результате практики этого навыка построения
взаимоотношений на протяжении этого периода времени?
4. Практика баланса отношений – «поддержка/обратная связь».
-
Определите какая форма взаимоотношений обычно присутствует в Вашей
жизни (соотношение «поддержка/обратная связь»). Отметьте в чем Вам
нужно развиваться чтобы улучшить свои взаимоотношения с другими?
-
Сознательно давайте поддержку (условную и/или безусловную) людям, с
которыми Вы вступаете в отношения. Получается ли у Вас делать это
искренне? Какое влияние это оказывает на Ваши взаимоотношения с
другими? Ежедневно, как минимум в течении месяца, записывайте
полученный опыт в своем дневнике.
-
Глубоко обдумайте формулу обратной связи. В течении как минимум месяца
сознательно давайте другим обратную связь на основе формулы обратной
связи. Ежедневно записывайте полученный опыт в своем дневнике.
-
Опишите в своем реферате 2-3 наиболее впечатливших Вас случая оказания
поддержки и высказывания обратной связи в отношениях с другими.
Напишите какая трансформация произошла у Вас и у других в результате
практики правил поддержки и обратной связи на протяжении этого периода
времени.
5. Определите какой из сценариев (я – наслаждающийся, я – контролер, я –
благодетель) наиболее часто присутствует в Вашей жизни. Отслеживайте его
проявление в отношениях с другими и сознательно переводите себя в позицию
ученика (взрослого). Какой опыт Вы получили в результате такой
трансформации? Опишите в реферате 2-3 случая такой трансформации и
результат, который проявился при этом.
6. Научитесь различать в отношениях с другими их эго-состояние (родитель,
взрослый, ребенок) и применяйте навыки правильного общения, которые
помогают другим переходить в позицию ученика (взрослого). Опишите 2-3
случая такой трансформации других.
7. Подведите итог. Что изменилось в Вашей жизни в результате выполнения
этого задания? Какие осознания пришли к Вам и как изменились Ваши
взаимоотношения с другими?
Срок выполнения задания: до 1 сентября 2015 г.
Размер реферата: около 7-8 страниц
Составленный реферат выслать ББ Кешава Свами по адресу: [email protected]