Подростковый возраст – непростое время, когда ребенок находится на перепутье

«Я – ЛИЧНОСТЬ!»
Подростковый возраст – непростое время, когда ребенок находится на перепутье
между детством и взрослой жизнью. Помочь с определением собственных ориентиров,
эмоциональными и интеллектуальными перегрузками и трудностями в общении
призван наш тренинг для подростков. Наш тренинг направлен на решение именно
тех проблем, которые волнуют ребят. К примеру, у Вашего ребенка появилась
Интернет-зависимость. Или, может быть, его мучают различные тревоги и страхи? А,
может быть, ребенок подвергается насилию со стороны сверстников? Мы поможем
ему справиться со всеми этими и другими трудностями. После прохождения курсов в
нашем центре Ваш ребенок сможет по-другому взглянуть на свои проблемы и
выработать эффективное решение по их устранению. Наши занятия учат ребят не
только высказывать свое мнение, но и слушать собеседника. Мы всегда учим ребят
избегать конфликтов и достигать компромиссных решений. Тренинги для подростков
ориентированы на детей старше 10 лет, ведь именно в это время, по мнению многих
психологов, наступает период поиска себя. Занятия проводятся в небольших группах
по 5-12 человек, где каждому ребенку уделяется достаточно внимания для достижения
оптимальных результатов. В нашем центре тренинги проводят молодые и
инициативные преподаватели, являющиеся лучшими студентами и выпускниками
ведущих Вузов. Небольшая разница в возрасте позволяет быстрее найти контакт и
создать приятную дружественную атмосферу во время занятий.
Блок№1. «Какой знакомый Я».
Занятия 1 раз в неделю (суббота или воскресенье) по 3 часа.
Единственный способ понять других людей — научиться понимать себя.
Цель данного направления:
Тренинг направлен на то, чтобы лучше понять свой внутренний мир, понять, как
ребенок взаимодействует с окружающими и как он реагирует на происходящие
события, что в его действиях, возможно, мешает достигать того, чего действительно
хочется.
В результате прохождения тренинга подросток сможет:
Улучшить взаимоотношений в семье.
Повысить уверенность в себе.
Научиться понимать своё подсознание.
Увидеть свои сильные и слабые стороны
Устранить внутреннее напряжение и ощутить радость жизни на все 100%
В программе тренинга:
Упражнения на знакомство со своим внутренним миром
Упражнения на раскрытие индивидуальных талантов
Упражнения на повышение самооценки
Задания на развитие логического мышления и творческих способностей
Основы аутогенной тренировки
Техники из йоги на нахождение источников энергопотенциала
Блок№2. Эмоция - враг и помощник.
Навыки управления эмоциями пригодятся как в личной жизни: в семейных
отношениях или в кругу друзей — так и в учебе. Человек, контролирующий
переживания, легко достигает взаимопонимания, чувствует микроклимат компании,
умеет убеждать. Таким образом, развитие эмоционального интеллекта — это реальная
возможность выстроить гармоничные отношения в кругу родных и близких,
с друзьями, одноклассниками и учителями. А самое главное — это ключ к пониманию
себя, мотивов своих эмоций и поступков, а значит к повышению своей личной
эффективности!
Цель данного направления:
Тренинг направлен на управление собственной психикой и развитие
эмоционального интеллекта.
В результате прохождения тренинга
Распознавать и понимать свои эмоции и реакции, переживаемые в отдельно
взятый момент. Чувствовать себя более спокойно, гармонично и уверенно.
Освобождаться от негативных эмоций и помогать в этом, при необходимости, другим.
Более гибко и свободно выражать свои чувства и желания. Управлять своим
эмоциональным состоянием и сохранять равновесие в любых ситуациях.
Ставить цели, дающие энергию и радость
В программе тренинга:
Упражнения на осознание и на способы выражения собственных эмоций
Упражнения на развитие эмпатии
Упражнения, направленные на успешное разрешение конфликтных ситуаций
Работа со стрессом
Работа с агрессией
Блок№3. Самоорганизация: как эффективно использовать свое время.
В нашем мире очень ценятся ответственные и организованные люди, они умело
распределяют свое время, все успевают, очень редко опаздывают, ценят свое и чужое
время. Такие люди обычно очень успешны. Их уважают. Хотите, чтоб Ваш ребенок
стал таким? Добро пожаловать к нам.
Цель данного направления:
Тренинг направлен на формирование у участников экономичного отношения
ко времени, развития практических навыков применения техник, позволяющих
повысить эффективность использования времени.
В результате прохождения тренинга подросток сможет:
Добиться максимального эффекта при наименьших затратах энергии, времени,
материалов.
Правильно использовать время с наибольшим результатом.
Сформировать ясное представление цели, смысла, порядка выполнения, приоритетов
работы.
Сформировать навыки планирования, ориентированного на результат. Научиться
брать на себя ответственность
В программе тренинга:
Таймменеджмент
Упражнения на целеполагание
Основы успешной самопрезентации
Упражнение на умение брать на себя ответственность
Элементы актерского мастерства
Блок№4. На пороге взрослой жизни.
Тренинг даёт возможность участникам осознать и принять взрослую позицию,
ответственно относиться к своим поступкам, определять собственные ценности. В
ходе занятий формируются и развиваются навыки конструктивного общения,
самостоятельного, ответственного поведения, развиваются чувства принадлежности к
группе и умение сотрудничать. На ассоциативном, образном уровне ребенок научиться соотносить человека (в том числе, самого себя) с профессиями и, таким
образом, повысить готовность различать профессиональные стереотипы. Участники
узнают, какие бывают виды деятельности, к каким из них у них есть склонности
и задатки. А также подробности об интересующей их профессии: где и как ей
обучиться, ее специфику, как она оплачивается, какие существуют профессиональные
болезни и вредности. Эти знания помогут сэкономить время, силы и деньги,
и заложить начало будущей успешной карьеры. Интересные и полезные задания
помогут ответить на вопрос: "В чём призвание вашего ребёнка и какими
способностями и чертами характера он обладает, чтобы реализоваться в выбранной
профессии?"
Цель данного направления:
Формирование готовности учащихся самостоятельно планировать и
реализовывать перспективы профессионального развития. Познание собственных
ценностей, влияющих на выбор профессии, с целью их учета при планировании
жизни.
В результате прохождения тренинга подросток сможет:
Освоить алгоритм принятия решения.
Повысить внутренний интерес к самому себе с точки зрения особенностей
личности.
Пробудить скрытый потенциал, определиться с наиболее интересной для него
деятельностью.
Приобрести четкое представление о том, кем и в какой профессиональной сфере
он может работать, получая от работы удовольствие, реализуя свой творческий
потенциал на 100 процентов, зарабатывая столько, сколько он хочет.
Получить информацию об учебных заведениях, подходящих для него.
Получить знания по постановке цели и самомотивации.
"Заглянуть в будущее" с учетом полученных знаний.
В программе тренинга:
Ролевые и деловые игры
Изучение открытых и закрытых поз
Упражнения на определение временных перспектив
Элементы ораторского искусства
Блок№5. Я - ЧАСТЬ ОБЩЕСТВА.
Умение работать в команде сегодня ценится чрезвычайно высоко. Команда
может решить задачи, которые для одного человека слишком сложны и трудоемки.
Цель данного направления:
Отработать навыки обсуждения и принятия совместного решения, помогающих
увидеть, кто в команде занимает лидерские роли и что помогает, а что мешает данной
команде достигать совместных результатов. Научиться взаимодействовать в команде.
В результате прохождения тренинга подросток сможет:
Ориентироваться на сотрудничество, а не на конкуренцию в коллективе
Получить навыки совместной деятельности
Научиться строить доверительные взаимоотношения в коллективе.
Видеть социальные барьеры и успешно их обходить
Получить знания, способствующие личностному росту.
В программе тренинга:
Развитие навыков сотрудничества
Упражнения на командообразование
Основные принципы межличностного взаимодействия
Упражнения на поддержку
Элементы хореографии для успешного общения (влияние поз и осанки на
окружающих)
По окончании курса, в качестве выпускного – выездной тренинг.
Выездной тренинг — это полное погружение, и в этом смысле его
результативность гораздо выше любого другого. Позволяет отвлечься от городской
суеты и направить всю энергию на исследование своего внутреннего мира и
окружающей среды. В то же время сама по себе атмосфера коллективного загородного
похода служит мощным источником жизненного опыта и создает массу ситуаций,
порождающих яркие эмоции и требующих координации совместных действий. Этот
спонтанно развивающийся пласт межличностных взаимодействий в условиях
выездного тренинга не менее важен, чем моделируемый с помощью тренинговых
упражнений.