НЕЖЕЛАНИЕ ИДТИ В ШКОЛУ...

НЕЖЕЛАНИЕ ИДТИ В ШКОЛУ...
Время от времени оно посещает школьника любого возраста. Что же говорить о
первокласснике, для которого радостное ожидание и праздник 1 сентября остались
позади!
От скуки, разочарования и апатии не застрахован никто, даже старательный,
исполнительный и любознательный ребенок. И вы можете услышать от малыша: «Не
пойду я больше в эту школу…» Стоит ли немедленно начать бить тревогу?
Психолог А. Прихожан предлагает отделить обычное нежелание заниматься будничными
делами (оно возникает время от времени у любого человека) от действительно опасного.
Обычное нежелание
Снижается первоначальный интерес к
школе и занятиям
Может время от времени жаловаться,
что учиться надоело
(особенно к концу недели и
четверти), но активен в своих
любимых занятиях
Радуется, когда не надо делать
домашние задания
Опасное нежелание
Полное отсутствие интереса к учебе
Ничто не интересно, безразличен ко всему,
даже к играм, если они требуют хоть какого-то
напряжения
Делает уроки только из-под палки
Время от времени хочет остаться Постоянное нежелание ходить в школу и
дома, пропустить уроки
вообще учиться. Выражается это активным
протестом
либо
болезненными
симптомами
(кашель, насморк, рвота, понос), причем симптомы
исчезают, если разрешат остаться дома.
Возможна и простая симуляция.
Иногда
недоволен
полученными оценками
учителем, Очень не любит или боится учителя, постоянно
испытывает страх получить плохую отметку
Значит, беспокоиться нужно, если нежелание учиться постоянное, устойчивое,
выражается в активном или пассивном протесте. Особенно серьезно нужно подойти к
случаям, когда у ребенка появляются невротические реакции. Например, без видимых
причин постоянно повышена температура. Или постоянный упадок сил у физически
здорового малыша. Или раньше ребенок был уравновешенным, а теперь у него резко и
часто меняется настроение, стал нервозным, непредсказуемым. В таких случаях может
понадобиться помощь психотерапевта. Но чаще помочь могут сами родители.
Это не значит, что надо усилить контроль и водить в школу за руку. Постарайтесь
спокойно разобраться в причинах состояния ребенка.
О чем стоит знать родителям!
1. Иногда родители начинают загружать малыша еще до школы, превращая его в
ученика раньше срока. А некоторых детей недостаток времени для игр приводит
просто в отчаяние. Стоит ли удивляться, что к учению такой ребенок не
испытывает особо теплых чувств.
2. Вольно или невольно родители формируют у будущего первоклассника
определенное отношение к школе. Одни заранее пугают: «Вот пойдешь в школу,
там тебя заставят трудиться!» Другие, наоборот, уверены в способностях своего
чада и готовят его только к победам, а не к трудностям.
3. В безудержном стремлении дать ребенку полноценное и разностороннее
образование нетрудно потерять чувство меры. Родителями часто не учитываются
реальные возможности ребенка. Многочисленные дополнительные занятия иногда
не развивают малыша, а истощают его. Не хватает свободного времени для
саморазвития, для собственных интересов ребенка, для общения со сверстниками.
4. Отрицательное отношение к учению может возникнуть, если родители требуют от
ребенка совершенства во всем. И каждую отметку ниже пятерки воспринимают как
трагедию.
5. У ребенка могут не сложиться отношения с учителем или одноклассниками.
Что может сделать родитель!
■ Признавать право ребенка на ошибку; научить его относиться к ошибкам и неудачам
как к чему-то неизбежному, но полезному.
■ Научить ребенка видеть причины своих неудач не только во внешних обстоятельствах
(не та школа, злой учитель, плохие одноклассники), но и в себе самом, понимать эти
причины и исправлять их.
■ Поддерживать у своего школьника уверенность в себе, чувство, что он может
преодолеть любые трудности в то же время всегда может рассчитывать на вашу
поддержку.
■ Помогать ребенку рассчитывать свои силы: не заставлять его заниматься слишком
много, но и не допускать легкомысленного отношения к учению.
■ Маленькому школьнику уделять как можно больше внимания, по-прежнему ласкать
его.
■ Не ждать от ребенка только наивысших результатов, не требовать, чтобы был
отличником.
■
Помогать, когда у ребенка не складываются отношения с учителем или
одноклассниками.
Ребенок и стресс
Как распознать избыточное психическое напряжение у ребенка?
Ребенок не всегда понимает и может выразить то, что с ним происходит.
■
Симптомы избыточного стресса у детей примерно те же, что и у взрослых. Это
снижение работоспособности, повышенная утомляемость, ухудшение памяти, головные и
другие боли неясного происхождения. Повышенная раздражительность или постоянная
подавленность, вспышки беспричинного гнева... Может нарушиться сон, проявляются
незамеченные раньше страхи.
■ Если у ребенка и раньше отмечались невротические явления (запинки в речи, энурез,
тики и т.д.), под действием стрессовой ситуации они могут усилиться. Иногда спокойный
до этого ребенок сигналит о накопившемся напряжении агрессивным поведением —
может драться, отбирать у других детей игрушки. Или плачет чаще обычного и без
видимых причин.
■ Есть и другие, более специфические симптомы. Некоторые дети, как и взрослые, в
стрессовой ситуации могут отказываться от еды. Или, наоборот, успокаивают себя,
поглощая беспрерывно еду, сладкое и т. д. Детское воровство иногда тоже результат
стресса — например, неблагополучия в семье.
Какие ситуации вызывают у ребенка стресс?
■
Любые значительные, но естественные перемены в жизни. Например, поступление в
детский сад или школу, появление младшего брата или сестры, переезд, смена школы,
развод родителей, повторный брак родителей, Разумеется, разные дети одну и ту же
ситуацию могут воспринимать по-разному. Некоторое девочки, например, остро
переживают появление признаков созревания собственного организма — наступление
менструаций. У других этот момент протекает более гладко.
■
Кризисные ситуации (совершенное над ребенком на его глазах насилие, попадание в
зону военного конфликта, акты терроризма стихийное бедствие, лишившее семью дома,
несчастный случай, болезнь или утрата близкого человека и т.д.). Важно помнить:
маленького ребенка может травмировать и не слишком значительное с точки зрения
взрослого событие — например, смерть любимой белой мышки.
■
Обычные жизненные ситуации, связанные с неизвестностью, или отрывом от семьи,
или болью. Например, первая поездка в летний лагерь, посещение стоматолога или
назначенные лечебные процедуры (уколы, зондирование желудка и др.), обследование в
больнице, предстоящая операция. Но и радостные события в определенном возрасте могут
послужить источником стресса. Для девочки-подростка, например, первое свидание или
«выход в свет» — на дискотеку.
■
Интенсивные умственные и эмоциональные нагрузки: школьные перегрузки,
контрольные, экзамены, ситуации постоянного соперничества, конкуренции с другими
детьми, информационные перегрузки (телевидение).
■
Неблагополучная обстановка в семье (нелады между родителями, нарушенные
отношения самого ребенка с родителями), напряженные отношения с одноклассниками,
конфликты с учителями.
У взрослого человека рано или поздно складываются свои способы реагирования на
конфликты, свои способы борьбы с психическим напряжением. У ребенка такая защита
против стресса еще не выработалась.
Что могут сделать родители?
Не так уж и мало:
 постараться услышать, как ребенок сигналит о своем напряжении;
 стараться уберечь от непосильных нагрузок;
 не пытаться оградить ребенка от всех стрессовых ситуаций.
Задача родителей в другом — выпустить ребенка в жизнь как можно более
стрессоустойчивым. И понимающим, где он может найти поддержку;
 оказывать поддержку и помощь в кризисных ситуациях. Знать, к какому
специалисту можно обратиться за помощью (во многих регионах существуют
кризисные службы помощи детям и подросткам, телефоны доверия,
психологические консультации и другие виды помощи);
 научить доступным способам снятия избыточного стресса. Надежные способы
снятия стресса у большинства людей индивидуальны. Для кого-то это физическая
разрядка, общение с природой или искусством, с близкими по духу людьми или
наслаждение одиночеством, медитация. Помогите ребенку выбрать свои,
индивидуальные способы избавления от чрезмерного эмоционального напряжения.
Есть и специальные приемы немедленной самопомощи в стрессовых ситуациях.
Это способы мышечной релаксации, дыхательные упражнения, вызывание
зрительных образов и др. Их вы можете найти в популярной литературе —
например, в книге Шейлы и Шелдона Левис «Ребенок и стресс» (СПб., 1996).
Скорая помощь при остром стрессе
(эти упражнения вы можете использовать сами и научить детей некоторым из них)
1. Умойтесь холодной водой. Выпейте воды или лучше сока.
2. Найдите в теле напряженные мышцы и расслабьте их. Потрясите кистями, руками,
ногами.
3. Сожмите кисти в кулак что есть силы и продержите их так 10 секунд. Сбросьте
напряжение. То же самое проделайте с локтями, плечами, ногами, животом.
4. Вдохните животом и медленно выпускайте воздух. При этом можно «помычать»
5. Переведите нервное напряжение в мускульное - пробегитесь и помашите руками.
6. Помассируйте тело - прогладьте себя с ног до головы, похлопайте и пощипите руки,
ноги, тело, разотрите шею.
7. Сделайте себе массаж лица и головы. Помассируйте мышцы радости, которые
находятся в верхней части щек.
8. Переключите внимание на посторонний объект. Это может быть блестящий шарик, на
котором можно сконцентрировать внимание, или простая безделушка. Внимательно
рассмотрите их. Найдите в них что-то новое.
9. Нарисуйте вашу стрессовую ситуацию. Сожгите рисунок. Уменьшите значение
события. Скажите себе: «Это не конец света! Мы еще поживем! Бывали дни и похуже! Я
все равно себя люблю!» Пошлите все к чертям и прогуляйтесь без спешки, смотря на
толпу и красивых людей.
10.
Закройте глаза. Мысленно представьте себе тихое место, в котором вам было
хорошо и комфортно. Это то место, которое психологи называют «Безопасное место, в
котором восстанавливаются ресурсы». Побудьте в нем несколько минут.
11. Подумайте о ваших друзьях и близких, которые вас любят несмотря ни на что.
Улыбнитесь им. Вы в полном порядке.