1529_Саханова_Емельянова_близорукостьx

ГБОУ Гимназия №1529 им. А.С. Грибоедова
БЛИЗОРУКОСТЬ У ШКОЛЬНИКОВ, ЕЕ ВИДЫ И СТЕПЕНИ, ПРИЧИНЫ
ПОЯВЛЕНИЯ. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА, ВИДЫ ЛЕЧЕНИЯ И ОБРАЗ
ЖИЗНИ ШКОЛЬНИКОВ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ СРЕДНЕЙ И ВЫСОКОЙ
СТЕПЕНИ.
Подготовили ученицы 10 «М» Емельянова Вероника и Саханова Юлия
Руководитель Ежков Андрей Александрович
Оглавление
1. Актуальность проблемы;
2. Цель работы
3. Глаз, как орган зрения:
1) Значение;
2) Строение;
4. Нарушение зрения. Близорукость;
5. Причины близорукости;
6. Виды и степени близорукости;
7. Способы лечения и профилактики:
1) Лечебная физкультура;
2) Образ жизни школьника при
близорукости;
8. Теоретический вывод;
9. Практика;
10. Практический вывод;
11. Итог;
12. Приложения;
средней
и
высокой
степени
Актуальность выбранной темы
Близорукость (миопия) - серьезнейшая проблема нашего времени. За 30 лет
прошлого века, частота близорукости у школьников увеличилась с 18% до
35%. Картина обращаемости за специализированной помощью показывает
широкую распространенность этого явления, расширение возрастных границ
(начало процесса у детей в 8-9 лет, в то время как раньше - 10-12 лет),
увеличение темпов прогрессирования и рост числа осложнений.
Цель работы
Цель работы – выявить причины возникновения близорукости у школьников
и способы лечения и профилактики для снижения частоты заболеваемости.
Предложить альтернативные варианты решения проблемы миопии у
школьников.
Глаз, как орган зрения.
Значение глаза
Значение глаза очень велико для людей. Более 70% информация человек
получает с помощью зрения. Глаза помогают видеть предметы, форму, цвет,
расстояние и т.д. Все это помогает человеку ориентироваться в пространстве.
Большинство видов трудовой деятельности связано со зрением, поэтому
важно вовремя заметить и откорректировать нарушающееся зрение.
Строение глаза
Глаза расположены в глазницах и хорошо защищены от ушибов. Глазницы –
это парные полости черепа. Изнутри глаз представляет собой шарообразную
форму, которая называется глазное яблоко. Глазное яблоко снаружи покрыто
плотной белковой склерой, передняя часть которой переходит в прозрачную
роговицу. Через роговицу можно разглядеть радужную оболочку. Цвет
радужки может колебаться от светло-голубого до черного и передается по
наследству от родителей к детям.
В центре радужной оболочки находится зрачок. Зрачок – отверстие, через
которое свет проникает внутрь глаза. Зрачок регулирует поступление света
на сетчатку, где воспринимается изображение.
Под белковой оболочкой находится сосудистая оболочка, она снабжает глаз
кислородом и другими питательными веществами, поступающими с кровью.
С задней стороны глаза напротив зрачка располагается сетчатка. Сетчатка –
это слой светочувствительных клеток.
Около зрачка лежит хрусталик, который преломляет лучи и направляет их
строго на сетчатку. Хрусталик способен изменять свою кривизну. Если
человек смотрит вдаль, то хрусталик имеет форму двояковогнутой линзы, а
вблизи принимает форму двояковыпуклой линзы. Поэтому изображение,
которое мы видим становиться четким (см. схему 1).
Ресницы, расположенные на веках, защищают глаза от попадания в них
пыли, а также предохраняют орган зрения от попадания в него неожиданного
яркого света. Над глазами расположены брови, которые отводят пот со лба.
Так же не малое значение в защите органа зрения принимают слезы, они
увлажняют, согревают глаз и вымывают попавшую в глаз пыль. Слезы текут
по носослезному потоку в носовую полость (см. схему 2).
Нарушение зрения. Близорукость
В мире встречается близорукость и дальнозоркость. Это два самых
распространенных нарушения зрения. Дальнозоркость, как правило,
встречается у лиц пожилого возраста, а близорукость у детей школьного
возраста.
Близорукость или миопия – это дефект зрения, при котором изображение
формируется перед сетчаткой. Люди, страдающие миопией, не могут видеть
четко изображения вдали. Наиболее распространенная причина –
увеличенное в длину глазное яблоко. Иногда бывает, что хрусталик
преломляет лучи сильнее, чем нужно (см. схему 3).
В тяжелых случаях близорукость может помешать выбору профессии и
занятиям спортом.
Миопия считается генетически обусловленным заболеванием. Чаще всего
близорукость развивается в подростковом возрасте, когда дети большую
часть времени проводят за уроками и компьютером.
Надо помнить, что близорукость является полиэтиологическим
заболеванием. Это означает, что причин ее возникновения много, но все они
между собой взаимосвязаны. Но при этом можно выделить три основные
причины близорукости:
1. Общие – внутренние (состояние организма);
2. Внутриглазные;
3. Внешние;
Частые причины миопии:
Ослабляющие организм инфекционные заболевания;
Переутомление;
Недосыпание;
Гиподинамия;
Нарушение системы кровообращения;
Заболевания позвоночника;
Врожденная слабость соединительных образований глаза, в основе
которой лежит нарушение обменных процессов;
8. Врожденную или приобретенную слабость аккомодационной мышцы,
из-за чего фокус лучей на сетчатке отсутствует, и происходит
удлинение глаза;
9. Астигматизм
роговицы,
не
исправленный
своевременно
цилиндрическими линзами;
10. Долгая зрительная работа без перерыва, приводящая к переутомлению
глаз;
11. Чтение лежа;
12. Плохое освещение;
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Виды и степени близорукости
Виды миопии
В офтальмологии выделяют следующие виды миопии:
1. Врожденная (myopia congenita) – одна из редких форм близорукости,
встречающаяся с первых дней жизни и обусловленная аномалиями
развития;
2. Ложная (спазмическая; myopia falsa) – близорукость, возникающая при
увеличении тонуса ресничной мышцы и исчезающая при его
нормализации;
3. Осевая (myopia axialis) – близорукость, проявляющаяся при большой
длине оптической оси;
4. Осложненная ( myopia complicate) – близорукость, сопровождающаяся
анатомическими изменениями глаза, приводящими к потере зрения;
5. Прогрессирующая
(myopia
progressive)
характеризуемая постепенным увеличением
растяжения заднего отдела глаза;
–
близорукость,
степени, вследствие
Степень миопии
Степень близорукости зависит от качества зрения. С уменьшением
зрительного диапазона возрастает степень миопии.
Слабая степень миопии считается ниже 3 диоптрий. При ней нарушения на
глазном дне минимальны. Данная степень близорукости может не причинять
особого дискомфорта и в начальных стадиях даже не требовать ношения
очков или линз. Однако одновременно существует опасность увеличения
степени миопии.
Средняя степень миопии варьируется от 3 до 6 диоптрий. Для средней
степени близорукости корректирующие приспособления, например, очки или
линзы обязательны. К занятиям спортом нужно подходить осторожнее.
Рекомендуется избегать чрезмерных нагрузок, выводы о допустимости к
занятию спортом должен принимать офтальмолог.
Мужчины, подлежащие призыву в армию, признаются ограниченно годными.
Высокая степень миопии считается выше 6 диоптрий. При ней наблюдается
вытягивание глазного яблока, особенно заднего сегмента, это приводит к
анатомическим и физиологическим изменениям. Больше всего страдают
сосуды глазного дна, также может наблюдаться их повышенная ломкость,
которая при неблагоприятном
развитии событий приводит к
кровоизлияниям, помутнению хрусталика (катаракта) и дистрофии сетчатки
глаза, а иногда возможно отслоение сетчатки, что в тяжелых случаях
приводит к слепоте.
Способы лечения и профилактики
Для предупреждения близорукости
гигиенических требований:
рекомендуется
соблюдать
ряд
1. При чтении и письме расстояние от глаз до предмета должно быть 3035 см. Для этого можно поставить руку на локоть и кончиками пальцев
коснуться виска.
2. Каждые 20-30 минут зрительной работы глазам требуется отдых.
3. Важно правильно организовывать освещение рабочего места.
4. Работать за компьютером или смотреть телевизор не более 1.5-2 ч. в
день. Располагаться от экрана телевизора надо на расстоянии 2.5-3 м.
5. Чтение лежа или в транспорте категорически запрещено, так как это
способствует утомлению глаза.
6. Заниматься лечебной физкультурой для глаз
Лечебная физкультура
Гимнастика для глаз – это универсальная вещь для лечения и профилактики
близорукости. Она способствует укреплению мышц и улучшению зрения.
Задания достаточно простые, но эффект, который можно достигнуть высок.
Данный комплекс упражнений (см. схему 4) помогает не только тренировать
мышцы глаз, развивать нервные центры, отвечающие за зрение, но и
укрепить память, концентрацию внимания, развивать образное мышление.
Но главная задача этой гимнастики – это улучшить зрение.
Сидя на стуле, руки на затылке для фиксации головы в неподвижном
состоянии. Глаза должны двигаться медленно, качественно, с максимальной
амплитудой.
Упражнения важно выполнять ежедневно, чтобы добиться определенных
результатов.
Образ жизни школьника при средней и высокой степени близорукости
Для школьников, страдающих миопией средней и высокой степени, созданы
специальные школы, где для детей разработана специальная методика, что
позволяет школьникам хорошо учиться и не отставать по программе. В
обычных школах детям со средней и высокой степенью миопии учиться
достаточно сложно, так как им тяжело рассматривать мелкие предметы на
доске.
Обучения в специализированных школах направлено на восстановление,
коррекцию и компенсацию нарушенных и недоразвитых функций. В данных
школах у детей формируют компенсаторные процессы, активную жизненную
позицию, так как важно, чтобы дети страдающие миопией не замыкались в
себе и продолжали бороться за жизнь, осознания способов самореализации и
овладение ими.
Кабинеты в таких школах оформляют специально для учеников, чтобы они
могли в них спокойно ориентироваться.
Так же для детей с отягощенной по близорукости наследственностью, вне
зависимости от выявленной величины и вида рефракции, с врожденной
близорукостью или с эмметропией ограничена нагрузка зрительной работы и
с увеличением нагрузки на слуховой орган и физических упражнений в
условиях пребывания на свежем воздухе и в помещениях с преимущественно
естественной освещенностью.
Теоретический вывод
Хоть близорукость очень распространена в наши дни, существуют методы
лечения и профилактики близорукости. Но наблюдение за своим зрением
остается важной частью жизни школьников. Также раз в год рекомендуется
проверяться у врача, что поможет избежать тяжелых случаев миопии.
Практика
Мы провели опрос в социальной сети «В контакте», где спрашивали у
школьников и студентов, имеют ли они близорукость, ее вид и степень.
46,5% ответили, что у них наблюдается близорукость, остальные либо
ответили, что у них хорошее зрение, либо другие нарушения связанные с
органами зрения (см. схема 5).
Мы выяснили, что причина возникновения близорукости у детей это
чрезмерные нагрузки в школе, длительное времяпрепровождение за
компьютером и телевизором.
Практический вывод
В наше время многие люди имеют плохое зрение, это связано с
неправильными действиями человека: длительное времяпрепровождение за
компьютером и другими электронными носителями, огромной нагрузкой в
школе и неправильным распорядком дня.
Итог нашей работы
Мы считаем, что для снижения частоты встречаемости миопии следует
больше времени проводить на свежем воздухе, рационально распределять
нагрузку для глаз, посещать офтальмолога раз в год и делать гимнастику для
глаз.
Приложение
Схема 1
Схема 2
Схема 3
Схема 4
Схема 5