Tekst_Nalibokix

Прости, любимый, мне так лень разбирать четыре сумки барахла, с
которыми мы ездили. Хочется сидеть на попе ровно и
любоваться своим результатом в протоколах. Я разберу вещи,
попозже, наверное…
Мои «Налибоки 2014».
На финише:
Малый беговой марафон – 38,5 км за 4:30:43. 1 место среди женщин (всех), 4 место в общем
зачете (время лидера 3:58:11).
Вообще-то только в малом беговом марафоне шесть зачетов (по полу и по возрасту), но я
согласно старой мультигоночной традиции (в которой по возрасту спортсменов не делят, а
барышни финишируют наравне с мужиками и гордятся этим) оцениваю свой результат, рассчитав
в протоколе общий зачет. И мне он нравится )))
Перед стартом:
Моя цель на это лето Трейл Карпатия - https://sites.google.com/site/trailkarpatia/home
и налибокский старт для меня, по сути, контрольная тренировка. Мне важно сохранить тельце
здоровым, оценить морально-волевые (качества) и уровень физухи. Я слишком давно не гонялась
«на результат» в своих любимых мультигонках и вообще ни разу в жизни не бегала на
«классических» легкоатлетических соревнованиях. Я тренируюсь для «Карпатии» с сентября
прошлого года, но я бегаю с ребенком в детской коляске, а это слишком своеобразно, что бы
сравнивать.
Мой мандраж начинается ровно за сутки. Масла в огонь подливает Мишка – он договаривается,
что волонтеры присмотрят за нашим ребенком, собирается бежать со мной, и ставит цель
«выбежать» из четырех часов. В Минске с четверга ЖАРА, и я не верю в четыре часа, а верю в
обмороки и тепловой удар. В Столбцах (район проведения гонки) в день старта +29, отсюда:
http://www.gismeteo.ru/diary/4247/2014/5/
За час до старта муж - Мишка, дочка - Алиса, волонтеры – Алена и Вадик, погрузились в нашу
машину и уехали на дальнее КП. «Он улетел. Но обещал вернуться!» Раньше я переживала, что
Миша меня загонит, а теперь боюсь, что одна я потеряюсь. Я даже не знаю, где конкретно старт.
Территория турбазы огромная и по ней непрерывно и хаотично движутся люди – 1037
стартовавших, вы представляете, какая это толпа?
Я читаю, перечитываю, и снова читаю легенду. Несмотря на все слова о маркировке трассы,
«Налибоки» нельзя бежать, отключив голову, каждый год кто-то теряется, а потом предъявляет
претензии. В идеале нужен жпс-навигатор с залитым треком, но у меня есть карта
(организаторская двухкилометровка напоминающая мне о пачке Беломора), легенда и компас.
Ну, по крайней мере, я разобралась, откуда надо стартовать. На поляне подхожу к друзьям,
поболтать, пытаюсь одновременно расслабиться и высмотреть Мишку в толпе, ведь он
обязательно успеет вернуться к старту… С ребятами из ТК «Альтаир» мне не по пути - они все
собрались на длинную дистанцию.
Минута до старта. Бегуны (129 человек) теряются в толпе велосипедистов. Старт общий и все
должны пройти через арку. Как страшно. Эти (в смысле велолидеры – 200 км за 8 часов) переедут
и не заметят. Затопчут, как взбесившийся табун. Пропускаю самых ретивых минуту, может две, и
пристраиваюсь за самыми отчаянными бегунами. Людская каша. Месиво. Не люблю толпу.
Очень скоро развилка - велолидеры направо на асфальт, все остальные налево по лесной дороге.
Ой, мамочки! Как будто МКАД в час пик перебегаю.
Мы и дальше бежим в каше – велосипедисты, уже не из первой десятки, но все равно сцукобыстрые продолжают обгонять по всем возможным и не возможным траекториям. Я
пристраиваюсь в спину мужику. Он высокий и широкоплечий – такого точно заметят и не задавят,
но главное, он так красиво бежит. Ни одного лишнего движения, и, кажется, так легко, как будто
не бежит, а просто идет быстрым шагом. А у меня пульс 180 (мой анаэробный порог), кривая
техника бега, и попытки дергаться, согласно темпу песен из плеера. Так что я бегу за Павлом и
радуюсь, что мне его послала судьба. Не надолго, к пятому километру, на мостках через лужуболотце, затык из велосипедистов. И мы с Пашей нагоняем группу бегунов. Это молодые парни,
и то, что они бегуны явно видно по фигурам. Паша встает им в хвост, а для меня это уже пульс
185-186 – явный перебор, да и адреналин предстартового мандража израсходован, мне уже
тяжело. Прободавшись метров триста, я их отпускаю. Ладно, все равно они на длинную
дистанцию, и скоро уже развилка.
Лес заканчивается, и мы выходим на первую за гонку открытку. В лесу было жарко, а тут, даже
слов нет, что бы описывать. Просто очень жарко. Вот и развилка – длинные дистанции, уходят
влево. Там Promwad – главный спонсор, он стоит на развилке и машет флагом.
Людей стало намного меньше. Хотя велосипедисты продолжают обгонять, но теперь нам всем
хватает места на лесной дороге. Я снизила пульс до 175 и бегу. Слушаю «правильные» песни в
плеере. Как меня учил Мишка, тактика гонки такая – первые восемь км, сделай, так, что бы тебя
не сбили, следующие восемь, терпи, будет КП с судьями едой и водой, можно перевести дух,
потом шесть км до следующего КП, что ты шесть км не осилишь? ТЫ? Потом еще шесть км до
третьего КП, тоже можно потерпеть, а оттуда восьмерка на финиш, ради финиша уже можно и
постараться. В предварительном варианте легенды было 36 км дистанции, а к старту собачка
подросла.
На лесном участке (пять-шесть км до судей) я нагоняю двоих ребят. Они временами сбиваются на
шаг, а пока, бегу стабильно. Саша из Щучина (кстати почему-то я не нашла его в протоколах)
присоединяется ко мне, а еще через пару минут с нами знакомится Паша. Мы бежим втроем и
болтаем. Мы все взаимно рады компании, потому что жара и однообразие, а болтовня помогает
отвлечься. Я вспоминаю меткое слово деффчонок из «Арены» - кросс-заболт.
Вот и КП. Судьи, отметка, воды в поильник, два кусочка банана под резинку шорт, два стакана
воды на голову. Вот Саша, ждал меня, пока залью воду, вот и Паша, тоже решил дождаться.
Бежим. Но после остановки это дается тяжелее. Выпадаем из леса на асфальт, пытаемся
разобраться в стрелках маркировки и легенде. Разворачиваем Пашу, который уже успел утопать
вверх на холм по асфальту, но нам не туда, а в деревню.
В деревне, в трубе под дорогой журчит ручеек, мне еще не хочется лишаться компании, и я с
тоской провожаю его взглядом. Но становится все хуже (читай жарче). Что за деревня такая
дурацкая, почему вдоль улицы не растут деревья? Тени ни клочка, как в пустыне. И плавные
подъемы, один за другим. На одном из них отваливается Саша, потом Паша сворачивает в кусты.
Я остаюсь одна, и мне все хуже. Начинает знобить. И мозг кричит «алярм-алярм ТЕПЛОВОЙ
УДАР». В легенде у меня выход к р. Неман, иначе бы я развернулась к тому ручейку. Терплю. Вот
она река, рядом, но пока нас разделяют кусты и камыши. Надеюсь. И ура – есть заход к воде.
Сдираю рюкзак и кроссовки, падаю на мелководье, окунаю голову. Ощущение что я делаю пшшш,
как деталь сталелитейного производства. Какой кайф. Никогда еще я не получала такого
удовольствия от купания. Натягиваю обувь и иду, а потом и бегу – вот оно КП, родимое, не
обитаемое, так что порадоваться за меня не кому. Разворачиваю Пашу, который не отметился.
Снова бежим. То рядом, то разделяемся метров на пятьдесят. У него есть напарник - «команда
поддержки», который едет на велосипеде, и подает ему фляги с водой. Этично ли это? Мне
трудно думать, пусть сами решают.
Настоящие марафонцы не купаются на соревнованиях, не едят, не несут на себе рюкзак с водой.
Но по мне лучше я буду финишером, на своих условиях, чем сдохну, через два часа. Десять лет я
бегаю мультигонки, и мой организм заточен под них. А так, ж*па мокрая, в носках песок, на
спину давит рюкзак – все как надо, все на своих местах.
«И жизнь легка под рюкзаком, шагай не думай ни о ком…»
Начинается самая жесть – луговая дорога, на краю леса. Солнце. Трава под ногами. Я муравей, и я
пытаюсь ползти по протвеню, который поставили в «предварительно разогретую духовку». Меня
догоняют двое, но сил знакомиться и болтать уже нет, хотя мы и идем примерно рядом. Я
начинаю сбиваться на шаг. Песни. Надо вытерпеть и пробежать эту песню. Она клёвая. И снова. И
снова.
Чем больше приключений уже пережито, тем легче бороться с собой, можно вспоминать, и
говорить себе – а помнишь, ведь ты тогда это выдержала. Значит, и теперь справишься. Но так
жарко мне еще никогда не было. На гонках, попадавших в такую жару, всегда были этапы с
водой или хотя бы вело…
КП впереди. И опять спуск к реке. Это хорошо, ведь я уже высохла. Сдираю, окунаюсь, обуваюсь,
ковыляю. Пиииик – отметка на КП. Смешное «необитаемое» КП - за грубосколочеными столами
на опушке, сидит куча людей, у воды лодки - какое-то туристическое мероприятие.
Припоминаю себе все жаркие мероприятия, о которых я когда то мечтала - марафон в Анкоре,
суточная гонка в пустыне под Херсоном, семидневная в Сахаре. Так ты уверена, что хорошо
переносишь жару и оно тебе надо?
Еще километр и я вбегаю в деревню. Как раз, ведь у меня в поильнике только что закончилась
вода. Здесь должны быть колодцы. Обязаны. Первый забит. Колонка не работает. Тетенька на
лавочке – колодец дальше. Дотерплю. Справлюсь. Заливаю полный поильник. Бегу и думаю.
Нафига, ведь скоро финиш. Не получается на бегу прочитать легенду – сколько до финиша три
или пять? А ладно, бешеной собаке без разницы. Пью и сплевываю воду, так много мне уж точно
не надо, но не останавливаться же, что бы вылить.
Ха, асфальт. Скоро финиш. Я чувствую прилив сил. Я себя хорошо знаю, что могу бежать и на
третьи сутки гонки, и на четвертые. И знаю, как можно потом жалеть, если не поупираться в конце
и потерять всего ничего, какие-нибудь секунды. Я упираюсь. Здесь снова видно много
велосипедистов. Они делают, что-то странное - одни едут прямо, другие сворачивают в лес.
Хорошо, что под ногами асфальт, и я могу читать на бегу. Какой зверски мелкий шрифт у этой
легенды. Нет, кому куда, а мне уж точно в лес.
Ну, теперь до финиша совсем «понты», я еще ускоряюсь. Лес. Забор турбазы. Машины, палатки,
люди. Закусываю губу, дотерпеть. Здесь мы ночевали, осталась пара сотен метров до финиша.
ДааА. Я сделала это!
Финиш.
Получаю распечатку дистанции – темп 6,46 мин/км. Круто, да я на тренировках медленнее бегаю.
Эх, жаль, что без результатов, хотя бы предварительных. А кстати, где мой муж? Где мой
ребенок? Где машина? Как их теперь искать? Ах да, у меня же есть телефон.
А дальше уже не так интересно. Искупаться. Встретить семью. Поесть – организаторы, еда это
было божественно! Отжить и подбить Мишку поехать смотреть окрестности. Традиция: после
«Налибок» лазить по замкам и развалинам - это святое.
На следующий день звонить в лагерь друзьям, что бы узнать результат. Да я знаю это не
правильно не являться на награждение, но Новогрудок оказался слишком интересным, не успели
доехать…
Спасибо товарищу Сталину за наше счастливое детство! В смысле спасибо организаторам за
клеевую гонку!
http://promwadtour.com/?md=events&action=view&id=64
http://forum.poehali.net/index.php?board=21;action=display;threadid=66243
П/с – увы у меня нет фоток с марафона. Мой номер 1150, мало ли может кто меня все таки
сфоткал?
П/С 2 Надо было перед стартом походить без лифчика тогда фотки точно они были(((